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'와일드망고 다이어트 젤리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 와일드망고 다이어트 젤리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

무설탕 젤리 제로젤리 제로베어 추천

체중감량중에는 간식이 정말 중요하지요, 아무거나 막 먹을수 없어서 이것 저것 찾아봤는데요? 제로젤리 제로베어 🙂진짜 간편하게 들고다니면서 하루 1봉지씩 들고 다니면서 입이 심심할때 씹어 먹어요 설탕 걱정없는 제로 젤리 설탕을 뺐지만 100억 유산균에 식이섬유까지 들어있고 과일맛 그대로 상콤 달콤~~ 레몬 사과 자몽만 다양하게 즐길수 있어서 좋아요 최대한 서서히 뇸뇸뇸 씹어 먹으면 더 제대로 젤리맛을 느낄수있어요

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꿈꾸는썬

무설탕 젤리 제로젤리 제로베어 추천

나의 다이어트 간식은 바나나 ~~~

나의 다이어트 식품은 바나나 입니다. 맛도 있지만 공복감도 해결해주고 든든하기 까지 ~ 해요 ~바나나와 그리고 물도 수시로 마셔주고 있는데 바나나 하고 우유하고 갈아서 먹기도 하고  요거트에 바나나 썰어 넣어서 먹기도 하네요  맛있게 먹고 건강하게 다이어트 아자 아자 입니다 ~~~

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ㅇㅅㅇ지니

나의 다이어트 간식은 바나나 ~~~

다이어트 간식 토마토

다이어트할 때 자주 먹는 간식이예요 토마토는 상큼하고 포만감이 있어서 간식으로 먹기좋아요  토마토는 100g에 14kcal로 낮기때문에 마음껏 먹어도 좋아요 생으로 먹음 신선하고 맛있지만 구워먹거나 데쳐먹으면 몸에 더 좋아요 식사중간에 뭔가 허전하고 먹고싶을 때 토마토 먹으면 다이어트에 도움이 됩니다 다양한 레시피가 있으니 지겹지않게 먹을 수 있어서 좋아요

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hnlovejs

다이어트 간식 토마토

다이어트 간식- 원데이 발란스 견과류

견과류는 건강에도 좋은 제품이고 부담없이 먹을 수 있는 다이어트 간식 같아요. 하루에 먹을 수 있는 다양한 견과류, 봉지당 하루 칼로리 90 이여서 부담없이 포만감을 느낄 수 있어요. 맛도 좋고, 몸에도 좋은 건강한 다이어트 간식이예요. 간식으로 추천드려요~

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비비안2

다이어트 간식- 원데이 발란스 견과류

내돈내산 다이어트 간식 "저당 아이비 크래커" 추천해요!

다이어트 하면 왜 그렇게 과자,빵,밀가루가 먹고 싶은지 모르겠네요. 저는 군것질을 좋아하는 편이라서 끊는게 너무 힘들더라구요. 참다가 도저히 안될때는 저당 아이비 크래커 한봉지 먹습니다. 한봉지에 85kcal 하구요. 중요한건 한끼 식사 대신에 과자 한봉지 먹고 끝내야 한다는거! 식사하고 중간에 간식으로 먹는거를 지양해야 다이어트가 지속 되는 것 같아요. 모두들 건강하게 다이어트 해봅시다.화이팅!

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안레몬

내돈내산 다이어트 간식 "저당 아이비 크래커" 추천해요!

내돈내산 다이어트 🪼곤약제품 리뷰🪼 EVENT!

💙 내돈내산 다이어트 18회차 💙 곤약 제품 편 OPEN "입이 심심한데... 살 안찌는 간식 없을까?" 늘 고민하던 질문, 곤약 제품으로 해결!🤩   요즘은 곤약 제품을 파는 곳이 굉장히 많죠! 저칼로리로도 포만감 UP! 시킬 수 있는 내돈내산 곤약 제품을 소개해주세요! 👀 ✨"참여합니다" 댓글 작성으로 이벤트 신청하기⭐

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geniet

내돈내산 다이어트 🪼곤약제품 리뷰🪼 EVENT!

내돈내산 다이어트 간식 든든하고 맛있는 닥터유 단백질바 미니

출출한데 단백질바 하나 다 먹긴 부담스러울때 입 심심할때 운동후에 ~ 딱 좋네요 칼로리는 하나당 70정도라 적은 칼로리는 아니지만 단백질도 다른 간식보다 높고  달달하고 고소한 맛이라 다이어트할때 기분도 좋아집니다 ㅎㅎ  두유랑 같이 먹으면 정망 든든해요 

