'오하루 자연가득 서리태 맷돌 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오하루 자연가득 서리태 맷돌 두유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

다이어트중에도 꼭 챙겨먹는 두유

다이어트를 꾸준히 하면서 적게 먹는 대신 몸에도 좋고 포만감도 있는 두유를 꼭 챙겨먹고 있어요 95칼로리로 아주 만족할수 있는 간식이죠 다른 단백질 음료 하*뮨을 먹다가 저렴하면서 단백질도 풍부한 식물성 단백질 두유를 먹게 되었네요 저한텐 딱 맞는 간식 같아요

주식짱

다이어트 음식은 두유!!!

다이어트 간식으로는 무첨가두유!! 식물성 단백질로 건강하게 단백질을 채울수 있어요 수분도 많아서 포만감도 많고 맛도 좋습니다. 파우더랑도 잘 맞습니다. 건강한 간식, 다이어트 레시피로 딱입니다!

욥욥윱

저칼로리카페음료는 컴포즈커피 두유라떼 입니다

저칼로리 카페 음료는 컴포즈커피 두유라떼 추천합니다 그냥 라떼는 우유 당류랑 지방 때문에 부담스럽잖아요 이럴때 우유를 두유로 바꾸면 칼로리가 낮춰지고 지방 함량도 덜해집니다 맛도 더 고소하고 특이해요 다이어트 할때 저지방이나 두유로 꼭 바꿔 드셔보세요 추천합니다

배깅

빽다방 라떼 두유로 바꿔보세요

빽다방 라떼도 우유를 두유로 변경할 수 있어요 대신 비용이 500원 추가되지만 우유가 들어가는 메뉴 전부 두유로 변경 가능해요 유당불내증있으신 분들도 드시기 좋고 우유보다 칼로리가 낮으니 드셔보세요

융융융융

다이어트 할 땐 두유로 배 채우기

제가 밥 먹기 싫을 때 하나씩 먹는 두유예요. 저희 아이들도 너무 잘 먹어서 집에 항상 사놔요. 두유 먹고 나면 포만감도 생기고 건강에도 좋으니 다이어트 할 때도 부담없이 먹을 수 있어요. 너무 많이 먹으면 달아서 오히려 독이 될 수 있어요. 딱 하나씩만!!!!!! 칼로리가 높지 않아서 너무 좋네요. 다이어트 할 때 두유로 배 채우세요~~

신혜림

스타벅스에서 두유 카푸치노로 당 낮추기

저는 칼로리보다 탄수화물(당)을 체크해요. 우유에도 유당이 있어서 웬만하면 다이어트할땐 두유로 바꿔마셔요. ㅎㅎ 두유로 바꾼 카푸치노. 우유만큼은 아니지만 거품도 잘 쳐준답니다

디오레이

[다이어트간식] 볶은서리태 (꼬소, 빠삭~)

간식으로 맛있는 볶은서리태입니다. 마트에서 1+1이길래 사봤어요. 고소하고 바삭하니 맛있네요. 득템입니다. 과자 대신 먹으면 좋겠네요. 설탕, 소금없이 서리태만 100% 볶은 거라 더 만족해요.

zoe98

스타벅스 두유라떼!

스타벅스 두유라떼랑 슈크림 바움쿠헨이에오! 너무너무 먹고 싶을땐 친구를 불러서 우정의 칼로리 나누기를 실천한답니다 호호 🤭 우정은 2배, 칼로리는 1/2배~

으갸

내돈내산-다이어트 저칼로리음료"제주 유기농 말차 라떼"

