다이어트 일기(식단,운동)

저녁 먹고 계던 오르기

2023.06.10 18:36

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순대국밥 신나게 먹었으니

운동해여지유~~집에 올라오는길은 계단으로!!

24층까지 올라갔다 엘베타고 1층 내려와서 집까지 다시 올라왔네요

어느정도 빠졌겠죠?!

저녁 먹고 계던 오르기

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고래사

계단 오르기가 생각보다 많이 힘든 것 같아요.
오늘 아침에 운동 나갔다가, 비가 와서 계단으로 올라 왔는데
생각보다 다리에 약간 무리가 가더라구요.

2023.08.23 14:36

쩡으늬

계단오르기 좋네용 내려가는건 무릎건강을 위해서 엘베 이용하는게 좋다고 하더라구요

2023.06.10 22:38

sujinlee

작성자

맞아요~
저도 그렇게 하고있어요~!!젊을때 관절 아껴야죠

2023.06.14 00:30

까망천사

24층까지!! 정말 열심히 하셨네요 
먹은 순대국 다 소화되었을거 같아요 ㅎㅎ

2023.06.10 22:38

sujinlee

작성자

소화되었어야 하는데...
항상 먹고나서 후회하는듯해요

2023.06.14 00:29

summerain

우와 계단오르기 잘하셨네요
화이팅입니다

2023.06.10 21:22

sujinlee

작성자

네~~많이 먹었으니 힘든운동 해야지요
계단걷기 힘들지만 운동 많이되서 좋아해요

2023.06.14 00:29

새우킬러

와우 계단오르기 힘들죠 ㅠ
다이어트 화이팅이요🤗

2023.06.10 20:11

sujinlee

작성자

계단오르기 힘든데 운동은 진짜 많이되요
과식한날은 계단오르기정도는 해야죠

2023.06.14 00:28

주간월간