'오리지널 핫 번' 관련 커뮤니티 게시글 모음

Heyroo브랜드의 닭가슴살득템(오리지널) 추천합니다

편의점에 가서 야식으로 heyroo브랜드의 닭가슴살득템(오리지널) 제품 구매했습니다. 저녁이고 다이어트에 도움이??되기 위해 여러가지 제품 중 고심했어요. 닭가슴살에다가 오리지널, 저지방이라 괜찮을 것 같았습니다. 역시 선택에 후회가 없었어요. 편의점에서도 가성비 좋은 다이어트템 득템 가능합니다.

homi

간편한 편의점 핫바&꼬치바

저 어릴 때는 극장가에서 어묵이나 핫바 즉석에서 튀겨 파는 곳이 흔하게 있었어요. 요즘은 몇군데 시장외에는 보기 어렵네요. 아침이나 시간은 없는데 배고플 때, 편의점 핫바나 꼬치바 간단하게 먹어요. 가격도 저렴하고 간편하고 든든하고. 청양고추 들어가면 칼로리 더 낮겠죠?ㅎ 생각보다 맛이 매우니... 맵찔이 여러분들은 오리지널 드셔요.

쓰리채맘

내돈내산 칼로바이 오리지널 플러스업

칼로바이 오리지널 플러스업 주원료가 녹차 추출물 카테킨으로 혈중콜레스테롤, 항산화관리에 도움을 준다하고, 알로에전잎은 배변활동 개선을 통해, 저처럼 체중감량을 할 때면 먹는 양을 줄여서 화장실 가기 힘든 분들께 더할 나위 없을 단기간 다이어트보조제일 텐데요 제품명은 바꼈지만 주원료 함량, 기능성 등 그대로 유지한 반면 기존 3번에서 2번만 섭취하면 되니, 보다 간편하게 챙겨먹게 업그레이드되었어요^^ 총 60포 구성으로 1포에 4정씩, 총 240정이구요! 하루에 2번, 1회 1포씩 식후에 섭취하면 되는 체지방컷팅제라 먹는 것에 대한 부담을 줄여주고, 뭐니뭐니해도 굶지 않는 다이어트가 가능하다니 보다 건강하게 체중조절할 수 있어서 좋았답니다 L카르니틴, 키토산 부원료에도 꼼꼼히 신경써 미네랄, 비타민 등도 함께 보충할 수 있다네요~ 칼로바이는 다이어트보조제부터 단백질 쉐이크까지 가끔씩 찾는데 오리지널 플러스업을 먹기 몇 주 전 배탈이 나서 먹을 때마다 화장실을 갔더니 뱃살이 다 들어가서 살이 빠졌다고 착각하고 폭풍먹방으로 급찐을 해서 먹기 시작했어요 물론 다이어트 보조제만으로 체중감량이 쉽게 되지는 않지만 2주 동안 식단조절하면서 단기간 살을 뺄 때 가르시니아 다이어트가 잘 맞아서 요가도 병행하면서 먹고 급찐 탈출했었답니다!! 개인적으로는 휴대하기 간편한 패키지라 항상 챙겨다니면서 식후에 먹을 수 있어서 굿

반달진

닭가슴살 오리지널 추천

치킨대신 닭가슴살~ 닭가슴살도 종류가 많은데 훈제도 있고 블랙페퍼..등 그중에서 본연의 맛을 가장 잘 느낄 수 있고  여러 요리에도 활용 가능한 오리지널을 강추합니다^^

해볼랑가

하림 닭가슴살 오리지널맛

여기 소개할  닭가슴살 제품은 두구두구두구~~~~ 제가 먹어봤던 ㅡ하림제품이에요~ '하림 고단백닭가슴살 오리지널' 닭하면 하림~브랜드를 일단 믿고 사봤는데  맛있어요~!이건 냉동이 아니라 냉장이어서 더 좋은거 같아요! 간이 되어있어서 이것만 먹기에 좀 짭쪼롬해서 밥이나 샐러드를 해서 드시는게 더 맛나게 드실 수 있는 방법이에요~! 조리방법 어려우면 쉽게 포기하게되는 다이어트~!  하림 닭가슴살과 함께해보세요~!

