'우둔살 단호박 박스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복 운동후 🥕 🎃당근라페단호박 또띠아롤 🌯

공복 운동후 🥕 🎃당근라페단호박 또띠아롤 🌯 오늘은 재료가 좀 많이 들어 갔네요. 미렌초 통밀또띠아에  양상추 대신 치커리와 찐단호박 올리고 슬라이스치즈 2장 삶은계란 1개  치킨텐더 2쪽 양이 많아서 꾹꾹 눌러서 돌려 말았습니다. 푸짐하고 맛은 좋네요.

레몬그린

단호박은 저녁에 미리 구워요

땅콩버터 사라짐이네요... 사진찍고나서 땅콩버터 올렸는뎈ㅋㅋ 왕자두. 머루포도. 사과와 수란까지.. 어제 밤 미리 구워둔 단호박. 달고 맛나네요

뽀봉

포도한박스

머루포도 한박스샀어요   한송이꺼내   맛이보니  새콤달콤 이네요

한냄

닭가슴살 추천 ! I'm DAK 닭가슴살 함박스테이크 오리지널

제품명: I'm DAK 닭가슴살 함박스테이크 오리지널 칼로리: 165kcal 단백질: 16g 당류: 5g 추천이유: 우선 맛이 참 좋아 아이들과 함께 건강식 먹을 수 있어 좋습니다. 일반 닭가슴살은 좀 퍽퍽한 느낌이 때문에 아이들이 같이 먹으려 하지 않지만, 하림 아임닥 닭가슴살 스테이크 오리지날은 닭가슴살을 맛있게 먹을 수 있어 좋습니다. 그리고 요리도 전자렌지 1분30초면 끝! 간편하게 요리해서 먹을 수 있어 추천합니다 !

지니어트빈

단호박 애그 샌드위치

엄마가 좋아하는 단호박 샐러드 만들다가, 계란하나 후딱 해서 모닝빵 샌드위치 만들었네요 너무 많이 일했나봐요 ㅋㅋㅋ 허기 져서 한개 흡입 ㅋ  맛도 좋네요.. 이제 반찬 배달가야죠 

뽀봉

아침 출첵 박스 챙겨용❤️

아침 출첵 박스 챙깁니다 ㅎㅎ 다들 오늘도 하나씩 잊지말고 챙겨가보자구요!! 다들 파이팅입니다

구룸구룸

공복 운동후 🍽️식사 🎃단호박 양송이스프

공복 운동후 🍽️식사 🎃단호박 양송이스프 양송이 스프를 끓이고 단호박과 고구마를 에프에 다시 구워서 살렸어요. 단호박은 스프에 넣고 고구마는 다 못먹을것 같아 따로 놓고 찍먹으로 먹으려구요. 계란과 방울토마토도 같이 먹어요.

레몬그린

홍로 사과 한 박스 받았어요

추석선물이 도착하기 시작하네요. 홍로 사과 한 박스 받았어요. 알도 굵고 과육이 단단하고 달아요

러브복동

출첵 박스 챙겨요☺️

출첵 박스 챙깁니다 ㅎㅎ 오늘의 앱테크도 우리 같이 챙겨보아요 하나하나씩 가보자구요

구룸구룸

캐시워크 출첵박스

캐시워크 출첵박스 열어요 9두개 8한개나왔네요 두자리 숫자는 없네요 ㅎ

아미12

아침 출첵 박스 챙겨갑니다

오늘도 힘차게 출첵 박스 챙겨 갑시다 오늘 아침도 앱테크 파이팅입니다 시간 있을 때 하나하나씩 챙겨야겠어요!!!🫢

구룸구룸

단호박 치즈 깜빠뉴

어제 사 온 단호박 치즈 깜빠뉴 잘라서 먹어 보니 속에 단호박도 많이 들어 있고 치즈 덩어리도 들어서 달지 않은 건강빵이라 촉촉하고 맛있네요. 식사대용으로도 좋겠어요

러브복동

출첵 박스 가져가보아요☀️

출첵 박스 가져가보아요 ㅎㅎ 오늘도 야무지게 하나 챙겨갑니다 다들 오늘도 앱테크 모두모두 파이팅❤️

구룸구룸

공복 운동후 식사 🧡단호박라떼와 견과류와 🍎사과

공복 운동후 식사 🧡단호박라떼와 견과류와 🍎홍로사과 찐 단호박에 우유 넣고 믹스해서 반만 마시구요. 삶은 계란 1개 홍로사과 반개  호두와 아몬드 꼭꼭 씹이서 먹었어요. 골고루 먹었더니 배가 든든 포만감이 좋습니다. 아침식사 잘 챙겨 드세요.

