'온가족 양념소불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

장건강 지켜! 듀오락 유산균 추천

여러 브랜드 유산균을 접해 보고 듀오락으로 정착했어요 다른 브랜드에 비해 가격이 있긴 하지만 그만큼 효과가 좋아 온가족이 먹고 있답니다 듀오락 역시 작은 알약 크기로 먹는데 불편함은 없어요 평소 배가 잘 부글거리는 아빠가 이거 먹고 줄었다고 극찬을 합니다 듀오락으로 장건강 지켜내보아요!

1만땡겨줘

간단한 여름 몸보신 요리 오리구이

더운여름 이것저것 준비할게 많은 요리보다는 간단한재료와 간단한 요리방법으로 몸보신요리를 해보았습니다 오늘아침 산에 올라갔다 내려오면서 근처에있는 재래시장에들러 오리한마리를 포떠왔습니다. 오리 한마리에 2만2천원 하더라구요 반마리만 맛술조금 허브솔트와 후추를 뿌려 놓고 냉장고에 한시간정도 숙성시켜 놓았습니다. 먹기직전 오리고기와 감자슬라이스 마늘 슬라이스  양파도 올려 같이 구워주었답니다 식탁위에서 즉석에서 구워 온가족이 함께 먹으니 더욱 맛있었구 몸보신한 기분이 들었네요. 여름보양식 드시구 얼마안남은 여름 건강하게 잘 보내시길 바래요.

산곡동미녀삼총사

에너지 넘치는 하루!! 울트라 비타민B 컴플렉스

불규칙한 식습관, 인스턴트 식품 섭취 등 매일매일 지치고 힘든 현대인들에게 꼭 필요한 활력을 주는 비타민B 영양제에요 탄단지 3대 영양소가 원활하도록 도와줄뿐아니라 세포, 혈액, 에너지를 생산하는데 필요한 영양소인만큼 꼭 챙겨먹어야겠더라구요 피로감과 주기적으로 입안이 잘 헐어 비타민B 는 꼭 챙기게 되는데요 1일1정 3개월분으로 온가족이 같이 먹기에도 좋을거 같구요 매일매일이 피로감에 힘들다면 꼭 챙기시기 바래요

행복휴

락토핏 골드 먹어요~

요즘 화장실도 잘 못가고 피부 트러블도 있어 유산균 먹기 시작했어요. 프로바이오틱스로 종근당 락토핏 먹고 있어요 포도맛이라 맛있고 달지않아 먹기도 괜찮아요~ 온가족이 함께 먹을 수 있어 좋으네요 1일 1회 섭취라 아침에 물과 함께 먹어요 배변활동에도 도움되고 피부개선에도 효과있어요~

highway032

데일리 유산균

3개월전부터 매일 아침 공복에 챙겨먹고 있는  바이오코어 데일리 유산균 추천합니다 유산균은 꾸준히 먹어야 효과가 나타나는거 같아요  공복에 먹어줘야 흡수도 더 잘된다고 하죠 데일리 유산균은 블루베리 맛으로 새콤달콤하니 맛있어요 온가족용이라 아이들하고도 같이 먹어요 유산균을 매일 챙겨 먹으니 화장실도 매일 한번씩 가고 변비도 없어져서 좋아요^^  하루 한포로 유산균 먹으며 장건강 챙겨요

