'우리밀 순수하게 비건 교자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2주만에 -3kg 쉽게만드는 곤약면 요리

다이어트 요리 질리지 않게 먹기위해 곤약면을 자주 이용하는데요 요즘엔 메밀곤약면 파스타곤약면 등 다양한 곤약면들이 판매하기때문에 쉽게 만들어먹을수있어요 레시피는 인터넷에서 쉽게 찾을수있고 똑같은 레시피에 저는 집에 저당 소스들이 많아 저칼로리 케첩 비빔장 굴소스 돈까스소스 비건 마요등은 항상 상비해놓고  설탕대신 스테비아와 올리고당 대신 자일로스를 사용하여 요리합니다 네이버에 드시고싶은 면요리만들기  레시피찾아서 소스랑 면만 대체하여 만들면 너무 쉽고 맛있어요 여러분들도 만들어 드셔보세요^^ 이것저것 다 귀찮으실때는 곤약면에 콩물사다놓은것만 부어서 드시거나  곤약메밀면에 쯔유 김가루 들기름 뿌려서 들기름 막국수 해드시면 너무너무 간편해요! 냉파스타 마제소바팟타이열무국수

걸어서서울속으로

설탕과 버터 사용하지 않는 닥터로빈 피자&파스타

생크림과 버터 그리고 동물성 지방을 사용하지 않는 100% 국내산 콩으로만 요리하는 건강한 식당입니다.. 주로 홍대점을 이용하는데 시내에 주요 상권에 많이 있어서 비건음식을 찾는 사람들에게 인기가 많고,,다욧을 하는 사람들에게도 부담없이 즐길수 있는 식당이예요... 까르보나라일경우 콩크림베이스에 베이컨은 물에 튀겨 기름기를 제거해서  칼로리를 낮춘 다이어트에게 행복한 음식이랍니다...(로봇이 배달하는 귀염^^)   피자의 도우는 100% 친환경 현미가루와 슈퍼푸드인 아마씨드와 햄프씨드를 넣어서 얇고 아주 고소하답니다... 화덕에 구워서 바삭거리는 식감도 좋고 얇아서 1인 1피자도 가능하답니다...^^ 설탕이나 버터를 사용하지 않아 건강한 음식을 필요로 할때 행복하게 먹을수 있는 닥터로빈 강추합니다...

장보고

버블메이커~ 생활꿀템

ㅇ 버블메이커 소개해요~ 욕실의 효녀ㅎㅎ 저에겐 없으면 안될 존재에요 성분들 좀 착한걸로 하나씩 바꿔주면서부터 공통적으로 거품들이 하나같이 잘 안나더라구요  천연성분 약산성 비건제품들이 대체적으로 거품이 잘 안난다고 하더라구요 (요즘은 성분도 좋고 거품잘나는 제품도 많더군요) 거품없이는 뭔가 개운한감도 없고 평소양보다 2~3배 는 더 쓴것 같아요 거품 어떻게든 내보려고 푹푹푹~ㅎ 구매하고 나서는 이런게 득템이구나 싶었어요 ㅎㅎ 가격도 혜자인 버블메이커 평소 쓰는양보디 적게넣어도 펌프질 해주면 거품이 붕붕~솟아올라와요

도브

[플랜트 후무스단호박샐러드] 포장 필수!

이미 너무 유명한 곳이죠. 비건 메뉴들이 많고 외국인 손님들이 많아요. No.1 인기메뉴인 후무스 단호박 샐러드 추천합니다. 양이 많은 편이라 개인용기 준비하시거나, 아님 투고박스 요청하셔서 싸가시면 좋아요. 남는 건 아까우니깐요!!! 후무스가 개인적으로 무척 맛있었어요-

듀란듀란

부산 광안리 너리싱볼 신선하고 맛있어요

리틀오스 정말 좋아하는 곳이에요. 샐러드도, 샌드위치도 맛있고 비건 옵션도 있어서 건강하게 먹을 수 있어요!  채소가 많이 들어있고 재료들도 신선해서 다이어트 하는 분들에게 추천합니다. 가게도 예쁘고 직원들도 친절해요. 나만 알고 싶은 곳!

바닐라커드

[슬로우캘리] 포케 아시나요??

혹시 포케를 아시나요??  포케(poke)는 하와이어로 ‘네모나게 자르다’라는 뜻으로, 연어나 참치 등 신선한 생선을 네모나게 썰어서 채소, 견과류, 밥 등을 곁들여 먹는 하와이의 전통 음식입니다. 우리나라의 요리 중 회덮밥이 이와 가장 유사하고요. 포케는 고대 하와이 어부들이 갓 잡은 생선을 큼직하게 썰어서 바다 소금 등과 버무려 먹은 것이 그 유래로 전해지는데 이후 한국을 비롯해 중국‧일본 등 아시아권 이주민들이 하와이에 정착한 뒤 아시아인의 입맛에 맞게끔 포케에 밥이나 간장 등을 곁들여 먹기 시작했는데, 이것이 지금 현대인들이 즐겨 먹는 포케의 대표적 형태가 되었다고 해요.   포케가 현대인들에게 인기 있는 가장 큰 이유는 건강식이라는 점에 있는데, 샐러드처럼 가볍고 자극적이지 않음에도 영양소를 충분히 챙길 수 있어 든든한 한 끼 역할을 하기 때문이예요. 뿐만 아니라 포케는 재료를 직접 선택할 수 있어서 자신의 취향이나 식성에 맞게 애용이 가능하고 이에 주재료로 육류나 생선을 넣지 않고, 두부와 채소만으로 이루어진 이른바 ‘비건 포케’가 채식자들에게 인기를 끌고 있답니다. 슬로우캘리는 원래 연남동에서 시작되어서 프렌차이즈로 자리잡은 음식점인데요. 제가 살고 있는 동작구에도 지점이 하나 있어서 맛본 뒤 그 깔끔한 맛에 반해 자주 이용하는 곳이랍니다. 슬로우캘리 사당이수역점은 이수역 9번 출구 나와서 건물 뒤로 돌아가면 바로 위치해 있는데요. 지점이 작아 많은 사람이 가서 먹긴 힘들고 혼자나 친구랑 둘이 가서 먹기 편리해요. 저는 채식주의자는 아니지만 요즘 날씨가 더워지기도 했고~~ 가면 주로 트리플 버섯 포케에 해조류를 토핑으로 곁들여서 먹는데요.  아무래도 고기나 생선들어간 것보다 훨씬 깔끔한 맛이고 소화가 잘 안될때도 편안하게 먹기 좋아요. 3가지 버섯과 트러플향이 어우러진 영양 가득 비건메뉴 재료 : 표고버섯, 느타리버섯, 새송이버섯, 트러플폰즈 드레싱, 파프리카, 브로콜리, 올리브, 어니언후레이크, 래디시, 현미밥, 깨   딱봐도 재료가 세상 건강하지요?? 칼로리도 낮을거 같고.. ㅋㅋ 뭔가 저녁에 먹어도 죄책감이 덜한듯한 느낌 ㅋ 다이어트 중인데 친구들하고 약속 잡히면 난감하잖아요~~ 뭐 해비한거 먹기는 영~ 꺼름칙하고  그럴 때 먹기 딱 제격인듯요~~~ 칼로리 낮다고 맛도 없으면 먹기 싫지만 맛도 엄청 좋고 재료들이 각기 씹히는 식감도 너무 매력적이랍니다. 저번에 시켜먹을 때 찍은건데;; 사장님이 제 사랑하는 해조류를 빼먹고 안주신거 있죠? 호다닥 뛰어가서 따로 받았는데 ㅋㅋ 사진을 빠뜨렸네용;;;;; 샐러드만 먹기 지치실 때 한번씩 드셔보시라고 추천드려요~~~ 버섯 말고도 스테이크나 참치 포케도 많이 드시더라구요.

프카쟁이

키핀터치 타투 립 캔들 틴트

키핀터치 타투 립 캔들 틴트 30 티라떼입니다 촉촉하고 지속력이랑 밀착력이 높아서 자주 이용하고있어요 묻어남이 적어서 좋더라구요  발색샷입니다 키핀터치는 비건브랜드라서 안심 되더라구요  동물성원료 실험 인공향료를 사용하지 않는 착한성분의 립 틴트입니다

