'오븐구이 통 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

소통왕인증

27회 소통왕인증했어요 이번에도 즐겁고 위로되는 소통으로 커뮤니티가 활기차길 바랍니다.

코로세움

그릭요거트로 샐러드 드세요

그릭요거트로 가장 간단하고 가장 쉬운 레시피는 바로 샐러드 소스 대용 입니다. 준비물은 신선한 샐러드 채소와 닭가슴살, 또는 삶은 계란, 또는 훈제 오리, 그리고 냉동 베리류와 견과류를 곁들이면 돼요. 아주 간단하면서도 맛있는 샐러드인데요, 한접시에 담으면 보기에도 맛있어 보이고 실제로 맛도 좋답니다. 설거지까지 쉬운 일석이조에요. 약간 꾸덕꾸덕한 느낌에 부드럽고 맛있는 그릭 요거트로 장건강도 지키고 다이어트도 할 수 있지요. 샐러드 채소 위에 그릭요거트 얹고 베리류 놓고 견과류 뿌리면 끝이랍니다. 정말 쉽죠?

원조가화만사성

소통왕 인증해요

참여합니다~^^

수수깡7

소통왕 인증 합니다^^

잊지말고 인증해요^^ 27회도 힘내보아요~

당근쥬스쪼아

소통의 의미

소통왕 이걸 하면서 많은걸 느낍니다 점점 소통이라는 의미가 퇴색해 지는게 안타깝네요 제가 댓글을 많이 달다보니 느낀게 많아요 반복되는 인증글 물마시기 영양제  반복되는 무수한 글들 같은사진 반복으로 올리는글 그냥 글쓰기 한건 올리려는글 댓글은 그래도 두줄이상이라 어느정도 성의는 있어 보입니다 글 올리는건 규정을 좀더 정확하게 해야 할것 같아요 지니어트 관리자에게 건의 하고자 합니다 이러면 소통 안됩니다

그냥한번1

소통왕 27회

참여 인증해요 ㅎㅎ 인증은 미리미리 꼭 하기!!

구룸구룸

소통왕

27회가 열렸네요  잊기전에 참여인증부터 합니다 잊지말고 인증합시다 이번 27회도 즐겁고 행복한 이야기들 많은 정보들 함께 공유해봐요

쉬림프

27회차 소통왕도 파이팅😀

27회차 열렸습니다 이번 주도 모두 좋은 말 주고 받고 서로 좋은 소통해나갔으면 좋겠어요😀

구룸구룸

27회 소통왕 참여

저도 27회 소통왕 참여 인증서 보냈네요 이번차 소통도 즐겁게 소통하며 지내보아요

산곡동미녀삼총사

27회 소통왕

참여인증 했어요~!! 이번에도 즐겁게 소통해요~^-^

킹로또

소통왕 참여신청

소통왕 참여 신청서 미리 제출하고 편하게 소통 시작합니다

탱굴이

🔅지니어트 27회 소통 참여인증해요

🔅지니어트 27회 소통 참여인증해요

레몬그린

27회 소통인증서입니다

즐소통 이어나가시게요 즐하루되세요

여울햇살

27회 소통왕 참여

소통왕 오픈했네요 저도 지금 참여 신청 했어요 다같이 좋은 소통 하길 바랍니다

그냥한번1

👑제27회 소통왕 이벤트💬

✨제27회 소통왕 이벤트🧡   참여인증서는 소통왕 27회차 이벤트기간인  11/30(목) ~ 12/6(수)중 아무때나 제출하면 됩니다😊  (잊어버릴 수 있으니 미리 신청하는 걸 추천드려요👍)   👑지니어트 커뮤니티에서 댓글과 게시글 작성하고 G포인트 받아 쇼핑하세요🎁   😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇

geniet

소통왕 인증합니다

다들, 소통왕 마감하시느라 수고하셨습니다. 인증합니다.

