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'위 편한 하루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 위 편한 하루에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당 기록 챌린지 4기 3일차

2024년 5월 30인ㅅ 목요일 아침 식사 2시간 후 혈장 138 아침식단 흰죽 김치 장아찌 아침에 속이 편한 음식을  먹으니 하루종일 편안하고 좋다. 한끼정도는 이렇게 먹는게 좋을거 같다.

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정우철11

혈당 기록 챌린지 4기 3일차

이렇게 하루가 가네요~

이렇게 하루가 끝나가네요 ㅎㅎ 오늘은 친구도 만나고 대청소도 하고 먹고 싶은것도 많이 먹고 나름 잘 보냈네요ㅋ  저녁 맛있게 드세용~~

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우리화이팅

이렇게 하루가 가네요~

하루물

하루물 시작이네요  물마시기 좋아요

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애플짱

하루물

🫙하루 물 6기 챌린지 시작 300캐시

🫙하루 물 6기 챌린지 시작 300캐시 새로 물마시기 챌 시작이네요 물마시기 잘 챙겨서 건강지켜요 함께 하세요.

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레몬그린

🫙하루 물 6기 챌린지 시작 300캐시

하루6천보

하루6천보 마무리합니다  건강하게 걸어요^^

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애플짱

하루6천보

5/29(수)부위별 영양제💊선택이 아닌 필수‼️

건강을 위해 영양제 많이들 챙기시지요~ 부위별 필요한 영양제들 잘 살펴보고  섭취하면 좋겠어요~~ 근데 다 필요한 영양제 들이네요😆😆 내 건강상태에 따라서 필요한 영양제가  어떤것인지 알고 드시는게 중요할 것 같아요~ 오늘도 건강한 하루 되세요!!🤗🤗 출처:@meta_well_official

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냥식집사

5/29(수)부위별 영양제💊선택이 아닌 필수‼️

💦하루물 마시기

하루물 수분보충하고  내 챌린지 인증 했어요 ㅎ 좋은 하루 보내세요 ㅎ

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꿈이룸♡

💦하루물 마시기

하루마무리

 헬쓰 종료 후 바나나로 마감 기분좋은 하루 마감합니다 바나나 달달하네요 다들 굿밤 보내세용 

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파인더홀

하루마무리

하루6천보

하루6천보 6일차 했어요 내일이면 완주네요 ~

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애플짱

하루6천보

오늘 하루도 마무리해보아요

오늘 리워드도 들어오고 운동도 열심히하고 하루 알찼네요 ㅎㅎ 오늘 하루 모두 잘 지내셨지요? 날이 더우니 시원하게 하시고 하루 잘 마무리하세요💝💝 수고하셨어용

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구룸구룸

하루6천보 16기6일차

하루 6천보 부지런히  참여하고 인증 했어요 ㅡㅎ

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꿈이룸♡

하루6천보 16기6일차

1000원은 처음 받아 오늘 하루 기분 좋게 시작합니다

100원은 종종 받아 봤는데 천원은 처음 받아봅니다. 기분 좋게 하루를 시작하네요^^

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유유79

1000원은 처음 받아 오늘 하루 기분 좋게 시작합니다

5/28(화)공복물과 유산균 /효소

오늘도 건강한 아침 루틴~~ 공복물과 유산균 챙기고 덤으로 효소까지~ 오늘하루 속편한 하루 보내보아요~~

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냥식집사

5/28(화)공복물과 유산균 /효소

하루6천보

하루6천보 16기 5일차 캐시닥 인증 아직도 이틀이나 남았다니 ㅠ

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담율로

하루6천보

💦하루물 마시기

오늘도 공복물 시원하게 마시며  내챌린지도 인증했어요. ㅡ 기분좋은 하루 보내세요 ㅎ

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꿈이룸♡

💦하루물 마시기

즐거운 하루

늘 그랬듯 즐거운 하루가 되어봅시다 열씸히 뭐든 달리는 하루가 되야죵

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파인더홀

즐거운 하루

즐거운 하루보내세요

오늘 하루도 화창한 날씨 처럼 즐거운 화요일 보내세요. 긍정적인 마인드로 오늘 하루도 행복 한 하루 보내셨음 좋겠네요 

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로블ㅎ

즐거운 하루보내세요

캐시홈트로 하루 시작!

오늘도 캐시홈트로 시작합니다 모두 건강한 하루 되셔요.

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사랑혀니

캐시홈트로 하루 시작!

하루 마무리

야간운동도 하고 하루 마무리하네요 월욜 잘 마무리하시고 꿀잠 주무세요^♡^

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파인더홀

하루 마무리

홈트로 하루 마무리

캐홈챌 홈트하며 하루를 마무리 해요^^ 땀도 나고 후련해용^^ 

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우리화이팅

홈트로 하루 마무리

하루6천보

하루6천보 5일차에요 건강하게 산책해요~

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애플짱

하루6천보

즐거운 하루보내세요

월요일도 피곤 하지만 즐겁게 시작 하시길 바래요. 시작이 즐거워야 한주가 즐거운것 같아요. 오늘 하루도 아자아자 화이팅 입니다

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로블ㅎ

즐거운  하루보내세요

💦하루물 마시기

수분공급 하루물 마시며   내첄린지 인증  했어요 .ㅎ

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꿈이룸♡

💦하루물 마시기

간편한 양배추찜

역류성 식도염이 있어서 양배추 요리를 자주해 먹는데 가장 간편하게 할 수 있는 요리가 양배추 찜이 잖아요. 전자렌지나 찜기 둘 중 편한 걸 이용하면 되는데 저는 찜기를 이용했어요. 물이 끓고난 후부터 7~8분 정도면 부드러운 식감의 양배추찜이 완성돼요. 뿌려 먹을 양념장 만드는 것도 아주 간단해요. 간장, 참기름, 깨소금 이렇게 세가지만 있으면 되니 아주 간단하죠. 다들 양배추 요리로 위건강 챙기세요 !!

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지매

간편한 양배추찜

하루6천보

하루6천보 걷기 3일차 인증합니다  어제 깜박하고 못올렸네요 히잉ㅠ

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담율로

하루6천보

하루6천보

하루6천보 4일차입니다

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애플짱

하루6천보

즐거운 하루보내세요

벌써 일요일 이네요. 일요일은 뭔가 좋으면서도 아쉬움이 크네요. 오늘 하루도 알차게 즐거운 시간 보내세요

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로블ㅎ

즐거운 하루보내세요

오늘 하루도 끝이나네요

오늘 하루도 끝을 향해 달려가네요 끝나기 전에 집으로 들어가봅니다

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구룸구룸

오늘 하루도 끝이나네요

하루 6천보

하루 6천보 3일차입니다

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애플짱

하루 6천보

팀워크 하루6천보 19기3일차

팀워크 하루 6천보  3일차 인증했어요 ㅎ 

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꿈이룸♡

팀워크 하루6천보 19기3일차

💦하루물 마시기

수분보충으로 하루물  내첄린지 인증했어요  즐주말 보내세요 ㅡㅎ 

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꿈이룸♡

💦하루물 마시기

언니딜로 주문한게 하루만에

언니딜로 클렌징폼 주문한게.. 하루만에 딱 도착한거있죠 쿠ㅍ 로켓배송이 따로없네요ㅎㅎ

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난괜찮아용

언니딜로 주문한게 하루만에

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