쩡으늬

[제품리뷰] 벤튼, 시어버터 앤 코코넛 핸드크림

벤튼은 저도 생소한 브랜드였는데요! 지난 겨울 보습을 위해 친구랑 같이 구매햇었어요 ㅎㅎ 2011년 런칭이고 우리나라 브랜드인데  60개국에 수출도 하나봐요~ 오늘은 유난히 손이 건조해서 밴튼 시어버터 핸드크림을 발랐는데요! 여름에 쓰기에는 사실 좀 무거운 제형이라고 생각해요~ 처음 바를땐 꾸덕한 느낌이구요 바르고 나서 20분정도 지나야 좀 부드러워져요 ㅎㅎ 근데 진짜 부드러워져서 좋아요 ㅋㅋ 시어버터랑 코코넛 등 보습에 강한 재료들이 많더라구요 주름개선기능도 있다는데 이건 잘 모르겠네요 ㅎㅎ 비건제품이라 사용할 때 괜히 좋아요 ㅎㅎ

짠가루

우리동네 운동핫플!

여기는 송파구 송리단길이에요! "리핏바디짐" 이라고 PT스튜디오인데, 저는 약 5년정도 이용중입니다. 요새 PT너무 비싸고, 강습외에도 운동이 가능해서 너무 좋아요 물론, 개인으로 운동은 의지떄문에 좀 많이 못가지만, 헬스장처럼 이용도 되고, 시설도 좋고 무엇보다 선생님들이 순수하게 운동 열정으로만 뭉쳐있고 제일 중요한 가격이 진짜 합리적입니다. 인바디 기계, 근력운동기계도 많고, PT샵이지만,  그비용에 헬스장 포함된다고 생각하면 진짜 가성비 좋아요 요새 운동하는분들 많아서 송파구 여기저기에 분점생겼는데, 각각 대표 선생님들 계셔서 관리도 잘되고 항상 쾌적해서 좋아요! 비루한 오늘 런닝머신 하는 사진 올려요!

데굴은짱

뼈건강에 좋은 마이카인드 비타민D

건강검진을 받고 여러가지 개선사항중  요즘 무분별한 영양제 복용을 우려하시는 담당의가 비타민 D 처방만을 해줘서 5년간 복용중이랍니다.. 나이도 있고 골다공증도 걱정이라 많은 자료를 찾아보다가  마이카인드 제품을 선택했습니다... 유기농원료만을 사용한 친환경 비건 비타민이라는 점이 가장 마음에 들었고 유기농 채소와 과일 원료만 사용한다고 하네요. 물론 유기농인증과 비건 인증까지 받았어요 비타민D와 마그네슘 그리고 인까지 골격근을 위한 저만의 팁이랍니다...

장보고

피부보습엔 메디힐 티트리 에센셜 마스크 팩

저는 몇년 째 올리브영에서 구매하는 메디힐 마스크 팩을 사용하는데요. 2011~2021 올리브영 마스크팩 카테고리 11년 연속 1위 소비자평점 4.8/5에 빛나는 믿고 쓰는 제품이죠.         #진정모습 #티트리솔루션 #진정밸런스케어 # 주름개선 기능성 화장품   내 외부 자극으로 민감해진 피부 진정과 유수분 밸런스 개선에 도움을 주어 피부를 편안하고 촉촉하게 관리하는데 도움을 준답니다.   TEATREE ACTIVE 3X (3가지 티트리 액티브 성분 함유) - 티트리 카밍 바이옴 (티트리에 바이옴을 더한 메디힐 개발 독점 조성물) - 티트리 추출물/잎오일 (진정 기본 성분) - 4-터피네올(티트피잎오일의 주요 성분만 추출된 핵심성분)  티트리 함량 4,555ppm     티트리는 도금양목 도금양과의 상록교목으로 우리에게 에센셜 오일로 더욱 친숙합니다. 티트리 오일은 티트리나무의 잎에서 추출해 얻을 수 있어요. 항균성과 항진균성 등의 효능이 뛰어나 소독제나 치료제, 화장품 등 여러 분야에서 다양하게 쓰이고 있죠.  메디힐은 순해진 대나무 시트로 환경까지 생각합니다. 비건인증 및 생분해 인증 완료 시트로 피부를 편안하게 감싸줄 뿐만 아니라, 환경 걱정을 덜어줍니다.   65명 이상의 다양한 얼굴형과 크기를 연구하여 얼굴에 붙였을 때 착 달라붙어 편안하게 팩을 즐기실 수 있어요.   게다가 민감성 피부 자극 테스트 완료된 제품이라 피부가 민감한 분들도 안심하고 사용이 가능해요. 메디힐의 마스크팩은 종류도 다양하고 종류별로 효과도 다양하니 골라 쓰실 수 있어요~ ^^