딸2맘

나의 장건강을 책임져 주는 종근당 락토핏 코어

종근당은 80년 전통 발효전문 기업으로 국내 최고의 발효기술을 기반으로 한 프로바이오틱스 선도 기업이며 장내미생물은행 운영 및 장내마이크로바이옴 연구를 통해 기능성 균주를 개발하고 있다고 해요.   베베, 키즈, 골드, 코어, 코어맥스, 시니어까지 다양하게 제품이 나오기 때문에 사람과 나이에 따라 가장 맞는 제품으로 골라 먹을 수 있구요.        락토핏!! 대한민국 1등 유산균!! 국내 특허 받은 프롤린(PFM) 유산균으로 위산과 담즙산으로부터 스스로 살아남을 수 있게 한 핵심기술 프롤린 공법을 적용한 특허 유산균이라고 해요.   유산균의 핵심은 장내 생존율!   프롤린 공법이란? 유산균 제조 중 프롤린이라는 아미노산을 첨가하여 균주 자체의 내산성, 내담즙성, 안정성을 향상 시키는 코어 강화 기술입니다. 식물, 미생물이 환경적 스트레스를 받으면 프롤린을 생산, 축적하여 자신을 보호하는 것에 착안하여 80년 전통 종근당 그룹에서 개발한 특허공법이라고 합니다. 락토핏 코어는 1일 1포 2g  프로바이오틱스수 20억CFU 보장으로 장건강부터 정상적인 면역 기능까지 동시에!! 또한 정상적인 면역기능에 필요한 아연까지 함유하고 있습니다.                 서른 후반대부터 위와 장이 나빠지고 변비를 달고 살다가 다이어트를 심하게 한 뒤로 치핵이 걸려서 고생을 했었거든요. 변비에 좋다는 알로에, 푸른쥬스, 야채도 엄청 먹어보고 했는데 저는 효과가 별로 없었어요. 다들 자기에게 맞는 변비약이 따로 있는 거 같더라구요.  근데 다행히 저는 그때 아는 분이 권해준 락토핏 코어를 먹고 증상이 완화되었네요. 병원에서도 더 심하게 튀어나오면 수술을 해야 할 수도 있다고 했었는데 다행히 수술 하지 않고 고쳤답니다. 물론 유산균만으로만 고친 건 아니고요. 매일 좌욕, 연고도 바르고 식생활도 개선했지요~~ 치질 수술 하는 사람 많다지만 대장 내시경도 끔찍한데 치질수술이라니요;;  치질 수술을 해도 생활습관이나 이런거 고치지 않으면 재발하는 경우도 많다고 해서 겁도 나고 했었던 기억이 나요.   엄마도 드시는 약 많다고 안드시다가 나이드시고 면역력도 떨어지고 면역력이 장이 안좋으면  더 나빠질 수 있다는 얘기 듣고 저랑 같이 열심히 드시고 계시네요~   ^^ 개인적으로 근데 정말 좀 너무 달아요.. 저는 조금만 더 새콤한 맛이였으면 하는 바램이 있습니다.           온가족에게 추천하는 유산균 배변활동이 원활하지 않으신 분 규칙적인 배변활동을 원하시는 분 장내 유산균이 감소하는 노년층 배가 더부룩하거나 장건강을 걱정하시는 분 장시간 의자에 앉아 생활하는 직장인, 학생 예민한 장을 가진 유아, 어린이   유산균은 왜 먹어야 할까요?? 우리의 장은 생각보다 많은 일들을 하고 있답니다. 음식물 소화, 영양분 흡수, 수분흡수, 찌꺼기 배출, 1억개의 신경세포 존재, 면역세포의 70% 이상 존재 장에는 유익한 유산균과 해로운 유해균이 공존하고 있어요. 대장균과 같은 유해균은 우리가 먹는 영양분을 가지고 유독물질을 만들어 내며 이러한 유독물질은 다시 장에 흡수되어 우리 건강에 지속적인 위험요인으로 작용할 수 있습니다. 때문에 우리 장속 유해균과 유익균의 밸런스 관리가 필요합니다. 장속의 공간과 우리가 섭취하는 음식 양은 한정되어 있기 때문에 우리의 식습관에 따라 장내 유산균&유해균의 균형이 바뀔수 있습니다. 또한, 유익균은 탄수화물과 식이섬유를 유해균은 단백질과 지방을 먹이로 삼습니다. 때문에 장건강을 위해서는 식이섬유를 많이 먹고 육류 위주의 고단백/지방식을 적게 하는 것이 도움이 됩니다.

프카쟁이

장건강을 지켜주는 프로바이오 생유산균

이 프로바이오 생유산균은 온가족이 먹을 수 있어서 저희는 아이들과 저랑 같이  먹고있어요~ 유산균은 공복에 먹는게 장 건강에 좋다고 하잖아요~ 그리고 같은 제품을 계속먹는게 좋지 않다고 해서 이것과 락토핏과 번갈아가며 먹어요~ 아이들도 저도 그래서 화장실 보는데 불편함은 없는것 같아요~

