'유산균 전두유 5000' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간편 아침식사~

먹었습니다!  그릭요거트가 유산균이라  배변활동에 좋답니다 ~

숲속의나무

물 챙겼어요~^^♡

아침에 에어컨 꺼져있다보니 너무 덥네용 ㅎㅎ 오늘도 아침은 물 충전과 같이 시작해봅니다~ 일단 유산균하고 미지근하게 마시구 오눌은 살짝 시원하게 마셔보아요 다들 물 충전 많이 하자구용~

자스민꽃

혈기챌 9기 3일차

8.9 금요일  아침 유산균, 콜라겐 먹었고 점심은 달걀1개, 두유1개 먹을 예정입니닷  오늘 운동도 하고 저녁도 혈당 조절 목표!

진니어트트

물모닝

금요일 아침...공복물과 구강유산균 먹어줘요

뜡이맘

8/9(금) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +nac

먹었습니다  금요일 하루 시작했습니다 ~

숲속의나무

8월9일 혈기챌 9기 5일차

8월9일 금요일 깜박하고 물이랑 유산균 먹고 혈당체크 했네요 그래서 그런건가? 높게나오네요 ㅠㅠ 이따가 식후2시간 혈당체크도 해봐야겠네요  오늘도 할거하겠습니다 ㅋㅋ

담율로

저녁 루틴

상쾌한 아침을 맞기 위해..잠자기전 장유산균 챙겨먹고 자요..굿~잠! 입니다.

뜡이맘

저당두유

이제부터 갈아만든 진짜 검은콩두유 당류 0% 전통 맷돌방식으로 갈아 만들어 진해요 원재료 모두 국산 당뇨환자가 있는 집이라 저당에 유독 민감한데 요제품은 검은콩의 구수함이 있어 검정콩국을 먹는듯해요 우뭇가시리와 얼음 활용해서 함께 시원하게 먹기도 하고 식물성단백질인 이 두유와 동물성단백질인 우유를  반반 섞어 샐러드와  아침 식사 대용으로 마시기도 해요 맛도 건강도 포만감도 높아요  콩껍질통째로 갈아 껍집침전물은 약간 있지만 목넘김에 불편함은 없어요 백태의 약간 콩비린내가 싫었는데 검정콩두유라 저에게는 좋은 듯 해요 수입콩두유보다는 비싸지만 원재료와함량을 따져보면 가성비도 좋아요 180m20개 15000원정도 였어요 저는 맛있게 건강하게 마시고 아주 만족하는 제품이라  공유해봅니다 모두 건강 하세요

joowon2

아침 공복물

아침에 공복에 물 마시기와 유산균 섭취했네요  매일 아침에 하는 건강 루틴입니다

꼼꼼엄마

장음료 챙겨보기~ㅎ

오늘은 장음료 챙겨왔거든요 😀 유산균 먹긴했는데 요것도 같이 한잔해봐용 ㅎㅎ 마시고 가글도 좀 해야겠어요. 장음료는 마심 맛나긴한데 입이 좀 텁텁합니도;;

자스민꽃

목요일 공복루틴

공복물과 함께 유산균  글루타치온(화이트 토마토 들어 있어서 하얀색)

뽀봉

공복루틴

기상했으니까 공복루틴 챙겨야지요 물과 알약유산균 복용으로 장 건강 챙겨봅니다 :) 건강한 오늘 되세요!

다시꿈꾸는세상

공복 물습관요~^^

좋은아침 , 목요일입니다 ^^ 오늘은 출근이라 조금 서둘러야해용 ㅎㅎㅎ 근데 피곤피곤 ㅠㅠ 일단 물 한잔하구 유산균 챙기고 정신좀 차려볼게요 헤헤😁😁👍 블랙보리라 색이 진하네용ㅎ

자스민꽃

8/8(목) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +nac

먹었습니다  목요일 하루 시작했습니다 ~

숲속의나무

저녁 루틴

상쾌한 아침을 맞이하기 위해  잠자기전 장유산균 챙겨먹어요.

뜡이맘

저녁은 물(20,000보)

아까 점심 먹고 견과류 시리얼을 간식으로 먹었기 때문에 오늘 저녁은 물입니다. 근데 배도 고프지도 않아요😅 얼마나 점심때 많이 먹으면 이럴까요? 내일 아침이 좀 걱정됩니다.  점심 간식 먹고 저녁 산책은 좀 빡세게 해보고 싶었어요. 막 나왔을 때는 라떼랑 서순라길도 가고 인사동도 가고 그럴 생각으로 나왔답니다. 쿨스카프도 해주고 단단히 준비해서 나왔는데 라떼가 원하는대로 따라주진 않네요. 라떼는 지가 가고 싶은 데가 확실히 있나봐요. 그냥 대학로로 나갔답니다. 라떼가 냄새 맡는다고 77분 산책했지만 15000보 밖에는 못 걸었네요. 라떼 집에다가 놔두고 저 혼자 나왔답니다. 아까 라떼랑도 대학로 걷고 마로니공원 들렸거든요. 하지만 저도 어두워지니 사람 많은 밝은 데밖에 못가겠더라고요. 그냥 대학로(혜화 로타리에서 이화사거리까지)를 쭉 걷다가서 맞으편으로 다시 걸어 왔어요. 아무리는 집 근처 홈플러스에 가서 작은햇반이랑 참치액 그리고 제로 음료와  엄마 젤리도 하나 샀어요 그래서 이만보 맞춰서 들어왔네요.