내돈내산후기 다이어트 카페음료 "제주 유기농 말차로 만든 라떼" 칼로리가 걱정돼서 아메리카노만 마신다면 한번쯤 칼로리 낮게 마실 수 있는 이름도 긴 "제주 유기농 말차로 만든 라떼" Tip 소개해 드릴께요! 스타벅스를 좋아해 자주 먹는데요~ 그 중 제가 좋아하는 라떼 중 하나에요~! '제주 유기농 말차로 만든 라떼'는 2020년에 신매뉴로 나온뒤 인기가 많아 지금까지 정식메뉴로 즐길 수 있는 메뉴에요~ 차광재배한 어린 녹찻잎을 곱게 갈아 깊고 진한 말차본연의 맛과 향을 우유거품의 부드러움과 함께 즐길 수 있어요. 툭히! 위의 사진에서처럼 크리미한 녹색의 우유폼~!! 너무 부드럽고 맛있어요! 커피는 마시기 싫고 다른 음료는 마시고 싶은데 고칼로리는 부담스러울 때! 저칼로리 다이어트음료! 말차라떼~! 자 함께 주문해봐요~! 오랫만에 식물원에 와서 그 근처 스타벅스에서 주문~! 저는 사이렌 오더를 이용해서 하는편이라서 사이렌 오더 주문으로고고~! 1. Order에서 티바나를 선택! 들어가서 '제주 유기농 말차로 만든 라떼'를 선택해요! 2. 퍼스널 옵션에서 다이어트 할때도 칼로리 걱정없이 드실 수 있는 라떼 만들기 팁~!! 알려드릴께요! 첫번째! Tall사이즈 기준 클래식 시럽이2번 Venti는 4번이라서 다이어트 하시고 계신다면! 시럽없이 혹은 시럽을 1로만맟추세요! 전 시럽없이~! 두번째! 우유는 저지방이나 무지방으로 선택 후 저장~! 두유나 오트도 맛있는데 우유거품좋아해서 저지방우유 선택! 우유가 들어있어서 포만감도 있어 다이어트 음료로 좋아요! 세번째! 말차가루를 추가해주세요~ Venti기준4번인데 추가비용없이 여러번 추가가능해요~! 전 한 샷만 추가! 이렇게 주문하면 완성~!! 혹시 사이렌 오더 안하시고 계산대에서 주문하시는 분들도 위의 별표처럼 원하시는 옵션 말해주시면 돼요^^* 이렇게 저칼로리로 당없이 다이어트 말차라떼 커스텀으로 주문하실 수 있어요! 유기농 말차로 만든 라떼는 설탕 없이 말차만 있는 파우더를 쓰고, 그 대신 당도를 시럽으로 조절하는 거라서 시럽과 파우더 양을 조절할 수 있으니 자기기호나 칼로리맟춰 주문 하실 수 있어요! 말차의 진한 맛을 확실하게 느껴보고 싶으심 파우더 추가하시면 우유의 부드러운 맛보다는 말차의 씁쓸한 맛과 진한 향이 강하지만 그또한 매력 있는 음료에요! 텁텁한 끝 맛이 올라올 때 쯤 우유의 부드러운 마무리감도 훌륭해요~ 물론 파우더가 들어가기 때문에 한두번쯤 섞어주시거나 흔들어서 드심 더 좋아요. *말차라떼의 주성분 말차에 대해 알아봐요~* -사진 출처:스타벅스 사이트에서- <<말차>> · 햇볕을 가려 키운 어린 차 잎을 사용 · 증기로 찌고 건조한 뒤, 미세하게 분쇄하여 제조 · 짙고 선명한 녹색색을 띰 · 떫은 맛은 약하고, 감칠맛이 강함 말차는 시루에서 쪄낸 찻잎을 그늘에 말린 뒤, 잎맥을 제거한 나머지를 맷돌에 곱게 갈아 분말 형태로 만들어서 물에 타서마시는 차입니다. 뜨거운 물에 찻잎을 우려 마시는 잎차와 비교했을 때, 찻잎을 통째로 먹는 말차는 물에 우려지지 않는차의 유익한 성분까지 모두 섭취할 수 있다는 장점이 있어요! <<말차의 성분과 효능>> 1. 항산화 효능 말차에는 세포를 보호해주는 카테킨, 폴리페놀 등 항산화 성분이 매우 풍부해 피부미용 및 노화방지에 효과적이에요. 비타민, 미네랄, 섬유질 성분 역시 잎녹차에 비해 월등히 높아요. 2. 카페인 함유로 에너지 충전 말차 한잔에는 약 50mg 정도의 카페인이 함유되어 있어요. 카페인 함량이 티백 녹차(약 25mg)의 약 2배, 아메리카노(약150mg-200mg)의 약 3분의1 정도이기 때문에, 아침이나 오후에 커피 대신 마시면, 건강하게 에너지를 충전할 수있습니다. 3. 건강한 다이어트 실제 연구 결과에 따르면 말차의 EGCG (에피갈로카데인 갈라이트) 성분은 신진대사를 촉진하고, 체내 지방을 분해해 체중감량에 효과적인 것으로 알려져 있어서 다이어트 음료로 손색이 없습니다! <<섭취 시 주의해야 할사항>> 말차는 공복에 마실 경우, 잎차보다 위벽에 부담을 줄 수 있다고 해요~ 그래서 우유가 들어간 라떼로 드시면 더 좋을듯 해요 또한, 말차 자체가 냉한 성질을 갖고 있어서 평소 몸이 차거나 설사를 자주하시는 분들도 다량섭취는 자제해 주세요~