할수있담

고려은단 비타민c 골드플러스 괜찮아요

하루 한 정으로 비타민c 비타민d 비타민b 아연 등을 함께 섭취할 수 있어서 좋습니다. 항상 따로따로 섭취했었는데 한 알로 끝나니 편합니다. 식후 식간 물과 함께 먹고 있습니다. 중년에는 또 이런 보조제 영양제가 필요하지요. 특히 하루에 밥을 조금 먹는 다이어터들에겐 영양제가 필수겠지요? 저희는 세트로 구매해서 쟁여놓고 온가족 잘 먹고 있습니다.

homiz

피부 면역기능 높여주는 종근당 락토핏

유산균 요즘에 대부분 많이 챙겨드실거같아요 유산균이 꼭 장건강에만 좋은거는 아니고 면역에도 좋다고 하더라구요 종근당 락토핏은 온가족이 다 먹을수있는 유산균이라서 좋아요 딸아이도 포도맛이라고 잘 챙겨먹거든요 가격도 용량도 가성비가 좋아서 괜찮은 제품같아요

채아미

하루한끼는 샐러드식단으로

샐러드를 다이어트할때 자주먹는데 샐러디같은 곳에서 포장해서 먹다보니 가격도 만만치않아서 직적 샐러드를 사서 먹기시작했다 내가 좋아하는 채소랑 과일 위주로 사서 요거트뿌려먹으니 사먹는것보다 가격도 저렴하고 양이 많아 온가족이 함께 먹을수 있어서 좋다

아브로삐삐

지갑을 지켜주는 만원의 돼지갈비찜

저녁식사 준비중 글을 남겨본다. 어제 100그람에 590원 행사로 5000원에 사온 한돈 사태로 돼지갈비를 만들고 있다. 감자 세알 당근 반개  소스는 마늘 양파 그리고 냉장고에 굴러다니는 가지를 간장과 맛술에 갈아서 만들었다. 갈비찜은 밥을 비벼먹으면 맛있기 때문에 가지를 갈아 넣은건 좋은 생각 인 것 같다. 맛있어져라~~ 외식비가 너무 비싸서 이렇게 만들어 먹으면 온가족 저렴하게 한끼 식사가 가능하다. 물가는 잡히기는 할지~ㅜㅜ

쪼쪼쪼쪼쫌

감자로 고물가에서 살아남기

신랑이 아는지인과 함께 강화도 땅에서 직접 지은 농산물 봄에는 온갖 쌈채소 여름엔  감자.호박. 아삭고추. 가을엔 토란. 고구마.무등 고물가에서 지갑을 지켜주는 농산물로 자급자족 하고 있다 땅은 지인꺼라 수확하는데 드는 비용은 묘종값만 들어간다.  비용보다 신랑이 직접 힘들게지은 무농약 유기농 농산물이라 안심하고 믿고 감사한 마음으로 맛있게 먹고있다. 요즘은 감자로 찐감자. 감자구이. 감자전. 감자샐러드등을 직접 만들어 먹고있는데 너무 맛있다. 감자도 탄수화물이라 많이먹으면 살찐다기에 하루 두개정도만 먹으려고 한다. 맛있게 먹으면서 살도 이쁘게 빠졌으면 너무 좋을거 같다. 오늘 아침도 온가족이 감자와 사과. 복숭아로 아침식사를했다. 점심은 잡곡밥에 각종 쌈채소로 호박과 감자로 부침이나 찌개 또는 비빔밥을 만들어 먹는다.