성실한라떼누나

[ 저당 ] 매일 바이오 그릭요거트!

저당 제풍으로 소개 할 제품은  매일 바이오 그릭요거트입니다! 보시면 알겠지만 당류는  1.4g으로 1%입니다! 이것은 유산균이니 장에는 당연히 좋고요!  맛은 좀 그렇지만, 먹으면 배변활동이 좋답니다. 그리고 블루베리 등과 함께 먹으면 시너지 효과도 좋고요! 특히 아침에 식사 대용으로 먹기에도 간편해서 참 좋습니다! 그래서 이 제품을 소개합니다!

숲속의나무

공복물 마시기

아침 공복 물 마시기와 유산균 먹었네요  편한 밤 시간 되세요^^

꼼꼼엄마

8월7일(수)혈당일기9기 2일차 인증

아침에 공복혈당체크 완료 아침에 된장찌개에 감자 양배추 고추 파 등을 넣어 먹었다. 점심은 옥수수 유산균음료로 먹었다. 저녁은 된장찌개에 유산균 그리고 밭에서 딴 오이를 먹었다. 무더위에 활동량이 줄다보니 열량섭취를 줄여야겠다.

k0mmi

오늘 하루 걷기 마감요~~

일하니까 그나마 좀 걷네요~~ 우선 9999 잡고 올~~!! 이게 되네요 ㅎㅎ 부러워만 했었는데~~ 15000보 잡으려 했는데 살짝 아쉽 ㅠㅠ 내일은 얼마나 걸을지 걱정되네요 ㅠ~  휴무날 1만보 걷기도 힘드네요~~ 짝수 휴무 내일은 어떻게 1만보를 채울까요? ㅎㅎ  오늘 하루 걷느라 고생들 하셨구요~~ 소통 마지막날 애들 많이 쓰셨어요^~^ 전 이만 당직이라 열심히 일하는척 ♡  물러갑니당 ~~ 

리얼지니어트

매일 루틴

공복 물 한잔은 잊어도 비타민 유산균은 잊어도 식후 커피 한잔은 절대 안잊는 아이러니 ㅋㅋ 오늘도 지방포함 우유 넣은 라떼 한잔 합니다 언제 마셔도 질리지 않네요

냥냥써브

삼겹살

어제 홈플 갔을때 보먹돼 살까말까 고민하다가 그냥 왔는데 사올걸.. 더운데 냄새나게 뭘 굽냐 하고 그냥 왔는데 계속 삼겹살 생각나서 결국 배달시켜먹었어요 ㅠㅠ 보먹돼 1킬로가 16000원 정도였는데 500g 배달 삼겹 18000원에 시켜먹네요 굽고 치우고 환기시키는 값으로 쳐야겠죠 ㅠㅠ

훔훔

공복루틴

수요일 좋은하루 보내세요 공복물. 유산균.글루타치온 오늘도 당연히 챙기네요

뽀봉

공복루틴

굿모닝입니다~^^ 수요일 아침에도 공복루틴으로 물과 유산균 먹었어요 건강한 수요일 보내보아요♡

다시꿈꾸는세상

혈당일기9기 1일차인증

8.7 1일차  아침은 유산균, 콜라겐 먹었습니다 점심은 회를 먹을건데요 혈당이 급상하지않도록 야채 단백질 순서 대로 마지막 탄수는 디저트처럼! 먹어야겠어요

진니어트트

8/7(수) 공복에 유산균 + 비타민b +셀레늄 +nac

먹었습니다  수요일 하루 힘차게 시작했습니다 ~

숲속의나무

설빙수

저번에 점심먹고 후식으로 설빙 먹었어요 넘 달달하니 맛있었어요  역시 여름엔 빙수인가봅니다 근데 떡볶이가 5000원치 치고는 너무 양이 적었어요 그래도 맛은 있더라고요..ㅎㅎ

하오링

아침엔 달걀·요구르트, 저녁에는 꽁치·깻잎…근육·혈관에 변화가?

