'웨이프로틴 구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 웨이프로틴 구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

관악구 내리막길서 레미콘 미끄러져…2명 사망·1명 부상

내리막에서 고임목 필수 인데 기본중에 기본을 안지키네

야고

찐고구마 산더미

고구마가 여름이라서 싹이 나서 보관하기 힘들었어요 삶아서 냉동고에 보관하려고 남편이 다 삶아놨어요 양이 엄청나네요

마음그릇

저녁 고등어구이

단백질 보충에 최고네요 맛나게 먹었어요

수수깡7

오운완 후 복구중..ㅋ

파란 하늘 아래 열심히 걷고 와서 동생이 보내준 30초면 완판된다는 경탁주에 파(파)전(스) 피자 한판 달리다..ㅎ

파랑하트

저녁식사 🥓만능대패와 양배추 구이

저녁식사 🥓만능대패와 양배추 구이 만능 대패 굽고 양배추와 김치도 구웠어요. 밥 대신 데친 두부랑 구운 김치 양배추 대패삼겹 이렇게 식사 했어요 고기랑 양배추 같이 구워 먹기도 좋아요 양배추를 가까이 자주 먹고 있습니다.

레몬그린

친구😍

어제는 신랑하고 번개😆 오늘은 미국에서 입국한 친구 만나러 번개 😆 친구가 홍대입구에서 가까워 부리나케 준비하고 갔네요~^^ 1년만에 보는데 어제 본거 같네요~^^ 그동안 사는 이야기 하는데 시간이 금방 지나네요~^^ 친구가 저녁 약속 있어서 5시간 밖에 이야기를 못 했지만 출국 하기전에 친구들과 같이 한번 더 보기로 하고 아쉽게 헤어졌네요~^^ 제가 나이들어가는 걸 까먹고 살다 친구 보고 이야기 하다보면 친구에게서 제 나이를 보게 되네요🙂 머나먼 나라에 시집가서 아무도 없이 혼자 살아가고있는 친구가 대단하다 생각들었네요~^^ 친구 신랑이랑 같이 만나서 음식 사진은 못 찍었네요 ㅎㅎ

나쁜엄마

운동전 고구마

산책후 들어와서 고구마 한개 먹어요 영양제가 보여서 챙겨야겠네요

마음그릇

오운완 먹구름의 의미는

낮에 덥네요 아 개인적으로 스트레스 받아서 운동하는 내내 생각 생각안하는 게 상책이에요 나도 먹구..름

현유리

반바지 내려가고😱 사타구니 쓸려서 힘들어요 😭

등산하는데 가끔씩 뛰다 걷다 하는데 오늘따라 면 반바지 자꾸 내려가서 손으로 추스리며 걷다 뛰다 하네요ㅠㅠ 나 뱃살로 딱 받쳐주어 바지 내려가지 않는데~~ 살 빠졌나?? 싶기도 하구요~~ 각설하고~~~~... 두둥 문제는 면바지 땀차서 사타구니 쓸려 따가워요~ 😭😭 남자분들 행군 오래하시면 군용바지에 사타구니 쓸려서~~ 뻘겠던 기억들이 있죠🤔🤔🤔 신혼 때 같으면 집사람이 금방 알아차릴 수 있을텐데.... 금년에는 그럴 일이 없을것 같아 다행이네요ㅋㅋㅋ 등산 올 때 각별히 옷도 잘 신경써야 겠네요 🤣🤣🤣 뭐냐 왜 남의 집에 와서 징징거려😡😡😡 어디봐봐!! 좀 더 가까이서 볼까🫣🫣🫣 엄살은~~~ 니가 알아서햇 나 간다잉~~~~~ 👋 귀여운 청솔모가 다가와 제게 말하는 듯 하네요~^^ 지니님들 맛점하시고 행복한 오후 시간 보내세요🤎

리얼지니어트

아이들과 축구교실에 왔어요

오늘도 열심히 축구배우고 올게요

로니엄마

8/30(금)침구류 위생 관리 Tip

인생의 3분의 1을 함께하는 침구류! 침구류를 제대로 관리하지 않으면 집먼지진드기가 번식하는 환경이 되지요. 불쾌한 냄새가 나고 알레르기 증상이 악화되어 수면의 질을 저하시킬 수 있다고 합니다. 저도 그래서 어제 침구 세탁 해줬습니다!! 출처:v.daum.net

냥식집사

주인 구속후 버림받은 택배견 경태 근황

안타깝게도 전 주인이 태희는 약을 안먹이고 방치해서 사망 경태는 심장병으로 사실상 시한부였다가 구조된 뒤 수술해서 회복 깜냥이 안되는 인간은 자기 복조차 걷어차는 법 없던 돈이 갑자기 생겼으니 정신이 나갔겠지

야고

모닝구름

지붕위로 솜뭉치 올려놓은듯 선선해진 아침이네요 ㅋ

매직이

닭가슴살 추천~통살구이 페퍼~♡

◇ 제품명 : 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살구이 페퍼 ◇ 칼로리: 130 kcal ◇ 단백질: 24g ◇ 당류: 2g ◇ 추천이유 : 올여름에 한참 더울때 입맛을 잃었었는데 그때 닭가슴살과 오이.양파. 파프리카를 절여 함께 연겨자소스 뿌려서 냉채를 만들어 식사대용으로 자주 만들어 먹었어요. 건강식으로 다이어트 식단도 되고 좋더라구요. 닭가슴살이야 숱하게 많지만 저는 더건강한 통살구이페퍼 닭가슴살을 추천합니다. 고단백이고 12시간 저온숙성으로 잡냄새없이 고소하고 한층 부드러워요. 100%국산육이구요 페퍼가 뿌려져 닭냄새에 민감하신 분들께도 추천드립니다. 한번쯤 드셔보세요~

