'오늘의 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 야채에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

야채 듬뿍. 건강 식단

야채를 많이 먹어야 내 건강도 혈압도...

선구자239

5월6일 공복혈당

오늘의 공복혈당도 똑같네요 매일 관리가 정말 중요한가봐요 오늘도 야채와 단백질 위주의 식사입니다 운동도 매일하구요

꿈굽는사람

야채 구이

저는 고기 보다 야채 구이가 더 맛있어서 다양 하게 준비 하려고 하는데 꽈리고추 가 빠졌네요. 꽈리고추 구워서 먹으면 맛있는데 아쉽네요

로블ㅎ

오늘의 명언

오늘의 명언입니당 남을 생각하는 마음이 정말 중요하다는 말이겠죠?!🩷

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📖 오늘의 명언 🌳목표 달성은 지속적 노력으로.

📖 오늘의 명언 🌳목표 달성은 지속적 노력으로. 🌳달성하겠다고 결심한 목적을 단 한번의 패배 때문에 포기하지는 말아라. -세익스피어- 🌸거듭거듭 할수록 완성도는 높아져요.

레몬그린

오늘의 목표😄

오늘의 목표는! 연휴지만 !! 💪 만보채우기 💪 근력 운동하기 💪 낮잠과 마음의 여유 갖기(이미 낮잠은 충분히 (?) 하하.. 잤네요..) 3가지 채워보고자합니당

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5월 5일(일) 혈당일기 2기 2일차

오늘의 아침은 차리기 너무 귀찮아서 통밀빵4개 라떼 오렌지1개입니다 ㅋㅋ 크림치즈+딸기잼 조합 너무너무 좋아해요 ㅋ 딸기쨈은 저당설탕 넣고 제가 직접 만든거예요 ㅋㅋㅋ 야채 단백질 안먹고 바로 당 흡수해서 좀 높을꺼라 생각했는데.. 두구두구 2시간 후 혈당 141!! 이 정도면 선방했쥬 ㅋ 오늘은 비가 와서 집콕입니다 ㅋㅋ

해리맘

📖 오늘의 명언 🌳사람의 정

📖 오늘의 명언 🌳사람의 정 🌳나무를 심고 기르듯이 정성스럽게 믿고 보살펴서 사람의 정을 만들어 보아요. -최명희-

레몬그린

혈당일기 2기4일차

오늘의 저녁식후혈당 130.야식으로 옥수수반개, 고구마 1/2 개 먹어서 조금 튀었다. 하지만 오늘 밀가루들어간 음식은 안먹고, 야채많은 음식중심으로 포케, 숙주볶음등을 먹어서 심적으로 클린하게 먹었다. 스스로를 칭찬해주고싶다!@

효오잇

아침, 요거트와 두부야채전

아침, 요거트와 두부야채전 저는 두부야채전 너무 좋아요 단백하고 퍽퍽하지 않아서요 2조각 먹으면 정말 든든해요

더달달

📖 오늘의 명언 🌳부모와 자녀

📖 오늘의 명언 🌳부모와 자녀 🌳부모의 장기적인 시야가 자녀의 꿈을 결정짓는 중요한 요소가 된다. -루이 파스퇴르- 🌳부모 잘만나야 한다는 말이 있긴해요. 멀리보고 큰 아이로 키워야지요.

레몬그린

오늘의 건강 상식

오늘의 건강 상식입니당 주의합시다

구룸구룸

오늘 먹을 야채 한그릇

오늘 먹을 야채 한그릇입니다 ~ 다양한 야채와 닭안심살도 같이 먹을 예정입니다

하늘바래기

오늘의 명언😄

오늘의 명언입니다😄 아이뿐만 아니라 인생살이에 꼭 필요한 말 같아요 남들과 살아감에 필요한 것은.. 강요가 아니라 소통입니다

구룸구룸

📖 오늘의 명언 🌳걱정

📖 오늘의 명언 🌳걱정 🌳걱정 없는 인생을 바라지 말고, 걱정에 물들지 않는 연습을 하라. -알랭- 걱정은 적당히 하고 접어서 넣어두는게 좋아요. 긍정적인 하루 보내세요.

