저는 1일1샐러드를 먹으려 노력하는데요,
단백질도 아주 중요하잖아요.
(모든 영양소는 골고루 섭취해야 한다는 강박! 😅)
계란, 두부, 닭가슴살.. 다양하게 첨가해서 먹고 있는데
가끔 그런것들이 빠진 샐러드를 먹을 땐
단백질 쉐이크를 먹어요.
우유나 두유 170ml에 넣어 섞어 먹으면
말차 라떼 맛이랍니다.
저는 우유거품을 올려 기분좋게 즐기고 있어요. 😋
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저는 1일1샐러드를 먹으려 노력하는데요,
단백질도 아주 중요하잖아요.
(모든 영양소는 골고루 섭취해야 한다는 강박! 😅)
계란, 두부, 닭가슴살.. 다양하게 첨가해서 먹고 있는데
가끔 그런것들이 빠진 샐러드를 먹을 땐
단백질 쉐이크를 먹어요.
우유나 두유 170ml에 넣어 섞어 먹으면
말차 라떼 맛이랍니다.
저는 우유거품을 올려 기분좋게 즐기고 있어요. 😋