SK7352

맛있닭 다이어트 도시락 카레곤약볶음밥 & 닭가슴살볼 오리지널

안녕하세요? 닭가슴살은 그냥 먹으면 너무 맛없어요. 그래서 전 다이어트 도시락으로 먹어요. 맛있닭 다이어트 도시락 카레곤약볶음밥 & 닭가슴살볼 오리지널 이름만 봐도 다이어트 되는 것 같은 느낌이죠? 밥도 닭가슴살볼도 맛있어요.

아핫

맛있는 다이어트~러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널맛!

제가 오늘 소개할 닭가슴살은 “랭킹닭컴 러브잇 소포트 닭가슴살 오리지널“이에요! 수비드공법을 기본으로 소포트코팅을 해서 만든 닭가슴살이라서 오랜기간동안 물리지 않고 밑의 사진처럼 샐러드, 커리, 닭곰탕 등 다양하게 응용해서 먹을 수 있어요! 랭킹에서 광고한것 처럼 직접먹어보니 수비드에서 업그레이드시켜 소포트코팅을 해서인지 더욱더 부드러워진것 같아요.  -치킨버터커리   -치킨 아보카도 샐러드   여기서 수비드 공법이란 닭가슴살을 진공포장해 적정온도의 물에서 천천히 익히는 공법을 말하는데요~ 여기에 소포트코팅을 해서 맛과 영양은 물론 수분 손실을최소화 한 촉촉하고 부드러운 닭가슴살을 먹을 수 있다는 장점이 있어요   냉동된상태에서 포장지제거하고 해동해서 보면 수분이 빠져나가지 않아 겉면이 촉촉하고 반질반질하게 코팅된 닭가슴살을 확인할수 있어요.  전자레인지에 넣고 해동상태에선 1분, 냉동상태에선 3분 10초만 데우니 겉은 탱탱하고 속은 부드러운 닭가슴살을 만날 수 있었는데 물이 좀나오기 때문에 물을빼고 그냥 잘라서 양파채썰고 스리랑차랑 굴소스 섞어서 찍어드셔도 맛있고 샐러드나 간편요리에 응용해 먹어도 넘 편하고 맛있어요. 다른 유명타사제품꺼도 먹어보고 해봤지만 꾸준히 먹어보고 여러번 재구매한 제품은 이 제품뿐이네요~! 퍽퍽하고 먹기힘든 닭가슴살에서 부드러운 소포트 닭가슴살 드셔보세요~! 밑에자료는 궁금해하시는 분들 계실듯 해서 랭킹에서 퍼왔어요~   아래영상도 공유하니 참고하셔서 맛있는 다이어트 꼭 성공하세요!! https://youtu.be/sK7tKfSG75o

S힘찬하루

미장센 퍼펙트 오리지널 세럼 리뷰

저는 엄마아빠가 곱슬이다보니 저도 곱슬이라 머리카락이 보슬보슬해요, 그래서 매직을 해도 다시 자라난 머리때문에 매직스타일링기를 거의 매일 사용하다보니 머리결을 보호해주는 에센스나 세럼을 필히 사용합니다  제가 사용하는 세럼은 [미장센 퍼펙트 오리지널 세럼]으로 2021년 올리브영 어워즈 헤어 에센스부분에서 1위를 차지한 제품입니다. 열보호 효과가 입증된거라 매직기 사용전 모발에 바르고 시작하면 손상이 덜가더라고요. 또한 미세먼지 차단효과도 있고 7가지 오일이 헤어의 필요한 영양을 공급해줍니다. 세럼의 향도 중요한데요 이 제품은 달콤함과 머스키함이 어우러진 향이라 향도 좋아요 가성비도 좋아서 저는 세럼은 거의 이 제품을 사용합니다

agnes0117

[굽네치킨 오리지널] 튀기지않은 맛있는 치킨

일주일에 치킨 한번은 먹어야하는 사람인데 살은 찌기 싫고 가볍고 깔끔하게 먹기 좋고 특히 먹고난 다음날 속이 더부룩하지 않아서 종종 먹는 굽네오리지널! 강추합니다!!!

HYJ123

[굽네치킨 오리지널치킨]기름기 쫙뺀 치킨먹었어요

다이어트중일때 치킨이 엄청 땡기더라고여. 다른거는 참겠는데 치킨은 도저히 참을 수 없어서 오븐에 구워 살이 덜 찔거같은 굽네치킨 오리지널치킨을 시켰습니다. 확실히 기름기가 많이 빠져서 담백하고 맛있었어요. 먹고나서 만보 또 걸었습니다. 다음에 목표 몸무게 만들고 또 먹겠습니다. 그전까지는 오늘 먹은 맛을 기억하며 다이어트 다시 시작할게요. 오리지널치킨 먹고 만보 걷고 헬스 30분하면서 칼로리 다 태우겠습니다.

