'오늘의 포차 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 아침, 점심~

아침은 각잡고 하는 일이 있는 게 아닌데도 좀만 정리하고 할일 하면 후딱 지나가는 것 같아요 오늘의 채소찜 챙겨먹고 점심에 돼지간 전자레인지 돌리고. 애호박달걀전 하나 만들어 먹었어요~ 오후도 다들 파이팅입니다!

더달달

훈제 닭다리

걷기를 마치고 집에 오니 남편이 홈쇼핑 보고 주문했다는 훈제 닭다리가 와 있었어요. 전자레인지에 데워 먹으니 진짜 맛있네요. 

들풀지기

오늘의 운동 끝

오늘 비가 오라가락했어요 수목원 등산로길 걷기도하고 아침엔 맨손체조도 했답니다 오후에 비가와서 만보는 못채웠지만 칠천보로 오늘의 운동 마무리합니다

쉬림프

닭다리 삼계탕

닭다리 삼계탕 데워서 맛있게 먹었습니다  즉석식품이라 간편해서 좋습니다 

오와둥둥

오늘의 하늘

오늘의 하늘 보기 . 바람 불고 하늘은 푸르고 하늘보면서 쉬어가는 여유 갖기👍🏻

치노카푸

오늘의 운세

오늘의 운세 재미로 보시고  즐거운 주말 보내세요 

감사하며살자

오늘의 후식은 녹차 치즈케이크 와 커피~🍵🧀☕

오늘의 후식은 녹차 치즈케이크🍵🧀 와 커피☕입니다~😆

지니5269242

오늘의 걸음

오늘의 최종걸음입니다. 천천히 조금씩 여러번에 나눠 걸었네요

저스트영

불금 닭다리살로 닭갈비~♡

불금 다들 즐겁게 보내고 계시지요?ㅎㅎ 닭다리살로 닭갈비 만들어서 맛있게 맛있게 먹었습니다~~♡♡

제벌

황금올리브 닭다리 반반

BBQ 통닭 황금올리브 닭다리 반반과 치즈볼을  맛있게 먹었어요 

미주장

오늘의 명언필사

오늘 캐시워크 팀워크의 트로스트 명언필사가 다시 시작했더라구요. 오늘의 명언은 첫 페이지의 명언이었는데 마음에 들어서 바로 썼답니다.  그리고 이 명언이 오늘 저를 좀 다르게 보게 했네요. 아침 수육샐러드로 잘 먹어놓고도 식사하고 견과류 간식까지 제법 먹어서 속도 더부룩하고 배도 부르고 특히 명상수업도 늦어서 뛰다시피 걸어가면서 나를 많이 자책했어요.  왜 이런 바보 같은 짓을 계속하는지 내가 미웠답니다. 그런데 오늘 쓴 명언을 생각해 보니까 이세상에 하나밖에 없는 나자신을 내가 미워하면 정말 누가 좋아할 거고 누가 존중해줄수 있을지? 그런 생각이 들더라구요. 나도 이유가 있을텐데 결과만 보고 비난만 하면 뭐가 달라지나 싶기도 하구요.  그래서 얼른 수업들으러 가면서 비난하던 내가 아까 간식을 먹었던 나를 좀 달래줄 생각을 했답니다. 오늘 이렇게 아침을 배부르게 먹었으니 1시쯤 점심 먹기는 물 건너갔으니 라떼도 없고 눈도 오니까 창가가 보이는 예쁜 카페에 가서  커피 마시며 차분히 일기도 쓰고 정리도 하고 그러자 하면서 나를 달랬네요. 그러니까 기분이 좀 괜찮아지더라고요. 괜찮은 생각이죠?ㅎㅎ 그런데 결론은 못했답니다. 아침에 견과류 많이 먹었으니 땅콩이 똑 떨어졌고 중부시장 가서 땅콩과 호두 사 오고 볶은 통밀과 통밀빵 사러 갔더니 그거 무거워서 그냥 빨리 집에 갖고 왔어요. 물론 시장 가기전에 커피 마시러 가면 되지만 오늘은 그렇게 쉽게 발이 떨어지지 않았네요. 거기다가 카페 가서 다른 거 안 먹고 커피만 먹고 온다는 게 쉽지가 않을 거 같더라고요. 아침에도 하지 말아야 할 짓을 결국 했었고 카페가서 이것저것 시켜 먹을 것 같기도 하고 감성에 빠지면 시간이 많이 소모될 거 같고 현실적인 문제로 오늘은 못 했네요. 나한테 공수표를 날렸네요.ㅋㅋㅋㅋ 

성실한라떼누나

오늘의 운세

오늘의 운세 재미로 보세요 

감사하며살자

오늘의 만보

오늘의 걷기 목요일날의 만보를 성공 하였습니다 오늘 하루도 수고 많으셨고 다들 좋은 밤 되세요

모노

다이어트 포케 : 샐러디 바베큐닭다리살 포케볼 추천

제 사무실 근처에 샐러디 매장이 있어서 종종 포케를 먹고 싶을 때 샐러디에서 점심을 먹곤 하는데 메뉴 대부분이 제 입맛에 잘 맛더라구요..  그 중에서도 바베큐 닭다리살 포케볼을 추천합니다. 약간 치밥 스타일처럼 먹을 수 있어요.. 퍽퍽한 닭가슴살과 달리 쫄깃하고 촉촉한 닭다리살이 너무 맛있고 먹고 나면 포만감도 느껴져서 맛과 양 두가지를 다 챙길 수 있어요.. 한번 드셔보세요~~^^

오잉12

BBQ 황금올리뷰 치킨 닭다리 반반

BBQ 황금올리브 치킨 닭다리  반반 맛있게 먹었어요.