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해려니

내돈내산 다이어트 간식 든든하고 맛있는 닥터유 단백질바 미니

다이어트 간식 라라스윗 아이스크림 외 컵누들 등

아이의 다이어트를 챙겨주면서 다이어트 간식 신세계를 발견 다이어트를 해도 아이스크림 못 참잖아요. 첫번째 라라스윗 맛도 다양하고 파인트가 285칼로리부터~355칼로리로  일반 아이스크림에 비해 칼로리가 낮아서 걱정 없이  즐길 수 있는 아이스크림입니다. 설탕 대체제인 스테비아와, 에리스리톨을 넣어 건강한 단맛을 내며 꾸덕하고 속세의 아이스크림 맛이라서 너무 좋아합니다. 특히 먹고 싶으면 새벽배송으로 쓩~~ 세일이면 쟁입니다. 다이어트 둘째는 특히 초코, 바닐라, 우유를 좋아하고 다이어트 아니 큰애도 딸기를 자주 주문합니다. 가격이 조금 비싼게 단점이지만 다이어트하면서  다른 군것질은 참으니 이런 플렉스는 해야지요. 두번째 속세의 맛 컵누들 다들 아시는 컵누들 매콤한맛부터 시작해서 유독 좋아하는  로제맛과 마라탕맛 간을 약하게 먹고 싶으면 소스의 양을 조절하면 되고  다이어트 중 자극적인게 땡길땐 컵누들 로제나 마라탕 강추 큰린한 식단에 가끔씩 먹어주면 맛있는 컵누들입니다. 요것도 저희집의 필수템입니다.  다이어트 안해도 한번씩 먹으면 맛있습니다. 세번째 GS의 감동란과 아몬드브리즈 처음에는 GS에서 사먹다가 이제는 인터넷으로 대량 주문합니다. 감동란도 아시죠? 영양간식으로 완전 강추  이제는 다이소의 핫템으로 집에서 만들어 먹습니다. 그리고 아몬드브리즈는 흰우유 싫어하는 아이가 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 된다는  말에 혹해서 마시기 시작했는데 처음에는 밍밍하다더니  이제 적응이 되어 선식에도 타서 마시고 출출하면 하나씩 사서도 마십니다. 그리고 학교에 간식으로 아몬드브리즈와 견과류,  계란등 필수로 챙겨주고 한번씩 별식으로 육회와 연어 요리를 만들어줬습니다. ➡️ 다이어트에 건강한 간식들은 체중 감량은 물론 다이어트 전보다 건강한 식단으로 매일 붙이던 여드름패치는 사라졌고 여드름 패드도 사려졌습니다. 다이어트뿐만 아니라 운동하고 건강한 식단이 얼마나 중요한지 인식의 변화도 생기게 되었습니다.

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루시안

다이어트 간식 라라스윗 아이스크림 외 컵누들 등

제 최고의 다이어트간식은!

재작년이었나? 어느날 갑자기 퇴근한 랑군이.. 손에 뭔가를 듬뿍 들고오더라구요.. 1층이 편의점인 바람에;; 원체.. 간식으로 이것저것 컵라면을 사들고 오는 랑군이라서 그중하나인가보다 하고 말았거든요. 근데 랑군이 마구 흥분하면서 말하더라는요! 쟈갸쟈갸~ 이거 겁나 맛있어! 직원이 알려줘서 오후에 삼실에서 먹어봤는데 찐이었다면서요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그게 요 컵.누.들.^^ 컵라면중 칼로리가 진짜 작다면서.. 딱 쟈기스타일이라고 저한테 말하더라구요ㅎ 먹어보니.. 와~ 진짜 맛있더라는요ㅋㅋㅋ 진짜 내스타일ㅋ 매콤한맛이 제일이라더니만.. 저도 인정요ㅎ 밤만 되면.. 왜그렇게 군것질거리가 땡기는건지ㅠ 제가 진짜 그러거든요ㅜㅠ 게다가 랑군이 코골이가 심해서.. 본인은 아니라고 계속 피셜이지만.. 아닙니다. 심해요ㅠ 전 잠들기가 정말 힘든 케이스구요. 그래서 항상 랑군이 잠자리들고나서.. 두시가 넘어가면 그때야 코골이소리가 쫌 잠잠해지니 그때야 방으로 들어가요.. 그러니........ 그시간까지 뱃손출출이 빈번ㅡ_ㅡ;;; 족발이나 뭐 그런.. 부담스런 야식은 거의 안먹긴하지만.. 그렇다고 참진않고.. 요 아이를 즐긴답니다.. 칼로리도 낮고 먹기도 편하고.. 양도 작고ㅎㅎ 순삭이거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 표를 보면 나트륨이 그나마 많아보이지만.. 1일 기준치보다도 낮답니다ㅎ 전 괜~한 양심으로 물을 쫌더넣어요ㅋㅋㅋ 밀가루가 아닌 당면 면발인데.. 부드럽고 쫄깃한 면의 식감도 좋아서 전 속도 편하더라구요. 매콤이 쎄지도 않거든요. 양이 솔직히 작긴한데.. 그래도 유지어터로서는 양심상 추가로 뜯진않아요ㅋㅋㅋ 밥때 놓친 식사때도 좋아요~ 다이어트식으로 컵누들 짱추천요ㅎㅎ

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난괜찮아용

제 최고의 다이어트간식은!

다이어트 Before After 2회차

일주일 단위로 감량무게 목표 세워서 다이어트하고 있어요. 지난주 55kg대에서 54kg대로 내려왔어요. 식단은 군것질줄이고 16시간 간헐적 단식 유지하고 있어요. 운동은 날이 추워 실내운동만 하고 있고, 주4회 요가하면서 신체활동 유지해요. 처음엔 군것질 줄이는 게 힘들었는데 며칠 지나고 나니 그렇게 입에서 단맛이 땡기지 않아요. 그래도 입터짐 방지를 위해 정말 먹고 싶을 땐 바로바로 먹고 잊어버려요. 😛

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워크어

다이어트 Before After 2회차

아이들 다이어트 간식으로 딱 좋은 유기농 씨리얼

한살림에서 판매하는 유기농 씨리얼이에요. 다른 과자를 간식으로 주기보다는 믿을만한고 영양이 풍부한 씨리얼을 주는게 좋겠죠 국산 현미와 밀가루등 검증된 원료로 믿을 수 있어서 좋아요. 정크푸드를 좋아하는 요즘아이들 성인병도 문제인데 아이들 다이어트 간식도 신경써야겠죠~~

