수수깡7
귀요미라떼 봐서 오늘 기분좋아요 ㅎㅎ 좋은 하루 보내셨네요
아침에 외출하기 전에 플랭크 하고
우리 라떼랑 먼저 산보하고 왔답니다. 가볍게 아파트 안에서 20분 정도만 걷다 왔어요.
라떼 집에다 데려다 놓고 10시 8분에 나와서 오늘의 일정을 시작했네요. 11시 근력 수업 있었고 점심 먹고 수다 떨고 좀 걷다가 3시에는 캘리그래피 수업 하고 마치고 조금 더 걷다가 아파트 도착해서 계단오르기 하고
5시 29분에 12600보로 들어왔네요.
아침에 라떼가 20분만 산책한 것도 그렇고 내일 비가 온단 얘기도 있어서 오늘 산책이 너무 작았을것 같더라고요. 5시 54분에 라떼랑 나왔답니다.
한 50분쯤 산책하고 들어왔네요. 오늘은 15,400보 걸었어요.
들어와서 물도 3컵이 더 마셔서 2리터 완료했답니다. 오늘 아이스 아메리카노도 먹고 물 좀 더 마셔야 되는데 자기 전에 한컵 더 마시는걸로~
귀요미라떼 봐서 오늘 기분좋아요 ㅎㅎ 좋은 하루 보내셨네요
코카 라떼, 힙스터견 등극! 오늘 패션, 귀여움 한도 초과! 오늘, 코카 스파니엘 라떼는 그야말로 '힙' 그 자체였습니다. 녀석의 패션 센스는 견주들의 입을 떡 벌어지게 만들었고, 지나가는 이들의 시선을 강탈하며 '귀여움'으로 심장을 폭격했습니다.
저 외출복 이쁘죠? 나는 정말 마음에 들어 하는데 우리 엄마 정말 싫어한답니다. 검은색이 많이 보여서 그런가 봐요. 우리 아이는 뽀해서 뭔 색깔이던 다 잘 어울리는데😁 베이지만 빼고 ㅎㅎ
라떼와 함께 하는 시간이네요. 건강을 위해서 꾸준한 운동이 중요하네요. 응원합니다.
만보까지는 내운동때문이지만 오후 라떼 산책은 순전히 라떼를 위한 산책이었답니다. 수요일 날 비 예보가 있어서 조금이라도 산책를 더 시켰네요.
알차게 하루 잘 보내셨네요 귀여운 라떼와 늘 든든하겠어요 오늘도 건강하고 행복하세요 ~^^
울 라떼가 언제나 누나를 든든하게 하죠. 그리고 힘들고 귀찮기도 하고😆 사랑한 존재가 있다는 게 다 똑같은 거 아닐까요?
화요일도 건강생활 잘 지켜주셨네요 오늘도 건강하게 잘 보내셨지요 이제 편안한 밤 되세요
화요일과 수요일도 수업도 듣고 만보이상 걷기도 하고 우리라떼 작게라도 산책시키고 건강한 삶을 보내고 있답니다. 몸은 조금 피곤하지만 이 주도 알차게 보내고 있네요. 제벌님도 즐거운 한주되세요