S하루

담백한 저칼로리 스타벅스 두유라떼 추천합니다

안녕하세요. 저는 다이어트와 건강을 위해 스타벅스 두유라떼를 자주 마십니다. 확실히 우유 대신 두유로 마시면 고소해서 좋습니다. 요즘 우유 대신 두유나 오트, 무지방으로 바꿀 수 있어 자주 애용합니다. 좀 단 것으로 마시고 싶을 때는 바닐라 시럽을 조금 추가하지만 보통 단백한 저칼로리로 두유로 마십니다. 이제는 두유의 약간 씁쓸한 맛이 맛있게 느껴 집니다.

인생중

스타벅스 카페라떼 우유대신 두유변경~

카페가서 커피만 시키는.사람 있나요? 디저트도 꼭 같이 먹게 되니까 그나마 칼로리 줄여보려고 음료 만큼은 칼로리 낮추려합니다. 스벅 아메리카노 먹다.지겹고 비오는 요즘긑은 날엔.라떼가 땡기잖아요. 시럽은 당연히 안 넣고 카페라떼에 우유대신 두유 변경하여 마셔요. 유당불내증이 있기도 하지만 유제품보단 두유가 다이어트에 더 좋다는 사실. 스콘도 같이 먹었지만 음료는 칼로리 줄였으니 위로삼아 맛있게 먹었어요 ㅎㅎ

걷는고래

빽다방 두유라떼 맛있어요

빽다방 카페라떼 3,000원인데 두유로 변경하면 500원 추가금 있어요. 하지만 양 많고 고소합니다. 우유에 비해 지방함량도 낮고 단백질도 풍부한 두유로 바꿔보세요. 익숙해지면 우유가 느끼해집니다. 메가커피 두유라떼도 맛있어요.

유루이

메가커피 두유라떼

라떼가 무척이나 땡기는데 우유의 칼로리를 줄이고 싶을때 두유가 좋다고 들었어요. 그래서 두유로 변경! 고소한 두유의 맛에 칼로리 신경쓰지 않고 뇸뇸 달달하게 시럽 넣어서 먹어도 맛나지만 시럽은 빼고!

로데빌

식사대용 가능한 스타벅스 두유라떼

저는 아이스아메리카노를 너무너무 좋아해 다이어트 할때도 아닐때도 늘 아아지만 가끔 단커피가 땡길때가 있어요 다이어트 안할때야 그냥 우유로 마시지만 다이어트중일때는 식후 커피보단 식사대용으로 스타벅스 아이스카페라떼를 두유로 변경해 마시곤 했어요 그렇게 먹다보니 입에 맞아서 꼭 다이어트중이 아닐때도 가끔 애매하게 밥때를 놓쳤다 싶을때는 두유라떼로 식사를 대신하곤 했답니다 저저첨 블랙커피가 취향이신분들께 살짝 추천해 봅니다 저는 두유로 바꾸고 바닐라시럽 없이 해도 두유 자체가 주는 단맛으로 충분히 당충전이 되었어요 리뷰쓰며 오늘도 한잔⭐️❤️👍

초롱이언니

건강식 메가 두유라떼

추가금 들여 카페라떼에 우유를 두유로 바꾸면 완전 건강식. 유당불내증 확률이 높은 우리나라 사람들 두유로 한 번 바꿔보세요. 고소한 두유 넘 맛있습니다. 거기다가 한 잔으로 속이 든든하니 다이어트에도 도움됩니다. 메가커피는 저렴하기도 하면서 가맹점이 많아서 어디서나 즐길 수 있는 것 같아요.

