'요 베리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저는 원래 아침을 안 먹는데요. 하루에 꼭 세 끼를 다 먹어야 하나요?

하루 세끼를 먹는 것은 중요합니다. 실제로 당뇨병 환자들이 하루 세끼를 먹는 경우 당화혈색소 수치가 개선되었다는 연구결과들이 많았습니다. 그러므로 하루에 필요한 열량을 세 끼에 나눠 먹는 것이 혈당 개선에 도움이 됩니다.

로블ㅎ

당뇨병 초기라면, 특히 연속혈당측정장치가 도움이 돼요.

여전히 연속혈당측정장치를 사용하는 데 진입장벽을 느끼는 환자분들이 있습니다. 하지만 연속혈당측정장치를 사용하면 체계적인 혈당 관리가 가능하고, 매번 채혈을 하지 않아도 돼 보다 자유롭게 활동할 수 있습니다. 특히, 당뇨병 초기 환자의 경우, 자신의 혈당이 언제 올라가고, 내려가는지 파악하는 데 도움이 됩니다.

로블ㅎ

연속혈당측정장치 사용이 처음이신가요?"

연속혈당측정장치를 처음 사용했을 때. 환자들은 심리적, 사회적 변화를 겪게 됩니다. 이러한 변화는 연속혈당측정장치에 대해 갖고 있는 인식이나 느낌 및 정보 등에 따라 다를 수 있습니다.

로블ㅎ

인슐린 치료(인슐린 요법)

인슐린 치료(인슐린 요법) 인슐린 분비가 많이 부족해서 경구약제만으로는 혈당조절이 어려울 경우 인슐린 주사를 시작해야 한다. 췌장에서 인슐린이 거의 분비되지 않는 제1형 당뇨병에서는 반드시 인슐린 치료가 필요하다. 그 밖에도 당뇨병성 혼수, 임신, 경구혈당강하제로 혈당이 조절되지 않는 제2형 당뇨병, 수술 전후, 중증 감염, 중증 간 또는 신장 장애가 있는 경우에도 인슐린 치료가 필요한 경우이다. 인슐린 치료의 종류에는 중간형 혹은 지속형 인슐린의 1일 1~2회 주사요법, 지속형과 속효성 인슐린을 1일 3-4회 주사하는 다회주사요법, 그리고 인슐린펌프 등을 이용하여 피하에 지속적으로 주입하는 지속주사요법 등이 있다.

팔망미인

청소년기, 아래와 같은 이유로 연속혈당측정장치의 사용에 민감할 수밖에 없어요"

자아정체성 확립 외모에 대한 민감성 또래와의 동일시 부모로부터의 독립

로블ㅎ

밤사이 혈당 패턴을 이용하기 1. 기저인슐린의 감량이 필요할 때

위 패턴은 밤사이 혈당이 취침 전 210 mg/dL에서 아침 식전 120 mg/dL까지 약 90 mg/dL 정도 떨어진 경우로, 먼저 기저인슐린의 용량을 줄여야 합니다.

로블ㅎ

탄수화물 계수를 제대로 계산하고 투약했는데 혈당이 급격하게 변하는 경우가 있어요. 무엇이 문제인 걸까요?

일중 인슐린 감수성의 변화로 아침, 점심 및 저녁에 탄수화물 계수가 달라지기 때문일 수 있습니다. 매 식사 시 탄수화물 계수가 달라 인슐린이 작용하는 효율이 달라지는 것인데요. 다양한 패턴을 익히고 연습해도 이런 현상이 나타난다면 식사마다 탄수화물 계수를 달리 적용해야 합니다.