미주장

오늘의 홈트

오늘의 홈트로 전신 타바타 올인원 루틴했어요  두 세트 하고나니 개운하네요 

감사하며살자

오늘의 걷기 운동

추운 날씨에 오늘의 걷기 목표 달성했네요

tradingcom

오늘의 혈당

오늘의 공복 혈당

tradingcom

오늘의 홈트

오늘의 홈트로 슬림한 팔 만들기 했어요  팔근육은 정말 만들기 힘드네요 

감사하며살자

오늘의 다요트 목표~

1 아침러닝 한 시간 2 실내 사이클 15분 3 스쿼트 15회씩 3세트 4 물 7잔 마시기 오늘의 목표 입니다~ 올해는 더 건강하게 먹고 많이 움직이려 합니다^^; 모두 올한해 건강하고 행복하게 보내세요~

seabuck

오늘의 다이어트 목표

1 러닝 한시간 2 덤벨 운동 - 팔 위주로 3 스쿼트 15회씩 3세트 4 물 자주 마시기 5잔이상! 오늘의 목표에요.  운동량 늘리려고 하는데 잘 안되네여^^; 지금 1번만 완성했구요 아이들 공부 끝나면 2,3번 하려구요!! 오늘도 건강한 하루되세요~~

seabuck

오늘의 홈트

오늘의 3분 홈트 완료

결맹자

오늘의 맛있는 점심🥰

오늘의 맛있는 점심입니다 ㅎㅎ 완전 한식으로 먹었었네요 다들 맛있는 점심드셨지요? 오늘도 맛난거 많이 드셨길 바라요

구룸구룸

지니어트로 오늘의 숙제 끝납니다

지니어트로 오늘의 숙제를 잘 끝냈습니다 열심히 걸은 거는 다 챙겨 갔네요. 오징어 게임 보다가 자정 되기 전에 한개라도 더 챙기는 제 자신이 웃겼습니다ㅋㅋㅋㅋ 그래도 다시 쇼핑 열심히 해야 하니 열심히 모아야지요.

구룸구룸

오늘의 저녁을 먹었습니다

오늘의 저녁은 참치찌개와 집밥으로 먹었어요.  역시 든든하게 반찬과 함께 챙겨 먹는 밥이 제일 건강하게 느껴지네요. 다들 오늘도 맛있는 저녁 되셨길 바랍니다.

구룸구룸

오늘의 간식입니다😍

오늘의 간식을 먹었어요 ㅎㅎ 귤과 단백질 보충제먹었어요 오늘도 맛난것과 간식까지 잘 챙긴하루가 되었네요 다들 주말 신나게 보내고 계시지여?!😍

구룸구룸

오늘의 점심이었습니다

오늘의 점심이었습니다 맛있는 스파게티에 싸이버거 패티가 반찬으로 나왔습니다 저희 학교 급식 맛있지요ㅎㅎ

구룸구룸

오늘의 날씨

오늘의 날씨도 상당히 춥네요. 날씨가 추우니까 따뜻하게 입고 외출 하시길 바랍니다. 아 그리고 주말에는 눈 소식이 있더라구요. 눈 피해를 최소화 하기 위해서 미리 준비해주시길 바랍니다.

구룸구룸

오늘의 다이어트 목표

1 러닝 한시간 2 실내 사이클 20분 3 덤벨 운동  4 윗몸일으키기  5 물 5잔 이상 마시기  오늘의 목표에요, 지금까지는 1-4까지  지켰구요 물은 지금 3잔 마셨어요 커피나 음료는 포함아니니까 앞으로 3잔이상 더 마시려구요 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

화요일 오늘의 견과류💙

💛아몬드, 호두, 헤이즐럿, 대추 슬라이스, 해바라기씨💚 오늘의 견과류네요  매일 다른 종류로 먹게끔 포장되어 나와서 편하고 좋아요 대추 슬라이스 달지 않네요 건강 생각하면서 챙겨봅니다

우리화이팅

오늘의 다요트 목표

1 아침 러닝 한 시간 2 실내 사이클 20분 3 덤벨 운동 복근& 팔 4 물 5잔이상 미시기 5 믹내랑 줄넘기 10분 채우기  오늘의 목표입니다~ 주말 사이 느슨하게 지냈더니 그새 또 하기 싫으네요 ㅎㅎ 현재는 1- 3까지 완료에요 오후까지 홧팅 하려구요 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck