'우둔살 단호박 박스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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단호박

오늘 간식은 좋아하는 단호박 포근하고 달콤한 맛이 좋네요 저녁전에 먹었어요 ~

애플짱

점심은 직원식당에서 단호박간장찜닭

10시에 음악 수업 해서 11시35분쯤 마치고 경아언니랑 다른 언니분이랑 같이 셋이서 대한외래 직원식당에서 점심 사먹었답니다. 오늘은 단호박간장찜닭 입니다. 단호박간장찜닭, 잡곡밥 한 그릇, 콩나물국, 순두부와 양념장, 미역초장무침, 배추김치, 야채샐러드 2접시. 야채 샐러드에 각각 레몬드레싱과 오리엔탈드레싱 뿌려서 내 견과류 더해서 맨 처음 먹고~ 1시까지 올라간다 그래서 좀 빨리 먹었네요. 국은 콩나물만 건져 먹고 밥도 한 숟가락 남기고 찜닭에 당면은 조금은 남겼답니다. 닭은 싹 다 먹고 뼈만 발라놨네요😅 마그네슘까지 챙겨서 점심도 완료.

성실한라떼누나

아침은 제로스콘&단호박 😁

제 아침은 냉동실에 있던,,, 단호박과 제로스콘 끄내서 냠냠해봅니다 😁 애들 쪼매 오래대서 상태가 그래두 데워묵으니 맛난거같오요 간단히 좋죠 ~^^

자스민꽃

아침식단(감자 단호박 샐러드,견과류와 블루베리)

로메인 상추에 노랑ㆍ빨강 파프리카랑 찐 감자와 단호박. 고소한 아몬드와 찐계란으로 단백질 넣어서 아침 먹네요. 수제요거트에 냉동 블루베리 추가해서 함께.

정수기지안맘

단호박샌드위치

점심은 간단하면서도 영양만점인 단호박샌드위치 먹었어요 단호박은 면역력 강화에도 도움을 주고 단호박안에 들어있는 칼륨과 미네랄은 우리 몸속 나트륨 배출에도 도움을 준답니다 달콤하고 영양만점인 단호박샌드위치 오늘의 점심메뉴랍니다 참 야채도 엄청 들어있답니다 ㅋ 단백질은 계란이 보충해 주겠죠~~

쉬림프

🍛 닭가슴살 단호박 브로콜리 카레 🐔🥦🥕

저녁은 닭가슴살과 감자, 당근,양파, 브로콜리,단호박을 넣어서 카레 꿇여서 간단하게 챙기네요. 🐔🥦🥔🥕🧅🎃 브로콜리가 제철이라 영양가도 높고 맛도 좋아요.

정수기지안맘

"박스째 사간다"… 일본은 돈키호테, 한국선 '다이소'

다이소가 방한 관광객들의 필수 코스로 떠오르면서 외국인 매출이 지속해서 증가하고 있다. 저렴한 가격, 다양한 상품 구성과 함께 K뷰티의 글로벌 인기까지 더해져 명동, 홍대 등 주요 상권에 자리한 다이소는 외국인 관광객들의 '쇼핑 성지'가 됐다. 일본의 돈키호테처럼 외래 관광객에게 '핫플'로 각광받고 있다. 다이소의 외국인 매출은 최근 2~3년간 폭발적으로 증가했다. 2022년 다이소 전체 매장의 해외 카드 결제금액이 전년 대비 300% 증가한 데 이어 2023년에도 130%의 높은 성장률을 기록했다. 지난해 해외 카드 결제금액과 결제 건수는 각각 50%, 42% 증가했다. 외국인 관광객이 집중적으로 찾는 명동, 홍대 상권의 성장세가 두드러진다. 다이소 명동역점은 2024년 해외 카드 결제 건수와 금액이 각각 60%, 74% 증가했고 명동 본점도 50%, 60% 늘었다. 홍대입구점은 결제 건수 45%, 결제 금액 52% 증가했고 홍대 2호점 역시 각각 29%, 41% 늘었다. 외국인들이 다이소에서 가장 많이 찾는 품목은 단연 화장품이다. 명동점과 홍대 2호점의 해외 카드 결제 금액을 분석한 결과 두 지점 모두 화장품이 매출 1위를 차지했다. 이어 ▲약과 등 기념품용 식품·음료 ▲레저·취미 ▲문구·팬시 상품 순이다. 다이소 화장품 매출은 최근 1년 새 144% 증가했다. 아모레퍼시픽, LG생활건강 등 뷰티 대기업들도 다이소 전용 라인을 출시하는 등 K뷰티의 인기가 다이소 실적 향상에 기여했다. 외국인 관광객의 1회 구매 단가는 내국인의 3배에 달하는 것으로 알려졌다. 이들은 한번에 상자 단위로 화장품, 간식류, 팬시용품을 대량 구매하는 경향이 강하다. 다이소 관계자는 "외국인 관광객의 유입이 꾸준히 늘면서, 명동·홍대 등 주요 상권 매장의 외국인 매출이 전체 매출 성장의 중요한 축이 되고 있다"며 "앞으로도 다양한 상품군과 차별화된 매장 경험을 제공해 글로벌 쇼핑 명소로서의 입지를 더욱 강화할 것"이라고 밝혔다. 업계는 개별 여행객이 늘고 다양한 국적의 관광객이 유입되는 등 여행업계 트렌드가 변화하는 만큼 다이소의 외국인 매출은 앞으로도 꾸준히 증가할 것으로 전망하고 있다. =============================== 외국인들 관광코스 필수코스가 다이소가 되었군요~ 박스째로 구매를 해간다고 하네요 구매단가도 평균 내국인의 3배에 달한다고 하니 다이소가 관광산업에도 간접적으로 큰 역할을 하네요