산곡동미녀삼총사

고려은단 멀티비타민 올인원 제품 사용 후기

고려은단 멀티비타민 올인원 제품~ 조아요~~ ^^ 하루 1정으로 비타민과 미네랄을 간편하게 챙길수 있는 멀티비타민이구요. 남녀 노소 누구나 드실 수 있답니다.   80세를 바라보는 엄마나 50을 바라보는 제가 둘다 체력이 너무 약하기도 하고 많은 영양소를 아무래도 음식으로 다 섭취하기는 무리가 있는 듯 해서 종합비타민은 꾸준히 챙겨 먹고 있는데요. 그동안 정말 여러 브랜드를 전전하며 먹다가 고려은단 제품에 현재 정착 중이랍니다. 사실 멀티비타민이라는게 먹어도 먹는 효과가 막 눈에 띄게 보이고 그렇친 않잖아요... 그래서 저도 젊은 나이 때는 먹다가 안먹다가 먹다가 유효기간 지나서 버리기도 많이 버리고 그랬는데요. 확실히 나이 숫자 앞이 5를 바라보게 되니 눈에 보이게 체력이 떨어지고 피곤함을 느끼는 거 같아요. 주말엔 종일 자기 바쁘고 혹시 나와서 조금만 돌아다녀도 그 다음주가 너무 피곤하기도 하구요. 먹을 때는 효과를 몰라도 확실히 비타민을 끊어보면 그 효과가 느껴지는거 같아요. 이젠 정말 영양제 발로 하루 하루를 버티나 싶은 생각이 들 때가 다 있네요.   고려은단은 1946년 창립이래 75년간 건강기능식품을 개발하고 있는 대표적인 기업이잖아요~~ ９년 연속 건강기능식품 비타민 및 무기질 부문 매출액 1위 제품 이라니 웬지 믿음이 팍팍!!   1등 비타민 기업 고려은단에서 만들어진 올인원은 한알에 비타민 13종과 미네랄 10종이 함유 되어 있구요. 한국인의 식습관과 영양을 기초로 한 과학적인 설계로 만들어졌고 100% DSM사 프리미엄 원료로만 만들어 졌다고 합니다.     나라마다 식습관이 다르고 필요한 영양소도 다른데 고려은단에서는 한국인의 영양에 맞춘 비타민을 만들고자 한국인의 식습관에 따른 영양을 기초로 꾸준히 연구하고 과학적으로 검증하여 부족한 영양소를 하나한 채워가며 필요한 영양소를 설계했다고 합니다.   비타민 13종과 미네랄 10종 모두 기능성을 인정받은 주원료로 채웠다고 해요.   DSM사는 자체 비타민 생산 시설과 세계적인 블랜딩(혼합)기술로 23종의 비타민과 미네랄을 하나로 블랜딩한 프리믹스를 제공한다고 합니다.     대표적인 성분들로는~~~                    옥수수에서 추출한 비타민 C 체내 활성과 흡수력이 높은 비타민 D3 (햇빛이 피부에 닿을 때 자연 생성되는 비타민 D3) 식물 유래 비타민 E – 세포를 보호하는 역할의 비타민 E(D-알파-토코페롤 성분 사용) (비타민 E는 콩, 옥수수, 목화씨, 해바라기씨 등에 많이 함유 되어 있어요) 해조류에서 추출한 해조칼슘(미네랄이 풍부한 해조류에서 추출한 해조칼슘은 고열처리 하지 않고 저온에서 가공한 비소성 칼슘으로 영양소 파괴가 적습니다.) 옥수수에서 비타민 C를 추출하는 군요~~ 옥수수 더 자주 먹어야겠어요. ^^   멀티비타민은~~~ 온가족이 함께 드실 수 있는데요. 저희 집은 나이드신 엄마가 요즘 식사량도 부족하고 운동량도 부족해서 필수적으로 필요해요. 잘 걷지도 못하시니 햇빛도 자주 보지 못하고 우울한 일도 많은데 비타민 D나 비타민 A가 함유 되어 있어서 특히 더 좋습니다. 그리고 비타민도 비타민이지만 미네랄은 음식으로 섭취하기는 사실 어려운 부분이 많다보니 나이드신 어르신들에게 멀티비타민은 이제 필수 영양제 인거 같아요. 저도 체력이 달리고 요즘 식이조절과 다이어트를 하다보니 비타민 섭취는 필수적이네요. 특히나 조금만 피곤하면 눈밑도 떨리고 코피가 나면 잘 멎지 않는 체질이라~~ 저에겐 칼슘, 비타민 K, 마그네슘이 필수적이예요.. 멀티비타민 하나 챙겨먹고 나에게 조금 더 부족하다고 생각되는 영양소는 따로 더 챙겨야겠지만요.. 실제 고려은단 제품도 먹을 때 비타민 C를 함께 복용하면 더 좋다고 하네요.     멀티비타민 젊어서 부터 챙기세요!!      이렇게 어마무시하게 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있는데 이 아이들은 다 무슨 기능을 가지고 있는지 알아볼까요??   각 비타민의 역할~~ 비타민 A : 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 비타민 D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 비타민 E : 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 비타민 K : 정상적인 혈액응고에 필요, 뼈의 구성에 필요 비타민 B1 : 탄수화물과 에너지 생성에 필요 비타민 B2, 나이아신 : 체내 에너지 생성에 필요. 판토테산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 비타민B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. 엽산 : 세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요 비타민B12 : 정상적인 엽산 대사에 필요 비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 비타민 C : 결합조직 형성과 기능 유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.   미네랄의 기능 칼슘 : 뼈와 치아형성에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요, 정상적인 혈액응고 및 골다공증 위험감소에 도움을 줌 마그네슘 : 에너지 이용에 필요, 신경과 근육기능 유지에 필요 철 : 체내 산소운반과 혈액 생성에 필요, 아연 : 철의 운반과 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 셀렌 : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 망간 : 뼈 형성에 필요 몰리브덴 : 산화, 환원 효소의 활성에 필요 요오드 : 갑상선 호르몬의 합성에 필요, 신경발달에 필요 크롬 : 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여   이렇게 많은 기능을 하는 비타민과 미네랄을 모두 한알에 함유하고 있다니 참 대단하네요~~   참!!! 올인원 제품 삼키기 어려운 분들은 고려은단 멀티비타민 올인원 이지 제품도 있어요.. 하루에 2알을 먹어야 하지만 훨씬 작은 정제 크기라 목넘김이 수월하답니다.

