'이너케어 간 프로텍트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 이너케어 간 프로텍트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

약사가 말하는 한 번만 먹어도 간 손상 오는 영양제들

물론 개인차가 있겠지만 고함량 영양제가 간 손상을 유발할 정도로 위험할 수 있군요

감사하며살자

간편 아침식사 ~

먹었습니다. 포도가 일조량이 좋아서 그런지 맛이 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

미제 강간 사건 범인이 서울청 현직 경찰

1.은평구 여주인 노래방 침입자 발생 2.잡고 보니 서울청 현직 경찰 3.조사하니 미제강간 사건 범인 ㅡㅡ 저놈 평소에 저 노래방 여주인 트롤링 한다음 저날 강간하러 들어간걸 겁니다. 경찰 신분에 저짓하고 돌아 다닌거 니체가 한말 괴물과 싸우는 사람은 그 싸움 속에서 스스로 괴물이 되지 않도록 조심해야 한다. 당신이 심연을 오랫동안 들여다본다면, 심연 또한 당신을 들여다볼 것이다. 이런말을 했는데 범죄자들 많이 접하다보면 경찰 신분으로 범죄자가 되는 경우가 종종 있어요. 저 사람은 암수 범죄가 더 있을겁니다. 여자분들은 항상 조심해야함.어쩔수 없음

야고

간헐적ㅈ달ㅈ리기

세벽 4시에 불광천에 나가 속보롲운동을 시작하다. 3,8km를 왕복하는 평소의 코스를 1분30초 걷기(150m)를 하고 1분30초동안 달리기(250m)를 반복적으로 하는 나만의 운동 방식이다. 이렇게 운동하면 1,2kg/일 감량이 가능하다.

백토리

출근하면서 간단히 몸 풀기

ㄱ메단 오르기 10분했아요 이렇게 하면 일하기가 좀 좋더라고요

로니엄마

간단아침

더 단백 초코맛 그리고 샤인머스캣~ 달달한 아침이에요

당근쥬스쪼아

동네 야간 순찰 런 준비

슬슬 준비 운동 하고 12시 땡 하면 스타트 만보만 찍고 들어가야지

야고

강냉이 간식

강냉이 고소하고 맛있네요 자꾸 손이 가서 금방 먹었어요 배는 안부르구요 ㅎㅎ

하늘바래기

간식- 찐 자색고구마!

먹었습니다! 저번에 산거는 다 먹고, 홈플러스에서 온라인으로 재구매했답니다~

숲속의나무

과일 간식

저녁 먹기 전에 배고파서 복숭아랑 샤인 머스켓한송이 씻었어요. 2가지 과일 달달하니 맛있네요.

로블ㅎ

간식

우유식빵 반조각 구워서 커피랑 먹어요 따뜻하게 구운 식빵은 잼 안발라도 맛있네요 살찌는건 덤이지만요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

간식 먹으며 쉬기

두시쯤 은행 업무도 보고 나간김에 마트도 돌아보고 들어왔네요. 넘 다리도 아프고...쉬면서 소시지빵과 두유한잔 마셔줍니다.

파인호랭이

명상의 시간^^

오늘이 막날이에요^^ 일주일 동안 즐거웠습니다. 챌린지로 하니까 이렇게 시간내서 명상도 하고 좋았던거 같아요 오늘도 기분좋은 하루되세요~~^^

seabuck

KB 매일걷기 주간 포인트

💛 3만 5천보 ㅡ 50P 💚 7만보 ㅡ 100P 전 50p 오늘 받았어요 건강하게 걷고 잊지마시고 챙기세요~

우리화이팅

오늘도 홈트1시간😍

오늘은 스쿼트와 브릿지로 오운완했더용 💪 후후 10분스쿼트 끝내고 캐시홈트하고 브릿지 .크런치 100개랑 마일리사일러스 플랭크챌린지 완료했네용 ^^ 후루룩1시간 했고만요🤣🤣❣️

자스민꽃

한끼통살(간장 찜닭맛)

제품명:한끼통살(간장 찜닭맛) 칼로리:100g 125kcal 단백질:17g 31% 당 류:10g 10% 추천(or비추천)하는이유:마트에서 장보다가 한끼통살(간장 찜닭맛)이 있었서 구매했네요 먹어봤는데 정말 맛이 있었네요. 렌즈에 데워서 바로 먹을수있었고 먹다가 질리면 집에서 햄버거나 샌드위치해서 고기패티처럼 넣어서 먹어도되요 간장찜닭소스라서 다른소스도 필요가 없네요

한디할까

쉬는 시간 잠시 스트레칭 즐겨보아요😀

쉬는시간 잠시 스트레칭 즐겨봅니다 ㅎㅎ 뻐근해진 몸을 스트레칭으로 풀어보겠습니다🥰 기분 좋게 하루를 보내보아여

구룸구룸

아침은 간단하게 먹고 있어요

아침은 간단하게 계란, 과일, 낫또로 챙겨먹어요 오늘은 아침에 날씨가 선선하네요

들꽃7

수요일 - 간편 아침식사!

먹었습니다 ! 자두가 당도가 높아서, 새콤달콤한게 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

아침은 간단하게

아침을 먹으려고 준비했다가 늦는 바람에 ㅠㅠ 차안에서 주섬주섬 먹었네요. 그리고 차안에서 약도 챙겨먹고 가네요. 차안이 집보다 더 많이 저랑 있는 것 같다는 생각을 했네요

로니엄마

주간 활동량~♡♡

한주간 데이터를 뽑아봤어요~ ㅋㅋ 좀 더 움직여야겠죠??

리얼지니어트

안쪽 허벅지살 초간단 운동법

집에서 간단히 할 수 있는 동작들이 많아서 한번 시도해봐야겠어요

감사하며살자

시간 날때 영어공부도 ~ㅎ

꾸준히 영어공부도 하고있어요 ~~^^ 오늘 캐시는 84네요 이건 해도 얼마안되니ㅠㅠ ㅋ 매일 열심히 모으고있어요 영어공부도 되고좋죠😍😍👍

자스민꽃

간식

식후 수제 요거트랑 블루베리로 ~ 상큼하고 시원한 맛이네요.

정수기지안맘

간만에 모니모 챌린지 상황보고

등급제로 바뀌면서 앱테크 인증 다줄이고 그냥 댓글달고 가끔 게시글 올리는데 오늘은 간만에 모니모 미션 챌린지 상황 공유해봅니다 오늘로 90% 달성이네요 좀더 화이팅 해봅니다

산곡동미녀삼총사

4일간 체중 변화.

살짝 방심 했더니 그대로 와르르 ㅋ

야고

차훈 명상시간

차훈 명상 시간을 가졌네요. 머그컵에 따뜻한 물을 붓고 차를 우려 내 눈.귀.코.입 우리 몸 전체로 차훈을 느끼며 산만한 마음을 잠재우고 내 마음속의 나를 깨우는 시간을 가졌습니다. 몸의 면역력을 강화하는데도 도움이 되고 자연스러운 리듬에 맞춰 호흡하며 몸과 마음을 조화롭게 해줍니다. 바쁜 일상생활 속에서 잠시 여유로운 마음으로 쉬어가는 시간입니다.

정수기지안맘