미니베베

셀렉스 마시는 프로틴 오리지널

제가 소개할 제품은 매일유업 셀렉스 마시는 프로틴 오리지널입니다. 아침 식사대용 또는 과하게 저녁을 먹은날 먹어요. 고소한 곡물맛이라 맛있고, 7가지 곡물과 견과류가 들어있어서 영양에도 굿입니다. 1팩당 12g의 단백질이 들어있어서 몸을 챙기기에 아주 좋고 편리해요^^ 본인 체중 1kg당 1g의 단백질을 먹어야 한다는데 190ml에 용량 대비  많은 단백질 함량을 갖고 있어 애정하는 제품입니다^.^ 추천 꾸~~욱!!

한방미소

위고비, 주사 부위를 매번 같은 곳에만 놓는 건 피해야겠어요

사용하기 편하다는 이유로 늘 같은 위치에 주사를 놓는 분들이 있습니다. 하지만 주사 부위는 사용 지침에 따라 적절히 바꿔주는 것이 좋습니다. 피부에 멍이나 자극이 생겼다면 해당 부위에 계속 주사하지 않는 편이 낫습니다. 복부나 허벅지 등 허용된 부위 안에서도 위치를 조정하는 습관이 필요합니다. 사소해 보여도 주사 방법을 정확하게 지키는 건 기본이라고 생각합니다.

블루베리

혈당관리, 식사 속도도 한 번쯤 돌아볼 필요가 있어요

같은 음식을 먹더라도 식사하는 습관은 사람마다 다릅니다. 급하게 먹다 보면 포만감을 느끼기 전에 생각보다 많은 양을 먹게 될 수 있습니다. 식사 시간을 조금 여유 있게 가져가는 건 과식을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론 식사 속도만 바꾼다고 혈당 문제가 해결되는 건 아닙니다. 음식의 종류와 양을 함께 살펴보면서 본인에게 맞는 식사 습관을 만드는 게 좋겠습니다.

블루베리

다이어트 할때 일주일에 3번씩 먹었던 🥕당근 현미김밥

💪🏻다이어트 하면서  한 끼로 든든하게 먹기 좋은 제가 실제로 만들었던 당근 현미 묵은지 참치 김밥 소개 해드릴께요 🍙김밥이라고 하면 밥이 많은 음식부터 떠오르지만 밥 양을 조금 줄이고 당근과 달걀, 오이 같은 속재료를 넉넉하게 넣으면 다른 느낌으로 먹을 수 있어요.  ⭐️그래서 다이어터 사이에서 키토 김밥이 유행 이였죠. 저도 김밥을 좋아해서 자주 먹지만 높은 칼로리로 인해서 다이어트 할때 부담이 되는 음식 이였어요.  ‼️하지만 밥양을 줄이거나 ,아니면 밥을 빼고 그 대신에 야채로 채우는 김밥을 만들수 있어서 저도 자주 만들어 먹었네요 🛒준비 재료🛒 김 1장 현미밥 약 1/2공기 당근 100g 달걀 1개 묵은지(양념을 씻어요)  닭가슴살 또는 참치 선택 참기름 아주 조금 1.당근은 가늘게 채 썰어 팬에서 아주 짧게 볶거나 살짝 데칩니다. 2.김 위에 현미밥을 얇게 펴주세요. 3.달걀, 당근,묵은지, 참치올리뒤 단단하게 말아줍니다. 4.김밥을 만들 때 참기름을 많이 바르기보다 향이 날 정도로 아주 조금만 사용하는 것도 방법입니다. 🅱️But! 당근만 먹으면 한 끼가 될까요? 당근만으로 식사를 구성하는 것은 추천하지 않습니다. 당근에는 탄수화물과 식이섬유 등이 들어 있지만 단백질은 많지 않습니다. 🐔당근 + 닭가슴살 🥚당근 + 달걀 🫘당근 + 두부 🍚당근 + 현미밥 처럼 조합하면 훨씬 균형 있는 식사가 됩니다.   다이어트 식단이라고 해서 채소만 많이 먹기보다 여러 식품군을 적절하게 조합하는 것이 중요해요   🤔당근 다이어트 요리, 이것만 기억하세요 당근은 비교적 열량이 낮은 채소지만 당근만 먹는 식단이 좋은 다이어트 식단이라는 뜻은 아닙니다. 중요한 것은 한 끼 전체 구성입니다. 닭가슴살·두부·달걀 같은 단백질을 함께 먹고, 설탕과 소스를 과하게 사용하지 않고, 밥이나 오트밀도 적당량 포함하는 것. 이 정도만 기억해도 당근을 훨씬 다양하게 활용할 수 있습니다.  

