'오우 샐러드 단백질 추가' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 식품 리뷰해용!!

1. 닭가슴살 장점 : 든든하고, 단백질 보충으로 딱이다 단점 : 금방 물릴 수도 있고, 잡내가 날 수 도 있다. 2 . 샐러드 장점 : 섬유질이 많아서 배출에 도움이 되어 다이어트하는데 좋은 영향을 주고, 살이 빠지고, 건강해진다. 단점 : 자신이 초식동물인 것 같다는 생각과 자연스럽게 비건이 된 것 같은 기분이 들 수 있으며 삶의 의욕이 사라 질 수 있다. 3 . 그릭 요거트 장점 : 다이어트 간식으로 맛있고 영양가있는 걸로  딱이다. 단점 : 과도하게 먹을 수도 있음을 주의하고, 간에 기별도 안 가는 것에 화가 날 수 도 있다. 결론!! 자신에게 맞는 다이어트로 지속적인 균형적인 생활을 하잣 그러면 살이 빠지고 삶의 질도 높아질 것이닷!! 화이팅!!!

다이어트화이팅아자

디에트데이 단백질쉐이크

광고 뜨길래 다이어트 하던차에 구매했던 제품이에요 디에트데이! 녹차맛이랑 바나나맛 샀었는데 제입에는 녹차가 맛있어서 다먹고 바나나 남았어요..ㅎㅎ 바나나맛 다먹으면 녹차로만 사려구요!!! 루피움꺼는 아는언니가 줘서 먹어봤는데 고소하니 맛있더라구요! 이것도 주문예정입니다~ 보통 프로틴우유에 섞어 먹는데 두 제품다 잘 섞이고 맛도 좋고! 단백질 쉐이크들 다 맛있어서 좋네요ㅎ

김듕

맛과 영양이 풍부한 하와이안 치킨 샐러드

다이어트 해야되는 데.. 샐러드만 먹으면 너무 배고파서 치킨샐러드를 먹었더니 하루종일 든든하고 건강해지는 느낌들고 나를 위해 좋은 거 먹어 행복하네요.. 게다가 하와이안 소스가  더욱  풍미를 더해주네요.. 강추합니다..

빠담소리

닥터유 단백질바와프로틴

일요일이라 조금 늦잠을 잤더니 아침이 늦어지고 점심도 늦어져서 점심을 조금 가볍게 먹을려고  세렉스단백질바가루에 우유섞어서 얼음으로 시원하게  준비하고 닥터유 단백질바 두개를 늦은점심으로 챙겼네요 평소에도 자주 프로틴바와 단백질바를 점심식사대용으로 자주 이용하는데 든든한한끼로 손색없는것 같아요  가벼운 식사대용으로 추천해봅니다

들꽃7

홈메이드 두유

요즘 건강에 관심이 많이 생기면서 단백질 섭취를 늘리고 있어요. 단백질 많은 검은콩으로 홈메이드 두유를 만들어서 섭취해요. 콩을 불린 후 삶은 다음 물과 함께 갈아주고요. 엄마가 주신 선식도 있어서 추가로 넣어줬고요. 영양 듬뿍 사랑 듬뿍 담긴 두유 한 잔 시원하게 마셨습니다.

엔디2

단백질 식품 추천드려요

아주 인기있는 제품소개드립니다. 단백질 음식 찾고 있다가 랭킹에 들어서 좀 사서 먹어봤는데 맛도 먹을 만하고 단백질 섭취에도 도움이되더라고요. 단백질 볶음밥과 닭가슴살 2종류 추천해드립니다. 값도 그렇게 비싸지 않아 간단한 식사 대용으로 먹을 수 있을 것 같아요. 먹고 과일 몇개 집어 먹어도 좋구요 ㅎㅎ 랭킹 닷컴에서 저는 구매했습니다! 다들 건강한 삶을 위해 파이팅입니다!

구룸구룸

닭가슴살 해초 샐러드

요즘 닭가슴살 해초 샐러드 먹고 있어요~ 닭가슴살과 양상추, 당근, 방울토마토가 들어있구요 바닥에 해초면이 깔려있어요 소스는 칼로리가 적은 발사믹 소스예요 해초면이 칼로리도 낮고 포만감도 있어 든든해요 식단관리하기 좋은 샐러드로 추천합니다^^

highway032

식사대용 단백질 쉐이크

식사대용으로 너무 좋은 단백질 쉐이크랍니다. 식물성단백질파우더라서 깔끔하게 마실 수 있어요 비건이라서 먹기 더 좋더라고요 운동후에 마셔도 좋은 단백질 함량이고요~ 저는 식사대용으로 마시고 있어요. 아침에 마실 때도 있고, 다이어트 할 때는 밤에 마신답니다~ 저녁 대신 마시면 엄청 다이어트에 도움이 된답니다!!