트렌스미션

단호박으로 간식 만들었어요~

간식 인가요?아님 점심?ㅎㅎ 여튼 맛있어요~😋😋 단호박 에그슬럿 만들었어요 담백하고 고소하니 맛있어요~~

제벌

고구마, 단호박 푹! 찌기

고구마랑~ 단호박 좀 쪄서 간식 좀 ㅎㅎㅎ 집에 있으니까, 아침. 점심. 저녁도 일정치 않고.. 식습관 다시 잘 짜야 할것 같아요

뽀봉

함박스테이크

오랫만에 친구 만나서 점시으로 함박스테이크 먹었어요 커피도 마시고 수다떨고 다음을 약속하면서 헤어졌어요

뇌순이

간식으로 쉐이크 💕 단호박맛

살짝 출출하기도 하구 ㅎㅎㅎㅎ 단거 땡기는 시간이네용 퇴근전 단호박맛 쉐이크타서 하나 먹으려구용 🤭 요거는 유산균도 들어있어서 더 건강한거같으네용 ㅎㅎ

자스민꽃

노란 단호박죽..🥘

노란 단호박죽에 호박씨를 구워서 올렸는데요 꿀은 살짝 두르고 호박죽을 만든거라서~ 풍미는 더 좋고.. 인위적인 단맛이 아닌, 은근한 단맛이 아주 좋아요

뽀봉

포만감 대마왕... 단호박죽 🥮

오늘은 단호박죽으로 저녁을 먹었어요 두유 모드로 해두고, 이것저것 집안일하기 좋은데요 23분이면 맛난 호박죽으로 완성 꿀도 살짝 넣었어요 위에는 해바라기씨를 에어프라이어에 5분정도 구웠더니, 아주 바싹바싹 해요 🌻 효능 1) 해바라기씨는 카로티노이드와 토코페롤이 풍부하여 심장을 보호해 주고 종양 생성을 예방해줍니다. 2) 해바라기씨에 함유된 비타민 E는 항산화 역할을 하여 눈 건강을 증진해 줍니다. 3) 당뇨병 환자 체내의 유해 물질인 최종 당화산물이 생성되는 것을 억제 시켜줍니다. 4) 오메가 6 지방산이 풍부하여 피부 상태를 개선하고 피부 노화를 방지해 줍니다.

뽀봉

압박스타킹 신으면 덜 붓나요?

압박스타킹 신으면 덜 붓나요? 양말 신고 퇴근하면 발목에 양말 자국이 선명하고 사라지기까지 진짜 몇시간이 걸리는 지경 붓고 있는지 모르고 살고 있었는데 말 그대로 모르고 있었더라구요 ㅋㅋ 하루 아침에 이렇게 된건 아닌거 같은데 압박스타킹 효과 있을까요??