아침엔 달걀·요구르트, 저녁에는 꽁치·깻잎…근육·혈관에 변화가?   국가표준식품성분표에 따르면 꽁치 100g에는 근육 유지에 좋은 단백질이 23.3g 들어 있다. ‘고단백’의 상징 닭가슴살(22.97g)보다 많다. 물론 단순 비교할 순 없지만 상당한 양이다. 돼지고기는 24.03g, 소고기는 15.61g이다. 꽁치 100g에는 단백질 형성에 기여하는 필수 아미노산도 1만 1890㎎ 들어 있다. 달걀 2개에는 단백질이 13.49g 함유되어 있다. 아침에 달걀, 점심이나 저녁에 꽁치를 먹으면 하루 중 단백질 걱정은 안 해도 된다.   등푸른 생선…콜레스테롤 줄여 고지혈증 예방 및 완화에 기여 꽁치의 큰 장점 중 하나가 몸에 좋은 등푸른 생선이라는 것이다. 고등어, 삼치, 참치도 포함된다. 혈액-혈관 건강에 기여하는 불포화 지방산이 14.64g이나 들어 있다. 몸속에서 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)을 줄여 고지혈증(이상지질혈증) 예방 및 완화에 도움이 된다. 혈관에 중성지방과 콜레스테롤이 쌓이면 고지혈증, 동맥경화증에 이어 심장병, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)으로 악화될 수 있다.       깻잎, 꽁치와 혈관 건강 시너지 효과… 염증 예방 및 조절에 기여 꽁치는 산성 식품이라 깻잎 등 알카리성 식품과 잘 어울린다. 깻잎에도 불포화 지방산이 많아 꽁치와 혈관 건강을 위한 시너지 효과를 낼 수 있다. 깻잎은 철분도 풍부해 빈혈 예방 및 조절에 도움이 된다. 몸의 산화(노화)를 줄이는 항산화제인 루테올리 성분이 몸속 염증 예방과 조절에 기여한다. 알레르기를 줄이고 재채기 증상을 완화하는 효과가 있다. 페릴알데히드나 리모넨, 페릴라케톤 등의 독특한 방향 성분은 생선의 비린내를 줄여준다.       너무 짜게 하면 탄수화물 과다 섭취 가능성… 채소 많이 곁들여야 꽁치는 우리 몸의 신경계 기능 유지, 에너지 생성에 관여하는 비타민 B12가 풍부하다. 구이나 조림으로 많이 먹는다. 각종 채소를 넣은 조림은 항산화 효과가 높다. 꽁치의 건강 효과를 제대로 높이려면 너무 짜지 않게 해야 한다. 짜다고 밥을 많이 먹으면 탄수화물 과다 섭취로 오히려 혈액-혈관에 안 좋을 수 있다. 꽁치 자체에 나트륨이 많다는 것을 요리 시 염두에 둬야 한다.         아침엔 역시 달걀과 요구르트… “저지방–고칼슘 제품 선택” 하루 달걀 2개 정도는 콜레스테롤을 걱정할 필요가 없다(국립농업과학원 자료). 우유에 많은 유단백은 근육 대사에 긍정적인 영향을 준다. 하지만 소화 문제로 부담스럽다면 요구르트가 대안이다. 성분표를 잘 살펴 저지방-고칼슘 제품을 선택하면 뼈 건강에도 도움이 된다. 유산균이 많은 요구르트는 장 건강-배변 활동에 좋고 소장 안에서 콜레스테롤의 흡수를 막아 혈중 콜레스테롤 농도를 적절하게 유지하는 데 기여한다.     김용 기자 (ecok@kormedi.com)

뽀봉

해피머니 상품권 피해자 근황

상품권을 개당 만원으로 할때  5000만원 규모라면  4500만원에 사와서 4750만원에 팔던게 티몬 위멮 리셀러 루트가 없으면 보통은 5%에 사와서  3%할인으로 판매하니 2%를 수익 실물을 배송하지 않고 코드만 배송하기 때문에  전업주부들이 많이 하던데 한달에 4000만원씩 하면 20~30만원 버니깐 상테크로 했던거임

야고

물 마시기💦

물 마시기 오늘도 날씨가 많이 덥고 습하네요;;; 불쾌 지수가 높은 것 같아요...ㅠㅠ 유산균 먹으면서 시원한 물 마셔요~💦

ssalcong초코

저당 간식으로 좋은 키토선생 아몬드 초코볼

로코초코 아몬드 초코볼 저당간식으로 아주 굿이에요 저당으로 알룰로스 저칼로리 초콜릿이라 양심의 가책을 덜 수 있어요 여기에 유산균가 비타민도 함유 되어 조금 더 건강한 느낌이에요 솔찍히 대식가인 저한테는 조금 부족한 양이지만 과자를 배불리 먹으려는것 자체가 말이 안되는 거니 그건 단점이 될순 없을거 같아요 ㅎ 퀴즈 광고에서 많이 보고 구매했었는데 제품 자체는 만족스러웠어요 다만, 모든 저당 제품이 비싸요 ㅠ 가격이 좀 저렴해졌으면요 

기춘이530707