'웨이프로틴 아메리카노' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트커피 타쥬기 👏👏

전 일단 수분충전 겸 다이어트커피 탔어요😍😍 아메리카노 맛이라는뎅 살짝 헤이즐넛 향두 나구 글서 은근 맛도 좋은거같아용 :)

자스민꽃

화요일 마무리

아침에 외출하기 전에 플랭크 하고  우리 라떼랑 먼저 산보하고 왔답니다. 가볍게 아파트 안에서 20분 정도만 걷다 왔어요. 라떼 집에다 데려다 놓고 10시 8분에 나와서 오늘의 일정을 시작했네요. 11시 근력 수업 있었고 점심 먹고 수다 떨고 좀 걷다가 3시에는 캘리그래피 수업 하고 마치고 조금 더 걷다가 아파트 도착해서 계단오르기 하고 5시 29분에 12600보로 들어왔네요. 아침에 라떼가 20분만 산책한 것도 그렇고 내일 비가 온단 얘기도 있어서 오늘 산책이 너무 작았을것 같더라고요. 5시 54분에 라떼랑 나왔답니다. 한 50분쯤 산책하고 들어왔네요. 오늘은 15,400보 걸었어요. 들어와서 물도 3컵이 더 마셔서 2리터 완료했답니다. 오늘 아이스 아메리카노도 먹고 물 좀 더 마셔야 되는데 자기 전에 한컵 더 마시는걸로~

성실한라떼누나

졸릴땐 뭐다?

졸릴땐 뭐다? 아아!! 졸릴때 시원한 아이스아메리카노 한잔 들이키면 순간 번쩍 정신이 들더라구요  손은 움직이는데 뇌는 멈춰있는 느낌이라 한잔 하며 잠 좀 깨볼랍니다 같이 커피타임 어때요?

기춘이530707

스누피 커피 타임

CU상품권이 생겨서 편의점 갔다가 스누피 커피타임이 1+1이라 가져왔어요 빙그레에서 나온 제품인데 아메리카노랑 아메리카노 헤이즐넛이 있더라구요 아메리카노 헤이즐넛은 향도 향인데 설탕도 들어갔나봐요 살짝 달달하네요 아메리카노가 너무 쓰다고 생각하시는분들한테는 좋을것 같아요

켈리장

슈크림 말차라떼😇🥰

가족 모임에서도 커피 한 잔 했는데 집 근처 와서 커피 또 마시네요 오늘은 슈크림 말차 라떼 남편은시원한 아메리카노 오후 되니까 햇살 좋아서 그런지 사람 많아요

뽀봉

오후 커피 한잔

점심 먹고 나서 시간이 많이 남아 근처 커피숍에 다녀왔어요  오후 커피 아메리카노 마셨어요  오후 시간 잘 지내 보아요~!!!

꽃이뻐

아침 뜨아

아침에 따끈한 아메리카노 한잔하며 하루를 열어요

마음그릇

비랑 뜨아 한잔☕️

개학날 아침 분주하게 보내고 비 내라는 창가 마주하고 앉아서 뜨거운 아메리카노 한 잔 마시네요. 마시고  에너지 충전하고 운동 출발해요 .