기춘이530707

붕어빵 한박스

낮에 출근하면서 황금잉어빵 한박스 사서 여기저기 나눠서 맛있게 먹고 인사도 듣고 기분 좋은 하루였네요^^

줄리아언니

안질리는 다이어트 식단 짜는법 꿀팁

《한끼 식단 구성》 1. 탄수화물 (탄수화물원 선택) 현미밥(찰현미+쌀 50:50) 130~180g 바밤 그릴드 단호박, 찐 호박고구마 180g 삶은 감자 200g 오트밀(물로 데워 밥처럼) 4큰술 바나나(가끔) 2개(200g) 사과(가끔) 큰 것 1개 현미 시리얼(30g+우유 190ml) 2. 단백질 (단백질원 선택) 달걀 3개 닭가슴살 120g 우둔살 200g 틸라피아 140g 오징어 숙회 200g 두부 1모 3. 지방 (지방 보충) 아몬드 하루 5알 올리브유 0.5큰술 (단백질 요리에 활용) 4. 야채 (하루 2가지 이상 선택, 100~200g) 파프리카 알배추 로메인 애호박구이 코스트코 냉동채소 양상추 가지구이 당근 마늘쫑 아삭이고추 토마토 (마늘과 양파는 소량 사용) 5. 향신료 (취향껏 활용) 바질 파슬리 마늘가루 고추가루 오레가노 쿠민 펜넬 페페론치노 통후추 (그라인더 사용) 6. 소스 (적당량 활용) 홀그레인 머스타드 하인즈 제스티 레몬 스리라차 소스 하인즈 노슈가 케첩 레몬즙, 라임즙 간장(최대 1큰술) 생와사비 📌 식단 원칙: 탄수화물(1종) + 단백질(1종) + 야채(2종) 조합으로 식단 구성 향신료와 소스는 적절히 조합하여 활용

아머까옹

저녁은 함박스테이크로 ♡

키카갔다가 ㅋㅋㅋㅋ 집에 오는데 다들 배고프데서 떡갈비 하고 함박스테이크로 후다닥 저녁해서 먹었답니다♡♡ 간단히 너무좋네요 👍👍😄

자스민꽃

단호박 된찌와 두부 야채전~♡

단호박 된찌와 두부 야채전 만들어 토욜 점심 먹어요~ 맛점 하셨지요??🤗

제벌

노릇두부단호박 샐러디~ 양 너무 작네요 😤

T데이 7천원이상 구매시 3500원 할인! 원 가격 9900원 할인가격 5400원 결제 어제 T데이 쿠폰 다운 받아두고 오늘 퇴근길 사왔는데.... 오잉??? 이거 만원짜리 샐러드라는게 깜놀.. 양이 엄청 작네요 ㅠㅠ 단호박, 옥수수콘, 올리브, 당근라떼, 야채 등등 종류는 많은데 이게 만원? 두부도 양이 많지는 않구요 ㅎ 딸이 보더니 한입거리라면서 ㅎㅎ 제가 샐러드 만드는게 더 낫겠어요 한대접으로 한가득 만들수있는데;; 맛은 있는데 양이 아쉽네요 할인받아 그래도 5400원에 먹었어요

우리화이팅

다이어트 포케 '밀박스'

카페엔마리의 밀박스 추천해요! 닭가슴살과 채소에 소시지 조합이에요 치즈까지 올라가 더 맛있답니다 단백질과 채소의 조합이 굿 드셔보세요!!

myfavorite

단호박

미주장

단호박 찜

미주장

단호박 샌드위치 🥪

제 최애 아침은 샌드위치 입니다 오늘은 단호박 샌드위치 먹어용 에그샌드위치 인데 단호박이 들어있어서 달큰하니 맛나요 👏👏👏👏

자스민꽃

미니오이 한 박스 어찌해야할까요?

지인 분이 미니오이 한 박스를 가져오셔서 냉큼 받아들이기는 했는데 너무 😂 많아서 어찌해야할까? 🤔 갑자기 고민거리가 되네요. ㅡ미니오이의 효과ㅡ 🥒 수분 함량이 높아 몸 속의 염분, 노폐물을 걸러주는데 도움을 줍니다. 🥒 플라보놀 성분이 세포 노화를 방지합니다. 🥒 골밀도 증가에 효과적인 비타민K가 함유되어 있어요.

정수기지안맘

점심은 푸드코트에서 단호박샐러드

키플링 가방 사러 롯데백화점 본점에 왔는데(집에서 가장 가까운) 여기는 예전에는 있었지만 지금은 없다네요🤣 허탈했지만 시간이 돼서 지하 푸드코트에서 샐러드 사 먹었어요. 단호박샐러드이고 드레싱이 원래는 렌치드레싱인데 바꿀수 있다고 해서 애플사이다드레싱을 골랐는데 오일이 더 많아서 식초 거의 안 나더라고 그냥 안 뿌렸답니다. 가지고 다니는 견과류랑 물 떠와서 먼저 먹고 단호박도 탄수화물이라 나중에 먹으려고 조금 걷어내고 야채부터 먹어요. 드레싱 안 뿌려도 야채에 뭘 살짝 넣는지 괜찮더라고요. 강남콩도 있고 병아리콩도 있어서 맛있었어요. 야채 어느정도 먹고 단호박도 같이 맛있게 먹었어요. 가격이 12000원대라 사실 사먹을까 말까 망설이다가 다른 샐러드도 먹고 싶어서 먹었거든요. 양이 좀 작다 싶었는데 먹고 나니 그래도 약간의 포만감은 있네요. 단호박 덕분이겠죠? 설명은 이렇게 거창하답니다. 뭐 들어간 것도 많긴 많더라고요. 잎채소은 로메인과 케일이 들어가는데 생각보단 많이 들어가서 내가 먹기에도 좋았어요.

성실한라떼누나