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뽀얀둥이

아이들 다이어트 간식으로 딱 좋은 유기농 씨리얼

젤리 간식

콘 젤리, 리치 젤리, 수박 젤리예요 안에 작은 젤리 들었네요.  여행 다녀온 지인이 먹으라고 줘서  냠냠 간식으로 먹고 있어요.  한번 먹으면 몇 십개 계속 먹을 거 같애요. ㅎㅎ

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산들바밤바

젤리 간식

다이어트간식 _ BOBSNU 오리지널 약콩두유

제가 이번에 추천하는 다이어트 간식은  지난주 캐시딜 제로딜에서 이벤트 진행했던 BOBSNU 오리지널 약콩두유예요 마침 두유가 떨어져서 좋은 기회에 구매했어요 쿠폰 사서 최소 결제로 두박스 바로 주문~ 월요일 도착했는데 먹던거 있어서 오늘 드뎌 첫 개시네요 배고플때 간단하게 먹을 수 있어 좋고 공복감도 해결되고 설탕 무첨가라 먹는 순간 [아 건강한 맛]이 바로 느껴지네요 ㅋㅋ 칼로리도 190ml에 75kcal라 다이어트 간식ㅇ로 딱이에요

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agnes0117

다이어트간식 _ BOBSNU 오리지널 약콩두유

다이어트 간식 감동란

다이어트 간식으로 감동란을 자주 먹어요. 다이어트 할 때 출출하면 간식으로 계란을 먹는 편이에요. 그런데 집에서 계란을 삶기도 귀찮을 때가 있어요. 그럴 때 편의점에서 간편하게 감동란을 사 먹으면 좋아요. 구운 계란이라서 너무너무 맛있어요. 살찔 걱정도 없고 배도 불러서 다이어트 간식으로 최고예요.

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나부자

다이어트 간식 감동란

다이어트 간식-샐러드

다이어트 할 때는 샐러드를 빼놓을 수가 없죠. 샐러드를 주 식사로 드시는 분들도 계시지요. 저는 아직 그 단계까지는 못하는것 같아요. 그렇게 하면 배가 고파서 참을 수가 없어요. 저는 식사를 조금 하고, 부족하다고 싶으면 샐러드를 먹어요. 간식으로 먹으면 영양도 보충할 수 있고 너무 좋아요.

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지니야안녕

다이어트 간식-샐러드

내돈내산 다이어트 간식- 구운 바나나칩

건강한 다이어트를 위한 간식으로 구운 바나나칩을 추천합니다.  신선한 바나나를 얇게 슬라이스하여 오븐에서 구워 만든 이 간식은 달콤하면서도 살사 살짝 바삭한 식감이 일품입니다.  높은 영양가를 지닌 과일은 당분을 천천히 공급하면서도 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줍니다.  또한, 인공 감미료나 방부제를 사용하지 않아 건강에 더욱 이롭습니다. 이 맛있는 간식은 다이어트 중에도 간식을 즐길 수 있는 좋은 선택입니다.

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피직스3282

내돈내산 다이어트 간식- 구운 바나나칩

다이어트 간식 바나나

마트에서 다이어트할때 저는 주로 간식으로 바나 나를 사요. 다이어트 할때 바나나는 꼭 먹어요. 포만감때문 에요. 바나나는 먹어도 살찔까봐 부담이 없어요. 바나나 다이어트할때 식사대용으로 먹기도하고  간식으로 먹기도 해요. 맛도 있고 포만감이 제대로라 너무 좋아요. 배고프지 않고 살뺄수 있어서 너무 좋은 간식이 에요.

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차분

다이어트 간식 바나나

다이어트간식- 출출할때는 컵누들

다이어터들에겐 유명한 컵누들이죠.  매콤찜닭맛을 특히 좋아하는데 이거 하나만 먹으면 아쉽잖아요:  팽이버섯이나 두부를 추가해서 볶아먹으면 든든하죠.  야식으로 먹어도 죄책감이 없어요.  저는 쟁여놓고 먹는 최애 다이어트 간식입니다

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샤르데냐

다이어트간식- 출출할때는 컵누들

다이어트 3주차 후기

년말 잦은 외식과 불규칙한 생활로 체중이 급격히 늘었네요 다이어트 평생 숙제인것 같아요 조금만 긴장을 늦추면  원상복귀 식단관리 , 군것질 안하기, 매일  만보이상 걷기 등으로 3주째 진행중이네요 좀 빡세게 했더니 생각보다 좀 빠졌어요 그러나 다이어트는 계속 진행중...

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숨은꽃처럼

다이어트 3주차 후기

다이어트 간식은?????

다이어트할때 간식 못참쥬 ㅠㅠㅠㅠ 과자 빵 아주 군것질 러버인 제가  포기 못하는 제 최애템은 바로바로바로 미주라 토스트입니당❤ 밀가루가 아닌 통밀가루라서 부담없이 먹을 수이써요

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써니야아앗

다이어트 간식은?????

