'오늘의 포차 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 포차 닭다리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 운동

남산골선비

오늘의 캐홈도 성공~~♡♡

타바타가 저는 제일 하기 좋은 캐홈이 되었네염^^

우블리에

아침러닝과 오늘의 걸음

아침에 러닝하고 오후에 아이들 옷 사러 나갔다가 엄청 걸었어요 쇼핑몰 갈때는 걸어가고 올때는 지하철 탔네요 자기 전에 다리좀 풀어주려구요^^; 오늘도 건강하고 행복함 하루되세요~~!!^^

seabuck

오늘의 운동

남산골선비

9일 오늘의 홈트

오늘도 팀워크 참여하면서 홈트 완료 하였습니다.

dh6zwglf

오늘의 점심밥

오늘 점심에 밥이 부족해서 떡볶이 만들었어요. 아이들은 따로 밥주고 엄마는 떡볶이로 한끼 해결하려구요^^ 휴일은 돌아서면 밥때 되고 돌아서면 다시 밥때인거 같아요, 이제 저녁거리 사러 막내랑 마트 한번 돌러갑니다^^ 모두 즐겁고 행복한 토요일되세요~~^^!!

seabuck

오늘의 다이어트 목표

1 아침러닝 한 시간 2 금주하기 3 간식 줄이기 4 물 자주 마시기 주말이라 너무 이것저것 많이 먹네요 ㅠㅠ 오늘은 운동보다 식단에 주력할까 해요~ 다행히 저녁 약속은 없어서 금주할거 같은데 새벽에 일찍 일어나다보니 잠깨려고 달달한거 계속 먹게 되요 ㅠㅠ 남은 시간까지 잘 참아보려구요 모두 건강한 하루되세요~~!

seabuck

오늘의 캐홈도 가뿐히 했어용

오늘은 종목을 좀 바꿔 봤는데 그리 어렵지 않아 하기 좋아요

우블리에

디폼블럭

오늘은 조카랑 같이 디폼블럭 만들었어요🩷 오늘의 작품이에요 꼬맹이가 아주 창의작으로 잘 만들더라구요 ㅎㅎ

주안맘0413

오늘의 운동

남산골선비

오늘의 홈트

팀워크 하느라고 홈트도 매일 합니다

dh6zwglf

오늘의 숙제 완료했어요

여러분 오늘도 숙제완료했습니다. 오늘도 잘 걸으시고 포인트들도 잘 챙겨 가세요 출석체크 모두 파이팅 하시길 바랍니다

구룸구룸

오늘의 하늘

하루 한번은 하늘 보며 멍 때리며 쉬어주기 오늘 하늘도 좋습니다😊

치노카푸

오늘의 캐홈은 가볍게 샤샥~♡♡

타바타 이정도는 그닥 어렵지 않아용ㅎㅎ 걷기하고 하는거라 그런걸지도 몰겠네염.

우블리에

캐홈챌 점핑 운동

날이 춥고 어두워 져서 복도로 나가 일찌감치 오늘의 마무리로 점핑 운동을 하고 왔어요

차칸청춘

점심 돌솥비빔밥(직원식당)