로블ㅎ

올기 찹쌀떡 웨이팅 꿀팁🍡 가격·칼로리·매장 총정리

요즘 한정선 찹쌀떡, 고디바 모찌에 이어 새롭게 난리 난 디저트가 있다는데요!   바로 올기 찹쌀떡이에요 🍫 처음에는 그냥 초콜릿 찹쌀떡인 줄 알았는데 떡이랑 초콜릿을 겹겹이 쌓아 만든 디저트더라고요. 단면을 보니까 왜 이렇게 인기인지 알 것 같아요 그런데 이거 하나 먹으려고 아침부터 웨이팅까지 해야 한다니.. 🥲 그래서 오늘은 올기 찹쌀떡 웨이팅 방법부터 가격, 매장 위치, 칼로리, 보관법까지 정리해 봤어요! 🍫 올기 찹쌀떡이란? 국산 찹쌀로 만든 쫀득한 떡 사이에 초콜릿 가나슈를 겹겹이 넣은 디저트인데요. 일반 찹쌀떡처럼 속에 앙금이 들어 있는 게 아니라 얇은 떡과 초콜릿이 층층이 쌓여 있는 게 특징이에요! 겉모습은 생초콜릿 같은데 안쪽은 찹쌀떡이라니.. 쫀득한 식감 좋아하는 분들은 진짜 궁금하실 것 같아요! 🍫 올기 찹쌀떡 메뉴 및 가격 현재 올기 찹쌀떡은 오리지널과 말차, 두 가지 맛으로 판매되고 있어요. 사이즈는 기본과 메가로 나뉘더라고요 메뉴 가격 중량 오리지널 5,500원 약 75g 말차 5,900원 약 75g 오리지널 메가 15,900원 약 230g 말차 메가 16,900원 약 230g 1. 올기 오리지널 찹쌀떡 가격: 5,500원 가장 기본적인 초콜릿 맛이에요. 쫀득한 찹쌀떡과 진한 초콜릿 가나슈를 함께 즐길 수 있는데요. 초콜릿을 좋아한다면 오리지널부터 먹어보는 게 좋을 것 같아요! 2. 올기 말차 찹쌀떡 가격: 5,900원 말차 특유의 쌉싸름한 풍미를 좋아하는 분들에게 잘 어울릴 메뉴예요. 오리지널보다 400원 비싸지만, 말차 디저트를 좋아한다면 궁금할 만하죠? 메가 사이즈는 기본보다 약 3배 큰 230g이에요 🤭 🍫  올기 찹쌀떡 웨이팅 방법 현재 올기 찹쌀떡은 더현대 서울에서 팝업으로 판매하고 있는데요. 10월 22일부터 현장 웨이팅 등록 방식으로 운영되고 있다고 해요. 1. 더현대 서울 지하 2층에서 대기 등록 웨이팅 등록 장소는 지하 2층 지하철 연결 통로로 안내되고 있어요. 오전 9시부터 접수가 진행되지만 준비된 수량에 따라 조기 마감될 수 있답니다. 2. 카카오톡 알림 확인하기 현장에서 웨이팅을 등록하면 카카오톡으로 안내를 받을 수 있어요. 다만 집에서 미리 예약하는 방식은 아니에요! 3. 지하 1층 팝업 매장 방문하기 차례가 되면 지하 1층 POP-UP STUDIO로 이동하면 돼요. 구매 수량은 1인 최대 3개로 안내된 사례가 있어요. 당일 운영 상황에 따라 달라질 수 있으니 현장 공지를 확인해 주세요. ⭐ 올기 찹쌀떡 웨이팅 꿀팁! ✔️ 오전 9시 현장 대기 등록 시간 확인하기 ✔️ 메가 사이즈를 원한다면 일찍 방문하기 ✔️ 카카오톡 호출 알림 놓치지 않기 ✔️ 방문 전 공식 인스타그램에서 품절 공지 확인하기 🍫 올기 찹쌀떡 매장 및 본점 위치 온라인 판매장은 26년 11월 5일 기준 더현대 팝업밖에 없어요! 📌 올기 더현대 서울 팝업 ◼️ 주소: 서울 영등포구 여의대로 108 ◼️ 위치: 더현대 서울 지하 1층 POP-UP STUDIO ◼️ 운영 기간: 2026년 10월 20일~11월 16일 ◼️ 위치 안내: 핑크스핫도그 옆   🍫  올기 찹쌀떡 칼로리는? 다이어트하는 사람한테 제일 중요한 올기 찹쌀떡 칼로리!! 아쉽게도 공식 칼로리 정보는 아직 확인되지 않았어요   기본 사이즈가 약 75g, 메가 사이즈가 약 230g이라는 중량은 공개돼 있어요. 하지만 찹쌀떡과 초콜릿 가나슈가 들어가는 만큼 탄수화물과 당류, 지방을 함께 고려해야 해요. 🍫 올기 찹쌀떡 보관 및 택배 가능할까? 초콜릿 가나슈가 들어간 수제 디저트인 만큼 구매 시 안내되는 보관 온도와 소비기한을 따르는 게 좋아요! 장시간 이동한다면 보냉 포장 필요 여부도 확인해 주세요! 또한 올기 찹쌀떡 택배 및 온라인 주문은 지원하고 있지 않아요 .. 🥹 그래서 이번 팝업은 가는 게 중요해요! 🍫 올기 찹쌀떡 후기, 먹어볼 만할까? 올기 찹쌀떡 후기를 찾아보면 가장 많이 언급되는 게 식감이에요. 찹쌀떡의 쫀득함과 초콜릿의 진한 맛을 동시에 느낄 수 있다는 반응이 많더라고요!! 다만 기본 사이즈 한 개에 5,500원이라 너무 비싸긴 하죠 ? 그래도 평소 초콜릿과 쫀득한 디저트를 좋아한다면 한 번쯤 먹어보고 싶어지는 조합이에요 다이어트를 잠깐 쉴 때 올기 찹쌀떡 먹어보면 좋겠네요 !

