'올라 스포츠 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[추천] 미트리 프로틴바 카카오초코 드셔보세요~

나이들면서 단백질 섭취가 점점 필요할것같아 다양한 종류의 단백질바를 사봤어요~ 이 단백질바는 초콜렛맛이라 맛있게 먹을수 있어요.  아몬드도 들어있어서 입이 심심하지 않게 건강하게 섭취할수도 있네요 ㅎㅎ 워낙 운동을 잘 안하는지라 먹는거로라도 프로틴 섭취 열심히 해보려고요!! 추천합니당~

짜로짜로

저녁 먹고 계던 오르기

순대국밥 신나게 먹었으니 운동해여지유~~집에 올라오는길은 계단으로!! 24층까지 올라갔다 엘베타고 1층 내려와서 집까지 다시 올라왔네요 어느정도 빠졌겠죠?!

sujinlee

랩앤뷰티 차전자피 식이섬유 추천드립니다

차전자피가 물에 불면 40배나 불어버린다고 해요. 배변활동에도 좋고 포만감도 상당하고 컵에 물을 넣고 차전자피 가루 섞은 다음  기호식품(계피, 코코아 등등)을 조금 넣어서 먹으면 꽤 먹을만합니다. 배가 방방 부풀어 올라 식욕이 많이 억제됩니다~~ 활용해보세요 다만, 찬성질이므로 오랫동안 드시는 건 조심하셔야해요

homi

(리뷰)밥먹고 난이거 치킨먹고 난이거

시작의 반이다! 모모 모든사람의 고민의 다이어트 지금까지 살면서 다이어트 고민 한번 안해본 사람 있을까요?    저역시 10년 유지어터  10년 헬스어터 입니다.  찌고 빠지고 여러경험을 통해 얻어온 경험자인 고수가 된 기분이예요.   지금은 유지어터의 삻!    추운 겨울 지나 지금은 더운여름 꽁꽁숨겨둔 뱃살을 꺼내 두셔야 할 계절이  이 찾아왔어요   빼꼼😶‍🌫️ㅎ 전 과자 ,빵, 부친개,튀김을 좋아해요  지금도 과자는 끓을수없는 존재입니다   임신할때가 최고였고 출산후 빠진살들이  슬슬올라와서 ㅜㅜ 시작된 다이어트    모든 내몸에맞는걸 찾아야 합니다  성분도 따져보고  어것저것 먹어본결과  전 제몸에  맞는걸 찾은거예요  바로  밥먹고 난이거! 치킨먹고난이거! 체지방 감소에 도움을 주는 가르시니아 캄보지니아추추물 배변활동에 월활에 도움을주는 알로에 전잎 지방 탄수화물  단백질 대사와 에너지 생성에 도움을주는 판토텐산등 함유되어있어체네에 살아있는 지방으로 축척되는 탄수화물 컷팅!   *기초 영양을 플러스 시켜주는데 도움을  준다고 해요 식약처로부터 기능성 인증받은 6중 기능성 건강기능 식품으로 우수건강기능식품 제조기준을 준수하는 GMP1호 공장에서 제조 되어  안심하고  섭취 할수 있어요    * 보조식품은 보조식품 이예요  운동과 함께 해야 탄력있는 피부 만들수있고  요요도 안오고 건강해질수 있다는거  잊지마세요     저역시 많이움직이는 편이고  습관이 되어서  적게먹는 편이가 한데   군것질때문에 ㅡㅡ;;;  과자는 아직도 좋아해요  조금씩 먹기위해  통에넣고  나눠 맛만 봐요.  전 모든 다먹어요  피쟈 치킨 스파게티 고기 등등 하지만 맛만  조금 만먹어요  나중에 폭식하지 않으려고요    참았다먹음 폭식을 하게되고  갑자기 몸에 기름진게 들어오면 몸이  저장 하려 하는것 같아서요  자기몸에맞게 하는게 최고라는거

껌씹는여우

좋은 아침입니다~^^

토요일 굿모닝입니다~ 오늘도 공복홈트 하면서 만잡이도 성공했어요~^^ 기분 좋은 아침 시작했네요ㅎㅎ 오늘 제가 사는 곳은 31도까지 기온이 올라가네요 덥겠어요ㅠㅠ 주말 기분 좋게 시작하시고 즐거움 가득한 하루 보내세요~^^

온니아아

당첨 발표

1회차 소통왕 당첨자 발표가 오늘 아닌가요??? 아직 안올라온거 맞죠??? 아직 참여자가 그렇게까지 많지 않을거 같아서 당첨자 발표 금방 올라올 줄 알았는데... 언제쯤 올라오려나 모르겠네요 여기도 슬슬 사람수 늘어나면서 리워드 올라가려나 다음 회차때쯤이면 바뀔까요??

