'오징어는 땅콩을 좋아해' 관련 커뮤니티 게시글 모음

회사를 살린 라면

우리집 애들이 좋아해요 전세계 대 히트네요

수수깡7

신상품소개

신상품 보는 것 좋아해요

수수깡7

저의 단백질...? 달걀달걀

저는 달걀을 그다지 좋아하진않아요.. 특히 노른자는 더더더더요;;; 사실.. 편식을 많이.. 어렸을땐 진짜 많이 했었네요;; 고기도 그냥저냥. 우유도 두유도 다 안좋아해요;;;; 남편이 맨날 뭐먹고 컸냐고ㅎㅎㅎ 깍두기, 김, 명태조림 그런거?ㅋㅋ 근데.. 반백살이 다되니.. 단백질 안먹을수 없잖아요ㅠ 달걀후라이나.. 쿠쿠로 쉽게 구운달걀 만들어서 먹긴하는데 그래도 아주 즐기진않...? ^^;; 거의 대부분의 목적은 사춘기애들 주려고해요ㅎ 저땜시 애들까지 단백질 부족함 안되니깐요ㅎ 토스트해도 그냥 딸기잼바르는게 젤 손이 많이가요ㅎ 그러니.. 단백질이 항~상 부족한 저는.. 식단이 진짜진짜 어려버요ㅠ 딱봐도 고기보단 샐러드파라서요ㅎ 그래도.. 요즘은.. 아주 간단히 달걀토스트해서 먹을때는.. 가능함 요거로 만들어서 먹네요.. 요때 소금 살짝요^^ 이것만 해서 빵 뚜껑 닫아도 되지만.. 모짜치즈 ⬇️⬇️ 요렇게 쪼끔넣어주기도요ㅎ ⬆️ 저래 버터 살짝 두르면 더 맛나요~ 확실히.. 저처럼 초딩입맛인 애는..재밌는거가 맛있는거ㅎ 방학이라 아이도 늦게 일어나니.. 요즘은 종종 같이 해먹네요. 오늘아침도ㅎ 요렇게라도.. 단백질인 달걀섭취요ㅋㅋㅋ 하나만 먹어도 되지만.. 든든히 먹을때는.. 식빵한장 더 해서.. 다시말해 달걀후라이도 두개! 먹은거지요ㅎ 제게는.. 그렇게 달걀 두개 먹는날은.. 그래도 단백질많이 섭취한 날이네요^^;;;;ㅋ 편식하는 저같은 분께.. 추천드려요ㅎㅎ 진짜 쉬워요~~^^ 재밌기도 하구요ㅋ 아침에 랑군이.. 넘일찍 출근이라.. 최대한 쫌더자고 10분만에 후다닥 준비해서 6시45분쯤 나가는데.. 운전중 먹을수 있는거를 준비해주거든요. 떡이나 쉬운김밥을 보통 해주는데 빵은 별로인 랑군도.. 이거 해주면 잘 먹더라구요. 랑군도 작지만.. 그래도 단백질ㅋㅋㅋㅋㅋ

난괜찮아용

단백질 식단 - 구하기 쉬운 두부와 달걀

단백질 식단이라고 해서 뭔가를 특별하게 구입하거나 하기는 어렵더라구요 저는 그래서 어디서나 구하기도 쉽고 가성비도 좋은 두부와 달걀을 자주 먹는 것 같아요 그냥 두부만 데쳐서 양념장을 끼얹어서 먹어도 좋구요 달걀을 삶거나 구워서 먹어도 좋구요 저는 두부에 달걀물 입혀서 먹는 것도 좋아해요 요리시간도 걸리지 않구요 따뜻할때 바로 먹으면 속도 든든해지고 너무 좋아요