프카쟁이

풀무원 자연은 맛있다 정면

비건라면이라네요 비싸서 고민했던 라면인데 할인하네요 45%나 세일하니 한번 사보려구요

SKY0118

[올리브영 오특] 달바 비건 선크림 듀오 기획

올리브영 오특으로 달바 선크림 세일합니다. 필요하신분 득템하세요~

Ddlllll

d’Alba WHITE TRUFFLE SERUM 사용후기

요 제품도 아는 분들은 다 아시는 제품이죠? 승무원 미스트로 유명한 달바!! 150ml 제품으로 이번에 지인분께 선물 받아서 사용 중 인데요. 나이 드니까 피부가 건조해지고 아직~ 날씨가 더웠다 추웠다 오락가락해서 사무실 온풍기를 틀어놓으니까 얼굴이며 손이며 너무 건조해요. 심지어 안구까지;;;; 우리가 중요하게 생각하는 유수분 밸런스가 수분만 보충해서 되는 것이 아니기 때문에~~ 요런 오일층이 있는 미스트 사용해주시면 좋은데요~ 케이스가 플라스틱이라 무겁지 않아서 가지고 다니며 수시로 뿌려주기 좋아요. 오일층과 수분층이 분리되어 있어서 사용 전에 꼭 흔들어서 뿌려주셔야 하구요. #고보습 #고영양 #고기능성 상품!!! 사용해 본 분들의 후기가 증명하는 제품이라네요. 프리미엄 저자극 비건 #안티에이징 #수분홀딩 #밀도 개선 및 밀도 유지 #수분채움(리프팅) #팔자주름 리프팅(이미 생성된 깊은 팔자 주름 개선에도 도움이 된다함!!) #콜라겐 생성증가 #콜라겐 단백질 생성증가 #항산화 효과 건조한 피부에 뿌려주면 촉촉한 보습감 + 약간의 광채 효과를 보실 수 있어요. 계면활성제 FREE라 옐로우 오일층과 탄력세럼층으로 나뉘어 있어요~~ (사용전 쉐킷쉐킷!!) 영양보습 오일층은 고농축 황금빛~ 이랍니다. 꾹 눌러주면 수분 입자 그대로 부드러운 미세분사로 피부에 사악~ 내려앉아서 피부를 촉촉하게 감싸줘요~ 일명 안개분사!! 뿌려도 화장이 지워지거나 번들거리거나 하는 느낌없이 잘 스며들어요~ 사용 방법~ 3~5회 흔들어준 후 10~20cm 정도 거리를 두고 4~5회 골고루 분사!! 저는 책상에 올려두고 당긴다 느낌 들면 수시로 뿌려주고 있어요~ 유수분~ 모두 잘 챙기면서 피부 관리 해주자구용~

프카쟁이

5월 한달동안 부지런히 걸었네요

5울에 하루도 빠지지 않고 만보 이상씩 걸었는데  가만히 생각해보니 여기에 생활걸음도 포함되었네요 순수하게 운동으로만 만보 걸을려면 만보기에 15,000보 정도는 되야 하는거 같아요 그래도 매일매일 만보 걸은 나에게 칭찬합니다.

박오늘g

저의 올 여름 바디 향기는 페이스인네이처의 자몽&오렌지 입니다.

