'위 편한 하루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

팀워크하루6000보 9일차

하루6000보 21기 9일차 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

하루물 마시기

하루물 마시기 로 내첄린지  인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

이처럼 빛나는 하루 보내세요~~

오늘의 태양빛이 아주 멋지네요🥰 이처럼 빛나는 하루 보내세요~~

제벌

캐시닥 하루한끼 오늘 OPEN

오늘 걷기 챌린지 사진 올리며 보니까 하루한끼도 오픈했네요 오늘 정신이 없어서 뒤늦게 뒷북이네요 ㅎ 혹시나 저처럼 모르셨던분은 참여하기 하시고 챌린지 시작하셔도 좋겠어용 요즘 챌린지 너무 많아서 하나씩 적어둬도 까먹네요 ㅎ 모두 즐밤 되시고 좋은꿈 꾸세요~

우리화이팅

팀워크 하루6000보 1캐시

하루6000보 21기 8일차 인증 하고 1캐시 받았어요.  만보달성 위해 홧팅해봅니다 ㅎ

꿈이룸♡

팀워크 하루6000보 8일차

하루6000보 21기 8일차 건강위해 걷기운동인증 했어요 ㅎ

꿈이룸♡

🍚하루한끼 6기 시작

🍚하루한끼 6기 시작 방금 확인하고 아침 식사한걸로 인증 바로 했어요 건강한 식사 하시고 챌린지 인증하세요. 아침이 건강에 참 중요합니다 폭식 방지에 기초라고 할수 있어요. 간편하게 보다는 영양적으로 자신 몸에 맞게 잘 챙겨 드세요.

레몬그린

하루한끼 시작

캐시닥 하루한끼 챌린지 시작합니다  참여하세용

담율로

뉴트리버틀러 슈가릴리프 혈당케어 솔루션

타 카페 체험단에 뽑혀 섭취했던 혈당케어에 도움을 줄수있는 "뉴트리버틀러 슈가릴리프  혈당케어 솔루션 "입니다 4월중순에 받아 한통 다 먹었어요 뉴트리버틀러 슈가릴리프 혈당케어 솔루션은 한 통에 60정이 들어있어요  1일1회 1정을 물과 함께 섭취해주면되요  ~>  목넘김이 편한 소형정제 통에 보관시 섭취방법, 섭취시 주의사항들이  잘 적혀있으니 참고하세요 ^^ *당뇨병이 있으신분들은 전문가와 상의해  보시고 섭취하세요 * 전 알약이 넘 크면 먹기가 힘들어 손이  잘안가는데 다행이 이 제품은 소형정제에 하루 1알만 아무때나 섭취하면되서  잘 챙겨먹었어요^^ 손톱 크기에 담은 엄선한 원료 ~>슈가릴리프 혈당케어 솔루션은      신중하게 엄선한 4종의 주원료와      1종의 부원료만배합 식후 혈당 상승억제에 도움을 줄 수있는 바나바잎 추출물 (코로솔산)1일 최대섭취량 1.3mg 이 들어있어요  이는 식약처 기준 코로솔산 일일 섭취량을 100% 충족할수 있도록 설계되었어요 식약처 기준 코로솔산 일일 섭취량 (0.45~1.3mg ) ♤까다롭게 엄선하고 엄격하게 관리된     인도산 원료로 100% 인도산 바나바잎      추출물 원료만을 담았습니다  기능성원료 바나바잎 추출물의 인체적용시험결과 혈당수준의 감소확인 인체 적용시험결과는 개인차가 있음 주원료 셀레늄,아연, 크롬 ~> 기능성을 인정받은 미네랄3종       항산화 ,정상적인 면역기능까지 동시케어  신중하게 엄선한 부원료  고민끝에 한가지 부원료만선택 ♡사과초모식초 (애플사이다비니거)분말 500mg담았습니다. 국내산 사과초모식초 분말 500mg □ 사과초모식초 애플사이다비니거가     500mg 함유되어 합성향료를 첨가하지않아      식초 특유의 냄새가 있는데 이건 정상입니다  □코를 찌르는 듯한 시큼한 냄새가 날수도     있는데 전 다행이 크게 느끼지 못하고     잘 섭취했어요^^ □식약처에서 기능성과 안정성을 인정받은     건강기능식품이예요 위에 혈당은 5월달에 섭취했을때 측정했던 혈당이예요^^ 전날 많이 먹었는데도  8시간 공복혈당이 괜찮았어요 ^^ 여기서 잠깐!! 영양제만 믿고 운동이나 식단 조절안하면 아무소용 없는거 아시죠 ㅎㅎ 전 헬스와 거의 매일 만보걷기도했어요 좋은 혈당은 운동과 식이 여기에 보조 영양제까지 함께하면 좀 더 수월하게 유지 할수있다는거 한번 더 알게해준것같아요^^

미클

팀워크 하루6000보 3캐시

팀워크 하루6000보 7일차 인증하며 3캐시 득템했어요 ㅎ

꿈이룸♡

팀워크 하루6000보 7일차

공원산책 하며 하루6000보 7일차 인증했어요 . 오늘도 운동하기 적당한 날씨라 너무 좋았어요  ㅎ

꿈이룸♡

하루만보 걷기

하루만보 걷기운동  하고 와서 업로드 할 사진을 찾고 있어요  염전을 찍은 사진이 잘  나와서 이걸로  선택하고 있어요 

차칸청춘

하루만보 걷기 완주 선물 🎁

하루만보 걷기 챌린지  완주자 리워드 포인트  선물 🎁 들어 왔어요   요 몇 일 동안 리워드  포인트 선물이 몰려들어서  기분이 너무 좋아요 ㅎ

차칸청춘

💝하루만보 챌린지 17기 완주 선물 700캐시

💝하루만보 챌린지 17기 완주 선물 700캐시 실수 없이 잘 했나봅니다. 캐시 들어올때 잘했구나 알거든요. 적립되신분들 축하드립니다.