실용취미

입터짐 방지하는 단백질칩추천

제가즐겨먹는 단백질칩인데요 탄수화물중독자인 저는 과자를 끊기 너무 어려워서  그대신 단백질칩을 선택했는데요  올리브영에서  구입했고  할인도 해요 여러가지맛이있는데  초코맛도 괜찮지만  매운걸좋아하는 레드페퍼 들어간게 잘맞더라구요 추천이요

공주엄마요

우리땅샐러드

우리땅 샐러드는 가격도 저렴하고  무엇보다 2번 정도는 버틸수 있는 양을 가졌어요 저는 과일과 아몬드를 주로 넣어서 먹는데 먹기도 간편해서 다이어트 메뉴 로 추천 드릴게요

설리아

아침으로 간단하게 로메인샐러드와 감자1알

원래는 아침에는 입맛이 없어 바닐라라떼부터 마셨었는데 건강에 안좋을것 같아 오늘부터 첫끼를 풀로 시작하려구요 ㅎㅎ 아침에 저정도 소금은 괜찮겠죠..? 샐러드에도 소금이 좀 들어가긴 했는데😅 감자가 은근 포만감도 높고 맛있네요

쿠키ㅇ

단백질바 아몬드 호두두유

운동하러  나가기전에  식사대용으로  단백질바와 아몬드호두두유 마십니다  밥을 먹고나가면  운동할때   더부룩하고  안좋더라고요  공중에서  하는 운동이다보니  최소한으로 먹고나갑니다  빈속으로가면  어지러워서   아몬드  호두가  들어가서 맛도 고소하고  속이 편하더라고요... 거기에 단배질바와  같이드시면  더욱 좋은것같아요

예픈공주

닭가슴살단백질바.. 의외로 든든해여

이름이 너무 직관적이라 구매해본 재품이에용 한개당 이처넌이라.. 크기는 쪼끄만것이.. 살까말까 고민을 햇엇죠.. 근데 ..의외로 든든해서 너무놀란 단백질바.. 아거 하나랑 단백질쉨 먹고나면 어억 배불러 소리가 나옵니다.. 아침엔 양 어차피 마니들어가지도 않으니까 아침대용으로 먹고잇어여 ㅋㅋ

이수정이

단백질쉐이크 추천좀

이제 저도 다이어트 확실히 시작하렵니다 요즘 단백질 쉐이크 많이 드시던데  추천해주실 제품이 있을까요? 그리고 궁금한게 단백질 쉐이크만 먹고 다른 음식은 안먹어도 될까요? 먹으면서 해보신분 지나가지마시고 조언좀 부탁드려요

아카시아잎

단백질 9g 두유

매일에서 나온 설탕무첨가 두유에요 단백질이 9g로 계란보다 많아 단백질 부족할 때 채우기 좋더라고요 저는 아침에 닭가슴살 샌드위치와 두유를 같이 먹어줍니다 당 함량이 1.8g이라서 당뇨 있으신 분들께도 좋을 것 같아요 대신 맛은 정말 콩물맛만 나서 샌드위치나 빵 필수... 다들 행복한 다이어트 하세요

인아05

맛난 단백질 마이밀 뉴프로틴

나이가 들면서 운동할땐 단백질 섭취가 필수라고 해서요. 그래서 지인 추천으로 하나 사서 먹고 있는데요. 충분한 근력을 길러 주려면 꾸준히 단백질을 먹어 줘야 해요. 물론 운동도 같이 필수로 해야 해요. 아침등 식사 대용으로 먹기 좋고, 외출할때도 가지고 다니기 참 편해요. 식물성과 동물성 단백질을 균형 있게 포함하고 있고, 보통 단백질은 특유의 역하거나 텁텁한 맛으로 인해 꺼려지는데요. 이 것은 그런 맛보단 담백하면서 부드러운 맛이 느껴져서 좋았습니다.

달남99

과일샐러드 다이어트 도시락

건강 관리를. 위해. 과일샐러드 다이어트 도시락을 먹어요. 바나나. 양상추. 파프리카. 토마토. 등을. 활용해요. 오리엔탈  소스. 조금. 뿌려요. 쌉는. 맛도. 좋고 아삭한 식감. 또한 좋아요. 가벼운 다이어트 식사 추천해요.