김범기

5 두유

저는 삼육두유를 먹고 있어요 지니어트님들은 두유로 어떤거드세요? 삼육두유 베지밀 등등 많쟣아요

zntkskzlzy

두유 추천해주세요!

출출할 때 두유 먹어볼까 생각 중이에요. 국산콩 먹어야 좋다던데 가성비 좋고 맛도 좋은 괜찮은 두유 아시면 추천 부탁드려요!!

찐ㄴㄴ니

마트 와서 두유랑 배흥동 비빔면 샀어용

지갑 안챙겨가서 어제 빈손으로 돌아 왔다고 했는데 오늘은 샀어요 요즘 두유에 죠리퐁 말아 먹기랑 믹스커피 타먹기 맛들려서 두유 자주 사네요 그리구 갑자기 비빔면 먹고 싶어서 배흥동 할인 하고 덤으로 하나 얹어서 팔길래 샀어요 진비빔면이 더 맛있는 느낌인데 배흥동도 나쁘지 않은? 아무튼 이제 집 고고씽~~

성냥98

내돈내산 편의점 간식_뭔가 허전할땐 두유

살짝 배고픈것같긴한데 그렇다고 곧 저녁인데 뭘 먹기엔 애매하고ㅋㅋ 그럴땐 전 두유먹어용! 우유는 배아프고 소화를 잘 못시키는편인데 두유는 괜찮더라구용?? 우유보다 맛있고,, 그래서 전 우유는 안먹는데 두유는 좋아하네용ㅋㅋ 아점사이 점저사이 먹기 좋은 편의점간식이예용!ㅎㅎ

LoveJJ

편의점 다이어트 간식으로 고단백 두유!

매일우유가 당도 낮고 단백질도 높아서 좋아요 처음엔 맛이 너무 심심하다 싶었는데 오히려 먹다보니 달달한 음료보다 훨씬 깔끔합니다 가격도 2~3000원 이상하는 프로틴음료 달달구리 음료보다 저렴하구요 ㅎㅎ 입 심심할때 고단백두유 추천!!

송숑송

출출할때 베지밀 두유~!!

출출할때 편의점에서 두유 구매해서 먹어요!! 보통 베지밀 에이를 먹는데,,,, 이날은 기운이 없어 달달한 베지밀 비를 구매했어요ㅎㅎ 가격은 1800원 ,, 월급빼고 다오름 ㅎㅎ 좀 비싼거같아요 영양성분에눈 차이가 없고 담백하냐 달콤하냐의 차이만 있는거같아요 두유라 든든하고 달콤해서 맛났어요 ~~ 근데 다음부터 다이어트를 위해 담백한맛으로 구매예정!! ㅎ

Ya135

내돈내산 편의점 다이어트 간식 삼육두유!

내돈내산 편의점다이어트 간식으로 삼육두유 흑임자 좋은 것 같아요. 흑임자 두유의 좋은 점을 찾아보니.... 요즘 같이 일 바쁘고, 챙겨먹기 힘들 때 먹기에도 좋고요. 위장 안 좋으신 분들에게도 속 긁지 않고 편안하게 해주어서 딱이에요. 고소하니 맛도 좋이니 우유 안 맞으신 분들에게도 권해드리고 싶네요. 편의점이 좋은 것이 집 앞에 가까이 있고, 오다가다도 있고해서 필요한 물품들을 사기 딱 좋잖아요? 혹시 제때 식사 못 챙겨 드셨다면 편의점 들려 두유 한 팩 사 드시면 속도 편안하고, 든든도 하실 거예요. 무엇보다 중요한 건 다이어트 하시는 분들에게도 아주 좋은 건강 식품이라는 것! 어떻게 오늘 편의점 갈 일 있으시면 한 번 사 드셔보시겠어요? ㅎㅎㅎ

복희님

다이어트 간식으로 뼈에 좋은 칼슘 두유

온 가족이 함께 마시는 칼슘 두유에요. 고소하고 달달해서 냉장고에 넣어 놓고 살짝 배고플 때 마시곤 하죠. 5대 영양소가 들어 있어서 식사대용이나 다이어트 식품으로 좋지요. 검은콩, 검은깨, 검은쌀이 함유 되어 있어서 노화방지에도 좋아요. 고소하고 맛있는 베지밀 두유! 남녀노소 누구나 먹기 좋고 간편하게 마실 수 있는 건강음료랍니다.