예준은서맘

💉 위고비 주사 부위는 매번 바꿔서 맞는 게 좋겠죠?

주사를 맞다 보면 편한 부위만 계속 선택하게 될 것 같아요. 그런데 같은 자리에 반복해서 놓기보다는 안내받은 방법에 따라 주사 부위를 바꿔주는 게 좋다고 하더라고요. 복부나 허벅지처럼 사용할 수 있는 부위도 있고 매번 같은 위치에 놓지 않도록 주의해야 한다고 해요. 저는 이런 기본적인 사용법이 오히려 더 중요하다고 생각해요. 처음 시작하시는 분들은 주사 위치부터 제대로 확인해 보세요. 💛

이하린80

집에서 잰 혈압이 매번 다른 이유, 제대로 측정하는 방법

집에서 혈압을 재다 보면 조금 이상하다는 생각이 들 때가 있어요. 처음에는 145가 나오더니 몇 분 뒤에는 132가 나오고, 다시 측정하면 127까지 떨어지기도 하죠. 혈압계가 고장 난 걸까요? 꼭 그렇지는 않아요. 혈압은 심장이 수축하고 이완할 때 혈관에 가해지는 압력이에요. 그런데 이 압력은 하루 종일 일정하게 유지되지 않아요. 몸의 움직임이나 감정 상태, 수면, 카페인 섭취 등에 따라 계속 달라지죠. 특히 혈압을 측정하기 직전의 행동이 결과에 상당한 영향을 줄 수 있어요. 계단을 올라온 직후나 커피를 마신 뒤, 또는 화장실이 급한 상태에서 혈압을 재면 평소보다 높게 나올 수 있어요. 다리를 꼬고 앉거나 팔을 심장보다 낮게 두는 자세도 측정값에 영향을 줍니다. 그렇다면 어떻게 측정하는 게 좋을까요? 우선 측정하기 30분 전부터는 카페인 섭취와 흡연, 운동을 피하는 게 좋아요. 화장실을 다녀온 뒤 의자에 앉아 최소 5분간 조용히 쉬어주세요. 등은 등받이에 기대고 양발은 바닥에 붙여야 해요. 팔은 책상 위에 편안하게 올려 심장 높이에 맞추고, 커프는 옷 위가 아닌 맨살에 감아주세요. 측정은 1분 간격으로 두 번 실시하고 결과를 모두 기록하는 게 좋아요. 가능하면 아침과 저녁에 비슷한 시간대를 정해 꾸준히 측정해 보세요. 중요한 건 한 번의 숫자에 지나치게 신경 쓰지 않는 거예요. 오늘 혈압이 조금 높게 나왔다고 곧바로 고혈압이라고 판단할 수는 없어요. 여러 날에 걸쳐 측정한 기록과 평균값을 함께 살펴야 자신의 혈압 상태를 더 정확하게 파악할 수 있죠. 반대로 반복해서 높은 수치가 나온다면 증상이 없어도 의료진과 상담할 필요가 있어요. 혈압 관리는 좋은 숫자를 한 번 만드는 일이 아니라, 평소 자신의 혈압이 어떤 흐름을 보이는지 알아가는 과정이라고 생각하면 좋겠어요.