태거니

단백질음료 너무 든든하고 맛나용

운동하고 30분안에 단백질섭취해줘야한다구 하잖아요! 전 그럴때 마시려고 처음으로 단백질음료를 사봤었어요. 근데 너무 맛있는거에요~~ 첫 시도로 마셔본 프로틴음료수였는데 정말 맛있더라구요ㅎㅎ 두유를 평소 좋아하던 전 지금도 잘 마시고 있답니다 그 뒤로도 식사대용으로 산 단백질쉐이크 곡물맛인데 진짜 맛있어요! 같이 온 요병에 물이나 우유타마시면 정말 든든하고 맛있게 한끼를 즐길 수 있어요!  모두에게 추천드릴게요~

으네도비병규

맛과 영양가득한 닭가슴살 샐러드 다이어트도시락

맛과 영양 가득한 닭가슴살 샐러드 다이어트 도시락 추천해요. 닭가슴살, 양상추, 방울토마토, 견과류 등을 넣어 다이어트 도시락을 안들어요. 간편하게 갖고 다니기도 편해요. 꼬꼭 씹어 먹다보면 포만감도 느낄 수 있어요. 강추합니다.

행복한집2

식사대용제품 추천! 단백질이답이다! 단백칩!!!

저녁만 되면 야식이 땡기죠. 문제는 매콤달콤한 게 땡긴다는 거예용 ㅠㅠ 그럴 때 탄수도 좀 있어야 배가 차는데 단백질도 포기할 순 없으니!!! 그래서 먹는 게 바로 단백질 함유 과자랍니다~~ 첨에 반신반의했는데 먹어보니 맛나요! 과자 먹는 것보다 죄책감도 덜해서 넘 좋답니당~~~단백질이 답이다 라는 제품은 양이 일단 많아서 두유랑 먹으면 포만감이 쥑인답니다!!!ㅎㅎㅎ

앨리젼

텁텁한 단백질 말규😍 아메리카노 맛!!

여러분.. 아메리카노 맛 단백질 넘 좋습미다.. 운동 하면 가끔 식욕조차 없는데 그 텁텁함이 넘 싫었거든요? 근데 아메리카노 맛은 정말 아메리카노 처럼 청량 해요!!  전 넘 좋아서 가끔 저녁 대용으로 먹고 평소에도 한잔 먹어요 ㅋㅋ  단백질 꼭 먹어야히자나요! 그러니까 추천 합미다!

신혜

군고구마 단호박 샐러드 추천해요

단호박과 단호박 샐러드 추천합니다. 건강하게 살을 빼고 싶기도 하고, 고구마와 감자같은 구황작물을 좋아해서 간식, 식사대용으로 먹고있어요. (도착하자마자 먹어서 제품사진대신 제품구매내역으로 대체합니다..ㅎㅎ) 단호박을 미니사이즈로 구매했는데 고구마크기여서 쪄먹기도 편하고 목넘김도 부드럽고, 무엇보다 달고 맛있어서 자주 구매하고 있어요ㅎㅎㅎ과자같이 달달한게 땡길때 과자대용으로 추천합니다!

무민

에그가먼저닭미니샐러드 간단히 먹기 좋아요

에그가먼저닭샐러드 제가 즐겨먹는 샐러드예요 직장인이다 보니 저녁을 항상 8시 넘어 먹게되구 아침되면 팅팅 부어서 간단히 먹을거 찾다가  구입해서 먹었는데 간단히 먹을수 있고 든든해서 좋더라구요  가볍게 먹고 다이어트에도 좋구 일석이조예요 양도 딱 한끼 먹을양이라 남을일도 없고 구입하기도 편해요 일주일에2~3번은 간단이 샐러드로  가볍게 먹고있어요

호둘

식사대용) 뉴트리디데이 아이스크림맛 다이어트 단백질 쉐이크

식사대용으로 쉐이크 많이 먹어봤는데 이게 제일 맛있어서 추천드려요 식물성단백질 50%, 아미노산 9종, 12종 비타민 및 미네랄이 들어있어서 영양소도 충분합니다 안에 들어있는 초코나 딸기칩등이 씹혀서 식감도 좋습니당 ㅎㅎ  단거 안좋아하시는 분도 이거는 딱 좋다고 하더라구요  물에 잘 안풀어지는 제품도 있던데 이건 물에 잘 풀어져서 좋아요 씹히는 맛이 있어서 다른 제품보다 포만감이 있어요 초코맛은 달아서 단거 땡길때 먹으면 간식도 안먹게 되서 좋아요!