딸기와의행복

고구마랑 계란 삶기

고구마랑 계란 삶았어요 야밤에 출출해서 기어이 삶았네요

마음그릇

친추 해준 친구에게 설레❤️ 설레임 쐈어요💘💘

오늘 낮엔 너~~~무 더워서 후덥지근 했어요~ㅠ 친추 이벤트 응해준 친구에게 설레임 먹자고 꼬셔서 시원하게 먹었어요♡♡ 친추 이벤트 굿!!!!🤣🤣🤣

리얼지니어트

요리 연구가 이혜정 이 부부는 리얼 인듯

과거 남편의 바람 목격 현장을 목격했었는데 그걸 남들 앞에서 풀어버림 남편 표정 둘이 부부싸움 시작하는데 남자 입장에서 빡치는 지점은 '또 꺼낸다'가 아니라 '타인에게 말한다' 여기일꺼임. 단둘이 있을때 꺼내는거? 자기가 잘못했다고 생각하면 어지간히 긁어대는거 아니면 듣고있을수도 있는데, 그걸 방송촬영중에 꺼낸다? 아니 이럴꺼면 그냥 이혼하던가 생각 날수밖에 없지. 뭐 여자 입장에선 어떤 상황에서건 니가 바람이라는 죄를 지었으니 전국민이 욕해도 감수해야지 어쩔꺼냐 시전중인건데 바람 정도면 꽤 큰 업보라 깨끗하게 청산되기 어려워서 길게 남을 수 밖에 없긴한데 남은 인생 계속 나올텐데 어질어질 하구만

야고

밥맛도 없고 목구멍이 까칠해서 라면이 생각나네요

맛있는 것이라도 먹고 몸 보신을 해야하는데 저녁엔 라면으로 해결했어요. 그래서 목넘김이 좋았어요

로니엄마

모구모구

아이가 좋아해요 안에 젤리가 들어서 맛있대요 ㅎ 달달합니다

수수깡7

구름

아침이아니라 지금이시간 저녁하늘입니다

코로세움

구운감자

아이스크림 먹고 나서 구운 감자도 챙겨 먹었어요. 튀기지 않고 구운거라서 그나마 부담 없이 먹었네요. ㅇ

로블ㅎ

홈트기구 윈에어 멀티헬스로프 추천해요~

3개월 정도 해봤는데 복부,팔,다리 등 근육 운동을 집에서도 편하게 하니 좋더라고요. 전신운동기구인데도 가볍고 부피도 크지 않아요. 오래 사용하다보니 바퀴 굴러가는 소리가 거슬리긴 해요. 고무 탄력을 더 주고 싶을 때는 발판 밑에 고무를 더 당겨주면 되요. 1개의 기구로 다양한 동작이 가능해서 가성비 괜찮은 홈트 아이템이랍니다.

purepkb

구름

바람도불고 먹구름도 보이고 그사이엔 또 강한햇빛이 비가오시려나..

코로세움

칼퇴 🔪 가보자구요

옷 갈아입고 나갈준비~ 텀블러 씻어놓고 정리해봅니다 😄😄 오늘도 고생하셨습니다 ㅎㅎ 🔪 퇴 갑니다 ㅋ

자스민꽃

또 구입했어요

가을에 쓸 마스크팩 미리 구입했어요 옥션에서 웰컴백 5천원 할인권 줘서 50매에 11,840원 지불했네요 아주 가성비 좋게 잘 산것 같아요 9월, 10월까지는 넉넉하게 쓸것 같아요

켈리장

8/29(목)다음채널 구독하고 선물받자!(추첨)

저는 거의 네이버를 이용하는데 요즘에는 다음도 볼만하더라구요. 다음에서 필요하고 유용한 정보들도 얻고 있구요.^^ 그런데 다음에서 이벤트를 하고 있어요~~다음채널 구독 5개만 하면 되는건데 저한테 도움될만한 채널들 구독하면 응모가 되네요. 1등 로봇청소기 기대 안하구요~~😆😆 200명 신세계 3만원 상품권/300명 스벅1만원권 이중에 되기만 해도 넘 좋겠네요~~~🤭🤭

냥식집사

더건강한 부드러운 닭가슴살 직화통살구이

더건강한 부드러운 닭가슴살 직화통살구이 칼로리: 115kcal 단백질: 22g 당류: 1g 나트륨 25% 다운이어서 담백한 맛이예요 12시간 저온숙성에 직화통살구이 제품이라 퍽퍽하지도 않아 먹는게 부담스럽지 않더라구요. 집에서도 먹기 좋지만 가끔 전날 많이 먹었을땐 점심식사용으로 도시락처럼 챙겨서 전자렌지 돌려 먹으면 되니 편하더라구요.

피코

하늘에 구름이 멋지게 나좀봐 하네요~

구름이 멋지게 하늘에 가득찬 날이네요 파란 하늘도 이쁘지만 구름이 가득한 멋진 하늘도 이쁘네요~♡♡

제벌

근육이완 운동기구로 다이소 폼롤러 추천해요

최근에 다리 염좌로 정형외과 물리치료실을 다녔는데 물리치료실에서 폼롤러로 운동하는 거 추천하더라고요. 근육이완과 스트레칭으로 운동 효과가 좋은 것 같아요. 근처 다이소에서 바로 폼롤러 구입하여 운동하고 있어요. 목, 어깨, 등 옆구리, 허벅지 등 다양한 곳에 스트레칭과 뭉친근육 이완에 운동 효과가 있는 것 같더라고요. 가볍고 가격도 저렴해서 좋은 거 같습니다. 추천 드려요.

건강하자으니