야고
가끔은 스트레스 해소를 위해 먹는 것도 필요해요. 그럴땐 과감하게 먹어주는거죠
라떼랑 산책 나가기 전에 플랭크 하고
12시경쯤 산책 나왔는데 라떼가 오늘은 웬일인지 성대 오른쪽 위쪽으로 올라갔어요. 처음에는 오늘 기분이 안 좋아서 좀 따라가주다가 결국 와룡공원 거의 밑에까지 올라갔답니다. 내가 너무 힘들어서 그때부턴 달래가지고 플라워 카페로 내려왔어요.
우리 가게 와서는 점심 먹고 아직 걸음수가 모잘라서 나 혼자 조금 더 걷다가 4시 34분에 라떼랑 집에 가려고 나왔답니다. 아파트 와서 계단오르기 하고
12,300보로 집에 도착하니 5시 23분이었답니다.
라떼 목욕한 지 2주가 다 되서 더러워졌기 때문에 목욕을 시켜줬는데 그리고 나선 힘이 다 빠졌었네요.
그리고 나서 엄청 많은 일들이 있었죠. 갑자기 아이스크림 먹고 과자도 먹고 초콜릿도 먹고 평소에 안 먹든거 막 먹는다고 정신없었네요. 물론 물도 많이 먹어서 물 2리터를 넘겼지만 다른 걸 너무 많이 먹어서 큰일이네요😮💨 차라리 빨리 잘걸 그랬어요. 하긴 잘 맘도 없었긴 했네요. 내일이 걱정이긴 한데 그것보단 요즘에 내가 좀 걱정이 됩니다. 왜 이렇게 힘도 없고 다운만 되는지?🙄
가끔은 스트레스 해소를 위해 먹는 것도 필요해요. 그럴땐 과감하게 먹어주는거죠
봄이 올때 기력이 좀 떨어져요.. 어른들은 봄준비로 뿌리 식물을 먹어요 추위를 이겨내고 좋은 흙기운을 이겨내서 지치고 힘든 봄에 먹음 회복에 좋다고 해요 더덕이나 두릅 달래 등 쓴 나물이 기력을 보완해줄거예요.. 간 많이 하지 마시고 슴슴하게 드셔보세요
아 그런 말이 있군요. 더덕이나 두릅, 달래 다 맛있는 것들이네요. 나는 당근은 내내 먹긴 하지만 좋은 정보 감사합니다. 가능하다면 장보러 갈 때 사야겠어요.
운동 꾸준히 하시는군요.. 플랭크, 계단 너무 좋은 운동이죠..
이것도 챌린지 해 가면서 열심히 운동하죠.