있잖아요오

조용하네요

지니어트 커뮤니티는 다른 곳에 비하면  아직은 좀 조용한 편이네요 ㅎ 게시글도 막 많이 올라오는 것도 아닌거 같구요 아닌가?? 다들 벌써 마감하셔서 조용한건가 싶기도 하네요 ㅎ 저는 이제 막 시작해서  마감까지 달려야겠네요 ㅎㅎ  다들 좋은 하루보내세요

있잖아요오

아침시작

애들 등교시키고 할일을 시작합니다^^ 열심히 올라가 보겠습니다~

정마담J

아침운동 끝~

오늘도 공복홈트 하면서 만보도 채우고 만잡이도 성공했어요~^^ 오늘은 하늘에 구름 한점 없네요 저희 지역은 낮기온 30도까지 올라가네요 덥겠어요ㅜㅜ 오늘도 건강 잘 챙기시며 불금 즐기세요~^^

온니아아

비타민c

전 비타민c 챙겨먹기 시작한지 한달쯤된듯한데요 1년넘도록 없어지지 않고 올라오던 얼굴 상처가 거의 없어지기 직전이네요 긴시간 없어지지 않아서 행여나 암세포일까 의심도 했었었는데 비타c덕분인듯해요 오늘도 모두 건강하세요

여울햇살

건강한 다이어트하기

매일가는 수영을 이번달 못가게되어 수영가는 시간에 산으로 향했네요~왕복 2시간정도 걸리는 곳이니 먼거리는 아니지만 꾸준히 올라가야하기에 운동 잘되요~ 친한언니랑 수다와 함께 열심히 걸었네요~ 발바닥이 살짝 아팠지만 선선하니 기분좋은 발걸음이었어요~ 집에와 아점으로 다이어트식 샐러드~ 샐러드에 드레싱소스 살짝얹고 방울토마토. 바나나.아몬드.리코타치즈 그리고 새로 사온요플레~요것도 곡물이라 좋을거 같았어요~먹고 집안일 해놓고 이제 만보 찍으러가봅니다~가는길에 토스도 하고 (5곳찍기) 오면서 마트장도 살짝보고~집에오니 2만보 걸었네요~매일 이리  운동함 다욧 성공이겠죠~~ㅎㅎ 하지만 먹는걸 넘 좋아해 주말은 유혹을 그냥 넘기지 못하네요~~ 건강한 식단과 운동으로 즐거운 삶을 살아보아요^^

정마담J

올팜 완물완료!

오늘은 유난히 비료운이 터진날이네요 오늘 모은 비료 다써보니 양분이 400까지 올라가서 물주기 원없이 했어요~ 여러분은 양분이 부족해도 있는물 다 주시나요?

인우쓰윽

멜킨 힙밴드 추천 드려요!

멜킨 스포츠 제품이 괜찮더라구요 스트랩은 다른 제품 쓰고 있긴 한데 멜킨 스포츠 제품이 가격대비 내구성이 좋고 막 써도 잘 찢어지지 않고 특히 힙밴드 같은 경우는 여자분들 홈트 하실때 유용해요 스쿼트하실때나 중둔근 자극용, 액티베이팅 하실때 추천드려요 강도도 고를 수 있어서 좋아요.

Jess19

어제까지 1차 이벤트 마감

소통왕 1차 이벤트 어제까지 마감이더니 벌써 2차 소통왕 이벤트 공지가 올라왔네요 14일까지니까 일주일간 이번엔 좀 여유가 있을듯요 지난 이벤트는 4일인지 5일부터 알게되어서 시작했더니 오류도 있구 맘두 급했는데 모두 소통왕 되시길

산곡동미녀삼총사

하...

ㅇㅣ제 여름이 다가오는데ㅜㅜ 무게는 계속 올라가기만 하네요ㅠㅠ 작년엔 여름 대비해서 열심히 다이어트 했었는데 올해는 출장기간이 길어져서인지 습관개선이 안돼요ㅠㅠㅜ 다시한번 마음 먹고 시작해보려합니다... 현재무게 66키로... 다시 53키로로 돌아가기위해 긴 여정을... 시작해보겠습니다ㅜㅜ

miso3o

혈당 조절을 위해~

공복시 혈당이 계속 올라가고 식후 식곤증이 심해져 시작한 다이어트.. 공복혈당 정상이 되는 그날까지 화이팅!

프렌티스

오늘도 열심히 걸었습니당

낮에 기온이 점점 올라가는데 오늘은 그래도 바람이 시원해서 걸을만했던거같아요~ 저녁에도 조금 더 걸어주고 하니 부자런한 하루 보낸거같습니다☺️

인우쓰윽

다이어트의 난적

암만 생각해도 역시 다이어트의 난적은  식욕인듯 합니다. 아무리 죽어라 운동해도 많이 먹으면  다시 올라와 버리더군요  사람 신체가 참 진짜 까다로운듯 합니다 먹은만큼 체중이 불어 버리니..... 식욕을 억제하고 싶으나 그게 잘 안되니 그래도 어떻게든 노력을 하겠습니다 글 읽어주셔 감사합니다

공짜는없다

지니어트 커뮤니티 부활?