정수기지안맘

점심은 가게에서 견과류, 샐러드, 생선, 미주라토스트

가게는 12시 50분에 도착해서 거의 바로 점심 챙겨먹었답니다. 오늘 단백질을 안 챙겨 왔는데 가게에 구운 생선이 있어서 생선까지 같이 차렸답니다. 견과류, 그릭요거트샐러드, 가자미 2토막, 미주라토스트 2개와 아메리카노 1잔도 같이 차렸답니다. 원래는 식사랑 같이 안 차리는데 오늘은 생선이 있어서 같이 먹으면 좋겠더라고요. 😁 우리 직원들이 쓰는 식탁에 풀칠작업을 해서 신문을 한 번 덮어놓고 먹었네요. 우산 견과류부터 맛있게 먹기 시작했어요. 집에서 샐러드 도시락 챙겨온 거예요. 야채믹스는 가게 있어서 당근 콜라비 파프리카 채썬사과 체썬단감 채썬배 양배추라페 브로콜리 건자두2개 넣고 햄프시드와 와인식초드레싱 1T 넣어서 가져왔어요. 가게에서 어제 반 남겨놓았던 야채믹스 반팩 넣고 상추가 있어서 상추 몇 개 송송 썰어 넣고 생고구마 반개 정도 채 썰어 넣은 다음에 가져온 샐러드 다 넣고 그릭요거트(+발사믹식초, 유자청 조금)크게 한스쿱 올리고 건자두 블루베리 시리얼 뿌려서 만들었어요. 우선은 미주라 토스트에 그릭요거트랑 야채, 과일 얹어 놓고 브로콜리부터 그릭요거트에 찍어 먹으면서 천천히 먹었답니다. 거의 5분의 4 먹고 나서 생선 먹기 시작했어요. 원래 밥반찬인데 많이 안 짜다고 하셔서 먹었는데 살짝 짰답니다. 그래도 싱거운편이라 생선만 먹어도 괜찮더라고요. 가자미 같았어요. 생선 다 먹고 아까 조금 남겨놓은 야채 샐러드도 마저 먹었답니다. 생선이 짜면 샐러드랑 같이 먹을려 했는데 먹다 보니까 생선 다 먹고 먹게 되네요. 생선 먹을 때도 커피를 좀 마셨고요. 오늘은 밥 먹으면서 커피도 1잔 다 마셨답니다. 아메라카노는 칼로리에는 문제 없지만 카페인이 있어서 자주 먹진 않는데 오늘 식사하곤 너무 잘 어울렸네요. 아까 샐러드 먹기 전에 이렇게 미주라토스트에다 그릭요거트와 야채 과일 올려 놨거든요. 거의 마지막 미주라토스트 먹을 때는 35분이나 지나서 먹었네요. 이렇게 그릭요거트 두툼하게 바르고 배나 과일 건자두 블루베리와 같이 먹으면 참 맛있답니다.😄 먹을땐 천천히 먹어서 시간이 많이 걸리는데 먹자마자 바로 일어나서 이빨 닦고 설거지했네요. 플라워카페라 먹을 땐 어쩔 수 없더라도 다 먹는다면 바로 얼른 치워야 했거든요. 그러고 와서 마그네슘 먹었어요. 점심식사 완료.

성실한라떼누나

오늘 커피은 이분과 😋🙏

오늘 커피는 이분과 ㅋㅋㅋ 오호 정말 실물로 영접한다면 기절각😨 따뜻한 커피한잔으로  직원들과 함께 마셔요 ~ 커피의 종류에 따라 카페인 함량이 달라진다는 사실! 💡 에스프레소: 1샷에 약 63mg 아메리카노: 1잔에 약 63mg 드립 커피: 1잔에 95-165mg 카푸치노/라떼: 약 63mg 디카페인 커피: 1잔에 2-5mg 원두에 따라서도 달라집니다! 🌿

뽀봉

간식으로 단호박 약과^^

배가 출출할때 찾아보니 약과가 눈에 들어와서 바로 껍질 까고 아메리카노 한잔이랑 천천히 먹었어요^^ 빨리 먹으면 당스파이크 심하니..^^

어트지니요

🥤스타벅스 커피 한 잔 마셔요. 🚗

마트 쇼핑하고 돌아오는 길에 낭군님 께서 스벅에서 따끈한 아메리카노 한 잔 사 주네요. 드라이브스루 해서 따뜻한 차안에서  잠시 여유로운 휴식을 가져봅니다.

정수기지안맘

간식으로 약과^^

배가 고픈 시간에 자꾸 손이 군것질에게.. 오늘도 참지못하고 약과에 손이가는.. 아메리카노와 맛나게 묵었어요^^

어트지니요

🫐🍰블루베리 케익에 커피 한 잔 ☕️

걷기운동하고 나니 출출해서 블루베리 롤케익에 따끈한 아메리카노  한 잔 마시네요. 🫐블루베리의  상큼한 맛과 폭신폭신해서  부드럽고촉촉하네요..

정수기지안맘

☕️뜨거운 커피 한 잔

추워서 뜨거운 아메리카노 한 잔  타서마시고 요가수업 출근하네요. 봄을 시샘한 듯 정말 춥네요.