숲속의나무

저칼로리 김밥

다이어트할 때 탄수화물 없는 김밥 많이 드시죠? 흔히 키토김밥이라고 한 때 엄청 먹었던 것 같은데 전 효과를 좀 봤었던 것 같아서 식단 필요할 땐 종종 먹어요 그렇다고 절대적인 저염은 힘들어서 김밥김 샐러드야채 계란지단 닭가슴살프랑크1/2  단무지(물에 담궈 염분 제거) 우엉 치즈 이렇게 넣어서 나름(?) 건강식단으로 만들어 먹어요 (이때 자체로 염분 가진 애들이 있어서 나머지는 간을 안해요) 생각보다 맛있고 포만감도 들어서 칼로리 신경써서 먹을 때 추천합니다~

나이스찐

소통왕 마감

오늘 왔다가 금방 마감하고 가요~

달남99

소통왕 인증서 작성

마감하면서 잊지않게 인증서 작성해요

울트라돼지런

소통왕 마감서 작성해요

나는 솔로 봐야되고  걷기도 덜햇고 일단 헬스장 내려가서  빨리 뛰다가 오겠슴니다 ㅋ 정신없을까바  미리 인증서 남기고 소통 이어갈께요~~^^ 다들  잊지말고  마감하셔요....

달나라토끼55

소통왕 마감했어요.

소통왕 마감했어요. 저처럼 늦게 마감하시는 분 없겠지요? ㅎㅎ;;  내일부터 또 다시 시작되네요. 다음 회차에는 좀 열심히 해봐야겠어요.  남은 저녁시간 잘 보내시고 좋은 밤 되세요!

네이밍765

소통왕 마감드가요

매직이

26회차 소통왕마감

마감합니다  인원이 오바되서 살짝 걱정이지만 어쩔수없죠 탈락은 아니겄죠?

수국이

소통왕 마무리

처음해봤어요ㅋ 소통왕 마무리 합니다 이제 마무리하고 애들이랑 자려구요~ 굿밤 되세요^^

동남이쁜이

소통왕 소소하게 참여후 마감

마지막날에  들어와서 소소하게 마감했어요 다들 원하는 리워드 화이팅입니다

초채리

26회 소통왕 마감🩵

많이 소통은 못했지만 일단 마감 인증 했어요 갯 수 확인을 안해도 된다는게 편하네요 항상 캡쳐해서 확인 했는데, 마감 인증만 하면 되니 너무 좋네요

선물부자

오늘 완전 선방했어요

점심때 알록달록 야채 가득 샐러드+닭가슴살 먹고  간식대신 무설탕티!  달다구리 간식 하나도 안먹었어요!! 역시 설탕이 무섭긴 하네요 무설탕티먹으니 식욕 뚝이에요;;;;; 점심은 피그인더가든 (piginthegarden.com) 무설탕티는 [닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com) 다른것도 먹어보고 싶은데 혹시 나만의 입막템있음 추천좀 해주세요~~

바니바니니

25회차 소통왕

25회차 드디어 30등안에 들었어요~ 우와~~기분좋아요  세상에 처음으로 소통으로 5,000포인트를 받았네요  감사합니다

마음그릇

그릭요거트 레시피

재료:유러피안 샐러드상추.닭가슴살소세지.         계란.그릭요거드. 집에 있는 샐러드 채소를 씻어 먹기 좋게 자른 후  닭가슴살소세기는 전자레인지에 데워서 먹기 좋게 자른다 밥솥으로 만든 구운계란도 먹기 좋게 자른다 노브랜드 크리미도 먹기 좋게 자른다 직접 만든 그릭요거트도 올려준다 맛있게 먹어요

음악안에서82

소통왕 성공 인증

소통왕 성공 인증 미리 완료하였습니다  혹시 또 잊을 수 있어서 미리 보냈습니다.

건강하자으니

건기챌 1일차

닭가슴살  드시는분들 소스 어떤거랑 함께 먹으면 맛있을지 조언좀 부탁드려요 스리라차 소스 는 제입에 안맞아서요 ㅠ 아직 큐브 많이 남았는데  질리네요,,,

달나라토끼55