고구마라떼

🍅🥫마녀스프 토마토 &핫칠리 비프 혈당관리에 좋아요

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 한끼통살 - 제품명 : 마녀스프 토마토 핫칠리비프 - 구매처 : 자사 인터넷 쇼핑몰 - 가격 : 개당 2,500원 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 다이어트 할때 마녀스프가 좋다고 해서 구매 했어요. 예전에 집에서 만들어 보니 손도 많이 가고 시간이 많아 걸렸는데 요즘은 시중에사도 간편하게 즐길수 있는 마녀스프들이 많이 출시가 되었네요 - 당류 : 9g, 단백질 5g, 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 식후 졸림 없음 - 맛 평가 : ★★★ ★ (5점 만점에 몇 4점) ✍️ 한줄 총평 : 양배추, 당근, 양파, 소고기가 들어간 토마토 스프인데 간편하면서 든든하게 즐길수 있어서 좋아요. 이걸로 스파게티 소스나 리조또 만들때 활용 할수 있어서 좋아요 맛도 두가지 종류 인데 두가지 모두 맛있었어요 저는 재구매 의사 있네요. 다만 나트륨 함량이 높은게 아쉽네요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 토마토,양배추, 당근, 양파 - 포만감 지속 시간 :2시간 - 단맛 강도 : 약  - 추천 조합 : 통곡물식빵과 같이먹으면 잘 어울려요 - 재구매 의향 : Y 

로블ㅎ

마운자로 주사 부위는 번갈아 사용하는 게 좋아요

마운자로는 복부와 허벅지 상완 부위 등에 피하주사로 사용할 수 있어요. 매번 같은 자리에 놓기보다는 주사 부위를 번갈아 사용하는 편이 좋아요. 주사 부위에 상처나 멍이 있거나 피부가 자극된 곳은 피해야 해요. 사용할 때마다 위치를 간단하게 기록해 두면 다음 주사 부위를 정하기도 편해요.

2민트홀릭

마운자로 투여 부위는 매번 같은 곳만 사용하지 않는 것이 좋습니다

마운자로는 복부와 허벅지, 상완 부위에 피하주사로 투여할 수 있습니다. 같은 부위에 반복해서 주사하면 피부 자극이나 불편감이 생길 수 있습니다. 따라서 투여 부위를 정해진 방법에 따라 번갈아 사용하는 것이 좋습니다. 복부에 투여한다면 이전 주사 위치와 약간 간격을 두는 것이 바람직합니다. 멍이나 붉어짐이 있는 부위에는 주사하지 않는 것이 좋습니다. 주사 부위가 심하게 붓거나 통증이 지속되고 열감이 나타난다면 의료진에게 확인해야 합니다. 제품 설명서에 안내된 투여 방법을 정확하게 따르는 것이 중요합니다.