켈리장

단백질 식단에는 닭가슴살

닭가슴살을 좋아해서 저는 별다른 요리보다는 소금후추를 뿌린 닭가슴살 스테이크을 제일 좋아해요 그냥 삶은 닭가슴살보다 삶은 후 오븐에 살짝 더 구워준 후에 소금후추로 양념하고 먹어주면 맛있어요:) 가끔 스리라차 소스에 찍어먹으면 자극적인 맛을 느끼면서 더 잘 먹을 수 있어요ㅎㅎ

diane0807

곤약무침

냉장고 굴러다니던 야채와 몇 장 남아있는 김 잘라넣어 곤약무침 만들어요 미끌거리는 식감때문에 안 좋아하는 사람도 있지만 전 그 식감때문에 좋아해요 ㅎㅎ 젤리같아 식감이 재밌고 칼로리도 낮아 다이어트에도 최고랍니다!  남은 곤약은 조림으로 만들어야겠어요

아무도

단백질레시피_두유

두유두유  전 다이어트 단백질 채우기는 계란과 두유  두유 중에도 아몬드 베이스 두유를 좋아해요  두유 칼로리도 천차만별 전 연세 36칼로리 또는 언스위트  이중 하나로 식단 관리해요 

Jiny77

후기 - 걷기, 따뜻한 차

먹는걸 좋아해서 다이어트 하기 힘들어요.  그래도 점심 먹고나서 커피대신 따듯한 종류를 마시려고 해요. 녹차를 좋아해 즐겨먹었는데 요즘에는 보이차를 많이 먹어요. 그리고 매일 만보 걷기는 하지 못하지만 적어도 6천보는 매일 걸으려고 하고 있어요. 급격하게 다이어트 하는 것 보다 꾸준히 해주는게 더 좋은 거 같아요. 1년동안 4kg 감량해서 꾸준히 유지중이예요.

비비안2

곤약 쫀디기

16곡 곤약 쫀디기 간식으로 편하게 먹기좋아요.가족들이 모두 좋아해서 자주 구매하고 있어요 1개 30칼로리 조금 넘는데 자꾸 손이가는거 조심해서 먹어야합니다

조오타

라면이 땡길땐 곤약컵라면..

저는 라면을 너무 좋아해요. 중년들어 건강상 살을 빼야 되는데 힘드네요 라면이  때길땐 정말 참기가.. 곤약 다이어트가 있길래 한번 알아보다보니 간편한 컵라면 으로도 나와서  먹으니 저칼로리 무엇보다 지방이 없더라구요. 간편하니 좋기는 한데 과다 섭취시 소화장애, 복부팽만등 조심하라는 말에 조금씩 일주일에 한번 먹고있어요. 한번 먹어보세요. 간편합니다. 곤약 두부면도 먹기 좋아요.

감이오네

제 단백질 보충제

씹는 걸 좋아해서 오징어나 쥐포 같은 것 좋아해요. 오늘 점심에 단백질이 부족해서 오징어로 보충합니다

러브복동

[단백질 식단] 셀렉스 프로핏 우유단백질 추천해요!

다이어트나 운동에 관심을 가지기 시작하면서 단백질 섭취의 중요성을 느끼게 된 요즘 간단하게 섭취할 수있는 단백질 음료 중에 셀렉스 프로핏 우유단백질은 먹는데요. 우유단백질 20g을 포함하고 있어 하루 약 36% 기준치를 충족하며 달걀 3.5개 분량의 고함량 단백질이 들어 있습니다. 무엇보다  제로 슈가에 무 유당이라서 유당에 민감 하신분들에게 추천하구요. 바닐라와 모카초코 두가지 맛 중에 저는 초코를 좋아해서 모카초코 즐겨마셔요.