다이어트 간식 구운 아몬드

구운 아몬드 홈플러스에서 시켜봤는데 맛도 고소하고 씹는 맛이 좋아서 다이어트 간식으로 좋네요 과자나 아이스크림 맛은 좋지만 견과류 같은 종류 먹어서 건강에 도움이 되도록 해야겠어요 아몬드와 함께 우유 한잔 마셔주면 간식으로도 든든하고 좋을거같아요

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와탕카7

다이어트 간식 구운 아몬드

다이어트 간식 오븐에구운 두부과자

간식을 먹을땐 조금이라도 몸에 좋은걸 먹고싶어하잖아요..저는 새로운걸 도전해보는걸 좋아하는데 이번에는 오븐에 구운 두부과자를 사봤어요  기름 대신 동물성 버터를 사용하고 두부로 단백질 함량을 높였어요 실제로는 탄수함량이 높지만 만 다이어트중에는 몸에 좋은 구운 과자라든지 단백질햠량이 조금 높은걸 먹고싶으니깐요..맛은 정말 좋아요 바삭바삭하고 근데 맛나서 더 먹고싶은게 함정이네요 ㅎㅎ

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먹자먹자

다이어트 간식 오븐에구운 두부과자

다이어트 식품리뷰-두부과자

다이어트 식품리뷰-쿠키아 두부과자를 추천합니다  기름에 튀기지 않아서 건강에 좋습니다 오븐에 구워서 맛이 단백하고 고소합니다 다이어트 할때  과자가 먹고 싶어도  살이 찔까봐 두려워서 과자를 못 먹는 경우가 많은데요  두부과자는 안심하고 먹을 수 있습니다    

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다미마

다이어트 식품리뷰-두부과자

다이어트 간식 : 견과류

저는 식후 커피나 차를 마실 때에는 무조건 빠짐없이 챙기는것이 견과류입니다 하루 비타민 챙겨먹듯이 챙기려고 하고 있어요 집에서는 아몬드 호두 등등 큰 용량들 사다놓고 저울로 일정 용량(2~30g씩) 맞춰서 먹고, 외출할 때에는 하루견과처럼 소포장되어있는 것을 가방안에 챙겨서 꼭 챙겨먹고 있어요 저는 다이어트 하면서 식감을 대게 중요시? 하게 되었는데요 뭘 먹어도 제가 씹고 있으면 뭔가를 많이 먹고 있는 착각?이 들기도 해서 포만감도 들고 다른걸 먹고싶은 생각이 좀 덜 들어서 좋더라고요 견과류는 그런 저에게 너무 좋은 간식이었어요 그래서 다른 과자나 빵 등을 먹는 경우가 생길 때에도 밥먹을 때 식전 야채를 챙겨먹듯이 간식 전 견과류를 필수로 먹고 있어요 다른 간식에 더 입터짐 방치가 되기도 해서 정신못차리고 먹을지도 모르는 제 자신을 다잡아주기도 한답니다 ^_^; 견과류는 다이어트를 하지 않더라도 건강에 좋은 간식이니 챙겨드시길 바래요~ 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

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다이어트 간식 : 견과류

다이어트 간식 소개합니다.

다이어트 간식 치고는 탄수화물 비율이 높지만 그래도 맛있는  다이어트 간식이라 소개할게요. 고구마로 만든 크레이프랑 고구마와플이에요. 저번에고구마 와플 소개는 했지만 이번에는 크레이프까지 포함해서^^ 고구마를 한겹한겹 얇게 잘라서 한겹한겹 쌓아주고 달걀, 우유, 알룰로스, 꿀 조금 넣어서 오븐에 구워주면 완성^^ 크레이프라 반틈 자르면 모양도 이쁘고 맛도 굿이랍니다.  아이와 함께 만들어서 더 재미있고 맛있었어요🥰 온 세상 다욧터들 오늘도 화이팅!!!

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다이어트 간식 소개합니다.

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뽀봉

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🚶‍♀️모니모 걷기 젤리 받기

🚶‍♀️모니모 걷기 젤리 받기 오늘도 성공이네요 화이팅하세요🖐️

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레몬그린

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[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 5기🥗💚

