'우둔살 단호박 박스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트간식-호박죽

다이어트하면 왜그렇게 배가 고픈지 냉장고를 열어뒤적뒤적거리게 되잖아요~^^*그럴때 호박죽을 한잔마시면 안정이되더라구요.단호박은 열량과 지방이 적은 동시에 붓기 완화와 배변 활동에도 도움을 주는 식재료로, 다이어트를 하는 사람에게 제격이라고해요~!  조금만 먹어도 포만감이 든든해 배고플때 간식으로도 아주 좋은것같아요!

SK7352

육회&육회 비빔밥

저녁에 육회와 육회 비빔밥 해먹었어요. 이마트에서 배한박스 샀는데  달달하고 맛있네요. 쪽파와 마늘은 별로 안좋아해서  양념 소스에 곁들여서 버무리니  진짜 맛있네요~!역시 음식은 먹고 싶을때 먹어야 하는게 맞네요!!

툐리부인

토스 만보

선물 박스 누르는게 이젠 한번 확대가 되고 눌려서?? 좀 불편하네요ㅠㅠ 저번이 나았던 것 같아요😂

Dub

단백질 식단 - 더단백

저 단백질 음료 잘 못 먹으면 배가 완전 부글부글 난리 나거나 피부가 뒤집어 지거나 그러거든요? 그래서 일단 편의점에서 하나 사서 먹어봤어요. 혹시 몰라서 잔뜩 사 놓고 버리면 안 되잖아요. 근데 이거는 맛도 있는데 피부가 뒤집어지는 현상도 없고 배가 아프지도 않아요. 그래서 저는 이거 인터넷으로 박스로 사서 쟁여놓고 먹고 있어요. 굳이 요리를 안 해도 되고 최고인 거 같아요.

씨에나

귤

귤을 사면은 속을 한버씩보시고 미리 섞은거 빼놓지않으면 금방전염이 되네요 박스로사신분들 한번씩 뒤적거려보세요

코로세움

2024년 1월 11일 목요일 걷기

오늘 좀 걸었습니다  나만의닥터 걷기 저 혼자만 해서 포인트박스  받아요

슈롭

캐시딜에서 설명절 준비로 명태포 샀어요.

너무나 감사하게도 지니어트에서 캐시딜 설명절 상품권을 땋! 주셔서 제가 또 달려갔지 말입니다. 근데 이게 왠걸 20% 더블적립 행사까지 하고 있대요. 신나서 상품 스캔중 딱 눈에 띄는 [20%적립] 명태포 슬라이스 700g*2개 10500원. 이 가격도 착한데 여기다 3000원 설명절 상품권에  캐시딜 상품권까지 중복 적용되고 20% 더블 적립까지 받으면!! 이거 완전 공짜쟈나여. 그래서 재빨리 주문했어요. 짜잔~ 오늘 드디어 아이스박스에 아이스팩으로 중무장한  명태포가 왔답니다. 냉동상태 그대로 잘 왔어요. 생각보다 도톰하고 사이즈도 일정하고 크게 자투리 없이 좋네요.  녹이면 수분이야 좀 나오겠지만 잘 닦아서 명태전 구워봐야겠어요. 요리솜씨는 없지만 예쁘게 구워서 또 자랑할게요.ㅋ 득템한것 같아 완전 신나네요.

쨋든럽

커피와 샌드위치

건강한 한끼에 꽂혀서 커피는 찍지도 않았네요. 역시 단호박 에그 샌드위치는 언제 먹어도 맛있네요.  든든한 한끼였네요.

루시안

건기챌 6기 2일차 인증

2일차 인증했어요 단호박샐러드 맛있네요

마음그릇

현관청소

눈이 내려 녹은 눈에 길이 질퍽하더라구요 외출하고 돌아온 신발도 바닥이 엉망진창.. 현관에 박스를 안깔아놔서 현관도 엉망진창.. 개운하게 닦아내니 내마음도 맑음이네요ㅎㅎ

울트라돼지런

캐시로 샌드위치

픽업 다녀오다가 샌드위치 포장 크림치즈 베이글과 고민했지만 저의 원픽 단호박 에그 샌드위치 점심에 커피랑 먹을 예정입니다.  