프카쟁이

아침은 단호박과 찐감자 점심은?

오늘 아침은 온가족이 단호박과 찐 감자로 다이어트 식을 했습니다.  그런데 점심은 초6아들이 스팸 마요덮밥을 해달라고 하네요.  성장기 아들에게는 다이어트식으로는 안될것 같아요  냉장고를 열더니 고기 없냐고 묻더니 없다고하니 스팸은 있냐고 다시 묻더라구요. ㅎㅎㅎ  다이어트는 엄마랑 아빠만 해야겠어요  아들 좋아하는 스팸마요덮밥하러 저는 주방으로 출근해요

립살리스

나의 쏠푸드~~ 꽈배기

다요트 하다가 지칠때나  우울할때 꼭 먹는 간식 설탕을 적당이 바른 바삭한  꽈배기도넛츠   이것만있음 다른 치팅 필요없죠 가격도 다른 빵에비해 저렴합니딘. 온가족 호불호 없이 먹는  꽈배기가 쏠푸드 입니다

뷰티플정

여름을 부탁해~ 꼬소한 미숫가루로 시원하게^^

나만의 여름 홈카페 TIP  남녀노소 누구나 좋아하고 온가족이 좋아하는  우리집 대표 여름 음료 소개해 드릴게요^^ 바로 친정부모님이 해마다 여름이면 방앗간에가서 빻아오는 미숫가루입니다.  올해도 쌀 보리 콩 깨 검은깨  검은콩 귀리 등등 몸에 좋다는 곡물을 골고루 넣어서 맛있게 만들어준 미숫가루예요. 어찌나 고소한지 우유아닌 물에만 타서 마셔도 엄청 맛있어요.  저는 고소한 맛에 그냥 먹어도 맛있지만 아이들은 달콤한 맛을 좋아하기에  토종꿀 듬뿍 넣어 줬네요 토종꿀 자극적인 단맛이 오니라  은은한 단맛이 있어 아이들이 엄청 좋아하네요. 얼음넣고 대형믹서기로 휘리릭 갈아주면 정말 시원한 미숫가루가 되네요   왕창 만들어 물통에 넣어두면 온가족이 수시로 먹어요 무더운 여름 시원한 미숫가루 한잔으로 건강도 챙기고 무더위도 이겨봅니다.

립살리스

온가족 함께먹는 단백질 보충 해신탕?