  건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 1,377명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #건기챌5기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 캐시딜에서 사용가능한 지니어트 1,000P를 드릴게요 💕 ⚠️당첨자 집계 제외 경우   1. 동일한 일자 게시글에 2번 이상 인증 댓글을 남긴 경우 ex) 🌿12.27 (수) 인증하기 l 건기챌 5기 - 1일차 인증 댓글 🌿12.27 (수) 인증하기 l 건기챌 5기 - 2일차 인증 댓글 2. 챌린지 기간 내 7일 이상 댓글을 작성하지 않은 경우 *작성 댓글 확인 방법 : 지니어트 APP > 커뮤니티 > 좌상단 햄버거 메뉴 (=) > 작성글 보기 > 작성 댓글 보기 > 댓글 단 게시글 🖐🏻작성 댓글 보기 > 작성한 댓글로 확인하시면  본인이 작성한 댓글 일시가 아닌 해당 게시글 (인증글) 이 작성된 일시로 노출됩니다. 이 점 유의 부탁드립니다   3. 챌린지 공지사항에 신청 댓글을 작성하지 않은 경우 *해당 챌린지는 신청 댓글을 작성 후 인증 댓글 남겨주셔야 신청자로 인정됩니다. 문의 전, 위 사항 확인 후 문의 부탁드립니다. 해당 이유로 인한 당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  💚 건기챌 5기 당첨자 명단 💚 2259 랑구마미 소푸 이추순 함께네 6258 랜디랜디 손성현 이하린80 항상푸른바다 6969 러브복동 송순영 이하연이 항심 0312seonyoung 러브유준 송승환 이현희 해려니 06월신부 러블랑 송파의아들 인디언소년 해설사 1002LOVE 러블리쭈우 숑숑이야 인생중 해이미 108동4호 러블리쮸 수경2 임가인 해쭈주 2민트홀릭 러블리핑크 수국이 임당1 해피니터 58로가즈아 러블릿 수빈민석맘 임삼미 해피로즈 5키로만빼 런아 수수팥떡 임지녕 해피애플 6남매네 럽카키 수숨쑤쑴 임향숙 해피투게더74 72억건물주 레몬77 수아별 ㅈㅁㅈ 해피해피2 75g02 레몬그린 수와성 ㅈㅅ늛스 해피해a 9533677642 레아s 수원남 자본주의친구 햄토링링 가가각 레이븐테디 수줍은라이언 자수민 햅삐바이러스 가습기호호 로드네임 수지야 자유나나 햇살웃음 가을바람솔솔 로셀리나영 수진완맘 작은구름 햇살윤윤 가을여행 로씨따 수키2 장빛나 행복비빔밥 가을이네 로앰 수혀니0807 재둔 행복사람 가지양 로하13 수호천사와이프 재제재 행복사랑가득 감심 롱도 순이영심 전경화 행복이3 감이좋아요 롱젤리나 숨은꽃처럼 전씨 행복이다 감자부인 루미50 숫자 정깨구리 행뽁햐 강강술래멍멍 루봉봉 숭일꽃미남교사 정꼬맹 행운아79 강도마미 루비616 숲속68 정슈94 행운이다 강미뇽 루시아넬 숲속의나무 정신차린 해J바라기 강미미 루시안 슈롭 정옥1 향기속에 강싸99 루이동 슈밍밍 제라늄g 향기음악 강원수학 루이동2 슈슈네 제씨카 허니우니 강제인 루팡루팡 슈슈양 제이07 헤일리짱 강쥐자몽 룰루랄라뿅 슈아리 제이키 헤헤좋은걸 개똥이7 룰루언니 슈우즈 제임스김7 헬로12 갱갱이22 뤼정아줌마 슈퍼울트라호이 젠거 현뜨리 건강미녀1004 류운수 스마일토람 젤냥이48 현쑤기 건강하루 리미이이이 스미체르 젤리스트로우7 현이공주 건강하자으니 리햐 스터디 조마공원 현재어트 건냥이v 린다린다 스팸덩어리 조만 현정홀릭 건빵맛과자 린짱5 스펙트럼 조앙 혜정아 건빵엔별사탕 린짱준짱 스포츠 조콩만 혜지니닷 걷고날씬해지자 마루v 승현채림맘 죠반나 호삼방맘 걷고뛰자 마류 시간의밀도 주근깨83 호영love 걷기인간 마른50 시린가을하늘 주니엄마 호쪼미 걸어서버세 마리모쏭 시아81 주렝 홈스윗홈 걸으라 마린짱가보이 시여니마미 주식짱 홍길이 걸음마코몽이 마부인 시우림 주안맘0413 홍나미 게일 마에 신동진 주여니오 홍홍생 겨울별 마음그릇 신레모나 준돌파파 홍홍홍홍홍홍이 결맹자 마음은 신박 중휴 화이트정 결이율이맘 마크툽 신빵이 중흥용웅 화이팅순 경애 만보걷는아줌마 신춘정 쥬니얌 화합 경이로운다이어트 만복돌이 신혜 쥬피터짱 황금들녘 계라니 맘스터 실버썬 즐거운하루죠 황령산 고구마피자맛있어 맛스탓 심심풀이 즐링즐링 효나미 고등어냉이 망고가좋아 쌀쌀하당 지구외계인 효오잇 고래밥A 망고스티니 써니양양 지금부터행복 훈숙현 고래사 망고스틴74 써니연쓰 지나문 훈야 고루나 망고햄찌 썬영이 지나유 훈율맘78 고리고리 매드비너스 썬잉 지니1024 흥호호 고승 매직이 쎄라쎄라 지니1106 희망지기 골말 매화나무 쏨잉 지니비니 희망햇님 곰곰79 맥지 쏭쏭로즈 지니어스쩡 희야2015 곰돌이짱 맨발러 쑤나랑써비 지니어트1201 희야다 곰돌이푸와이프 먹고운동 쑤우미 지니어트2023 흰고미 곰세시 먹식이 쑤지담정 지니어트5474 흰둥미니 공양미 먹자먹자 쑥쓰1004 지니어트준 흰우유 공주얌 멀티파워 쑥이72 지니업트 히아신스11 공중정원 멋장 쓰리채맘 지니지니79 히치 광표홍시 멋진덕이 쓰이 지니지니에 힘빼고연하게 괜찮아70 멍뭉이밤톨 씀씀히 지니지연 Ace32 괭밥 멍청이2 씨에나 지니z Ace쿨 구래수티챠 멍청이3 씨즈 지도 agitoto 구름속하늘 메로나두개 씽씽걸 지미3160 agnes0117 구운연근 명영 ㅇㅅㅇ지니 지원홍시 aka96 굳트 모르는개산책 아놔너 지존짝 an2454 궁실이 모스크바 아따맘마뚜 지회 annaya1234 귀여운형숙이 목련1 아람쑤 진간장 atg 귀염둥이들아빠 몰라용용 아로아79 진니어트트 b23 귀요미용 뫼비우스 아롱마미 진이7 behappyi 규랴듀 무는고양이 아르망 진이짱 biki 규형제맘 