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오늘도 만보걷기를 달성하시고 홈트로 스트레칭을 하며 뭉친 근육을 풀어주셨네요 즐겁고 활기찬 하루 되세요
만보걷기와 캐시 홈트로 하루 시작합니다
즐거운 금요일입니다^^
모두 많이 웃는 하루 되셔요
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댓글 7
- 민턴가족
아침에 만보걸으시고 홈트까지 하셨니ㅣ요 수고하셨습니다
- 쩡♡
걷기 운동과 캐쉬홈트로 오전 건강 관리 잘해주셨네요. 수고하셨습니다.
- 뉴펜🧡
추운아침 만보걷기 벌써 완료해주셨네요 수고하셨습니다
- 아침햇살77
걷기 하시면 좋아요 효과가 확실하답니다
- 셰인
기분이 가라앉기 쉬운 계절임에도 몸을 움직여 만보를 채운 것이 스스로에게 큰 보상이 되었을 거예요. 그런 시간은 마음의 체력을 키우는 데도 큰 도움이 되죠. 오늘의 성취를 충분히 자랑스럽게 여겼으면 좋겠어요.
- 정수기지안맘
만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트 수고많으셨어요