털보꾸기

저칼로리 식단 두유 번갈아가면서 마셔요

저는 두유를 좋아해요 달달한 맛도 좋고 고소한 맛도 좋아요 뭔가 당기는데 아무거나 먹기 그럴때 먹기 좋아요 칼로리는 많이 높지 않지만 좋아하는 맛이라 먹고나면 뭔가 간식을 먹은 느낌이라 다른 간식을 찾지 않아요 그리고 포만감까지 주는거라 여러 의미에서 먹기가 좋은 제품이에요 대신 질리지 않게 여러가지 맛으로 제품은 번갈아 가면서 먹고 있어요

숑숑이야

두유

저녁 늦게 뭔가가 먹고싶거나 궁진할때 저는 두유 하나 먹곤 합니다 두유도 다음날 아침을 위해 나의 장을 위해 쾌변두유 하나 먹으면 왠지 몸에 미만함도 덜하고 왠지 또 장을 위해 쾌변두유를 마시니 건강에도 살짝 위안이 되는 두유를 선택해 마십니다

서경댁

다이어트 야식 두유를 넣어 간 바나나

이 제품은 단맛도 거의 없이 콩으로만 이루어져서 그런지 칼로리도 낮고 좋더라고요. 거기에 바나나를 하나 넣어서 같이 갈아요. 꿀이나 설탕 등을 일절 넣지 않고 바나나와 두유로만 갈아 먹습니다. 간단하지만 나름 포만감도 있고 부담 없이 좋더라고요. 두유만 먹으면 너무 밍밍한데 바나나 하나 추가해줘서 더 맛있어져요. 야식으로 먹을 때 간단하니 좋습니다

호롱이

야식 대신 제가 선택한건 두유!

야식이 너무 먹고싶은날! 내일을 생각해 봅니다. 먹고 나서 분명 후회할 것을 알기에! 야식 주문하려던 핸드폰을 내려놓고 냉장고에 있는 시원한 두유 한 팩을 꺼내 마셔요. 다음날 일어나서 잘 했단 생각이 들지요😀

봄봄딸기

영양까지 챙긴 두유

다이어트 하시는분들은 다들 아실거라 생각해요. 매일 두유99.9 솔직히 단맛두 없고 짠맛도 없고 밍숭맹숭 하지만 계속 먹다보면 꼬수운맛에 계속 땡기는거 같아요. 일반두유는 당분이 높다면 이거는 영양성분도 좋고 칼로리도 높지 않아서 밤에 살짝 허기질때 죄책감 안들고 먹을수있어요! 99.9말고도 초코맛도 있고 단백질 높은거도 있고 다양하던데 본인 입맛에 맞게 드셔보시는거 추천드립니닷! 저는 이거 저번달에 24팩 다먹구 이번에 주문할때는 48팩 주문해써요 ㅋㅋㅋ 다들 다이어트 파이팅:)

지민지민짐

다이어트중 야식이 땡길땐 다시마와 두유 먹어요...ㅎ

9시 이후 야식은 최대한 금지하고 있어요...ㅎ 그런데 저녁 운동 후 야식이 땡기는 날이 있잖아요... 잠도 안오고요. 그런날에는 삶은 쌈다시마와 대학약콩두유 먹어요. 다시마는 먹으면 포만감도 좋고, 혈당관리나 콜레스테롤 관리에도 아주 좋아요...^^ 대학약콩두유는 칼로리가 60이라 조금 부담이 가지만, 설탕이나 합성감미료를 아예 쓰지 않아 건강에는 좋은 것 같아요...ㅎ 대학약콩두유가 단맛이 아예 없어서 처음에는 맛이 없게 느껴졌는데요, 계속 먹으니 콩 본연의 단백함에 길들여져서 맛있어요...^^ 단백질 보충으로 식물성 단백질인 두유가 좋은 것 같아요...ㅎ 만보 걷고 와야겠네요...^^

바다사랑태양