로블ㅎ

🍠 자색고구마 요거트 무스

🍠 자색고구마 요거트 무스 재료 찐 자색고구마 80g 무가당 그릭요거트 100g 무가당 두유 2큰술 시나몬가루 약간 만드는 방법 자색고구마는 껍질을 벗기고 부드럽게 쪄주세요. 따뜻할 때 포크로 곱게 으깨줍니다. 무가당 두유를 조금씩 넣어 부드러운 질감으로 만들어주세요. 그릭요거트를 넣고 골고루 섞어줍니다. 컵에 담아 표면을 정리해주세요. 시나몬가루를 뿌리고 냉장고에서 30분 정도 식히면 완성입니다. 혈당친화 포인트 자색고구마의 자연스러운 단맛을 활용해 설탕을 넣지 않고 만드는 무스예요. 그릭요거트를 함께 사용해 단백질을 더하고, 고구마의 양을 조절해 탄수화물 섭취량을 관리할 수 있어요. 고구마도 혈당을 올릴 수 있으므로 적당량을 즐기는 것이 중요해요. 한줄 총평: 자색고구마의 달콤함과 요거트의 상큼함이 어우러진 부드러운 무스예요.

팔망미인

단백질과 지방의 섭취가 혈당에 영향을 줄까요?"

식전 인슐린 용량을 계산할 때 탄수화물 계량이 정확하면 단백질과 지방 섭취량은 고려하지 않아도 된다! 식전 인슐린 용량을 계산할 때 단백질과 지방 섭취량을 고려해야 한다! 식전 인슐린 용량을 계산할 때 탄수화물 계량이 정확하면 단백질과 지방 섭취량은 고려하지 않아도 된다! 식전 인슐린 용량을 계산할 때 단백질과 지방 섭취량을 고려해야 한다

로블ㅎ

혈당 패턴에 따라 인슐린 투약 용량을 조절하고 개선해도 직장에서 식사 전 인슐린을 투약하기가 쉽지 않은데. 해결 방법이 없을까요?

이러한 경우에는 작용 시간이 조금 늦은 인슐린을 미리 투약하는 방법을 사용할 수도 있습니다. 직장에서, 또는 외부에서 식사할 때 식전 인슐린을 투약하기에 어려운 상황인 것은 잘 알고 있습니다. 꼭 개선해야 하는 부분이라고 생각합니다!

로블ㅎ

식사(볼러스) 인슐린은 무엇일까요?!

식후 4시간까지의 혈당 패턴을 확인하여 탄수화물 계수와 교정 계수를 조정합니다. 매끼니마다 혈당 패턴이 다르다면 이를 고려해 탄수화물 계수를 조정합니다. 고지방이나 고단백질 식사를 할 때는 추가 인슐린 투여를 고려합니다.

로블ㅎ

기저인슐린은 무엇일까요?!

밤사이 혈당 패턴을 이용해 교정합니다. 일반적으로 취짐 전과 아침 식전의 혈당값의 차이는 50 mg/dL 이내가 되는 것이 좋습니다. 기저 인슐린은 하루 총 인슐린 용량의 40% 이내로 투여합니다. 혈당 패턴에 대한 고려 없이 아침 식전 고혈당만으로 인슐린을 증량하지 않습니다.

로블ㅎ

혈당의 변동성이 클 때 사용해도 괜찮은가요?

혈당이 급격하게 올라가거나 심한 저혈당이 있을 때는 정확도가 낮을 수 있어 손가락 끝에서 채혈해 비교하는 게 도움이 됩니다.

로블ㅎ

센서로 혈당을 어떻게 측정하나요?

연속혈당측정장치의 센서는 간질액의 포도당을 측정합니다. 이 때 포도당이 혈관에서 간질액으로 전달되기까지 시간이 걸리므로 실제보다 5~15분 정도 지연된 혈당값이 나타납니다

로블ㅎ

고혈압 환자, 치과 치료 전 혈압 확인이 중요한 이유

고혈압 환자, 치과 치료 전 혈압 확인이 중요한 이유 혈압이 지나치게 높은 상태에서는 일부 치과 치료의 위험이 높아질 수 있어요. 치과 치료 전 혈압을 확인하고 복용 중인 약을 의료진에게 알려주는 것이 좋아요. 혈압이 잘 조절되고 있다면 대부분의 일반적인 치과 치료를 받을 수 있어요. 한줄 총평 : 고혈압 환자는 치과 진료 전 혈압 상태와 복용 약을 미리 알려주세요.