올 여름 저의 향기를 책임질 제품은~~ 페이스인네이처의 비건 바디워시의 자몽&오렌지 인데요. 올리브영 세일 겸 새로 바디워시를 사러갔다가 신중하게 골라온 제품입니다. ^^   제품은 원래 총 3종으로 자몽&오렌지/ 레몬& 티트리/ 라벤더&제라늄 인데 저는 그 중에서 자몽&오렌지 향으로 골라왔어요..     자몽껍질이 피부 보습막 역할을 하는 군용~~ 처음 알았네요~~~   안타깝게도 뚜껑이 봉해져 있어서 향기를 직접 맡아보지 못했지만 여름이니까 좀 더 상큼한 향이였으면 하는 생각으로 골라봤는데~~ 역시나 집에서 개봉해보니 제가 생각한 향이였던 거 같아 아주 다행이였어요~ 원래 판매가격은 10900원 이고 올리브영 세일로 9,900원에 판매하고 있었지만 저는 CJ 회원이라 9,490원에 살 수 있었네요 ^^ 9원은 적립~~ 앗싸 개이득!!   용량은 400ml라 정말 올 여름 내내 충분히 쓸 수 있을 거 같구요~~   페이스인네이처는 99% 자연유래 성분으로 만든 자연주의 브랜드라 믿고 쓸 수 있을 거 같아요~~ 비건 소사이어티인증도 받았고 피부 저자극*테스트도 완료 했다고 해요. 용기가 심플하지만 밖에 그림이 정말 알록달록 욕실에 놓으니 엄청 산뜻하고 예뻐요     인공향료를 배제하고 자연유래성분과 식물에서 추출된 에센셜 오일의 브랜딩으로 향을 만들었다고 하는데 역시 상큼하고 향기가 은은하게 남아서 샤워 후에 기분이 좋아졌어요.   어제 구매 후 바로 사용을 해보았는데 적당량을 거품 샤워볼에 짠 후에 손으로 조물조물 해보니 크리미한 버블이 몽글몽글 거품이 많이 나서 피부에 문지르는 느낌이 너무 좋더라구요.   이런 거품이 엄청 일어나는거 동영상 찍었는데 용량이 동영상은 올릴 수가 없네요;;;; 이런 안타까운 일이;;;; 근데 좌측에 펌핑해 놓은것과 뒤에 거품조금 냈을때인데 벌써 그물망이 보이지 않을 정도로 거품이 일어난 건 보이시죠?? 그나마도 많이 조물거리기 전에 찍은건데 ㅋㅋ 은은하게 자몽과 오렌지 향이 나는 것도 좋았고 어제 아침부터 병원 다녀오느라 지쳐있었는데 기분전환에도 도움이 되었네요.     제가 피부가 민감한 편은 아니지만 그래도 이왕이면 약산성&저자극 제품이 좋겠지요. 건강한 피부를 위해 ph 밸런스를 4~5로 맞춰 유수분 밸런스를 맞추고 건조함을 줄여서 촉촉한 피부로 가꾸어 준다고 합니다. 요즘 환경에 대한 생각도 많이 하고 있는데 페이스인네이처의 모든 용기는 재활용된 프라스틱을 사용한다고 하니 환경을 생각하는 기업인거 같아 더 신뢰감이 생깁니다. 일상생활하며 사실 지구를 지키는 운동 하나쯤 해주면 좋은데~ 몰라서 귀찮아서 못하는 경우 많잖아요. 그래도 페이스인네이처브랜드가 1999년부터 재활용 용기를 사용하여 340톤의 플라스틱을 감소시켰고 현재도 계속 지구를 지키기 위해 노력하고 있다고 하니~ 이왕이면 이런 제품 써야죠.

프카쟁이

보니앤제이 버블리 퓨어 오일 클렌징밤

100ml고 식물성오일이고 자연유래 성분 비건 화장품이예요 알로에베라잎추출물과 병풀추출물,캐모마일꽃추출물로 피부를 진정시켜 피부톤을 밝고 화사하게 해줘요 일반 클렌징오일은 너무 기름져서인지 트러블이나던데 이건 식물성 오일이 들어간 밤타입이라 그런지 트러블없었어요! 샤베트같은 느낌이고~ 부드럽게 롤링해주면 잘지워져서 좋아요 자극없이 순해요~선크림 바를시 이중클렌징 필수인데 1차로 지우고 2차로 폼클하면 잔여물없이 깨끗하게 지워지더라구요^^