안레몬

슈가로로 무설탕과일맛 곤약 젤리

슈가로로 무설탕 과일맛 곤약 젤리  몇년 전부터 자주 시켜먹는 곤약 젤리입니다.  입이 심심할 때 딱 좋더라고요. 저는 사과랑 청포도를 제일 좋아해요. 심지어 무설탕이고 곤약으로 만들어서 150ml에 3kcal밖에 안 됩니다. 적당히 포만감도 있고 맛도 훌륭해서 다이어터들에게 꼭 필요한 간식 같아요.  강력추천합니다

행복이다

단백질 식단으로 순두부

제가 원래 순두부를 좋아해서 단백질 보충을 위한 단백질 식단도 순두부를 이용한 음식을 먹고 있습니다. 순두부 샐러드도 가끔 먹지만, 제가 가장 즐기는건 순두부 찌개입니다. 매운 음식 좋아해서이기도 하지만, 순두부 외 기타 재료 와의 궁합에서 오는 그 맛도, 순두부 찌개를 즐기는 이유로 빼놓을 수 없네요. 순두부 샐러드에 비해 손이 많이 가서 주로 저녁으로 즐기고 회사에서 점심 메뉴로 종종 고르기도 합니다. 많이들 좋아하시겠지만 한 번 더 소개해드리고 싶네요!

상암

🌳 우리 백구

개껌 너무 좋아해요 

녹차

오징어 땅콩볼

오징어 땅콩볼 과자도 남편이 사다가 간식 창고에 숨겨 났네요 ㅠ 저는 이과자 별로 안 좋아해요

로블ㅎ

쌀국수 좋아하세요?

저는 쌀국수를 좋아해요 이번 나트랑 여행에서 현지 쌀국수집에서 일생 쌀국수 집을 두군데 다녀왔어요 하이카 오징어 어묵 쌀국수 5만5천동으로 한화 2천 7백원 정도 였구요 진짜 국물 시원하고 맛있었어요 먹다가 찍었네요 그리고 갈비탕 쌀국수 한화로 7천원 8천원 정도 였는데 갈비가 부들부들 넘 시원하고 맛있고 여기에 쌀국수와 야채듬뿍 넣어서 먹는데 친구들도 다들 맛있다고 엄지척을 👍 

산곡동미녀삼총사

🍳저녁식사 고등어 구이 

🍳저녁식사 고등어 구이  어제 목살 남은거랑 이마트에서 같이 사온 냉동 대패 목살 구웠어요. 아들 식사는 고기에서 고기에요 요리는 오늘 배송온 캐시딜에서 산 후라이팬에 시켰어요😊 잘 구워 보아🙋‍♀️ 신참 답게 기름없이도 고기가 빙글빙글 기름 쪽 빠지며 잘 구워져요👩‍🍳 청국장과 닭가슴살 미역국 같이해서 한끼 잘 먹었어요. 🐟고등어 또한 모양 흐트러짐 없이 잘 구워지네요. 저는 고등어 구이를 좋아해요 고기에게 밀려서 오랜만에 먹네요