레몬그린

하루6천보

하루6천보 걷기 챌린지도 오늘로 끝이네요 완주 성공했어요 ㅎㅎ

담율로

하루 6천보걷기 18기

하루 6천보걷기 18기 6일차인증  했네요

응가행복

즐거운 하루보내세요

수요일도 해가 밝았네요. 벌써 수요일 이라니 시간이 너무 빠르네요. 오늘 하루도 모든 일이 술술 풀리는 하루 보내시길 바래요

로블ㅎ

Haveat 하루세번 혈당컨트롤 정

저는 혈당수치 개선 영양제로 Haveat 하루세번 혈당컨트롤정을 먹고있습니다. 혈당수치 개선해준다는 바나바잎 추출물 코로솔산 크롬 원료로 식후 혈당상승 억제에 도움이 된다고해서 먹고있습니다 하루 세번 식전에 물과함께 먹으면 돤다고해서 간편하게 챙겨 먹기 좋아요. 가격도 착해서 부담없고 마트에서도 구매할수있어 구매가 쉽네요 하루 세번은 챙겨먹기가 힘들어서 최소한 아침.저녁 두번은 챙겨먹으려고 하고 있답니다. 효과는 아직 크게 느끼지 못하고있지만 그래도 안먹는거보단 챙겨먹는게 도움이 될듯해서 챙기구 있답니다

산곡동미녀삼총사

하루6천보

하루6천보 걷기 챌린지 6일차 인증합니다  내일이 끝 ㅋ

담율로

전신 타바타 홈트운동으로 하루를 시작합니다

 아침 샤워젼에~   땀을 전부 빼줘야겠죠~^^  타바타 홈트로 하루 시작합니다  오늘도 힘찬 하루 되세요 

껌씹는여우

행복한 하루 보내세요

행복한 하루 보내세요

수수깡7

물한잔 마시고 하루시작

아침기상하자마자 소금물 양치로 입안을 헹구고 미지근한 물한잔 마시고 하루시작합니다

뉴캐시

하루6천보

하루6천보 걷기챌린지  5일차 인증합니다  걷기 챌린지 너무너무 좋아요

담율로

하루 세끼 먹어도 먹히네요

하루 세끼 먹어도 먹히네요 병원에서 간병중이거든요 ㅋㅋ 환자 따라 하루 3끼 꼬박 먹어요 밥 생각이 없는거 같아도 걍 먹기 시작하면 또 한 그릇이 들어가네요 밥통만 커지는 느낌적인 느낌

2민트홀릭

근데 하루에 살 수 있는 금액이 십만원이 최대인가봐요

예전에 10만원 4장살때 막 오류걸려서 안사지더라구요 지금도 이만원 더 사려는데.. 막 오류라고 구매가안되네요 하루 최대 금액이 10만원인가봐요!! 10만원이상은 안사지네요 꿀팁아닌 꿀팁알려드려요 10만원 여러장 사실분은 미리미리 사놓으세요!!!

구룸구룸

팀워크 하루6000보 3캐시

하루6000보 21기5일차 인증하고 3캐시 득템했어요 ㅎ 즐건시간 보내세요 ^^

꿈이룸♡

팀워크 하루6000보 5일차

팀워크 하루6000보 5일차 부지런히 인증했어요. ㅎ 좋은시간 보내세요 ^^

꿈이룸♡

하루 1리터

물을 하루 1리터는 마십니다 공복에도 마시고 수시로 마셔요

마음그릇

하루물 마시기

수분보충으로 하루물 마시며  오늘도 내첄린지 함께 인증 했어요.  건강한 하루 보내세요 ^^

꿈이룸♡

팀워크 하루6000보1캐시

하루6000보 4일차 인증하고  1캐시 받았어요 ㅎ

꿈이룸♡

6/23(일) "에너지드링크, 천식·아토피 위험 높인다"

에너지 드링크 공부할때 엄청 마셨던 기억이 있네요.  그런데 자주 마시면 안좋다고 하더라구요ㅠㅠ  건강을 위해 몸에좋은 걸로 마셔 줍시다!! 20∼30대 연령층에서 집중력 향상과 피로 해소를 위해 주로 소비되는 음료다. 다른 음료보다 카페인 함량이 매우 높은 게 특징이다. 최근에는 40대 이상 중장년층에서도 에너지드링크 소비량이 느는 추세라고 한다. 그런데 이런 에너지드링크를 너무 많이 마시면 알레르기질환이 생길 위험이 높아진다는 분석 결과가 나와 주의가 요구된다. 연구에서 연관성을 살핀 알레르기질환은 천식, 아토피피부염, 알레르기비염이었다. 과도한 에너지드링크 섭취에서 비롯되는 이런 증상들이 알레르기질환의 발병에도 영향을 미치는 것으로 분석했다.  지나치게 카페인을 많이 섭취하면 수면장애, 불안감 등 부작용을 일으킬 수 있는 만큼에너지음료를 최대 하루 2캔 이상 마시지 않도록 권고했다.

냥식집사