미래에서기다릴게

카밀 핸드 네일 크림 내돈내산

​  핸드크림 컨테스트에서도  1위를 차지한 카밀 핸드 앤 네일 크림  너무나도 유명한 핸드크림이죠  제가 처음 접했던 시기는 5년도 훨씬 전인것 같아요  제일 처음에 승무원 크림이라고 별명이 붙여져서 솔깃한 느낌에 사보았답니다  가격도 저렴한 편이었고  독일에서 인증한 비건 제품이란  설명에 솔깃했죠  최근에는 다양한 향이 많이 나왔는데  저는 가장 기본이 제일 좋더라구요  부드럽게 발리고  촉촉함도 유지되어서  올리브영에서도 판매 1위를  차지한 핸드크림이네요  요즘은 올리브영에서도 세일을 많이 하고  인터넷상에도 싸게 구입이 가능해서  가성비도 좋아진 제품입니다  한번 발라보면  부드러운 발림성에  자주 발라도 끈적이지 않는  제품이죠 피부 자극 테스트도 완료했다고 하니  피부가 민감한 분들도  바르기 힘들지 않고  저희 집 아이도  저를 따라 바르기도 하는데 ​ 아이들이 발라도  크게 무리가 없을 만큼  저자극 인 것은  맞는 것 같아요 ​ 제형은 꾸덕한 것 같지만  바르면 부드럽게 발리고  유분감도 있어 건조함을 해결할 수 있으나  끈적이지 않고 금방 흡수가 되어  바르고 난 후의  느낌이 훨씬 좋답니다 향은 그렇게 진하지 않고  바르고 난 후에는 금방 사라지는 것 같아요 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각)   ➡️    지난 한 해는 손과 얼굴 모두에  트러블과 건조함이 심해  화장품 선정에 고심을 많이 했던 해 입니다  얼굴 화장품에도 신경을 많이 썼지만  손의 건조함은 얼굴보다 더 심해져서  얼굴에 바르는 화장품을 손에 바르기도 했는데요  아무래도 손 전용 화장품이 아니다 보니  손은 금방 건조해지고  거칠해지더군요 예전부터 카밀 핸드크림을 써왔는데  다른 제품을 쓰다가  최근에 다시 카밀 핸드크림을 구입했답니다  우선은 가성비를 무시할 수 없었고  좋은 핸드크림도 좋지만  가성비 좋은 핸드크림을 사서  무조건 듬뿍 덧발라야겠다는   생각을 하게 되었답니다  그러기 위해서는  너무 끈적이지 않아야 했는데  카밀 핸드크림은  여러 번 발라도  끈적이지 않아  자주 바르기에 좋았답니다  그리고 수분만 가득하면  지금 같은 겨울철에는 ​ 수분이 날아가면서 오히려 건조함이 더 심해지는데  카밀 핸드크림은  수분과 유분이 적절히 조화를 이뤄  건조함을 해결하는데  도움이 된 것 같아요

니나12

자연드림 초코핫케이크 가루 내돈내산 리뷰

​  아이가 좋아하는 핫케이크를 만들기 위해  구입한 자연드림 초코 핫케이크가루  우리밀가루가 밀가루가 35.5% 함유되어 있고  유기농 설탕이 26.5%  국산 감자전분 11%  국산 소맥 전분 8%  그 외에 유청, 코코아 분말, 초콜릿, 소금 등이 함유되어 있어  집에서 바로 핫케이크를 만들기에  편리한 제품입니다 초콜릿 핫케이크를 만드는 방법도 쉬워  집에서도 쉽게 만들 수 있습니다  우유 또는 물 150cc에 계란 1개를 넣고  잘 섞은 후에  초코 핫케이크가루를 한 봉지를 넣고  섞어주기만 하면  재료는 준비가 다 된 것입니다 약한 불에 가열한 후라이팬에  기름을 살짝 바르고 깨끗이 닦아낸 후  반죽을 국자로 둥글게 부어 넣고   3분 정도 표면에 보글보글한 구멍이 생기면 뒤집어서 약 2~3분 정도 더 구우면  마무리가 된 것이죠  핫케이크 하면은 만들기가 어렵다고 생각해서  아이에게 잘해주지 못했는데  간편하게 봉지째 넣으면  맛있는 핫케이크를 만들 수 있으니  간편하고 좋네요 무엇보다 자연드림에서 만든 제품이라  국산 밀가루와 그 외 유기농 제품을 써서  안전한 먹거리로  아이에게 제공할 수 있어  그나마 마음이 편하네요 그리고 소금도  미세 플라스틱이 함유되지 않은  깊은 바다 소금을 사용하고 있어  안심하고 먹일 수 있답니다 ​  ​  사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각)   저는 이번에 구입한 핫케이크가루로  이전에 구입한 와플기계를 이용하여  구워 보았답니다 사실은 와플 재료를 사려고 했는데  핫케이크가루만 있어서  구입을 하게 된 것이지요 와플기계로 구워도  나름 맛있게 구워지네요  초코 핫케이크가루 여서 그런지  먹다 보니 초콜릿 알갱이가  씹혀서 더 맛있네요  저기 초콜릿 알갱이가 보이죠 참고로 팁을 드리자면  핫케이크가루에  기름 또는 버터를 넣어서 구우면  바삭한 와플과 비슷한  식감을 느낄 수가 있습니다 게으른 부모다 보니  와플을 해줘야 하는데  재료를 개량하기가 귀찮아  자연드림에 파는  초코 핫케이크가루를 사서  기름만 넣고 해줘도  와플 비스무리한 맛이 나네요  시중에 파는 핫케이크나 와플이  부담스러울 경우에는  국산 재료와 유기농 재료로 구성된  자연드림 초코 핫케이크가루 추천합니다  살찌는 재료라 부담이 가겠지만  어차피 아이가 먹고 싶어 하는  간식이라면  이왕이면 유기농 국산 재료로 만든 게  저 같은 게으른 부모에게는  약간의 마음의 위안이 되네요 ​