기춘이530707

튀기지않은 핫바 만들기

1깻잎10장 채썰고  2어묵3장 뜨거운 물 붓고 불순물제거해주기 잘게 썰기 3 볼에 두재료 넣고 달걀 3 밀가루1 소금한꼬집넣고비비고  4계란 말이팬에 반죽 올리고 치즈도 하나 올려 돌돌 말면성구우면 완성

송쩡

혈당과 혈압 관리, 검사 결과를 한 번에 판단하지 않는 게 좋아요

건강검진 결과를 받아보면 혈당과 혈압 수치부터 확인하게 되죠. 그런데 한 번의 검사 결과만으로 건강 상태 전체를 판단하는 것은 조심해야 한다고 생각해요. 혈당은 공복혈당과 당화혈색소 등 검사마다 확인하는 내용이 다르고 혈압도 측정 환경에 따라 차이가 생길 수 있습니다. 이상 수치가 나왔다면 재검이나 추가 검사가 필요한지 확인하는 것이 우선이에요. 수치 하나에 지나치게 불안해하기보다 검사 결과를 종합적으로 해석하고 앞으로의 관리 계획을 세우는 것이 더 중요합니다.

블루베리

마운자로 사용 중에는 주사 부위를 번갈아 사용해요

마운자로를 주 1회 사용하고 있다면 투여 날짜뿐 아니라 주사 부위 관리도 중요해요. 일반적으로 복부와 허벅지 또는 상완 부위에 투여할 수 있으며 매번 같은 지점에 반복해서 주사하지 않는 것이 좋아요. 주사 부위를 바꿀 때는 제품 설명서에 안내된 방법을 따르고 피부에 자극이나 이상이 있는 부위는 피해야 해요. 사용 전에는 약의 상태와 보관 방법도 확인해 주세요. 주사 방법이 헷갈리거나 피부 반응이 반복된다면 약사나 의료진에게 정확한 사용법을 확인하는 것이 도움이 돼요.

2민트홀릭

마운자로 사용 중에는 주사 부위를 번갈아 사용해요

마운자로를 주 1회 사용하고 있다면 투여 날짜뿐 아니라 주사 부위 관리도 중요해요. 일반적으로 복부와 허벅지 또는 상완 부위에 투여할 수 있으며 매번 같은 지점에 반복해서 주사하지 않는 것이 좋아요. 주사 부위를 바꿀 때는 제품 설명서에 안내된 방법을 따르고 피부에 자극이나 이상이 있는 부위는 피해야 해요. 사용 전에는 약의 상태와 보관 방법도 확인해 주세요. 주사 방법이 헷갈리거나 피부 반응이 반복된다면 약사나 의료진에게 정확한 사용법을 확인하는 것이 도움이 돼요.

2민트홀릭

계란 오트밀 핫도그

1 삶은 계란 2개 준비 2 껍질까서 준비 3 계란 1 소금넣고 계란물 만들기 4 삶은 계란에 전분가루 뭍히고 계란물 뭍히고 오트밀 돌돌 굴러 바르고  5 팬에 기름 두르고 돌려가며 굽기  6 꼬치나무에 계란 2 개 꼽고 스테비아 뿌리고 저당케첩 뿌려서 먹기

송쩡

두부 오트밀 핫케이크

1믹서기에 바나나 하나 껍질벗겨 반잘라 넣고  두부도 깔뚝썰기해 넣어주고 오트밀도 넣어주고 알룰로스1 시나몬가루 베이킹파우더 조금 물 넣고  갈아주세요 뻑뻑하게 안갈리면 물조금 넣어서 갈아주어요 2 기름 두른 팬에 반죽을 앞뒤로 구워요

송쩡

혈당과 혈압 관리, 한꺼번에 많은 습관을 바꾸기보다 지속성이 중요해요

건강 관리를 시작하면 식단과 운동, 수면까지 한 번에 바꾸고 싶어질 수 있어요. 하지만 처음부터 모든 습관을 완벽하게 지키려고 하면 부담이 커져 오래 이어가기 어려울 수 있죠. 식사에서 나트륨을 조금 줄이거나 규칙적으로 걷는 시간을 확보하는 것처럼 실천 가능한 변화부터 시작하는 것도 방법이에요. 혈당이나 혈압 측정이 필요한 경우에는 의료진이 안내한 조건에 맞춰 기록을 유지하면 도움이 돼요. 다만 생활 습관을 개선한다고 해서 필요한 약물 치료나 정기 검사를 대신할 수 있는 것은 아니에요. 측정 결과가 반복해서 높거나 건강 상태에 변화가 생기면 적절한 진료를 받아야 해요. 저는 건강 관리에서 중요한 건 며칠 동안 완벽하게 실천하는 것이 아니라 자신의 상황에 맞는 습관을 꾸준히 이어가는 것이라고 생각해요.

블루베리

혈당 수치가 한 번 높게 나왔다고 바로 당뇨병일까요?

