'우엉 우 불고기삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 우엉 우 불고기삼각김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

우롱차

카페인이 살짝 있어서 첫 우림은 버리고 두 번째 우롱차로 따뜻하게 마셔요

들꽃7

우연히 들은 좋아하는 노래

버스 기사님이 틀어 놓으신 라디오에서 제가좋아하는 노래를 우연히 듣게 됐어요 예상치 못한 순간에 만난 익숙한 멜로디는 마치 오래된 친구를 길에서 마주친 거랑 비슷한 느낌이더라구요 덕분에 오늘 오전은 콧노래를 흥얼거리며 잘 보냈어요

2민트홀릭

우롱티

선물받은 타이완 수상 제품인 우롱티 자기전에 따뜻하게 한잔 마셔요

들꽃7

가쓰오 우동🍜

오늘 점심은 간단히 가쓰오우동을 끓여 먹었어요

행복

쑥갓 향긋한 우동 한 그릇 🥣

멸치 다시마 표고버섯 육수에 간장과 죽염 으로 간하고 생우동사리와 향긋한 쑥갓,유 부 넣어서 저녁 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

따뜻한 메밀차 우려내어 🌾

따뜻한 메밀차 우려내어 마시고 수분 충전과 몸을 따뜻하게 회복해 주네요. 메밀차는 루틴·카이로이노시톨·식이섬유 등 성분이 혈당 상승을 완만하게 하고 인 슐린 감수성에 도움을 줄 수 있어, 당뇨 관 리에 ‘보조’로 도움이 되네요.

정수기지안맘

우연히 들른 소품샵에서 귀여운 컵을 발견했어요

그냥 구경만 하려고 들어갔는데 색감이 너무 예쁜 컵이 눈에 띄더라고요. :) 나를 위한 작은 선물이라 생각하고 사 왔는데 여기에 우유 한 잔만 따라 마셔도 기분이 훨씬 화사해지는 것 같아요. 가끔은 이런 사소한 지출이 지루한 일상에 큰 힘이 되곤 하네요. :)

이하린80

레인보우 🌈 샤베트

저녁 식사 후 디저트로 베라 싱글컵으로 상큼한 레인보우 샤베트 먹었어요.

쩡♡

새우 알리오올리오

새우 알리오올리오 맛있게 먹었어요.

쩡♡

저탄고지 식단으로 감자전과 우유 괜찮나요

식구들이 점심으로 감자전이 먹고 싶다고 해서 감자전을 부쳤는데 우유랑 같이 먹어요.. 감자에 치즈도 좀 넣었어요. 올리브오일에 부쳤는데 이 식단 저탄고지 식단으로 괜찮은지 모흐겠네요

굳트

죽순 나물로 입맛을 돋우네요.🌿🍆

아삭아삭한 콩나물과 가지 와 🍆 죽순 나물이 입맛을 살려주는 점심 한 접시로 맛있는 점심 먹었네요.😋

정수기지안맘

칼로리 불태우는 전신운동

칼로리 불태우는 전신운동했습니다 칼로리 소모 많은 강도 높은 운동으로 체중관리에 좋습니다

오와둥둥

무우나물 만들었어요

미주장

우동앤 참치주먹밥

점심에는 우동 이랑 참치 주먹밥으로 먹었어요. 에피에 구워서 먹으니 노릇노릇 했어

로블ㅎ

라인댄스 배우면 운동 따로 안해도 될까요?

저는 운동이라고는 걷기운동만 꾸준히 하는데요. 나이들수록 근력운동을 하고 운동후 붙은 근육으로 활동을 한다고 하더라고요. 근데 근력운동은 재미도 없어서 좀 하다가 관두고 또 필요성을 느껴서 좀 하다가 그만두기를 반복합니다. 그래서 건강해지기 위해 제가 좋아하는것을 해야겠다 싶어서 알아보니 라인댄스가 괜찮다싶더라고요. 에어로빅은 한번해보니 우와~생각보다 과격한 운동이더라고요. 그래서 밸리댄스를 좀 배웠는데요. 밸리댄스도 생각보다 정적이라서 지금 안하고 있는데요. 라인댄스를 배우게 되면 운동 따로안해도 될까요?

종다리경아

새우 스파게티 만들었어요

새우 스파게티 만들었어요 새우를 많이 넣었더니 맛있었어요.