쏭쏭12

감태 배추 해물오코노미야끼

집에 배추와 양배추가 가득이라 부모님 저녁식사로 오코노미야끼를 했어요! 겨울제철 배추를 많이 넣어 촉촉한 맛이에요! 감태를 넣어 조금 이색적이게 만들어보았는데 부모님 두 분 모두 잘드셔서 다행이었답니당 아빠는 색이 이상하다고 하고 엄마는 색이 예쁘다고 하고 둘이 참 안맞.....으셔요..😅💦💦 밀가루 없이 계란과 오징어로 단백질 꽉 채우고 배추와 양배추를 사용해 식이섬유가 높아 포만감 꽉 채우는 레시피입니다! 소스는 저칼로리 소스를 사용하여 칼로리를 낮췄어요! 부모님 드시는거라 기호에 맞게 소스를 좀 더 많이 뿌리기도 했습니다! 👉 오코노미야끼 2장 기준입니다! (1) 반건조오징어 소자 3마리 (다리 빼고 몸통부위만 썼어요!!) (2) 양배추 100g (3) 배추 80g (4) 계란 2개 (5) 감태 2장 (6) 비건 마요소스 (7) 저칼로리 바베큐소스 (8) 가쓰오부시 (9) 모짜렐라치즈 40g (1장당 20g) (10) 계란흰자 100g (1) 배추와 양배추 채 썰어주세요. 양배추는 좀 더 많이 다지듯이 썰었어요. (2) 반건조오징어는 물에 담가 해동해주고, (3) 양배추와 배추는 보울로 옮겨 담아 계란 2개와 감태를 섞어줍니다. (4) 감태는 직접 손으로 하면 부스러기가 떨어지고 손에 묻는 양이 많아져 불편한데요. 비닐봉지에 넣어 부숴주면 훨씬 더 좋습니다. (5) 비닐봉지를 뒤집어 반죽에 털어주고, 지구를 위해 비닐봉지를 비닐장갑처럼 한번 더 활용해준 후 버려주자구요!😁 (6) 감태 섞은 반죽에 오징어를 마구 썰어 넣어주세요. 오징어는 껍질을 앞뒤로 제거해주시면 더욱 좋습니다! 더 부들부들하고 맛있어요. 좀 귀찮지만요😅 (7) 섞은 후 팬에 올리브유를 한스푼 두르고 1/2 분량의 반죽을 올려줍니다. (8) 계란흰자 50g을 활용해 군데군데 매워주세요! (9) 모짜렐라치즈를 소량(20g 정도) 군데군데 뿌려주고 뚜껑 덮어 5분간 익혀주세요. (10) 한번 뒤집어 바닥면이 약간 탄듯한 모양새가 되있으면 잘 익히신겁니다! (11) 그릇에 옮겨담아 주세요. (12) 저칼로리 바베큐소스를 두르고 (13) 비건마요 소스를 뿌려줍니다. *저는 비다이어터인 부모님께 해드려서 소스양이 2배에요. 1/2정도의 양으로 조절하시거나 부먹말고 찍먹을 추천드립니다💗 (14) 비닐봉지에 감태와 가쓰오부시를 넣고 부숴서 위에 올려 데코해주면 끝입니다!! 감태의 향이 많이 느껴져서 부모님 모두 맛있다며 드셨습니다!😁 소스양은 조절하셔서 해드시길 바랍니다💗 (3번째 강조....^^;;) 읽어주셔서 감사합니다!