팔망미인

연속혈당측정장치가 무엇일까요?

피부에 부착된 센서를 통해 혈당을 5분마다 측정해 이를 실시간으로 확인할 수 있는 기기입니다. 알람을 설정해 혈당이 너무 높거나 낮을 때 알림을 받을 수 있으며, 숨겨진 혈당 패턴까지 확인할 수 있습니다.

로블ㅎ

혈압약을 먹으면 기침이 날 수도 있을까요?

혈압약을 먹으면 기침이 날 수도 있을까요? 일부 ACE 억제제 계열 혈압약은 마른기침을 유발할 수 있어요. 감기에 걸리지 않았는데도 기침이 지속된다면 복용 중인 약과 관련이 있는지 확인해 볼 필요가 있어요. 기침 때문에 약을 임의로 중단하지 말고 의료진과 상담하세요. 한줄 총평 : 혈압약 복용 후 지속적인 마른기침이 생기면 약물 부작용 가능성을 확인하세요.

팔망미인

고혈압 환자, 진통제도 주의해야 해요.

고혈압 환자, 진통제도 주의해야 해요. 이부프로펜이나 나프록센 같은 일부 소염진통제는 혈압을 높이거나 혈압약 효과에 영향을 줄 수 있어요. 특히 신장질환이 있거나 혈압약을 복용 중이라면 주의가 필요해요. 진통제를 자주 복용해야 한다면 의사나 약사와 상담하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 고혈압 환자는 일반 진통제도 성분을 확인하고 복용하세요.

팔망미인

혈압약을 먹으면 다리가 부을 수도 있나요?

혈압약을 먹으면 다리가 부을 수도 있나요? 일부 칼슘통로차단제 계열 혈압약은 발목이나 다리가 붓는 부작용을 일으킬 수 있어요. 이런 부종은 약물에 의한 혈관 변화와 관련이 있을 수 있어요. 다리가 붓는다고 임의로 약을 끊지 말고 의료진과 상담하세요. 갑자기 숨이 차거나 한쪽 다리만 심하게 붓는다면 신속한 진료가 필요해요. 한줄 총평 : 혈압약 복용 후 부종이 생기면 원인을 확인하고 적절하게 대처하세요.

팔망미인

혈압 관리할 때 국물 온도도 중요할까요?

혈압 관리할 때 국물 온도도 중요할까요? 뜨거운 국물은 먹는 속도와 섭취량에 영향을 줄 수 있지만, 국물의 온도 자체가 고혈압의 주요 원인은 아니에요. 더 중요한 것은 국물에 들어 있는 나트륨이에요. 국이나 찌개는 건더기 위주로 먹고 국물을 적게 마시는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 혈압 관리를 위해서는 국물의 온도보다 나트륨 섭취량을 줄이는 것이 중요해요.

팔망미인

기기마다 차이가 있나요?

요즘은 수신기 대신 주로 스마트폰 앱이 사용되고 있지만, 센서는 제조사에 따라 차이가 있습니다. 센서가 측정한 데이터를 블루투스로 보내는 송신기가 따로 있는 경우가 있고, 별도의 송신기 없이 센서에 NFC가 포함된 기기도 있습니다

로블ㅎ

센서로 혈당을 어떻게 측정하나요?

혈당을 측정하는 센서 혈당값을 수신기로 전송하는 송신기 (=트랜스미터) 송신기로부터 전달받은 혈당값을 볼 수 있는 수신기 연속혈당측정을 위해서는 위의 세 가지를 준비해야 합니다

로블ㅎ

혈당 관리에 좋은 식품, 땅콩버터도 괜찮을까요?