무브먼ㅌ 아를스 진인사대천명 blackssam 귤선생 문탱맘 아리아리한맘 진희1 Bun 귤이요 문혜숙 아만다19 집히직이 by쏭 그린티 뭉스산책 아모르파티7 짠가루 chok500 그만먹는다했잖아요 뭉실뭉실 아무도 짠비 cogo092 근돼지 뭐시중헌디 아베다 짬이홍 comachen1 금강창파 미개이 아브라카다브라7 짱짱12 crinon 긍정마인드9159 미그뇽 아브로삐삐 짱쩡화 CSM6978 기대해 미나리깡 아사보리 쨈잉 d12 기르밍 미니민74 아스날외데 쨋든럽 davi 기쁨이님 미라니 아시엘 쩌기저별 dbdbbd 기쁨이야 미래에서기다릴게 아이다솜 쩌어엉 deogeongan 기석이 미르윤 아이린1317 쩡미래 dhpark 기적처럼 미블랙 아이언멘붕 쩨리하찌 dhwhl777 기춘이530707 미수기왕짱 아침향 쪼꼬미양 DiDi1026 길을가다 미엘 안개랑비 쪽배 djfg 김강쥐 미여니70 안녕여니 쫑알맘 dmsvyfl 김범기 미인쓰 안레몬 쫑이js dongrie 김상백 미주장 안성만 쭈니사랑해 Dragon79 김상백2 미지동현맘 안정희 쭈니하니 DrummerJ 김선영 미클 알로하영이 쭈야닷 dus0331 김선우용 민남매 앙칼진애미나이 쭌애비 earthlove 김시은pv9 민니23 앞마당의엘렌 쭌이이 ehrose 김영분 민돌이다 애교뭉 쯔야 Ellie95 김정현 민서86 애플블라썸 찌니어트중 emmama 김춘희 밀크티마니아 애플시나몬 찌니유7 Epunie 김포비 밀키스713 앵두정원 찐짱규 eun52007 깊은바다 밍밍도 야롱 찐찌니0529 FHMKK 까꿍스 밍키19 얄티 찐찐샘 flex2u 까니데일리 밍키199 얌뚱이 찜부리 freeday 까르르마녀 바나나쏘쏘 얌얌챌린저 찡융22 gezari 까망꽃수 바나나좋아 얌이얌이 차돌이맘 gloss16 까망천사 바다0228 얌코맘 차카파카차 guija 까치3 바다가고싶다 얍화이팅 착한놈 GUNDDAM 까칠리나 바다사랑태양 양주일병 착한쑥이 haass 깐뚱 바다속고양이 어느멋진날29 찬또르르르 happycat 깜찍이달구 바돌이 어머나왜이래 참2 Happywalk 깨개갱 바보천재 어묵손가락 채아미 Heartmomm 깻잎녀 바크콜드브루 어싱 챌다 Heat 꼬마법사차차 박상임씨 어캐조아 천하장사야 hee00hee 꼬마스타 박영순 어트지니요 청수레국화 Heej 꼬모꼬모 박오늘g 언제나행복 청초롱 heracchang 꼬목 박정순 언젠가1 체리가또231201 hJ해찡 꼼꼬미 반달진 엄마껌딱지 초록007 hjshim 꼼순 밝은이 엄마동2 초록은동색 hnlovejs 꽁꽁님 밤비비비 엄지둘 초심무심 homi 꽁냉이 방울공주 에가오 초원의사슴 homiz 꽃가람 방울복랑 에디따74 초이동동 horang 꽃이뻐 백만돌이태양초 에브리루다 초채리 hsys 꽃이피다 버거킴 에스트라자 초코아빠 hwp 꿀벌마녀 번개77 에이쉘 촤니지니 hyoungran 꿀복숭아플렛치노 벌곡댁 에일라 최강토실 hypertele 꿈굽는사람 베니야아 에헴에헴 최게바라 IJ 꿈쓰꿈쓰 베레베레a 엔뿌피 최군80 immi 나나짱73 베리숲 엘렉팬더 최기락 immi75 나는민천사 베베루나 엘리12 최미희 isogasii 나는소망한다 벨라9157 엘리니 최상도 Jamie09 나르다 별말렌쵸 엘리샤0705 최유주 janedoe 나무늘보얌 별밤그리고달 엘리시온 쵸코파이팅구 JC7 나무의자 보고미 엘핀 추천요정 jca 나비리 보람아 여니다 춘덕오빠 jeonghee 나야호두 보리보리1222 여왕벌22 춘자애비 jin6 나어트 보리스 여우볕 충실 jive12 나의보물 보이보이 여자윤정수 취미로직장다니는 jiyaaa 난괜찮아용 보이윤 역전한방 츄꽁 jjung2 난엄니 보통아이 연돌이 치노카푸 JMK6402 난춘희 복근있는여자 연쓰빠당 치치다요 jojojo조 날고싶은나 복뚱 연어귀신 치팡 jong2 날씬몸매 복례여사 연완이맘 칠성포비 jove 날씬오로라 복실복돌 열심히돈벌자 카타리나60 js27 날씬캔디아줌마 복있는여자 열이야 카푸봄 jtw35 남아뿡 복희님 염곡전사 칼츠 jwa 낭랑71 볼뚱 염라인선 캼핑조앙 k2023 낭만뚜벅이 볼빨간123 염미연 커피가너무좋아 kate0 내가제일왕 볼빵쥐 엽댕2 켈리33 kazuma 내복ᆢ 봄겨울 영기융융 코끼리킴 kbs 내사랑정이 봄꽃79 영원뿅 코아르 kiki87 내일81 봄마음 영잔디 코코돌 kitschy 내캉니캉 봄송이 영지우맘 코코레이스 KKK용식이22 냐망이 봄콩 영진왕빠 코코로로 kkoo4 냥식집사 봉봉55 예민 콜리플로라 knupe77 냥이키우기 봉봉85 예민보스블리 콩나무 kookies 냥s 부자도은 예쁜손 콩순이네 koyj 너내꺼하자 부짱 예쁜앙마 콩쮸 ks123 네네치킨00 분서니 예사나 콩콩826 KWK 네임걸 불고 예지니네 쿠우히야 KZWQS 넬림 불꽃치타 예픈공주 쿤다 lalala711 넹무 붉은레드 예호맘 퀸즈로드 lej918 노노구 붐뿜 오각형 크리문 lena1022 노는게제일조아 붕어양 오늘도펭하 크리스티나4905 lenalove 노란장미 뷰리플 오늘도한걸음 크리스tina lovedalcom 노란풍 뷰쨘 오늘도행복하자 클레어1 lsy911127 노리터 브니맘 오늘도화이팅요 클로니 lyong64 높은강 블랑카 오드리76 클릭 MacN 뇌순이 블레이키 오렌지주스 키안티 mama007 늘봄봄 블루사슴 오르테즈 키에메스 mamakyj 닉네임드 블리비 오마쥬 키작은모나리자 may8 닉네임생략 비비안2 오버걸75 키키0 meme007 닐니리 비야소리 오빵 키토렐라 mhuii 다괜찮아 비야할미 오아시스009 킹로또 misen 다노밑에담요 비온뒤햇살 오유오유 타니퍼링 miuntorwca 