루시안

저녁메뉴 함박스테끼

낮에 만든 함박으로 저녁 식사준비했어요 이제 먹으면 끝!ㅎㅎ

울트라돼지런

오늘 먹었던 점심

오늘 점심은 단호박 피자와 콥샐러드 일주일에 한번은 맛있는거 먹고 수다가 필수지요. 밥배달 때문에 들어왔는데 친구랑 먹는다고  저녁 해방이니 좋아하렵니다. ㅎㅎ  

루시안

캐시딜에서 귤샀어요~

커뮤니티 보면 회원분들이 캐시딜에서 귤 많이 사시더라구요. 겨울 과일로는 귤이 최고 쟎아요~ 그래서 저도 귤을 사봤답니다. 저희는 아이가 없는 부부구요. 예전엔 정말 앉은자리에서 귤 많이 까먹었는데 요즘엔 귤 2~3개면 충분하더라구요 ㅋ그래서 한박스 잘안사려고하는데. 캐시로 살수 있어서 도전해봤어요 ㅎ 귤은 조그마한 것들이 맛있더라구요. 그래서 옵션추가금내고 구매했어요. ☆상품권보다 적은 금액 결제하면 나머지는 포인트로 돌려주는거 아시죠?☆  ㅎ ㅎ그래서 전 추가금없이 그냥 캐시로 결제한답니다. 캐시로 공짜로 먹는 귤은 정말 정말 달고 맛있답니다 ㅎ 계란보다 작은 귤이 왔어요~사이즈 작아서 만족하구요. 물러터진것 없이 왔구요. 제주귤이라 맛은 goooood!!! 갯수도 적당해서 마르기전에 다 먹을수 있을 것 같아요. 비타민C섭취를 위해 하루 2개씩 열씨미 먹어주고 있답니다. 캐시로 귤사세요~♡

애니홀릭

테이프 붙일때 가위없으면

테이프 박스에 붙일때 가위 없으면 이렇게 해보세요

울트라돼지런

단백질은 계란요리.

단백질은 뭐니뭐니해도 계란이라고 생각합니다. 흔하게 쉽게 구할 수 있는것도 좋은데 한가지가 아니라 다양하게 요리해서 먹을 수 있어서 더 좋은것 같아요.  단품이든 아니든 어떤 요리에도 잘 어울리고 손쉬운 요리로 만들수 있는 장점도 있어요.  질리지 않게 꾸준히 먹을 수 있고  특별하지 않으면 남녀노소  큰 호불호도 없이 먹게 되어서 좋아요.  김치볶음밥에 후라이는 필수. 구운계란.  삶은 계란 단호박에도 계란.

워터멜론

야채 샐러드 도시락

식이섬유와 단백질이 풍부한 샐러드 도시락을 준비해 봤어요. 레시피는 아래와 같아요. 1. 샐러드채소를 세척하여 용기1에 담아준다. 2. 찐 계란과 고구마, 단호박을 커팅하여 올려준다. 3. 애어프라이어에 닭가슴살볼을 넣고 10분 조리한다. 4. 구워진 가슴살볼과 후식용 귤을 커팅하여 용기 2에 담아준다. 5. 샐러드 소스로 발사믹글레이즈를 뿌려서 맛나게 먹는다!