한 2~달 정도 소식과 활동이 없는것 같아 사이트가 없어지는가 싶었는데 이벤트가 올라왔네요 고맙습니다 열심히 활동하겠습니다 지니어트 오래 가주세요

공짜는없다

건강한 다이어트

매일 아침 체중계 올라가는데 앞자리 숫자가 바뀔랑 말랑 몇년째 안바뀌네요 하루 한번 계단오르기하고 달달한 음식 줄여서  몸무게 앞자리 바꾸고 볼록나온 배도 집어넣을 거에요

펭수펭수

삼만잡이 성공했어요.

만잡이, 이만잡이 이런 사진 보고 나도 해 보고 싶다고 생각하고 꾸준히 하니 되네요. 30,000 이라는 숫자에서 딱 멈췄을때 숫자 올라갈까봐 얼마나 긴장했는지 몰라요. 이제는 이런거 안하고 그냥 운동할래요.

가을이엄마

덴티스테 치약

꾸준히 쓰고 있는 제품이랍니다. 다른 치약도 많이 써봤지만 무난하면서 예방도 잘되고 좋더라구요 다만 점점 가격이 올라서 그게 조금 부담스럽기는 하지만 좋은 치약 찾으시는 분 계시다면 무난하면서도 꾸준히 쓸수 있는  덴티스테 치약을 추천해봅니다. 다른거 쓰다가도 다시 돌아오는 치약입니다.

으샤으샤홧팅

댓글보다 게시글

커뮤니티마다 특색이 다르긴한데 여긴 필수게시글 수가 많다보니 다들 댓글소통보다 게시글 올라느라고 정신이 없으시네요 ㅎㅎ 물론 저도 그렇구요 ^^

켈리장

흐흐흐~~ 모니모카드 신청했어요~~~

삼성카드 없었는데~~ 모 이런저런 혜택도 있고~ 모니모 단계도 레벨업 할겸~~ 모니모 카드 신청했는데 1시간 뒤에 도착이라고 문자 왔네요~~ 모니모 카드..쓸데없이 이쁘게 생겼더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 맘에 들게시리~~ 도착전이지만 이미 레벨 5가 되었답니다. 와우~~ 젤리의 값어치가 한층 올라감~ 으쓱으쓱 어깨춤이 절로나는 군용~~

프카쟁이

좋은 아침입니다~^^

5시 알람 울리기 전에 눈이 떠졌네요 3시간 반 자고 일어나 홈트하면서 만보도 채웠어요 운동 끝내니 개운하구요 오늘 저희 지역은 낮기온이 31도까지 올라간다네요 덥겠어요ㅜㅜ 월요일 같은 수요일~아자아자 힘냅시다~^^

온니아아

한때 폭식증이 있었던 사람입니다(극복중..!)

이제는 극복중이에요!!! 가끔 스멀스멀 폭식버튼이 올라오면 무섭지만.. 겸허히 받아드릴라고요! 음식은 원래 저한테 힘을 주는 존재, 행복을 주는 존재였는데 한동안 음식은 저에게 고통이었네요 이제는 다시 차근차근 돌아갈려고요 다들 처음부터 건강한 다이어트하시길 바래요! 건강잃고 챙기면 늦지는 않아도 너무 힘들어요ㅠㅠ

바빠

낮에 하늘이 너무 이뻐서 찍어봤어요

강쥐랑 뒷산에 올라가다보니 하늘도 맑고  공기도 맑고  산책하기 좋아서인지  산책 나온 가족들이 많네요  하늘 사진 올려봐요 너무 이뻐요

들꽃7

내일 날씨

내일 날씨는 또 29도 넘게 올라간대요 오늘은 그래도 비교적 괜찮았는데, 내일과 모레는 또 더울 거라고 하네요 ㅠㅠ 여름 더위 진짜 고생할 거 같아요 ㅠㅠ

여리나

염색중

머리가 금방 하얗게 되네요ㅠ 신랑이 자꾸 놀려요 당신 나이 속인거 아니냐구 친언니들보다도 새치가 많이나네요 염색하구 2주지나면 슬금슬금 올라오네요 참다참다 염색하네요 미용실오는것도 어쩔때는 귀찮네요

엄마껌딱지

5kg감량하기

나이가 들면서 이제 굶어도 안빠지구 살빼기가 힘들더라구요ㅠ 매일 걸을려구 노력은하는데 쉽지않더라구요 1.만보걷기 2.밀가루 덜먹기 3.계단으로 올라가기 4.간식줄이기 먼저 차근차근 쉬운것부터 시작하려해요 화이팅입니다 4.

엄마껌딱지

어디까지 클꺼니?

거실서 키우고 있는 스파트필름인데 요즘 한창 꽂대가 엄청 많이 올라와서 피고 있거든요. 근데 그중 하나가 혼자서만 유난히 저리 키가 커요 ~~^^ 어디까지 올라가려고 ㅎㅎ

날씬오로라