해신탕이라고 하지요?
해물어쩌고 같은데 왜 해신탕인지 급 생각안나네요 ㅎ
다이어트 할때는 단백질 보충이 젤 중요하잖아요
닭고기에 단백질 낙지나 오징어도 단백질이 풍부해요
거기에 부추나 버섯 같은 채소도 넣음 좋아요
특별한 레시피는 없어요
재료들을 모두 넣고 삼계탕용 약재 넣고 푹 끓여주기만 하면 돼요
한쪽에 넣은 누룽지는 아이들 나눠주고
살코기랑 부추는 제가 먹어요 담백하고 맛있어요
소금간 하지 않아 아주 건강한 맛이에요