혈당 관리에 좋은 식품, 땅콩버터도 괜찮을까요? 땅콩버터는 지방과 단백질을 함유해 포만감을 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만 제품에 따라 설탕이나 소금이 많이 첨가되기도 해요. 가능하면 땅콩 함량이 높고 첨가당이 적은 제품을 선택하세요. 열량이 높은 식품이므로 통곡물빵이나 과일에 소량 곁들여 먹는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 땅콩버터는 첨가당이 적은 제품을 골라 적당량 섭취하면 좋은 간식 재료가 될 수 있어요.

팔망미인

몸에 부착하는 건데 떨어지지는 않나요?

보통 샤워를 해도 문제가 생기지 않습니다. 만약 여름에 땀이 많거나 장시간 깊은 물에 들어갈 때에는 별도의 방수 테이프를 한 번 더 부착해야 합니다. 옷을 입다가 떨어지면 센서 부위를 알코올 솜으로 잘 닦고 밀착해서 부착하는 것도 좋은 방법입니다!

로블ㅎ

연속혈당측정장치를 부착하는 게 아프진 않나요

연속혈당측정을 시작할 때 첫 번째 난관은 몸에 센서를 삽입하는 것입니다. 삽입하는 과정이 아파 보이지만 굉장히 짧은 시간에 바늘이 삽입되기 때문에 통증은 거의 느껴지지 않습니다.

로블ㅎ

외국에서 간혈 스캔 새로 출시했네요

센서 유효기간이 90일 이상 되는 것도 있고, 알람 기능이 있는 간헐스캔 연속혈당측정장치도 출시되었습니다. 국내에도 빨리 도입되길 기대해 봅니다!

로블ㅎ

환자들의 부담을 덜어주기 위한 노력 필요

당뇨병 환자들이 적절한 치료를 받기 위해서는 이러한 경제적 부담에 대한 지원 방안이 필요합니다

로블ㅎ

누적 비용으로 당뇨병 환자들의 부담이 커져요

지속적인 관리와 치료가 필요한 당뇨병 환자들에게 기기의 구입 비용과 기기 외에 들어가는 비용은 부담이 될 수 있습니다.

로블ㅎ

당뇨병 환자, 혈당이 좋아졌다고 약을 끊어도 될까요?

당뇨병 환자, 혈당이 좋아졌다고 약을 끊어도 될까요? 혈당 수치가 좋아졌다고 해서 당뇨병이 완전히 사라진 것은 아닐 수 있어요. 약물 치료와 식사 관리, 운동의 효과로 혈당이 안정적으로 유지되는 경우도 많아요. 임의로 약을 중단하면 혈당이 다시 높아질 수 있어요. 약을 줄이거나 중단할 필요가 있는지는 당화혈색소와 건강 상태 등을 고려해 의료진과 결정해야 해요. 한줄 총평 : 혈당이 좋아졌더라도 당뇨병 약은 스스로 끊지 말고 의료진과 상의하세요.

팔망미인

본인부담상한제, 어떻게 신청해요?

만약 본인 부담 상한액을 넘어 부담했다면 추후 건강보험공단에서 환급금을 신청하라는 안내가 옵니다. 이때 30일 이내 지급신청서를 작성하셔서 방문, 전화, 인터넷, 팩스, 우편 등으로 신청하면 된답니다.

로블ㅎ

당뇨병 환자, 혈당이 좋아졌다고 약을 끊어도 될까요?

당뇨병 환자, 혈당이 좋아졌다고 약을 끊어도 될까요? 혈당 수치가 좋아졌다고 해서 당뇨병이 완전히 사라진 것은 아닐 수 있어요. 약물 치료와 식사 관리, 운동의 효과로 혈당이 안정적으로 유지되는 경우도 많아요. 임의로 약을 중단하면 혈당이 다시 높아질 수 있어요. 약을 줄이거나 중단할 필요가 있는지는 당화혈색소와 건강 상태 등을 고려해 의료진과 결정해야 해요. 한줄 총평 : 혈당이 좋아졌더라도 당뇨병 약은 스스로 끊지 말고 의료진과 상의하세요.

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