'우리 단팥 크림 소라빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 우리 단팥 크림 소라빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

☀️선크림 발라요.🤗

실내에서도 피부를 보호하고 노화를 예방해 주는 선크림 발라주네요

정수기지안맘

🤲핸드크림 발라주네요.

핸드크림 건조하고 거칠어진 손에 보습과 유연함을 주어 촉촉하고 부드럽네요.

정수기지안맘

외출전에 선크림 꼼꼼하게~

외출전에 선크림 꼼꼼하게 발랐어요 겨울에도 선크림 바르기 필요합니다

오와둥둥

핸드크림

오늘도 출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요 겨울철 자주 발라 주세요 오늘도 향기나는 크림 바르네요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 겨울철 피부보호 중요합니다 하얀 피부 좋잖아요

영진왕빠

독도크림

샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 겨울철 건조함이 덜해 지네요

영진왕빠

🤲핸드크림 꼼꼼히 발라요.

찬바람에 건조해진 손에 유연함과 수분을 주는 핸드크림 수시로 발라요.

정수기지안맘

☀️선크림 꼼꼼히 발라줬어요 🤗

새벽부터 서둘러 선크림 꼼꼼히 발라요. 외출전 톡톡 두드려 자외선 차단 피부를 보호하고 노화를 예방해 줍니다.

정수기지안맘

핸드크림

출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요 겨울철 자주 발라 주세요 정전기 방지에도 효과가 있습니다

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 겨울철 피부보호 중요합니다 하루 두번 정도 바르네요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 듬뿍 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

🤲 핸드크림 수시로 바르네요.

겨울 찬바람에 건조해진 손에 유연함 과 수분을 주는 핸드크림 수시로 발라요.

정수기지안맘

☀️ 선크림 꼼꼼히 발라줬어요.🤗

겨울 찬바람에 피부를 보호하고 노화 를 예방해 주는 선크림 꼼꼼히 발라요.

정수기지안맘

아침은 견과류 두부샐러드 나물야채비빔밥

1.3kg 쪘어요. 어제 저녁에 아이스크림이랑 과자를 그렇게 플렉스 해버렸으니 당연한 결과랍니다. 갑자기 많이 찌긴 했는데 60대면 힘들게 빼진 않을려고 마음먹어서 그냥 내식단으로 아침 점심 잘 먹으려고 합니다. 아침에 두부 굽고 사과 배 감 방울토마토 씻어서 썰어 준비 했고 구운두부샐러드 만들어서 견과류랑 비타민물 구운두부샐러드 먼저 차렀어요. 견과류 먼저 먹고 어제 깍둑썰기 해둔 두부 아침에 물 빼서 후추 뿌려서 올리브 오일에 구웠어요 시간이 조금 걸려도 6 면을 다 골고루 구워주면 맛있답니다. 식혀서 냉장고 넣어놓고 조금씩 샐러드에 넣어 먹으면 돼요. 구운두부 샐러드는 야채믹스 채썬잎채소들 당근 콜라비 채썬사과 채썬단감 채썬배 섞고 햄프씨드와 애사비드레싱 2T 뿌리고 가장자리에 방울토마토와 구운두부4개 놔두고 가운데 차지키소스 양배추라페 팽이당근볶음 올리고 건자두2개 시리얼 뿌려서 만들었어요. 배가 들어갔어서 오늘따라 시원했답니다. 야채 다 먹고 두부 먹었네요. 어제 우리 외가 증조할머니 제사여서 어머니가 나물도 갖고 오셨거든요. 나물 비빔밥 해먹으려구요. 샐러드에도 넣은 채썬잎채소 넣고 나물도 잘라 넣고 잡곡밥만 조금 넣어서 비빔밥 만들어서 김치랑 먹을려고 차렸네요. 콩나물 무침도 마저 먹을려고 뺐는데 맛이 살짝 이상해졌더라구요. 그냥 다 버렸답니다. 저런 반찬류 잘 안 버리는 편인데 저번에 급체했을 때도 저 콩나물무침을 많이 먹었거든요. 나도 손 안 대고 다른 사람도 손 안 댔더니 결국 상해서 버렸네요.😅 야채도 많고 밥은 적고 고추장이나 간장 소스가 없어도 나물간으로 비비니까 맛있더라고요. 김치랑 맛있게 먹었네요😄 하긴 1kg이상 찌고 아침에 밥을 먹는다는 것도 드문 일인데 그냥 밥으로 좀 날 채워주자는 느낌이 강했어요. 그리고 칼슘과 마그네슘 먹고 아침식사 완료했네요. 아침에는 시간 여유도 없고 또 금방 나간다고 바쁜데 봤는데 나중에 보니까 콧물약을 안 먹은 거 있죠.😅