다락 비인스 오이오525 탱굴이 miya1446 다미마 빈소사 오재필 털미미네1 mjy780 다시꿈꾸는세상 빈이준이맘짱 오후5시 털미미네2 MOKONA 다여트여왕 빌즈 옥현 털미미네4 momo88 다올님 빛1004 옥희용 테란한 momolia 다우니향기 빛나는날 온니아아 테르노 mullon 다이돌핀 빛나는선 올리브울산 토마토칵테일 myfavorite 다이엣토 빠다코코낫 와탕카7 툐리부인 myunghee 달나라토끼55 빠담소리 왁왇 투보물 neplos 달남99 빡가니 완주하자 튀티씨 NettyS2 달님이지롱 빡션맘 왕대박1 트레비라임 nulsom 달달별 빤히보틀 왕대박7 트윈스1 nymph5433 달달하게 빵순이1 왠영 튼별맘 olivekkk 달두2 빵슈니 요오다 튼튼한돌쇠 olivia29 달려볼꺼야 빵e 요옹ㅇ 티끌모아큰티끌 papa007 달리는나무늘보 빼로로 요요탈출 티끌모아티끌끌 pcd 달리는별 빼용빼 욥이 티얼그레이 pcsjazz 달마차 뽀굥 용인사내 파란물감 pigonmim 달봉이다 뽀로로옹 우곰이 파워0 PIO 달좇는해바라기 뽀르르짱 우끼우끼 파워옥순 pnko80 달콤여우 뽀봉 우다다다기 팜므파탈7 pobe 달콤한게으름 뽀야옹 우디22 팝콘777 polo 달토끼81 뽀얀두부 우리경 페로스 pregine 담쓰담쓰담 뽀잉이 우리아들2 페츌리 prinhy 당고딩고 뾰로롱v 우리홍이 펭딱이 proximab 당근고수 뾰료롱 우블리들 편지한통 psy3357 당근쥬스쪼아 뿌웅이 우아곰 평강곤주 purepkb 당신은반드시 쁘띠허니 우아미 평생건강하자 puti1209 대박e 쁨뿜 우연속행복 평송가성 qqu999 대영코코 삐삐랑 운동하자2 포도마이쮸 queensepia 대절산 사개국 운빨미빵스 포메나 qww 대충보이 사라사짱 울릉도와독도 포미2 raintree 대후 사랑나무112 울승도 포필 redrose 더블릿치 사랑사랑해 울트라돼지런 푸님 rookie 더뽀 사랑진실 웅뚜이 푸른봄 roro1234 더지더지 사랑혀니 워니s 푸릉푸릉이 ryank 데굴떽데굴 사막여우란 워크어 푸바옹 s9424103 도낑이 사슴벌레멍이 워터멜론 푸하하걸 S하루 도담화이팅 사이렌 원숭이개쥐 풀에버 samy 도랑도 사춘기와갱년기 원이님 풍요로운삶 sara1298 도레미파솔라 사팔48 원조가화만사성 프라다 seabuck 도보랑 산곡동미녀삼총사 원츄43 프로뒹굴러13 serasorrow 도비이즈프리8 산나미 월계수ㅜ 프리79 serena 도정훈 산채 윌마 프리사이즈 sh2632 도토리123 산책이 유니러브 프리티뒤짱 shin3357 독사0716 살ㅃㅈ 유다운 프카쟁이 simok 돈구르미 살빼자꼬옥 유루이 플라워블랙 sirain 돈다발꽃다발 살빼자이번엔 유리시명맘 플로라이브 SK7352 돌고래쪼아 살을빼자규 유민니 피부과서원장 smile34037 돌체맘 삶의의미 유지녀 피어리님 SNAHANI 돌푸 삼공주 유진희09 피코 so이니 동그라미1 상금박 유찬아빠 피크타임 soji 동남이쁜이 상암 유티디 피터슨 soniad2n 동양의여인상 상큼샘물 윤말엽 핑코스모스 soo1004 동은맘 새롯 윤서아 핑크고양이1498 Ssong77 돼지큰누나 새마을금고 윤양1004 핑크핑크퐁퐁 ssuk214 됴에 샐러드러버 윤영숙 핑키우 ssul0115 두딸엄마2 샤넬민들레 윤태윤 핑효모 STAN727 두루둥둥 샤넬제국 율야 ㅎㄹㅇㅃ Stephs 두비니 샤르데냐 으나yxo 하늘2580 subma 두톨 샤오쩐 으라라라챠 하늘과땅 suminin 뒤돌아보는뿡뿡이 서경미 으라차차차차 하늘높이 sunmi9333 듀듀링 서구이쁜이 으르게 하늘딸기 sunny7024 듄듄 서니이 으찐 하늘바다해 syeon2 들국화님 서비73 으햐햣햐햐 하늘바다해인 systle10 들꽃7 서울시 은경이 하늘바라기팡팡 techno 디지털슈퍼우먼 서워니맘 은어망 하늘아래고 The1 딩웅 서윤윤우맘 은은린린 하늘이12 tpwns83 따따니아 선물같은하루 은파사 하늘인연 twoslove 따시한라떼 선물보 은피리 하니06 uniblue112 딱이야 선물상자 은하리 하루일기님 valor314 딸2맘 선이선이 은향이 하루종일뭐 VICKYLEE 딸기초코몽 선쟈 은혜엄마최혜정 하루한땀 wdamso 딸기초코에몽 성이공자 이건머야 하모 weonhae 딸냄맘 성지윤 이겼다 하쉬 WHITE봄 딸딸마마 세도르 이남매 하윤하준 whitesea0 땔깜 세디니 이남매엄마 하이0530 who8365 떠불어 세림 이녬 하이루하이1 wk2012 또또오늘뭐하지 세민서 이니스프리 하이얌 wormbookhj 똘똘맘08 세이세이 이닝지아 하이에 wrinkle 똥강아지공주님 세종코스모스 이런젠장 하이오 xoddi 똥글똥글양 센세이션2 이루어져라 하이헤일리 yeon1123 똥똥이꾸농이 셔니킴 이명희좋아 하츄 yerin2834 뚜꺼비날다 셩맘 이번에뺀다 하하허허 yjyj 뚠뚜네 셰어 이쁜서니짱 하후니 yoohj330 뚠뚠이도전 셰인 이소현79 한개당 yoonsrosie 뛰어라토끼 소나무1234 이솔렛 한금민 YS2 뜨아양 소나무트리 이수정이 한미영 yskoo 띵띵 소망이맘 이슬이슬이슬 한석주 YSNOW 라때홀릭 소미니다 이워닌 한소래미 yu705 라무 소방돌이 이유리 한주연 yuhua 라뿅 소사사 이유주 한콩 zara75 라온다온 소소한행복을누리다 이쟈벨 한호 ZGMF 락원돼지 소유니러빙 이쟌이 할수있담 zinisis 랄랄ㄹ 소율공쥬 이제진짜진짜루 함께걷기 zntkskzlzy zunny 카일리님   지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트하실 수 있도록 곁에서 도와드리겠습니다💖