성이공자

[당첨자 발표]🌆초간단 저녁레시피🍱 추천하면 최대 '5,000P' 드려요

🍳지니어터의 레시피 13회차  -초간단 저녁 레시피 편     맛잘알 지니어터 분들 덕분에 레시피 지식이 점점 풍부해지네요 ! 📝   👇게시글 맨 하단에서 Best 초간단 저녁 레시피 구경해보세요🩷   📢그럼, 당첨자를 발표합니다!         💖 BEST 게시글 당첨자 💖 조인순 skyjhj0407 슈롭 YS2 준이할미 룰루루랄라 냥식집사 ❤️ 일반 게시글 당첨자 ❤️ 2민트홀릭 뽀굥 쩌기저별 34RY2RM1BA 뽀야옹 쪼꼬미어터 3대500 뽀얀둥이 쪽쭈리 58로가즈아 사랑스런eu 쭌애 가비안 사랑혀니 찜부리 가비픽 사슴벌레멍이 찰떡쫀득 갓생살기화이팅 사족보행 챌루니 강민기 산곡동미녀삼총사 천하무적챈진 건강미녀1004 산들바다 초록007 건강하자으니 산들바밤바 쵸코파이팅구 건빵맛과자 살빼서광교가자 치노카푸 걷다가 살빼자이번엔 커피가너무좋아 게일 상암 켈리장 경이로운다이어트 샤바댕 코로세움 고구마피자맛있어 서구이쁜이 콩콩이짱 고담시 서여사 쿠보 고래사 선구자239 키작은모나리자 골말 선물부자 태거니 곰공공 선아지 태발2 구경끝났으면 성아진 탱굴이 구룸구룸 셰어 탱이짱 그대가나 셰인 털보꾸기 금강송이 소푸 톨탱이 기르밍 솔트1 파이키아 기춘이530707 송쩡 파인솔 기회를잡자구요 숑숑이야 파인호랭이 길곰도리 수수깡7 파전 김범기 순이영심 피직스3282 까망천사 숫자 피코 깐뚱 숲속의나무 피타 깐징짱 쉬림프 핑크핑크퐁퐁 깨개갱 슈비므네 하늘이12 꿈굽는사람 슈퍼스티셔스 하이오 꿈꾸는썬 시나몬애 한콩 나는민천사 시아81 해려니 나비리 신혜 해설사 나이스찐 싸포 해쭈주 난괜찮아용 써니야아앗 해피로즈 남아뿡 썬영이 행복이다 내가제일왕 쓰리채맘 행복한집2 너나위 씨에나 행복한집3 넬림 ㅇㅅㅇ지니 행뽁햐 노노구 아무도 행운이다 노란풍 아브로삐삐 헐마이니 니캉내캉 아이고다리야 헤일리1 닉네임생략 아핫 헬로12 다노밑에담요 앙칼진애미나이 현재어트 다락이 애니홀릭 혬혬 다미마 앤드류사이먼 호롱이 다시꿈꾸는세상 앵두정원 호림짱 달콤한게으름 야롱 호수하늘 담쓰담쓰담 얌이얌이 황주부님 당고딩고 어머나왜이래 후리지아3270 당근쥬스쪼아 어트지니요 흰둥아범 도토리123 언제나행복 Ace32 돌체맘 엄마동2 agnes0117 동남이쁜이 엄지둘 bananacoba 두두나나 에디따74 biki 두루둥둥 에이비씨디이 blue 들꽃7 여울햇살 cho3927 떵투니 열정73 ckj8425 뚠뚜네 영선이302 dbdbbd 라때홀릭 영잔디 dhwhl777 랄랄ㄹ 영진왕빠 diane0807 람라미 예픈공주 GUNDDAM 러브복동 오기로기 Happy80 러블리자매 오늘도행복하자 Heat 레몬그린 오늘도화이팅요 Heej 로앰 오우야야 heracchang 로즈마리2002 올리브울산 highway032 롱도 요롤레이 hnlovejs 리베라따 우람하지마 HYJ123 리베아리스 우리아들2 immi75 링고픽 울트라돼지런 Jamie09 마음그릇 웅이에나 janedoe 만배봉봉 워니뚱 jhyun 망고가좋아 워니s jiyaaa 매직이 워크어 jjinnyy 매화나무 워터멜론 js27 맥지 유민니 jungsh 먹자먹자 유지녀 k2023 멋장 윤성맘 kate0 멍청이2 융용용 kjo 멍청이3 으갸 kookies 모니모니모 으라라라챠 LV 모카모카붕어빵 이건머야 Milly 문문맘 이겼다 mjl 문창기 이디어트 myfavorite 뭉치꾸미 이번에뺀다 myjung9770 뭔소리야 이슬이슬이슬 mysc 미니니슈 이유리 neplos 미여니70 이쟈벨 odell86 밈밈투 이추순 purepkb 밍챈 이하린80 Qwertyu 바나나좋아 이현주 roh69 바다속고양이 인생중 rookie 방법이없어달리달리 임삼미 run2 밴드닥터 자몽12 ryank 번개77 자수민 s9424103 베베2022 자유나나 seabuck 베베마름으로 쟈쟈쟈 simok 베비빗 제임스김7 ss샤랄라ss 보이윤 조만 ssul0115 복있는여자 조콩만 sunmi9333 복희님 종다 unice486 볼뚱 주니엄마 who8365 봄겨울 주렝 wrinkle 불곡산 주안맘0413 Ya135 붉은레드 지니1106 ymittang 블루사슴 지니어트 쑤기 yoonsrosie 비비안2 지니어트 주노키오 ZGMF 비포장도로자전거 지도 zntkskzlzy 빈이준이맘짱 진니어트트 zoe98 빙하소년둘리 짱짱12 빛나는날 쨋든럽     💫 BEST 게시글 보러가기 💫   [저녁] 단호박 에그슬럿 초간단 버전 [초간단 저녁] 뚝딱 레시피 3종 세트 초간단 레시피 돼지고기김치비지찌개 소개합니다. 초간단한데 건강한 양참덮! 양배추참치덮밥🥬 밥없는 김밥 드세요 떡볶이가 아니라 "무볶이" 🍕 또띠아 피자🍕먹어봤나요?초간단 레시피 알려줄께요~~😃   -   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우      

