'오븐구이 통 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

29회 소통이 시작되었네요

28회가 오늘로 끝났고 29회 소통이 다시 시작되었군요 다른 일로 바쁘면서도 소통도 해야하고  거기다 여기서 알게된 캐시워크까지  들여다봐야하고 매일매일이 바쁘니 금방 지나갑니다. 심심할 틈이 없어요  바삐 살아야 좋은거지요 이번회차 소통도 최선을 다해 열심히 해볼께요 앱테크가 쉬운건 아니지만 얼마전 알고부터 계속 하게 되는 중독성이 있네요 건강도 지키고 소통으로 인해 마음이 편해질때도 있고 정보도 많이 알게 되어 좋습니다. 깊은 소통은 어렵지만 겉핥기로 소통은 해도 가끔 공감되는 소통도 있으니 그걸로 만족합니다.

마음그릇

소통왕 인증^^

인증 먼저 하고 소통시작해요^^ 화이팅입니다^^ 즐거운 저녁 되세요~~

당근쥬스쪼아

소통왕 인증

이번 소통도 잘 부탁드립니다 다들 까먹기전에 댓글달고 참여인증서 먼저 제출하셔용^_^

아행

소통왕

벌써 소통왕이 29회가 되었네요 함께 기쁜소식도 나누고 슬픈 소식도 나누며 때로는 위로하고 위로받으며 즐거운 소통을 한지도 몇달이 되어갑니다 이번29회도 즐거운 소통이 되기를 바라며 참여인증합니다

쉬림프

29회 소통왕 이벤트

29회 지니어트 소통왕 이벤트 시작되었네요 방금 참여인증서 작성해서 보냈답니다 이번 29차 소통도 잘 부탁드립니다

산곡동미녀삼총사

👑제29회 소통왕 이벤트💬

✨제29회 소통왕 이벤트🧡   참여인증서는 소통왕 29회차 이벤트기간인  12/14(목) ~ 12/20(수)중 아무때나 제출하면 됩니다😊  (잊어버릴 수 있으니 미리 신청하는 걸 추천드려요👍)   👑지니어트 커뮤니티에서 댓글과 게시글 작성하고 G포인트 받아 쇼핑하세요🎁   😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇

geniet

🌼소통 쉬어가는날...

🌼소통 쉬어가는날... 요리하고 음악듣고 생각하면서 쉬어요. 음악이 잘들리는 날이죠. 손가는 야채들 반찬으로 변신중.. 알배추된장무침 브로콜리 꽈리고추무침 끝나고 깻잎김치 만들다 말았어요.

레몬그린

소통왕 오픈 했나요?

오늘 지니어트 소통왕 오픈했나요 저만 공지 못찾는건가요?

탱굴이

통계청 선물

지역별 고용조사 응대해줬더니, 2달만에 상품권 날라 왔네요. 와~ 기분좋다.

뽀봉

12/13(수)소통과 홈트 마감!

냥식집사

28회 소통왕마감

마감했어요

수국이

28회 소통왕 마감

마감했네요 소소하게 했어요 다들수고하셨습니다~

강도마미

31회 소통왕 참여 인증합니다.

다들, 소통하신다고 수고하셨습니다 ~ 마무리 잘 하시고, 편안한 밤 되시길 바랍니다 ~

숲속의나무

샐러디 로스트닭다리살샐러드

로스트닭다리살샐러드 추천합니다~ 단호박이있어서 탄수화물도 챙길수있구요 닭가슴살대신 닭다리살로 맛있게 먹을수있어요 할라피뇨가 들어서 느끼함도 잡아줘요~! 맛있어서 매일 먹을수있을것같아요♡

건냥이v

소통왕 마감

오늘 방긍 왔다 금방 가요 즐밤 되셔요

달남99

소통왕 참여인증서

참여인증서 다들 작성하셨죠? 잠들지 마시고 제출하셔요ㅎㅎ

울트라돼지런

소통왕 마감합니다.