정수기지안맘

시원한 커피 한잔으로 정신도 속도 깨우기

바깥 날씨는 춥지만 아이스 아메리카노 한잔 드링킹! 시원한 커피 한 잔으로 정신도 깨우고 속도 깨웁니다. 말짱한 정신으로 오전 업무 지이이이이입! 중! 오늘은 그래도 해가 좀 보여요

기춘이530707

☕️ 뜨아 한 잔의 여유

뜨거운 아메리카노 한 잔  연하게 타 마시고 출발해요 . 수업 준비랑 모임방 수업 즐겁게  하기 위한 에너지 충전하네요.^^~

정수기지안맘

🍃🍫 시그니처 비스킷 선물 받았어요. 🎁

오설록 시그니처 비스킷 아들이 선물로 주네요. 바삭한 초코 비스킷과 위에 두텁게 올 라간 녹차 초코릿이 정말 잘 어울리네요. 아메리카노 한 잔이 있으면 더 맛있을 것 같아요.

정수기지안맘

☕️ 커피 한 잔 운동 능률 UP!

따뜻한 아메리카노 한 잔 마시고  걷기운동 합니다..   운동 전 커피 한 잔 카페인은 중추신경 계를 자극하여 주의력과 집중력 향상 에 도움을 주고 운동 능력을 강화합니 다.

정수기지안맘

커피~

친구 만나서 아메리카노 한잔 마셔요~~~

불곡산

빵과 아메리카노^^

자꾸 배가 허전할때는 참기도해야는데 자꾸 빵이 있다는걸 아니 자꾸 손이 갑니다ㅎㅎ 어서 다먹고 참아야겠습니다ㅠㅠ

어트지니요

충전은 다이어트 커피 ☕️

출근완료 ~~~💗💗다이어트커피 션~~~하게한잔 타서 마시면서 일하구있어용☺️☺️☺️ 아메리카노 맛이라서 입텁텁하지 않게 좋더라구요^^

자스민꽃

빵과 커피^^

오늘도 간식이 생각날때 빵과 아메리카노로 기분좋게^^ 부드러운 빵과 커피 좋아요^^

어트지니요

식후 마시는 커피 아메리카노~~

간만에 식후에 근처카페에서 커피사와서 마셔봐요🥃 눈은왜이리 많이오는지ㅠㅠ 비로 바 뀌엇네요ㅠ 눈길빗길 조심하세요~~!!😊

나나나이쁘니

오늘은 빵^^

오늘도 점심에 빵 먹기는 또..^^ 따뜻한 아메리카노와 부드러운 빵과 맛나게 묵었어요^^

어트지니요

점심 가게에서 아몬드브리즈 언스위트

11시 근력 수업 마치고 조금 더 걷다가 가게는 1시쯤 도착해서 라떼랑 바로 집에 가려고 나왔는데 우리 라떼가 웬일로 집과 반대 방향으로 향하더라고요. 그 방향으로는 열 번에 한 번도 잘 안 가거든요. 오늘 아침도 까칠하게 굴어서 스트레스 쌓인 게 있나 싶어서 가자는 방향으로 갔더니 동대문쪽으로 계속 가는 거예요. 그래도 오늘은 컨디션 나아져서 라떼 가고 싶은 곳으로 계속 따라 가줬는데 갑자기 내 기력이 확 떨어졌답니다. 이화사거리와 동대문 중간쯤에서 다시 우리 가게 쪽으로 돌아가서 집에 안 가고 우리 꽃가게로 갔답니다. 지금 컨디션으로는 집에 들어갔다가 다시 준비해서 3시 캘리그래피 수업 가기가 힘들것 같아 가게에서 점심 먹고 쉬었다가 수업 가려고요😅 점심은 어제 간식으로 플렉스해서 아몬드 브리즈 언스위트 하나만 먹습니다. 먹기 전에 물 1잔도 마시고 먹었네요. 그리고 기력이 떨어져서 또 캘리그라피 수업 힘들게 할까봐 투샷 넣은 아메리카노 1잔 마셨답니다. 조금 활력이 채워지더라고요.ㅋㅋ