해신탕이라고 하지요? 해물어쩌고 같은데 왜 해신탕인지 급 생각안나네요 ㅎ 다이어트 할때는 단백질 보충이 젤 중요하잖아요 닭고기에 단백질 낙지나 오징어도 단백질이 풍부해요 거기에 부추나 버섯 같은 채소도 넣음 좋아요 특별한 레시피는 없어요 재료들을 모두 넣고 삼계탕용 약재 넣고 푹 끓여주기만 하면 돼요 한쪽에 넣은 누룽지는 아이들 나눠주고  살코기랑 부추는 제가 먹어요 담백하고 맛있어요 소금간 하지 않아 아주 건강한 맛이에요

영선이302

프로바이오틱스 락토핏 생유산균 코어

프로바이오틱스 락토핏 생유산균 코어 제품은 서식지가 다른 다양한 균종 섭취를 위해 5속 유산균을 함유하고 있고 프롤린 공법을 통해 장내에서  유산균의 생존율이 다른 제품보다 높다고 하네요 생유산균 코어 제품도 배변활동이 원활하지 않거나 배가 더부룩해 장건강이 걱정되거나 규칙적인 배변으로 가벼운 몸을 원하거나 예민한 장을 가진 유아 또는 어린이 장시간 의자에 앉아 생활하거나 장내 유산균이 감소하는 노년층에게 추천하니 온가족이 함께 먹을수 있는 유산균이라서 좋았어요 1일 1회, 1회 1포를 식전 식후 상관없이 물없이 섭취 가능하고 또 맛도 포도향이 나는 새콤달콤한 맛이라서 넘 맛있어요..

사춘기와갱년기

유신균 종근당 랏토핏골드 먹고있어요.

저희 가족 유산균은 종근당 랏토핏 골드를 먹고 있는데 일단 이지 포장으로 낱개로 되어있어 먹기가 너무 편합니다. 그리고 효과가 좋습니다. 변비가 심했었는데 꾸준히 먹다보니 효과를 보게 되더라구요. 가격도 비싸지 않아 온가족이 먹기에 부담이 없습니다. 홈쇼핑에서 대량 구입하면 할인도 많이 해주고 사은품도 주고 해서 쟁여놓고 꾸준히 먹고있습니다.

건강하자으니

비오는날 국물요리 (김치우동)

전 비가 내리면 생각나는 김치우동이예요. 간편하면서도 얼큰하고 깔끔하고 온가족들이 다 좋아 한답니다. 먼저 다시멸치.국물다시마를 넣고 육수를 준비해요.  우동사리.김치송송썰고. 김치국물조금.파.마늘.오뎅 재료를 준비해요. 끓인 육수에 김치와 김치국물을 넣고 먼저 끓인 다음 사리와 나머지 재료를 넣고 끓여주면 완성입니다.간이 부족하면 국간장이나 액젓을 넣어주면 감칠맛이 확 살아난답니다. 칼로리도 적고 속도 편안한 김치우동 너무 맛있어요.

쫑이js

우리집 온가족 아침식사!♡ 바디키 식사대용 쉐이크!

아침시간 다들 출근하고 학교가고 바쁠때 영양 풍부하지만 칼로리는 단200칼로리! 맛도 네가지! 첫째딸은 초코렡맛 둘째딸은 그레인 나는 밀크티 남편은 카페오레맛! 우리가족 아침식사로 쨩!이야용

행복하게9988

바지락술찜

제가 오늘 저칼로리 아식으로 추천할 음식은 노년의 엄마빠부터 대학생 조카까지 온가족이 좋아하는 바지락술찜이에요~ 주말 저녁에 맥주를 즐기는 울가족~ 맥주라 아무래도 배가 부르다보니 저칼로로 안주를 즐기는데요 그중 하나가  바로 바지락술찜입니다. 바지락은 담백질 함량이 높고 지방과 칼로리가 낮으면서 요리법도 쉽고요. 술을 못드시는엄마도나 조카도 여기에 스파게티 면을 추가해 봉골레파스타처럼 해주면 엄청 잘 먹어요. 다들 오늘도 야식의 유혹에서 이기시길 바라며 혹여라도 유혹에 넘어갈땐 저칼로리 음식으로~~^^

agnes0117

바이오 유산균 패밀리

제가 아침마다 챙겨먹는 유산균인데요 저희집은 온가족이 요 유산균으로 장건강 지키는데요~!! 분말형 스틱이라 먹기 편하고 맛도 괜찮아요 아이들도 맛있게 아침에 하나씩 잘 챙겨 먹더라구요 유산균에 비타민A도 들어있다고 해서 아이들도 꼭 챙겨 먹이고 저도 아침 공복에 한포씩 잘 챙겨 먹네요~!! 1년정도 꾼준히 먹었는데 확실히 장이 약한 첫째아들 화장실 빈번히 갔는데 가는 횟수도 줄고 저도 변비 진짜 심했는데 변비증상도 완화되었어요