geniet

건국 비타민 두유 추천🎉

전 건국 비타민 두유를 추천합니다!각종 비타민이 들어있는데다 생각보다 맛도 괜찮아요!그렇다고 달지도 않습니다!다이어트 하시는 분들,이 건국 비타민 두유랑 견과류등이랑 같이 드셔보세요!한 끼로 충분히 가능하고 부족하면 과일들을 후식으로 드셔보세요!한 번 샀는데 너무 만족해서 한박스를 통채로 샀어요~

잡았다요놈

초간단 저녁 레시피 - 순두부찌개

두부는 식물성단백질이잖아요. 그리고 속에 부담없이 먹기 좋고요.  그래서 자주 저녁으로 순두부찌개를 해먹어요.  순두부 1봉, 양파, 단호박, 팽이버섯, 순두부찌개 양념 1봉 , 계란 1알, 파 이렇게만 있으면 부담없고 근사한 저녁 한끼입니다. 저는 매운거는 잘 못먹어서 순하고 고소한 순두부양념을 좋아합니다. 기호에 따라 바지락을 넣어주면 해물 순두부, 차돌을 넣어주면 차돌 순두부가 되요. 오늘같이 추운 날 건강한 한끼로 순두부 추천해요.

run2

다이어트 간식으로 "크리스피 단백칩 무화과" 맛있어요.

다이어트 간식으로 추천하는 크리스피 단백칩 무화과는 "햅스토어" 내츄럴스낵 제품이에요. 트레이더스에서 구매했고 가격은 5봉 1박스에 10980원 으로 사악합니다. 통밀브레드에 무화과와 견과류가 박힌 스낵으로 45g 한봉에 186칼로리로 칩이 8개정도 들어있습니다.  살짝 딱딱해 씹는맛이 있어 오도독오도독 천천히 고소함을 곱씹으면 폭발하는 식욕을 꾹꾹 눌러줄수 있어요. 레인코스트 크리스프 제품과 비슷하다 생각하시면 됩니다. 늦은밤 식욕을 억제 못할때 한봉씩 먹습니다. 과하지않은 다이어트 간식으로 제격인거 같아서 추천해요~

죠반나

[내돈내산] 로엘 팅글 닥터구미젤리 제로슈가 젤리 간식으로 추천해요~!