이번에도 아주 소소하게 마감합니다. 일주일 동안 저와 소통해주셔서 감사해요. 그럼, 편안한 밤 보내세요~

괜찮아70

28회 소통왕

28회 소통이 오늘 마감하네요^_^ 이번엔 더 열심히 했는데 열심히 소통하시던 분들이 글을 안올리시면 무슨일 있나 걱정도 되고 하네요  다들 소통해주셔서 감사하고 다음 소통때도 또 같이 열심히 해봐요😃 모두들 오늘 마무리 잘하시고 좋은 꿈 꾸세용

아행

필오프 팩 하면서 소통해요

오늘 하루종일 외출했다가 들어와서 씻고 얼굴에 필오프 팩 올리고 소통해요

툐리부인

로스트 치킨

닭가슴살 구워 단백질 보충해요 핑크솔트 솔솔 뿌려줍니다ㅎ

울트라돼지런

또띠아랩

점심은 간단히 닭가슴살 또띠아랩 먹어요 점심 맛있게 드세요~

울트라돼지런

홈파티에는 치즈가 필수~♡ 토마토 치즈 그라탕

크리스마스하면 피자나 파스타 요런 음식들이 생각나요. 한식말고 양식!!♡ 거기에 빠지지않고 들어가는 치즈~~^^ 치즈는 진짜 사랑이죠. 홈파티에도 빠질수없는 토마토치즈그라탕 치즈 늘어뜨려 맛나게 드십시다. 양배추,팽이버섯, 닭가슴살 넣고 소금,후추 넣고 토마토퓨레 부어서 전자렌지로 2분만 돌려요. 거기에 스트링치즈 올려서 30초! 간단하죠?!! 다이어트식으로도 쌉가능임다ㅋ 오늘 점심은 체다치즈 넣고 해먹었어요! 체다치즈 넣으면 풍미 작렬임당>_<

58로가즈아

통닭구이 성탄절 홈파티

이번 성탄절에도 역시 통닭구이를 해야죠. 매번 가족들도 맛있게 먹어서 좋아요. 칠면조는 손쉽게 만들기엔 부담 되잖아요. 닭은 누구든지 부담없이 만들 수 있잖아요. 맛도 있구요~! 이번 성탄절도 가족들과 함께 즐거운 파티를 즐겨야죠! 모두들 미리 '메리 크리스마스~!!!' 입니다.

고래사

샐러디 우삼겹 메밀면 추천

샐러디의 베스트 메뉴 중 하나인 우삼겹 메밀면이에요. 기본으로 나오는 소스는 오리엔탈 드레싱인데 정말 딱 잘 어울려요. 소스가 칼로리가 은근 있어서 만약에 빡세게 관리하면 소스는 조금만 넣어도 좋을 듯해요. 야채 양이 많아서 은근 포만감도 있고 오이랑 양파가 같이 먹으면 정말 맛있더라구요. 여기에 단백질만 좀 추가해주면 딱 좋을 것 같아요. 닭가슴살이나 삶은 달걀 추가하는 거 추천해요. 샐러드가 물릴 때 가끔 우삼겹 메밀면 추천해요.

롱도

마키 소통왕 마감

마키 소통왕 마감하고왔어요~~^^ 다들 하셨나유

다우니향기

캐시닥 소통왕 마감

캐시닥 소통왕 마감했어요

탱굴이

캐시딜 쿠폰 사용했어요

쿠폰함에 들어온 3천원쿠폰에 900원만 더해서 아임닭 스파이시맛 3개 주문했어요.. 남편이 제가 앱테크하려고 핸드폰 들고 있는거는 싫어하는데 닭가슴살바는 좋아하네요 ㅎㅎ

mjl

저녁은 통삼겹

저녁반찬 뭘할까 냉장고 뒤지다가 지난번 사놓은 삽겹살 생각나서 꺼내봅니다 오븐에 40분간 구웠어요 기름이 빠지면서 고기는 쫄깃쫄깃  너무너무 맛있게 구워졌습니다

쉬림프

캐시닥 소통왕

오늘 마지막입니다 안하신 분들 마감 하시러가세요😀

구룸구룸

샐러디-유러피안샐러드소스

집에 있는 유러피안샐러드로 간단히 만들었어요~~ 양배추도 있어 채 썰고 방울토마토도 올려주었답니다~ 닭가슴살이나 크래미 있음 올려줘도 좋구요~ 채 썬 당근이 없어 좀 아쉽지만 소스 뿌려 먹으면 맛나죠~~ 집에 있는 재료들로 간단하게 가볍게 건강하게 한끼 샐러드 어떠세요??

음악안에서82

샐러디 연어샐러드 추천

저는 평소에 샐러디를 자주 가요 맛도 좋고 건강에도 좋고 다이어트 할 때 샐러드 만큼 좋은 게 없는 것 같기 때문이에요 저는 연어를 너무 좋아하는데 샐러디의 연어 샐러드를 팔아서 자주 먹는답니다 닭가슴살 대신 연어 로도 단백질을 충전 할 수 있어서 추천 드려요

쟈쟈쟈