sujinlee

코스트코 로션할인해요

오호 순해서 온가족이 다 같이 쓰는건데 할인하네요. 코스트코에서 할인하면 어쨌든 다른곳서 사는것보다 저렴한거같아요. 치즈할인 기다려요ㅎ

성공다이아

종근당 생유산균 락토핏 골드

제가 꾸준히 먹고 있는 유산균입니다 종근당건강에서 나온 생유산균 락토핏골드인데요 이거 먹고 장운동도 잘되는지 화장실도 잘가네요^^ 맛도 있어서 먹고 있으면 아이들도 자기들도 먹을꺼라고 달려듭니다 온가족이 다 같이 먹을정도로 믿고 먹는 유산균이네요

강도마미

[애터미 치약 플러스]-온가족 건강 치약 리뷰

애터미 치약 플러스의 색깔은 살짝 불투명한 밝은 색으로 튜브형 용기에서 짰을 때의 점성은 일반 치약에 비해 있는 편입니다. 향은 상쾌하며 오렌지 성분과 프로폴리스 성분으로 달달한 맛이 나는 것이 특징이며, 용량은 200g로 일반적인 큰 사이즈입니다. 튜브의 색깔은 노란색과 하얀색이 어우러진 예쁜 디자인을 자랑합니다. 가격은 5개입 1세트로 14000원~15000원으로 형성되어 있습니다. 온 가족이 사용할 수 밖에 없다!! 애터미 치약 플러스의 최대 장점은 어른과 아이들 모두가 사용할 수 있도록 플루오린(불소) 함량이 일반 치약 함유량(1000ppm이상) 보다 적은 663ppm이라는 점입니다. 플루오린 함유량이 663ppm / 안전하구만!!! 그러면 플루오린이 무엇일까요? 우선 치약의 주목적은 충치를 예방하고 입 냄새를 제거하는 것이죠. 충치 예방의 가장 중요한 성분은 불소라고 하는 플루오린(예전에는 플루오르라고도 불림) 성분입니다. 플루오린 성분이 많으면 충치 예방에 효과적이지만 플루오린일 제대로 헹구지 않아 뱃속으로 들어가게되면 건강에 좋지 않겠지요. 성인은 알아서 잘 헹구지만 양치하기 싫어하는 초등학생에게는 플루오린 성분이 지나치게 높은 치역은 오히려 건강을 해치게 됩니다. 그래서 적당히 함유된 치약이 중요한데 애터미 치약 플러스는 적당하다는 기준을 잘 충족시켜 줍니다. 일반적인 치약의 플루오린 함유량은 1,000ppm 이상 이지만 애터미 치약 플러스는 663ppm으로 낮게 설계되어 어린이도 안심하고 사용할 수 있게 되어있습니다. 저희 아이가 치약 매운 것을 정말~~싫어하는데 이 치약을 같이 쓰고나서는 개운하고 하나도 안 맵다며 매우 좋아하는 치약이 되었습니다. 그래서 양치하는데 거부감이 덜 들게 되었지요. 양치만 편해도 육아 부담 확 줄어드는 거 다들 아시죠?? 천연 추출물-프로폴리스 애터미 치약 플러스는 프로폴리스 추출물이 들어 있어 있습니다. 프로폴리스는 꿀벌이 여러 나무로부터 수액과 꽃가루를 모은 뒤 자기 타액선에서 분비된 밀랍과 혼합하여 만든 화학물질로 채취할 수 있는 양이 매우 적고 인위적으로 합성하고 증량하는 데 어려움이 있는 물질입니다. 항균과 항산화 작용이 있어 치약과 여러 의약품의 원료로도 쓰인다고 하는 아주 귀한 물질이지요. 항균 작용이 있기에 충치예방에 탁월한 천연성분입니다. 이렇게 귀한 추물 물이 있으니 충치 예방은 만점이겠지요?? 천연추출물의 집합체-자일리톨과 매스틱오일, 몰약틴크, 녹차 성분 ​ 애터미 치약 플러스에는 프로폴리스 이외에 자일리톨과 매스틱오일, 몰약틴크​, 녹차 추출물과 같은 천연추출물이 많이 들어있습니다. 천연성분의 집합체라 생각됩니다. 천연성분이 무엇인지 살펴보면 -몰약틴크- 구강 환경에 좋은 물질로 아프리카 해안이 원산지이며 고대부터 잇몸질환과 치주염 등 구강 위생에 사용되는 물질입니다. 이집트에서 미라를 만드는 원료로도 사용되었다고 합니다. -자일리톨- 충치의 원인이 되는 산을 형성하지 않는 천연 소재의 새로운 감미료로 당이 분해될 때 생기는 산에 의해 에나멜질이 녹는 것이 충치의 원인인데 이를 억제하는 역할을 합니다. -매스틱오일- 그리스 키오스섬에서 자라는 피스타치아 렌티쿠스 나무에서 채취한 수액 추출물로 자일리톨, 프로폴리스와 더불어 3대 항생물질로 불립니다. -녹차 추출물 - 녹차의 주성분인 카테킨은 폴리페놀 성분으로 입 냄새 제거에 큰 역할을 합니다. 애터미 치약 플러스에는 천연 성분 이외에도 이산화규소와 피로인산나트륨이 들어있는데 이산화규소는 연마제로 사용되며 치아 광택 및 미백에 효과적입니다. 그러나 잇몸이 약한 사람은 다량 함유된 제품은 피해야 합니다. 또한, 피로인산나트륨은 치석이 치아에 들러붙는 것을 막아 주는 기능을 합니다. 오렌지오일과 민트향은 향을 좋게 해주는 천연 원료입니다. 사진은 대표적인 기타 첨가물이 안내된 제품 설명서입니다. 이렇게 천연성분이 함유되어 구강 건강에 도움이 되는 치약으로 치약이 가져야하는 대표적인 기능인 치태제거와 구취제거, 심미효과, 구강 상쾌, 충치예방 등 치약에 필요한 당연한 기능을 잘 수행하고 있다고 생각합니다.