간식 좋아하세요? 전 그다지 자주 먹는 편은 아니지만 가끔 달달한게 땡기때가 있더라구요 하지만 간식을 먹을 때 성분이라던가 칼로리를 신경쓰지 않을 수가 없잖아요 다이어트 간식 중에서도 너무너무 맛나고 진짜 괜찮은 제품을 발견해서 소개해보려고 해요 바로 로엘 팅글 닥터구미젤리 제로슈가 젤리! 당류는 당연히 제로! 칼로리가 50g당 110kcal로 착하답니다 설탕도 설탕이지만 지방도 전혀 안들어있다고 해요 성분이 너무 착하고 심지어 비타민, 아연 등 몸에 좋은 성분까지 들어있답니다☺️☺️☺️ 팅글 닥터구미 젤리는 한 박스 안에 총 12개 낱개포장 젤리가 들어있어요 맛도 푸룬 딸기 오렌지맛 세가지 맛이 한봉지 안에 모두모두 모여 있답니다 세가지 맛 모두 상큼하니 달콤하고 새콤해서 매력있는 맛이에요 속세의 젤리에 진짜 뒤쳐지지 않는 맛! 팅글 닥터구미젤리 한봉지에 50그램 정도로 간식으로 한 번 먹기 딱 좋은 양이에요 식이섬유가 1,000mg나 들어있어 맛있게 내 몸 챙길 수 있는 건강 간식이에요 아연도 5mg이 들어있어서 일 권장량 100% 충족!! 비타민c는 300mg이 들어있어서 일 권장량 300% 충족!! 젤리는 행운을 가져다 줄 것 같은 네잎클로버 모양이에요 식감은 쫀독쫀독해서 입 심심할 때, 간식 땡길때 건강하게 챙겨먹기 좋은 젤리같아요! 다이어터들 간식으로도 좋고 아이들 간식으로도 추천드려요!

까망천사

[다이어트 내돈내산 간식] 오븐에 구어 바삭바삭한 두부현미스낵 소개합니다.

코스트코에서 박스로 구입한 두부현미스낵입니다. 오븐으로 구어 기름기가 없고 바삭바삭해요.  두부현미스낵은 박스에 7개가 들어있습니다. 양이 더 많았음 좋았는데 한 10개 정도 ㅎㅎㅎ 제가 산것입니다. 오븐에 구워 기름없이 담백한 두부현미스낵입니다.  개봉 해보겠습니다. 개봉을 하니 이 정도 양이 들었습니다.  꺼내서 보여드리겠습니다. 현미가 박아 있는거 같아여. 현미 뻥튀기 느낌이 납니다.  한개만 보여드리겠습니다. 이런 모양을 가지고 있습니다.  기름기가 없어서 바삭바삭하게 먹기가 좋습니다. 

슈롭

[다이어트간식] 네이처밸리 프로틴바

출출할 때 단백질을 먹으면 확실히 든든해지더라고요. 그래서 다이어트 간식으로 주로 단백질을 섭취할 수 있는 달걀이나 프로틴바를 먹습니다. 삶은 달걀을 먹는 것이 영양이나 칼로리 면에서 가장 좋지만, 달달하니 맛있는 게 먹고 싶을 때가 있어요. 그럴 때 먹는 간식이 네이처밸리 프로틴바입니다.  190칼로리, 단백질 10g, 탄수 15g 중 식이섬유가 6g이니 달달이치고는 괜찮은 편이죠. 코스트코에서 할인할 때 한 박스 사면 가격도 저렴하고요. (할인을 아주 자주합니다) 마의 오후 4시 요거 하나면 든든해지고, 달달하니 기분도 좋아져요. 퇴근시간까지 버틸 수 있는 당을 먹어주는 것은 정신건강을 위해 필요합니다^^

zoe98

귤먹어요

귤을 두박스 샀는데 한박스는 대과 한박스는 소과입니다 사이즈 차이가 엄청나죠 둘다 맛있어요 많아보여도 먹다보면 순삭이네요

쉬림프

치킨값 3만원 시대, 캐시딜에선 1만원이면 충분해요!