성실한라떼누나

<건강> 저는 위장 건강을 위해 OOOO, OOO은 절대 먹지 않습니다

어우 후기를 좀 남겨봐요 글을 보다 보니 저의 사례도 좋은 후기가 될 수 있을것 같아요  우선 제목 어그로를 좀 끌어 봤는데  저는 위장 건강을 위해 <액상과당> <카페인>은 절대 먹지 않습니다. 에요  일단 액상과당..  제가 음료를 잘 안마시는데요  특히 요새 제로 음료 라고 알려져 있는 것들도 사실 잘 안먹습니다.  칼로리가 제로가 되는 대신의 무언가 댓가가 있지 않을까 라는 생각도 있고  사실 단맛을 계속 안먹다 보니 너무 달게 느껴져서 더 안먹게 되기도 합니다.  이거는 사실 강압적으로 끊으라고 하면  못끊는 분들이 상당히 많으시던데,, 뭔가 본인이 느끼고  액상과당이 진짜 몸에 안좋구나를 느껴야 하는게 좋더라구요  한떄 탄산에 빠져서 칼로리 없다고 하는 탄산수  엄청 마셨었는데요.. 탄산수가 위장에 진짜 안좋다고 하더라구요.  먹고 나면 어떤지 배에 가스가 많이 차고 속이 불편했는데  칼로리가 없다고 할 지언정 탄산과 첨가물이 몸을 괴롭혀요.  그리고 카페인 위장 건강에 카페인을 끊지 않고 완치를 논하지 말라는 얘기가 있을 정도죠  위장 건강 증상이 심할때는, 못참겠어요 하고 못참지 말고  의도적으로라도 고통스럽게라도 카페인 먼저 끊어보세요  특히 역류성 식도염 있는 분들 커피가 산성식품이라  몸을 차갑게 하는데다가, 역류 직빵입니다  커피 아메리카노 마시고 바로 누워보셨나요? 진짜 역으로 신물 그대로 올라오는거 한번 경험하고  커피는 절대 먹지 말아야 겠다고 생각을 자주 합니다  저는 그냥 따뜻한 물을 생활화 해서 마시고  카페인 대신에 영양제 먹어요 눈이 좀 안좋아서 루테인 그리고 위에 좋은 위복합식품  여러분 낫기 위해서는  약에 의존하지 마시고 생활습관을 바꿔야 합니다 진짜 진짜 진짜루요!!! 막 아프다고만 하기 보다는  좋은 습관을 하나 하나 들여 몸을 개선하는게 정말 필요합니다 