기멩멩

간편한 식사대용 단백질쉐이크소개해요~

퇴근후나 운동전후 가볍게 먹고는싶은데 딱히생각이안나거나 시간이없어서 간편하게 먹고싶을때 단백질쉐이크가 딱이예요! 간편하게 물에 타서먹어도맛있고 두유나 우유로 타먹으면 더든든하답니다 맛도 요즘 여려맛이 나와서 골라서 먹기 너무좋아요 녹차나 초코 딸기 등등 종류도 많고 맛도 있어요 달달하고 포만감도 높아서 식사대용으로 강추합니다~~

성아진

맛있는 단백질 파우더

단백질 쉐이크를 이것저것 시도하다 젤 맛이 좋아 정착한 제품이예요 개인적으로 흑임자  쉐이크와 17곡 미숫가루 쉐이크가 맛있어요 우유나 요거트 먹을때 섞어먹음 고소하고 맛있어서 자주 챙겨먹게 되네요

셰어

셀렉스 슬림25

저는 1일1샐러드를 먹으려 노력하는데요, 단백질도 아주 중요하잖아요. (모든 영양소는 골고루 섭취해야 한다는 강박! 😅) 계란, 두부, 닭가슴살.. 다양하게 첨가해서 먹고 있는데 가끔 그런것들이 빠진 샐러드를 먹을 땐 단백질 쉐이크를 먹어요. 우유나 두유 170ml에 넣어 섞어 먹으면  말차 라떼 맛이랍니다. 저는 우유거품을 올려 기분좋게 즐기고 있어요. 😋

지구외계인

단백질바

닥터유 단백질바 지인이 먹어보고 추천해줘서 먹고 있어요 간식이 당길 때 달달한 간식 대신 건강한 단백질바 먹어주면 몸에 좋은거같아서 잘 챙겨 먹네요 아침저녁에 먹는 것보다는 점심으로 운동후 먹는게 좋더군요 계란 3개 분량의 단백질이 들어있다고 하니 단백질 함량은 높은거같아요 맛은 그닥이지만 건강하게 먹을 수 있는 제품이라 좋네요

와탕카7

단백질쉐이크-한끼한장(녹차라떼)

제가 요즘 먹고있는 단백질 쉐이크예요.  사실 아들이 다이어트 한다고 식사대용으로 산건데요.  지금은 제가 잘 먹고 있어요.  아들이 제일 좋아하는게 녹차라서 이맛으로 샀고요.  저또한 녹차를 좋아하는 편이라 입에 잘 맞네요.  칼로리 낮고 포만감도 좋아요.  요거 하나로 저녁 식사 대체하니 든든하고 편하니 좋네요.

산들바밤바

영양은 물론 장까지 뚫어주는 우주베이커리 차전자피 모닝빵

우주베이커리 차전자피 모닝빵은 아몬드, 계란, 차전자피 등 주재료 이외 모든 재료가 클린한 재료로 만들어졌습니다. 무염과 가염 둘다 맛보니까 큰 차이는 없었는데요 앞으론 가염을 살 계획입니다. 차전자피를 빵으로 먹는다고 상상이나 해보셨나요? 일반 모닝빵보다 더 작은 사이즈라 냉동에서 꺼내도 금방 녹아서 전자렌지 돌리지 않고도 바로 사용 가능하답니다. 그냥 먹어도 되지만 저는 빵을 절반 정도  칼집내준상태에서 바질페스토, 아보카도, 토마토, 버터 등 취향껏 토핑해서 드심 아주 훌륭한 한끼는 물론 변비완화에도 도움될 수 있답니다. 제가 만들어 먹는 영상은 여기 참고하세요 https://youtube.com/shorts/XapxeZS36jM?feature=share3 이것만 드시기 좀 심심하시죠? 빵이 있다면 음료도 당연히 있어야죠 이때 코코넛밀크 100프로 비코리치를 함께 마신다면 살이 쭉쭉 빠지는 포만감있는 한 상이 될것이랍니다. 그럼 기회되신다면 사서 드셔보시구요 추가로 깨끗한 단백질 바를 원하신다면 제로또띠아 단백질바 추천드려요~~ 정말 진정성 있는 최겸유투버님께서 건강을 생각해서 나쁜 첨가물 제로 제품이랍니다. 그럼 오늘도 내일도  더더더 건강한 하루되시길요~~^^

여울햇살

한끼 대체 단백질두유쉐이크

재료는 더단백, 고단백두유, 어메이징오트에요 전부 1/2 양씩 균등하게 섞어요 단백질은 매일두유,더단백으로 채워요 어메이징오트로 식이섬유까지 채울수있어요 존맛조합이니 꼭 드셔보세요!

진니어트트