레몬그린

음식점 잘 골랐어요

육회 시켰는데 산낙지도 줘요 ㅎ 아이가 좋아해서 저도 기뻐요

수수깡7

내돈내산 곤약 간식

워낙 면을 좋아해서 다이어트 중  어떻게 먹을 수 있을까하다 사본 곤약면~~~ 존맛탱~~~

떵투니

분모자 떡볶이~

올팜하다가 구입했어요~ 아이가 분모자를 좋아해서요~어제 떡볶이 먹었으니 담주중에 먹어봐야겠어요~^-^ 기대기대~~~~~♡

hJ해찡

자몽차

딸이 좋아해서 자몽차 만들었는데 요거 남기고 안먹네요

heracchang

아침식사~하셨나요

저희는 간단하게 먹었어요~ 신랑도 카레를 좋아해요 자주해 먹습니다~ 오늘도 건강하게 알찬하루보내셔요~

딸기와의행복

👩‍🍳다이어트할때🍚곤약쌀로 가벼운 밥 짓기

👩‍🍳다이어트할때🍚곤약쌀로 가벼운 밥 짓기 액체와 함께 든 곤약쌀은 쌀밥 대비 8분의 1밖에 안되는 칼로리에요. 그래서 쌀밥과 같은 양은 곤약 쌀을 섞어서 밥을 지어서 칼로리 부담을 확 줄여서 먹어요. 저는 면보다는 씹어 먹는 밥 식감을 좋아해서 곤약쌀을 사용해서 밥을 지어 먹어요. 이렇게 생겼어요 올챙이 알처럼 몽글몽글해요. 👩‍🍳 조리 방법은🍚 쌀 1 : 곤약쌀 1 비율로 준비합니다. 곤약쌀은 채에 부어 물기를 빼서 준비합니다😊 📝❤️여기서 포인트는 곤약쌀이 수분을 가지고 있음으로 평소 밥 물 양의 10프로 정도 적거 넣어야 질지 않게 밥이 됩니다❤️ 이후 취사하시면 되구요🍚 이런식으로 부드러운 밥이 되면 보통 밥과 같이 김밥에 비빔밥에 리조또에 다양하게 사용 하시면 되요. 곤약쌀 냄세 이야기 하시는 분들이 많은데 단점이 많이 보완되어서 좋은 제품은 칼로리는 줄이고 맛이게 먹을수 있어요. 건강하게 🍚밥 먹고 다이어트 하기에 도움이 되는 곤약쌀 소개해 드렸습니다😊🖐️

레몬그린

곤약제품 ♡ 곤약 쫀드기

다이어트 할 때 가장 참기 힘든 것이 간식이지요. 살이 안찌는 간식을 찾기란 쉽지 않은 일이지만 요즘 다이어트 간식들이 너무 많고 맛있지요. 저는 어릴 때 먹었던 쫀드기  너무 좋아해서 곤약 쫀드기를 박스채 사서  입이 심심할 때마다 먹고 있어요. 저칼로리로 쫄깃쫄깃 하고  영양가도 있으면 제일 중요한 맛이 최고지요. 59칼로리로  입이 심심할때 간편하게 즐길수 있는 최고의 간식이지요.

우리아들2

신김치 좋아하세요, 볶은김치 좋아하세요?

저는 볶은김치파예요 김치 겉절이 좋아하는데, 김치가 시기 시작하면 볶아 먹어요 신김치는 물에 퐁 들어가야 좋아해요☺️

더달달

내가 좋아하는 다이어트 간식 칼슘두유

저는 다이어트를 하면  영양소에 신경을 많이 쓰는데요 칼슘 섭취를 중요하게 생각해요 콩 종류를 좋아하는지라 두유도 좋아하는데 두유에 고칼슘 280mg 첨가된 두유를 좋아해요 마시면 포만감도 느껴지고 든든합니다

밴드닥터

신랑 아들과 술 마셔요^^

아들이랑 신랑 잭콜 만들어 마시길래.. 조용히 옆에 앉아 한잔 마셔요 전 잭다니엘도 콜라도 안좋아해서 발렌타인.. 안주는.. 다크 초콜렛이요~~ ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

단백질 식단 연어

닭가슴살은 먹기 편해서 주로 먹는편인데 저는 생선도 좋아해요 생선은 콜레스테롤이 낮고 불포화지방산이 많아 건강에도 좋아요 그중에서 먼저 고등어는 100g당 20g의 단백질에  불포화지방산과 오메가3가 풍부해요  다음으론 연어는 100g당 20g의 단백질에 단백질 흡수를 도와주는 비타민B까지 풍부하게 함유되어 있어요 단백질뿐 아니라 다른 영양소까지 풍부해서 다이어트에도 건강에도 더 좋을것 같아요~~

밝은이

김치볶음

내일 먹을 반찬 준비합니다 신김치 볶아요 맛도 좋고 밥반찬으로 딱이죠 아이들이 좋아해서 자주 만듭니다 신김치로 볶아야 더 맛있습니다

쉬림프

맥반석 계란, 식혜

간식으로 먹었었어요 과거형 https://youtu.be/PKs0_X1o9-s?si=P2Hf8NThx2dDKeQW 이 방법으로 집에서 만들었다고 하네요 관심있으신 분 도전해보셔요! 식혜 좋아해서 아주 맛있게 먹었네요

더달달