레몬그린

단호박 조리법에 따른 GI 혈당 지수

가장 추천하는 조리법은 찌거나 삶기 입니다. 구우면 당분이 농축되어 혈당 지수가 가장 높이 올라갑니다. 또 갈아서 퓨레 형태로 만들면 소화 흡수가 빠르게 되기 때문에 혈당을 급격히 올릴 수 있어요. 혈당 관리를 위해 드시는 단호박은 찌거나 삶아서 드세요^^

cogo092

출석체크박스 돌리기

오늘도🌄 날씨🌤가 선선해서  걷기🚶‍♀️🚶‍♂️ 운동을 하기 좋았어요  열심히 걷고 🚶‍♀️🚶‍♂️편안하게🛌  쉬면서 출석체크박스 돌리고🎯 있어요  포인트💯가 잘 나오니까 푹  빠져서 헤어나오지 못하겠네요 😁

차칸청춘

아침 출첵 박스🥸

아침 출첵 박스 챙깁시다 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘도 챙기고 행복한 앱테크 실시해보아요 오늘도 잘 챙겨가요~~😍😌

구룸구룸

출석체크박스 돌리기

오늘도 날씨🌤가 좋아서 👍 걷기🚶‍♀️🚶‍♂️운동💪을 하기에 좋았어요  좋은 기분으로 걸으니까🚶‍♀️🚶‍♂️  발걸음이 엄청나게 가벼워 졌어요  걷기🚶‍♀️🚶‍♂️운동 마치고 편안하게  쉬면서 출석체크박스 돌리고 🎯있어요 

차칸청춘

아침 출첵 박스 챙기기👍

아침 출첵 박스 챙겨갑니다 아침부터 부지런하게 앱테크 하나하나 챙겨가보아요 우리 같이 오늘도 파이팅!!✨❤️

구룸구룸

공복 운동후 식사 단호박라떼와 홍로사과 🍎

공복 운동후 식사 단호박라떼와 홍로사과 🍎 어제 만든 단호박라떼 계란 홍로사과 하나 챙겨 먹어요. 사과는 반개만 먹고 오후에 먹으려구요. 홍로 사과 육질이 탱탱하고 안에 꿀 들었어요.

레몬그린

출석체크박스

출석체크박스 돌리기🎯 하고  포인트💯 받았는데 오늘  재물운이 좋다고👍 하더니  100 포인트💯 짜리도 나왔어요 😁  출석체크박스 돌리기🎯가  이렇게 좋을수 가 없어요 😁

차칸청춘

공복 운동후 식사 🎃단호박라떼

공복 운동후 식사 🎃단호박라떼 쪄서 준비해둔 단호박 우유와 함께 믹서했어요. 삶은 계란 하나랑 같이 아침 식사 합니다. 가볍지만 든든한 아침이에요.

레몬그린

혈당 일기 7일차

공복혈당 143 내 그랄줄 알았다. 라면도 먹고  단호박스프도 먹고 식후운동도 안하고  수치를 기대할 수 없지 이젠 어느정도 관리는 알잖나 그럼 지켜야지 수치에 둔감하지만 이러면 곤란하지 반성하고 내일은

초심무심

출석체크박스 돌리기

날씨🌤가 많이 좋아👍 져서 걷기🚶‍♀️🚶‍♂️운동을  하기에 적당하네요  오늘도 열심히 만보걷기 🚶‍♀️🚶‍♂️ 운동하고 쉬면서  출석 체크박스 돌리고 있어요 😁  포인트💯가 잘 나오니까 기분이 좋네요 

차칸청춘

아침 출첵 박스 챙겨갑니다

아침 출첵 박스 챙겨갑니다 기분 좋게 오늘도 아침부터 앱테크 챙겨 갑니다 시간 나실 때 조금 조금씩 가져 가요🫢

구룸구룸

출첵박스를 7까지 열어야 하는이유

마지막에서 행운이가득 100캐시네요~ 출첵박스 광고의 인내심으로 끝까지 열어봐야죠  

뽀봉

출석체크박스 돌리기

오늘도 날씨🌤가 너무 덥지않고  걷기🚶‍♀️🚶‍♂️운동을 하기에 적당한것  같아서 열심히 걷기운동을 하고 와서  편안한 마음 으로 출석 체크박스  돌리고 있어요 😁  포인트가 잘 나와서 기분이 좋네요 😁

차칸청춘

단호박 스콘

단호박 스콘입니다 노랑 노랑 하네요 너무 바스라지지도 꾸덕하지도 않고 딱 좋아요

현유리

단호박 와서 정리했어요 🥰

헬시딜로 샀는데 집와보니 왔더라구요 👍  단호박 요번에도 잘먹겠습니다  8900원어치 엄청 많죠~^^♡

자스민꽃

출석체크박스 돌리기

오늘도 기분좋게 하루만보 걷기🚶‍♀️🚶‍♂️ 운동💪을 하고 와서 편안한 마음♥️  으로 출석체크박스 돌리고 있어요 😁  점수가 잘 나와서 기분이 좋네요 

차칸청춘

출첵 박스 챙겨갑니당❤️

출첵 박스 챙겨갑니다 ㅎㅎ 오늘도 즐겁게 앱테크 실시해보아용 오후시간도 챙길 수 있는거 챙겨봅시다😇❤️

구룸구룸