미주장

단백질 파우더 추가로 섭취 해야 할까요?

일반 식단에서 두부 콩 살코기 요거트 잘 챙겨 먹으면 단백질 파우더는 안먹어도 되려나요?아님 일반 식단으로는 한계가 있으니 추가로 먹는 게 나을까요?^^

stopjiji

다이어트 레시피 계란김밥 레시피

1)계란김밥 2) 사진 3) 2인분 4) 레시피 총 소요시간 : 30분 정도 5) 재료 리스트 저당밥 계란 우엉 오이 당근 저칼로리 햄 저칼로리 맛살 저염 단무지 6) 조리 단계 김밥에 넣을 밥을 짓는데 저당밥으로 해서 칼로릭를 낮춘다. 프라이팬에 올리브오일을 넣고 계란을 풀어 지단을 만든다. 이때 소금을 넣지 않는다. 우엉과 당근도 얇게 썰어 올리브오일을 넣고 살짝 볶아준다. 차례대로 저칼로리 햄과 맛살도 먹기 좋게 준비한다. 단무지는 저염 단무지를 사용한다. 모든 재료 준비가 끝면 계란과 채소 위주로 김밥을 말아준다.

인생중

새우볶음밥

필수] 1) 레시피명 (요리명) 새우볶음밥 [필수] 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 음식 리뷰 작성한 인증샷 1장 - 직접 촬영한 레시피 과정 사진 1장 이상 [필수] 3) 인분 / 수량 1인분 [필수] 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : ( 20분) [필수] 5) 재료 리스트 새우 야채(당근, 양파 등) 밥 굴소스 스팸 조금 [필수] 6) 조리 단계 새우를 물에 씻어줍니다. 야채와 스팸을 가져주고 야채와 스팸을 기름에 볶아줍니다. 새우를 넣고 볶다가 굴소스를 조금 넣고 밥을 넣고 고슬고슬해질때까지 볶아줍니다.

뀰뀰난

칼로리 불태우는 전신운동

칼로리 불태우는 전신운동했습니다 칼로리 소모 많은 강도 높은 운동으로 체중관리에 좋습니다

오와둥둥

우박 내리네요

여기는 우박이 내리고 날씨가 춥네요~ 봄에 우박이라니 놀랍네요

로블ㅎ

새우깡

자꾸만 손이가는 새우깡 입이 심심해서 챙겨 먹네요. ㅎ

쩡♡

만보 채우기

여행 와서 만보 채우기는 거뜬하게 하네요 저녁에도 더 걸을거 같아요

로블ㅎ

분식 먹었어요

김밥이 땡겨 맛집찾아 방문 우엉이 많아 맛나게 먹었어요 잔치국수와 함께 ~

애플짱

가볍게 우동으로

가볍게 우동으로 한끼 식사해요 국물이 얼큰하고 맛있더라구요 다들 식사 맛있게 하세용

여리나

(나만의 음식 리뷰 레시피) 야채김밥

1, 레시피명 : 야채김밥 2, 3~4 인분 3, 소요시간 3시간, 4, 재료리스트 ( 우엉, 당근, 시금치, 단무지, 햄,계란, 어묵,) (양념) 소금, 참기름, 깨소금, 김밥용김 김밥용 밥은소금과 올리브유 넣고 만들었어요, 5,조리단계 재료손질은 우엉은 껍질 벗긴후 칼로 되도록이면 얇고 길게 잘라 간장 물엿 참기름으로 약한불에 쫄였어요, 당근은 후라이팬에 올리브유 두른다음 맛소금 살짝 뿌려서 익혔어요, 어묵은 올리브유에 간장 설탕 참기름 넣고 볶았어요, 시금치는 데친후 맛소금 참기름 넣고 무쳤어요, 햄은 스팸으로 했어요 , 단무지는 칼로 잘라 그대로 사용했어요, 계란5알을 후라이팬에 얇게펴서 여러장 익힌다음 돌돌말어서 얇게칼로 잘라 김밥 만들 재료 준비 했어요, 김밥 밥 식힌후 준비해둔 야채넣고 말았어요, 먹기좋게 칼로 잘라 접시에 담았어요, 오늘 저녁밥으로 세식구 먹을 김밥 만들었어요, 맛있게 먹는 남편과 아들을 보니 세시간 걸려 만든 보람이 있네요,^^