'와' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 와에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

[운동기구 트레이더 T STANDARD 와이드 TPE 요가매트] 추천합니다.

제가 오늘 소개 드리고 싶은 운동기구 제품은 바로 요가 매트 입니다. 홈트 하시는 분들은 이 요가매트가 얼마나 중요한지 잘 아실거에요. 너무 얇은 매트는 층간 소음의 문제가 있고, 너무 두꺼운 매트는 요가 매트 위에서 균형을 잡을 때 힘이 들더라구요. 그래서 적당한 두깨에 밀리지 않는 요가 매트가 중요하다고 생각해요. 그리고 개인적으로 넓은 와이트 요가매트를 선호하는데 이러한 면을 모두 만족했던 제품입니다. 지금까지 여러가지 매트를 사서 써봤지만, 이제품은 재구매 의사도 있어요. 운동기구 매트의 이름은 트레이더 T STANDARD 와이드 TPE 요가매트 입니다. 제가 구입했을때 금액은 2만원 중후반이였던거 같은데. 아마 지금도 비슷한듯 해요. 뒷편은 보라색, 앞면은 핑크색 돌기가 있어요. 피크색이 위로 올라오게 사용하면 밀림없이 상용할 수 있었어요. 와이드 매트다 보니 무개는 좀 나가고, 매트고리도 함께 있었네요. 저는 어디갔는지...잃어버렸어요. 이 운동기구 매트의 가장큰 장점은 와이드라 너무 좋고 탄탄해서 발바닥 자국이 생기지 않는다는 점인거 같아요. 얇은 매트를 선호하는 분들에게는 잘 맞지 않겠다는 생각이 들기도 하지만, 홈트를 할때는 층간소음이 아주 중요한 부분이기에 이 매트가 적합하다고 생각합니다. 크기는 185*80 두께 1 미끄럼 방지 , 제조는 중국이네요. 가격도 적당하고 만족하고 잘 사용하고 있습니다.

지니어트인

[운동기구 트레이더 T STANDARD 와이드 TPE 요가매트] 추천합니다.

땅콩버터와 사과

혈당을 낮춰주는 땅콩버터와 금사과 조금 챙겨 먹어요.

쩡♡

만보걷기와 캐시홈트완료!

만보걷기와 캐시 홈트로 하루 시작합니다 즐거운 금요일입니다^^ 모두 많이 웃는 하루 되셔요

사랑혀니

만보걷기와 보상

추운 날씨지만 만보걷고 걷기 챌린지 보상도 챙겼네요.

쉬리107

오전걷기와 팀워크

오전 걷기후 팀워크 잘 마무리 했어요 ~

애플짱

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭 취하네요.

정수기지안맘

샌드위치와 보코치니 샐러드

에그 베이컨 샌드위치와 보코치니를 넣은 샐러드로 아침 든든하게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

햄&에그 샌드위치와 샐러드

오늘 점심은 햄&에그 샌드위치와 샐러드를 먹었어요

행복

샐러드와 두유

상추와 파프리카 담아 두유와 함께 먹었습니다 설탕 무첨가 두유 같이 마셔서 단백질도 보충했습니다

오와둥둥

오전 걷기와 챌린지 보상

급 추워지네요 🥶 따숩게 입고 오전 만보 걷기 완성했어요 챌린지도 성공해서 500캐시 받았어요 🎄🎅🩷

안레몬

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭 취하네요.

정수기지안맘

슬림팔 만들기와 스쿼트 운동

캐시홈트 슬림한 팔만들기와 스쿼트 운동했습니다 근력운동도 됩니다

오와둥둥

출석체크 해보면 1캐시만 나와요ㅠㅠ

며칠 째 1캐시만 나와요 ㅜㅜ

지니5516821

현재의 날씨와 대기질

기온이 많이 오르지 않았네요 그래두 대기질이 양호하네요 점심후 산책 다녀오세요

영진왕빠

샐러드와 두유

샐러드와 소이비랩 두유 먹었습니다 야채 가득 담아 올리브유와 소스도 뿌렸습니다 소이비랩 두유 설탕 무첨가라 당관리하기 좋습니다

오와둥둥

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭 취하네요.

정수기지안맘

현재의 날씨와 대기질

비가 조금씩 내리네요 기온도 오르지 않네요 단단히 입고 산책 다녀오세요

영진왕빠

두유와 계란

아침은 간단하게 두유와 계란으로 먹었습니다

오와둥둥

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭 취하네요.

정수기지안맘

아몬드와 땅콩

고소하고 건강에도 좋은 아몬드와 땅콩 먹었습니다 불포화지방이 많아 심혈관 건강에도 좋은 간식입니다

오와둥둥

키위와 딸기

새콤달콤 키위와 딸기로 후식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

홍현희 다이어트 비결 정리! 전후 변화와 식초 다이어트 효과는?

요즘 다이어트 한다고 하면 다들 홍현희 다이어트 얘기부터 하더라고요. 저도 처음엔 "에이~ 연예인이라 관리 받는 거 아냐?" 싶었는데, 홍현희 다이어트 전후 비교 사진 보고 진심 놀랐어요. 10kg 가까이 감량하고, 49.97kg 찍은 거 보셨나요? 대박이죠 😮 ✅ 핵심은 식초? 홍현희 다이어트 루틴 공개! 홍현희님은 “다이어트한 게 아니라 생활을 바꿨다”고 했어요. 핵심 루틴이 바로 오야식(오일-야채-식초) 이 순서인데요, 그 중에서도 요즘 가장 핫한 게 바로 홍현희 식초 루틴이에요. 그냥 식초가 아니라, 초산 함량 높은 다이어트 식초를 식사 전 물에 희석해 마시는 거죠. 🥄 다이어트 식초, 진짜 효과 있을까? 저도 따라 해봤는데요 👇 식전 식초 한 컵 → 확실히 포만감 오래가고 식후 졸림이 덜함 → 혈당 스파이크 줄어든 느낌 야채 먼저 먹고 식초 마시니까 과식도 줄었어요! 홍현희님이 즐겨 마신다는 레드와인 비니거(카사베르디)도 초산이 7~8%로 높아서 다이어트에 딱이래요. 💡 이렇게 시작해보세요! 식사 10분 전, 물+식초 1스푼 하루 1~2회, 공복에 마시지 않기 초산 6% 이상 제품 선택 샐러드 드레싱으로도 활용 가능!! 홍현희 다이어트는 무작정 굶는 게 아니라 혈당 관리 중심의 루틴 + 다이어트 식초 섭취였어요. 한두 번으로 끝나지 않게, 나한테 맞는 방법으로 꾸준히 해보는 게 중요하겠죠? 😊 👉 여러분은 홍현희 식초 루틴 해보셨나요? 효과 보신 분들, 댓글로 팁 공유해주세요! 📝 [레드와인 식초 구매하기]