레몬그린

오늘도 야채 듬뿍

오늘도 야채 듬뿍 챙겨 먹었어요 상추,치커리, 샐러리, 오이 생무우, 비트, 당근 닭안심살

하늘바래기

오늘의 목표🩷

오늘의 목표 3가지입니당 💦 만보 걷기 💦 물 충분히 마시기 💦 근력 운동하기 오늘도 목표 달성하기 위해 달릴게요

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오늘의 명언😄

오늘의 명언입니다 다른 사람과 함께 살아가는 우리들..😃 모두 배려하며 살아갑시다

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📖 오늘의 명언 🌸인생은 실험

📖 오늘의 명언 🌸인생은 실험 🌳실패는 발전을 위한 과정 입니다 인생은 실험이라고 알버트 아인슈타인이 이야기 했네요.

레몬그린

오늘 야채 한그릇 가득~

오늘 먹은 야채 한그릇입니다 하루동안 여러번 나눠서 먹었어요 단백질 많은 닭안심살도 같이 먹었답니다

하늘바래기

오늘의 숙제 끝😄

캐시워크 챙겨용 오늘의 숙제 끝입니다!! 부지런히 계속 걸을게용

구룸구룸

오늘의 명언💝

오늘의 명언입니다오늘 나 자신을 믿어보아요 나의 힘을 믿어야 하루가 잘 흘러갈 것 같네요😀

구룸구룸

📖 오늘의 명언 🌳목표 성취

📖 오늘의 명언 🌳목표 성취 🌳목표에 도달하는 방법은 다음 목표를 향해서 가는거죠. 조금더 멀리 보고 큼 그림을 그려 보아요 목표는 이루어 집니다.

레몬그린

야채 듬뿍 + 닭안심살

야채 듬뿍 챙겨 먹었어요 상추, 깻잎, 치커리, 오이, 양배추, 무우, 당근, 비트 닭안심살 당근과 비트는 위에 조금만 올렸어요 아래에는 상추가 많이 깔렸네요 ㅎㅎ

하늘바래기

오늘 저녁은 모조리 야채

반찬이 모두 야채로 준비되었네요 금방 배불러서 밥은 조금만 먹게 되네요 대신 금방 배고파질듯요

마음그릇

4월30일(화)혈당일기 2기 2일차

4월 30일 (화) 혈당 측정시간 : 식사후 2시간 30분 오늘의 식사 : 샤브샤브.볶음밥 아메리카노 한잔 오늘은 운동을 쉬고 밖에서 오랜만에 밥을 사먹었다. 샤브샤브가 너무 땡겨서 좀 많이 먹었는데 야채라서 그나마 다행인듯.. 오늘저녁은 없다. 지금부터 아침까지 쭉 물만마실예정^^

애교뭉

30 일 공복혈당

오늘의 공복혈당입니다 점시무렵 공복상태입니다 야채와 과일을 섭취하고 단백질 보충 계획입니다

꿈굽는사람

야채로 탄수화물 섭취를 줄여 체중감소

대부분 아침에 토스트와 커피를 마섰어요. 출근하면 하루종일 앉아서 일하다 보니 살이 자꾸 찌더라구요. 그래서 저녁 식습관을 바꿔서 야식 금지하고 요플레에 채소랑 과일조각으로 샐러드를 먹으니 조금 살이 빠졌어요. 커피도 하루 3잔에서 2잔으로 줄이고 있구요 49.25kg에서 시작해서 현재 47.75kg로 감량 저번에 다이어트 후기에 야채를 심는다고 했는데요 모종 심어 요즘 섭취하는 야채 사진 공유합니다

순이영심