성실한라떼누나

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요 겨울철 피부보호 중요합니다

영진왕빠

핸드크림

건조한 손보습위해 핸드크림 수시로 발라줍니다 ㅎ

꿈이룸♡

핸드크림

건조한 손 핸드크림 바르네요 겨울철 자주 발라 주세요 자주 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 하나로 다되니 편하게 바르네요

영진왕빠

토요일 마무리

라떼랑 산책 나가기 전에 플랭크 하고 12시경쯤 산책 나왔는데 라떼가 오늘은 웬일인지 성대 오른쪽 위쪽으로 올라갔어요. 처음에는 오늘 기분이 안 좋아서 좀 따라가주다가 결국 와룡공원 거의 밑에까지 올라갔답니다. 내가 너무 힘들어서 그때부턴 달래가지고 플라워 카페로 내려왔어요. 우리 가게 와서는 점심 먹고 아직 걸음수가 모잘라서 나 혼자 조금 더 걷다가 4시 34분에 라떼랑 집에 가려고 나왔답니다. 아파트 와서 계단오르기 하고 12,300보로 집에 도착하니 5시 23분이었답니다. 라떼 목욕한 지 2주가 다 되서 더러워졌기 때문에 목욕을 시켜줬는데 그리고 나선 힘이 다 빠졌었네요. 그리고 나서 엄청 많은 일들이 있었죠. 갑자기 아이스크림 먹고 과자도 먹고 초콜릿도 먹고 평소에 안 먹든거 막 먹는다고 정신없었네요. 물론 물도 많이 먹어서 물 2리터를 넘겼지만 다른 걸 너무 많이 먹어서 큰일이네요😮‍💨 차라리 빨리 잘걸 그랬어요. 하긴 잘 맘도 없었긴 했네요. 내일이 걱정이긴 한데 그것보단 요즘에 내가 좀 걱정이 됩니다. 왜 이렇게 힘도 없고 다운만 되는지?🙄

성실한라떼누나

🍒🫐🍓베리 파이 달콤함이 끝내주네요.

파이 위에 부드러운 생크림 바르고 🍓 🍒 🫐딸기, 체리,블루베리로 토핑하여 아이들 간식으로 준비해 놓았네요. 달콤하고 영양 가득한 베리 파이 맛있다고 하네요. 동글동글 사랑스러운 블루베리! 효능 : 블루베리는 성인병 예방, 피부미용, 시력보호, 기억력 향상과 면역력 증가,변비 예방 등의 효능이 있습니다. 향긋한 딸기! 효능 : 비타민C가 풍부한 딸기는 노화 방지, 피로회복, 피부미용 등의 효능이 있으며,항암효과, 혈관질환 예방, 시력회복, 동맥경화와 심장병 예방,치매 예방에도 효과가 있다고 합니다. 베리류는항산화 물질이 풍부하여 항암효능이 좋으며,노화 방지를 해준다고 합니다. 또한 여러 가지 비타민과 필수 아미노산이 풍부하여 우리 몸을 좀 더 건강하게 지켜주고 많은 질병으로부터 예방을 해주기도 한다고 하네요

정수기지안맘