허지후

맛나게 빵^^

배가 허전할때 생각나는 빵^^ 오늘은 못참고 빵과 아메리카노 달지않아 조금 위안이 되어요ㅎㅎ

어트지니요

카페모카 한잔마셔요

원래는  아메리카노  마시는데 오늘  달달한거  땡겨서  아이스 카페모카  마셔요  달달해서 기운이  샘솟네요  ㅎ

어싱

밥 대신 빵^^

오늘은 밥 생각이 없어서 밥 대신 빵과 아메리카노로 맛나게 묵었어요^^ 역시 빵은 맛나요ㅎㅎ

어트지니요

단백질 쉐이크 5가지 리뷰! - 플라이밀, 프로티원, 셀렉스, 더단백, 뺄로리

스위치온 성공은 못했지만 깔짝깔짝 거리면서 단백질 쉐이크만 사 모으게 됐는데요. 다 비우고 재구매 안한 것도 있고 새로 더 구입한 것도 있는데 지금은 플라이밀, 프로티원, 더 단백, 셀렉스, 뺄로리 이렇게 갖고 있어요. 있는 걸로 하나씩 리뷰 해보겠습니다. 일단 플라이밀을 제일 많이 쟁여두고 있는데요. 탄수도 당도 좀 있는 편이라 성분이 엄청 좋다고 할 수는 없겠지만 그 덕분에 다양한 맛들이 다 맛있어서… 자꾸 손이 가더라고요. 그리고 공구도 자주 보이니까 여러 개 구매하게 되고요. ㅎㅎ 플라이밀은 그린 빼고 다 먹어봤는데 개인적으로 콘시리얼, 밀크티, 돌체라떼가 맛도 세고 맛있더라고요. 그래서 물에 타먹어도 좋았어요. 원래 흑임자 좋아하는데 블랙은 맹숭맹숭 했고 초코는 조금 애매했어요.  맛이 없진 않은데 뭐랄까 다른 초코 쉐이크도 있는데 굳이? 막 엄청 맛있다까진 아니어서요.  고구마랑 브라운은 무난하게 맛있어서 이것도 괜찮았고요. 근데 무엇보다 본인이 먹어봐야 아는 것 같아요. 저도 블로그 리뷰, 유튜브 영상들 많이 보고 샀는데 누구는 이 맛 최고다, 누구는 그 맛 별로다 다 말이 다르잖아요? ㅎㅎ 저는 별로라고 하던 맛도 먹어보니까 맛있고 괜찮았거든요. 그래서 스타터 팩 하나 사서 먹어보고 괜찮은 걸로 한 통씩 사는 게 제일 좋을 것 같아요! 프로티원은 리뉴얼 전에 먹어보고 새로 나온 맛을 이제서야 먹어봤는데 초코맛이 정말 맛있더라고요! 제일 많이 사 먹는 게 초코맛인데 여태 먹어본 초코맛이랑 달랐어요.  진짜 초콜릿 같은 향이랑 맛이 나요. 초코볼도 플라이밀 같은 과자류가 아니고 진짜 초콜릿이 들어있는 느낌이랄까. 다만 안에 카카오닙스가 개인적으로 조금 별로여서 그냥 초코볼만 있으면 더 좋았겠지만 반대로 이게 더 좋은 분도 있겠죠? ㅎㅎ 당류도 1g 미만에 이 정도 맛이면 재구매 할 것 같아요. 셀렉스 웨이프로틴들은 충격적으로 맛이 없어서 그게 엄청 예전에 먹어본 건데도 아직 기억이 나네요… 근데 새로 나온 건 많이들 맛있다길래 사봤거든요.   모카초코맛은 물 탄 맛에 약간 느끼했던가 그래서 한 번 사 먹고 말았고, 바나나도 첫입은 괜찮았지만 느끼하고 인공향 나서 재구매는 안 했어요. 바닐라는 두 번째 사 먹고 하나 남은 건데요. 이것도 좀 묵직해서 느끼하긴 한데 바닐라 아이스크림 맛이라 커피 섞어서 먹으니까 맛있더라고요. 바닐라 맛 좋아하시면 괜찮을 것 같아요. 다만 좀 느글거리는 거 싫어하시면 비추입니다. 근데 당이 낮으니까 그게 좋더라고요. 더 단백 후기들도 많이 봤는데 인공 향이 많이 난다고 했거든요? 근데 저는 셀렉스에 비하면 정말 하나도 안 느껴졌고 느끼하지 않아서 좋았어요. 적당히 가벼운데 물탄 맛도 아니고 밀크티 빼고 다 먹어봤는데 전부 다 괜찮았거든요. 그중에서 딸기는 딸기우유, 멜론은 메론맛우유 맛이라 맛있어서 편의점에서 자주 쟁여둬요. 뺄로리는 단백질은 15g이지만 당 1g미만이고 한 통에 21일 치로 양이 많은 편이라 구매했는데 무난한 맛이었어요. 안에 씹히는 과자 같은 건 많은 편이고 단맛이 거의 없다시피 해서 단거 싫어하고 미숫가루 맛 좋아하면 추천합니다! 예전에 있나요도 한통 먹었는데 맛은 괜찮았지만 당류가 조금 높아서 재구매는 안 하고 있어요. 근데 이번에 성분 리뉴얼 하고 탄수랑 당 줄여서 나오더라고요! 아직 초코랑 고구마 맛만 나왔던데 나머지도 다 되면 재구매 해볼까 생각 중입니다. 요즘은 웬만한 단백질 쉐이크들 다 괜찮게 나오는 것 같아서 좋아요. 비록 비싸지만ㅠㅠ 다들 성분 좋은 단백질 쉐이크 찾아서 단백질 잘 채워봅시다!

YS2