동작수업 마치고 1시에 약속이 있어 바로 병원 직원식당에서 혼자 밥 사먹었어요. 메뉴는 돌솥비빔밥(+계란후라이)과 연두부 입니다. 고추장비빔장은 안가져오고 연두부를 하나 더 가져왔답니다. 양배추샐러드 2접시 챙겨서 갖고 다니는 견과류 뿌려 먼저 먹고 연두부 먹고 비빔밥은 쌀밥이라 밥만 어느 정도 덜어내고 비볐어요. 야채가 많아서 좋았어요. 반찬중에 오복지무침이 있었는데 오복지는 무짠지인데 건강과 복을 기원하는 의미가 담긴 오래된 한국요리래요. 저도 처음 들어보는데 몰라서 찾아봤답니다.ㅎㅎ 전 색이 연한 단무지무침인지 알았는데 오래된 한식이라니😅😁 밥을 제법 남겼더니 비벼도 밥은 잘 보이지 않네요😅 고추장은 안넣어서 연두부 양념간장 조금과 국물 반수저 넣었어요. 배추된장국인데 국물은 짜니까 건더기만 먹으니까 비비려고 필요하더라도 많이는 못쓰겠더라구요. 그래도 야채가 푸짐하고 연두부도 많아서 맛있게 먹었어요. 국도 얼마 없는 건더기 건져 먹었는데 된장국이라 맛있더라고요. 점심도 엄청 잘먹었네요 서울대병원 직원식당은 이렇게 오늘의 메뉴와 사진까지 적시한답니다. 보통은 잡곡밥일때 먹는데 오늘은 이 식당에서 꼭 먹어야해서 선택의 여지가 별로 없었네요. 그래도 A코너와 C코너중 고를수가 있는데 오늘도 그랬고 보통은 A코스가 나아요 ㅋㅋㅋ

성실한라떼누나

오늘의 운동

남산골선비

오늘도 맛있는 점심을 먹었습니다

오늘도 맛있는 점심을 먹었네요. 돼지 갈비찜이 참 맛있었습니다. 늦게 남겨보는 오늘의 점심 일기네요.

구룸구룸

오늘의 다이어트 목표

1 러닝 한 시간 2 빵 먹지 않기 3 물 2리터 마시기 4 준비& 마무리 운동하기 요즘 커피랑 빵이 넘 맛있네요ㅜㅜ 이제 그만 먹어야 겠어요 도너츠 사왔는데 말라깽이 첫째 다 주려구요^^; 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~

seabuck

오운시~

좀 늦었지만~~ 오늘의 운동 시작해요^^

불곡산

오늘의 생활 ㆍ보건 지수

기온이 급격히 떨어지는 시기에 심뇌혈관질환이 위험합니다 평소 생활 습관을 통해 예방할 수 있어요. 금주 ㆍ금연 적정한 체중관리 스트레스 관리가 중요하네요.

정수기지안맘

오늘의 아침밥

새벽에 일어나서 돼지고기 내 놓고 녹혀놨어요 오랜만에 카레 만들어 주니까 잘 먹네요 아이들 급식 중에 인기가 가장 없는게 카레랑 짜장밥이란 소릴 들어서 카레 만들때 망설이게 되거든요. 근데 첫째가 집카레랑은 맛이 달라서 자주 만들어줘도 좋다네요^^ 오늘도 건강하고 즐거운 하루되세요~~^^!!

seabuck

커피한잔 세븐에서 만날까요?

오늘의 커피는 세븐~ 점심후 바로 편의점에서 사왔죠 300원 할인받고 1.200원에 구입 ~ 점심영양제 먹고 30분정도 지났으니, 커피마시면서 오후일과 시작이네요 햇살좋아요 산책도하시면서 커피도 챙기세요

뽀봉

[CU편의점다이어트식품] 닭가슴살 득템 블랙페퍼

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 저는 CU를 가면 항상 사는 것이 닭가슴살 득템 블랙페퍼에요. 닭가슴살을 싫어하는 저도 먹을 정도로, 마치 닭다리처럼 부드럽습니다. 거기에 블랙페퍼라서 후추맛이 있어서 그냥 단백질 챙기기 위해 먹기에도 맛이 좋습니다. 거기다가 비린내도 나지않습니다. 간편하게 전자렌지에 살짝 돌리면 끝입니다! 쏘 심플해서 퇴근하고 먹기 좋아요. 퇴근하면 귀찮아서 대충 챙겨먹게되는데 다이어터인 저는 단백질을 놓칠수없어서 저는 항상 이 제품만 먹어요. 이거하나면 단백질 충전 완료! 거기다 가격도 싸요! 추천드려요~

행뽁햐