지폐메이커

잠실동 아시아공원 운동하기 좋아요

안녕하세요. 아이들이 어릴 때부터 운동하던 아시아공원을  추천합니다.  지금도 온가족의 운동장소입니다. 큰 나무가 많아 그늘에서 운동하기도 좋고 조깅하기도 좋습니다. 또 운동기구가 많아 체력관리에도 만족스럽습니다. 많은 분들의 운동장소로  안성맞춤입니다.

인생중

잠실동 아시아공원 운동하기 좋아요

안녕하세요. 아이들이 어릴 때부터 운동하던 아시아공원을  추천합니다.  지금도 온가족의 운동장소입니다. 큰 나무가 많아 그늘에서 운동하기도 좋고 조깅하기도 좋습니다. 또 운동기구가 많아 체력관리에도 만족스럽습니다. 많은 분들의 운동장소로  안성맞춤입니다.

인생중

구강유산균~~

요즘 구강유산균이 대세처럼 떠오르고 있죠~~^^ 저는 구강유산균을 먹기 시작한지 3개월 좀 넘었구요 온 가족이 다 같이 먹고있어욤~~^^ 첨에는 광고로 접해서 이게 어떨지몰라 망설이다가 워낙 다들 좋타고 하니 속는샘치고 사보자 였어요~~^^ 구강유산균은 구강질환을 예방하는데 도움이되고 입냄새를 제거하는데도 좋타고 해서 온가족 꾸준히먹어보려합니다~~^^

향기음악

부담없이 아이와 같이 쓰는 세타필 로션

바디로션으로 저는 이걸 씁니다  저만 쓰는 것이 아니라 온가족이 써요  아이와 같이 쓰기에 좋구요  양도 많아서 퍽퍽 써도 부담없어요  페이스 앤 바디 크림이기 때문에 애들 얼굴에도 바르구요  저는 귀찮아서 화장품 따로 바르기 힘들다 싶을 때는 이걸로 해결해요  유분감도 있고 발림도 좋은 세타필이 편하고 좋아요

구시렁

유산균 진짜 효과보신거 있으세요?

지금 온가족 종근당 노란 유산균 락토핏 먹는데요 일이년됫지만 그냥 다른거 못찾아서 가격도 괜찮으니 그냥 먹는거같은 느낌이예요 신랑은 두개씩 먹는데도 별 효과가 없네요

채아미