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[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 5기🥗💚

다이어트식품리뷰-아몬드브리즈

우유 두유 킬러인제가 간식대용으로 아몬드브리즈룰 구매한 이유는 단맛응 줄인 두유여서였어요~특히 비건인증제품이기도 하구요~! 부담없는 칼로리에도 불구하고 간식대용으로 부족함 없는 포만감이 좋아요~맨첨엔 밍밍하다고 생각하실 수 있지만 계속드시면 단두유보다 훨씬 좋아하게 될꺼에요~! 다이어트의 간식으로 딱인 아몬드브리즈에요~!! 함께 즐거운 다이어트해봐요!

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다이어트식품리뷰-아몬드브리즈

다이어트 간식은 무가당 두유

출출할때 간식으로 두유를 마셔요. 지니어트 포인트로 캐시딜에서 구매했어요.. 온통두유는 설탕이 미첨가됐어요. 다른두유에 비해 안달지만 국산서리태로 만들어서 믿고 마셔요. 칼로리가 1팩에 65kcal로 낮아서 부담없이 다이어트 간식으로 추천합니다 

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다이어트 간식은 무가당 두유

다이어트 간식 아몬드

저는 아몬드를 과자 대신 먹어요 나이가 드니 콜레스테롤 올라가서 과자를 먹지 않고 견과류를 먹으려고 하네요 간식대용으로 구운 아몬드나 볶은 병아리콩 먹는데 구운 아몬드가 더 고소하고 맛나네요 많이 먹으면 다이어트에 도움이 되지 않으니까 조금씩 하루에 챙겨먹네요

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보통아이

다이어트 간식 아몬드

다이어트 간식 견과류

다이어트 간식으로 저지방에 칼로리는 낮고 포만감은 드는 간식이 좋잖아요! 그래서 배고플 때는 아몬드나 호두 하루견과 한봉지를 먹어요!!! 먹다가 물릴 때면 그릭요거트에 견과류 섞어서 같이 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있어요ㅎㅎ:)

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다이어트 간식 견과류

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