체지방률50

[제나벨 PDRN 리쥬비네이팅 마스크팩] 내돈내산 후기

​ 이번에는 제가 꾸준히 사용한 제나벨 마스크팩을 소개해볼까해요😊 캐시워크문제로 자주 접하다가 어느날 라이브를 보고 혹 해서 바로 주문해서 써봤는데 피부과에서 사용하는 제품이라 그런지 확실히 하고나면 달라지는게 느껴지더라구요😲 ​1. 제품명 ➡️ 제나벨 PDRN 리쥬비네이팅 마스크팩 ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 2022년 12월 이후로 현재까지 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 온라인구매 & 1박스에 5개입 20000원 (전 라이브때 할인을 많이하길래 한 7박스정도 주문한거 같네요~ 꿀피부 될때까지 꾸준히 사용해야겠어요 ㅎㅎ) ​4. 제품 설명 (효과 & 특징) ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수 ➡️ ​  제나벨 PDRN 리쥬비네이팅 마스크팩 ​ 01. 연어 DNA 추출 성분 PDRN 4,000ppm 함유 02.제나벨 독자 성분 HTD-GENACOMPLEX 03.독일더마테스트 및 저자극테스트 완료 예민한 피부에도 자극 없이 사용 가능한 데일리 케어 마스크로 민감한 피부인 저도 편하게 사용할 수 있었답니다! ​ 평소 피부 재생에 좋다는 리쥬란힐러에 대해 알고는 있었는데, 제나벨 마스크팩에 연어 추출 DNA가 있다고 해서 탱글쫀쫀한 느낌까지 느낄 수 있는 그런 마스크팩이에요. ​ 연어의 생식세포 유전자에서 추출한 재생물질이 세포 재생, 피부 컨디셔닝에 효과적인 원료라고 하네요. ​*원료의 특성에 한함 이 한장에 연어성분 4,000ppm이 함유되어 있다니🤩 탱글쫀쫀한 피부를 위해 재생 및 진정 케어는 물론, 3중 히알루론산, 트라넥사믹애씨드 까지 더해진 티아라지연마스크팩. 또, 제나벨 연어마스크팩은 피부에 부드럽게 밀착되는 초극세사 비건 시트로 굴곡 있는 얼굴 부위에도 착 밀착돼서 좋았어요.​ ​ 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 ➡️               개인적으로 한번만 해도 바로 피부가 촉촉해지고 맑아지는게 느껴지더라구요😲 팩을 제거하고 보니 항상 발그레하던 홍조가 팩올리기 전에 비해 즉각적으로 나아지고 피부클리닉에서 관리 받고 나온듯한 느낌으로 쫀득거리더라구요! 끈적거리면서 겉도는거랑 다른 속부터 차오르는 쫀쫀함?!! 세상에!! 완젼 좋다 이느낌🥰 1장에 몇만원대인 마스크팩도 사용해봤지만 이정도의 만족감을 주는 마스크팩은 처음이었어요 이 팩은 피부클리닉에서 시술받고 진정시키는 목적으로도 쓰인다고도하니 그 효과는 의심할게 없겠죠 ?? 아 진작 쓸껄😂😂 안에 앰플도 많은 편이던데 뚝뚝 흐르지 않아서 불편함도 없었구요. 세안 후 피부 결을 정돈해준 다음 10~20분 정도 마스크팩을 붙인 다음 나중에는 얼굴에 남아있는 에센스를 두드려서 흡수시켜주면 된답니다😉 미세 연어 앰플 입자가 피부에 빈틈없이 흡수되어 피부를 힘 있게 케어해준다는 제나벨 연어마스크팩 ​ 100% 식물성 원단 시트라 진짜 부드럽고 자극도 없더라구요. 팩이 타 팩에 비해 좀 얇아서 피부에 착~ 밀착되는 느낌도 있구요 피부에 스며든 느낌이 너무 헤비하지도 않고 여름에 해도 괜찮을 만큼 라이트한 느낌이 좋네요~🤗

까망천사