검사 결과가 높게 나오면 걱정부터 될 수 있죠. 하지만 한 번의 측정값만으로 모든 상황을 판단할 수는 없어요. 공복혈당인지 식후혈당인지, 어떤 검사 방법을 사용했는지에 따라 해석 기준이 다릅니다. 당화혈색소처럼 일정 기간의 혈당 상태를 반영하는 검사도 있어요. 결과가 기준 범위를 벗어났다면 검사 조건과 다른 건강 상태를 함께 확인하고 의료진에게 정확한 해석을 받아보세요. 이미 혈당강하제를 복용 중이라면 결과만 보고 약을 임의로 변경하지 않는 것이 중요합니다.

이하린80

마운자로 투여를 한 번 놓쳤다면 어떻게 하죠? 📅

바쁜 일정 때문에 마운자로 투여일을 놓치면 다음 주사까지 기다려야 하는지 헷갈릴 수 있어요. 마운자로는 놓친 투여를 처리하는 기준이 정해져 있어 며칠이 지났는지에 따라 대응이 달라질 수 있습니다. 일반적인 제품 안내에서는 예정된 투여 시점으로부터 4일 이내라면 놓친 용량을 투여할 수 있다고 설명해요. 4일이 넘었다면 놓친 용량은 건너뛰고 다음 정기 투여일에 맞추도록 안내하고 있어요. 다만 다음 투여까지 최소 72시간의 간격을 유지해야 하므로 날짜를 임의로 조정하지 않는 것이 중요해요. 이미 다음 투여일이 가까워졌거나 여러 차례 투여를 놓쳤다면 제품 설명서와 처방 지침을 확인하고 의료진에게 문의하세요. 놓친 용량을 보충하려고 한꺼번에 두 배로 투여해서는 안 돼요. 🌷

이하린80

임신성 당뇨를 한 번 겪으면, 이후 임신에서도 위험한가요?

임신성 당뇨병은 ▲고령 임신 ▲ 당뇨 가족력 ▲비만이나 과체중 등의 요인으로 발생 위험이 증가합니다. 보통 첫 번째 임신 이후 다음 임신으로 넘어가는 동안 산모의 나이가 많아지기 때문에 임신성 당뇨가 또 발생할 가능성이 큽니다. 또 임신성 당뇨를 겪었던 환자는 몸에 당뇨 발병 위험 요인이 있다는 걸 의미합니다. 다음 번 임신 때도 당뇨 위험을 간과해선 안 됩니다. 임신 전 체중 관리를 하고, 임신 중에도 식사와 운동을 잘 조절해야 임신성 당뇨병을 막을 수 있습니다. 한 줄 요약 : 체중 관리 후 임신하는게 좋겠네요

로블ㅎ

10대에게도 번진 다이어트 약, 부작용은 짐작도 못해

원래 마운자로와 위고비는 체질량지수(BMI) 30 이상인 비만 환자나 BMI 27 이상 30 미만이면서 고혈압 등 체중 관련 동반 질환이 있는 과체중 환자 등이 처방 대상이다. 그러나 현실은 ‘원하면’ ‘누구에게나’ 처방이 이루어지고 있다. 너무나 쉽게, 탈법 혹은 불법으로 비만치료제 처방이 가능하다 보니 온라인 커뮤니티에서는 “이제는 마르지 않으면 ‘돈 없는 사람’으로 낙인찍힐 수 있다”라는 자조적인 목소리마저 나온다. 기적의 약은 청소년에게까지 퍼졌다. 종로구 C 약국 약사는 마운자로, 위고비 등을 취급하지 않는 이유를 이렇게 말했다. “마른 이들이 와서 그 약을 가져가는 게 도저히 보기 싫은 거다. 거기다가 애들이 와서 가져가니까. 그래서 우리는 그냥 들여놓지 않았다.” 일찌감치 알려진 일이다. 지난해 10월 국회 보건복지위원회 국정감사에서 청소년 대상으로 마운자로 처방 건수가 늘고 있다는 지적이 나왔다. 소병훈 더불어민주당 의원은 “비만치료제 마운자로는 식약처 허가 조건에 만 18세 이상에게 처방해야 하는데, 미성년자 처방이 이루어지고 있다. 식약처가 심각하게 보고 관리해야 한다”라고 지적했다. ㅡ 10대 아이들에게도 처방이 되어버리는 현실이 안타깝네요ㅠㅠ

된다