정혜리
단백질로 충분합니다.
일반 식단에서 두부 콩 살코기 요거트 잘 챙겨 먹으면 단백질 파우더는 안먹어도 되려나요?아님 일반 식단으로는 한계가 있으니 추가로 먹는 게 나을까요?^^
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댓글 6
- tradingcom
너무 많이 섭취해도 오히려 안좋지 않을까요 ?
- CabinCrew
부족하다면 하루 필요량에 맞춰 보충용으로 섭취하는 건 괜찮습니다.
- 정수기지안맘
음식으로 단백질을 잘 드시고 있으면 굳이 단백질 파우더 추가로 섭취하지 않아도 되지 않을까요.
- 애플짱
음식으로 충분히 섭취하기 힘드시면 단백질 파우더 드시는게 좋아요
- 지니5273494
음식을 신경써서 잘 드시고 계시다면 구태어 보충제는 필요 없을 듯합니다.