한없이 치솟던 치킨값은 부담스러운 메뉴가 되었어요; 인기메뉴+음료+배달비까지 식구가 많은 집은 한 마리로 부족하고.. 소스는 추가해야 더 맛있고.. 음료는 필수고.. 그러다 보면 3만원은 어느새 훌쩍 넘어가요; 정가에 구매하면 뭔가 손해 본 것 같은 이 기분.. 그러다가 캐시딜에 치킨도 있나 봤더니 제로딜에서 행사하더라구요! 사세 브랜드는 처음 접했는데 리뷰를 살펴보니 양, 가격, 맛에 대한 후기가 긍정적이었어요! 망설임 없이 제로딜로 500g+500g 치킨 가라아게를 9,900원에 구매합니다. 캐시딜 포인트 9,000P, 네이버페이 포인트 900P로 결제했어요! 배송 날, 깔끔하게 포장된 스티로폼 박스에는 1+1이 들어 있었고 오븐에 1팩을 구워봤어요! 간장, 마늘 양념이 가미가 돼서 소스 없이도 괜찮았어요. 마치 이자카야에 온 느낌^^ 이후에는 팬에 기름을 두르고 조금씩 구워서 간식으로 먹었는데 가족들은 오븐보다 팬에 구울 때가 더 낫다고 하더라구요! 다리 살이라 쫄깃하고 부드러우면서 촉촉한 식감으로 덮밥으로 먹기도 좋고 샐러드나 샌드위치, 버거도 괜찮고 카레 토핑으로 좋은 것 같아요. 양도 넉넉해서 여러 차례 먹었어요^^ 치솟는 치킨 값에 놀라지 말고 캐시딜에서 갓성비 치킨을 찾으면 될 것 같아요!

조인순

다이어트 간식은 당근

제주 당근을 한 박스 샀습니다. 아침 저녁으로 한 개씩 깎아 먹고있습니다. 겨울 당근은 과일처럼 달아 그냥 먹을 수 있습니다. 기름에 볶거나 양념을 더하면 칼로리가 높아지겠지요. 저는 당근을 워낙 좋아하여 한 번에 많이 먹게 될까봐 자제하는 편입니다. 당근도 채소 치고는 당분과 열량이 있으니 배불리는 먹지 않는 게 좋을 듯합니다.

어여쁜나

두유 우유 다 버리게생겻어여...

이마트에서 행사할때 2박스씩 사다날랐더니  날짜가 지나버렷네요 ㅠㅠ 두유한박스 어메이징오트한박스 우유한박스 ㅠㅠㅠ 전부 200ml  식단하고 운동다니면서 먹는데 식구들  안먹어서 남았네요... 이젠 세일한다고 절대 안살꺼예요....

달나라토끼55

홈플 귤 맛있어요

맛보장 되는 홈플귤  5박스째 사먹고 있네요  ㅋㅋ 그에비해  이마트귤은 맛없어요 ㅠ

달나라토끼55

초간단 꽈리고추 조림

안녕하세요 이번에는 초간단 꽈리고추 조림을 만들어 볼게요 야채박스에 저번에 사다놓은 꽈리고추가 있어 간단하게 만들어 보았어요 준비물은 아주 간단해요 식용유 양조간장 올리고당 볶음참깨 꽈리고추을 물에 잘닦고 꼬리를 따준후 후라이팬에 식용유를 두른후 볶아 주다가 간장 올리고당 소량을 넣고 조리면 끝 마지막에 볶음참깨를 뿌려주면 짬조름한 한끼네요 끝 바이...

영진왕빠

옛날 외가집을 생각나게하는 시골된장찌게

안녕하세요 오늘은 예전 시골 외가집에서 먹던 된장찌개가 생각이나서 마침 와이프 친구 언니가 강원도 평창에서 손수 만드신 된장이 있어 간단히 만들어 보았네요 먼저 뚝배기에 물을 넣고 불을 켜줍니다 혹시 쌀뜸물이 있으면 금상첨화인데 저희는 어제밥이 많이 남아서 그냥 생수를 사용했네요 야채박스에 있는 재료들 감자 호박 양파 느타리버섯 새송이버섯들을 먹기좋게 썰어 뚝배기에 투입 좀 끊으면 시골된장 투입 전 고추장을 조금 넣어주면 맛있더라구요 부글부글 끊으면 두부와 청양고추 소량을 넣고 끊인후 마지막으로 대파 썰은거 투입 이러면 끝 살안찌는 다이어트 레시피로는 굳 조금있으면 일어날 와이프와 딸이 맛있게 한끼하겠죠 오늘두 사랑받는 하루가 되겠네요 안녕 바이.....

영진왕빠