'이너케어 간 프로텍트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁 간단하게

닭갈비구이 반찬으로 한 소세지 야채볶음 간단하게 먹을려구요   다들 맛저하세요

한디할까

떡이랑 빵이랑 그 중간맛 😀

빵맛도 느껴지고 떡맛도 느껴지네요~ 7시까지만 먹을수있어서 알차게 마감.. 역시 맛있어요👍👍 낼 파바 진격 잊으신건 아니죠??? 😅

우리화이팅

간식

간식 먹었어요 고구마와 복숭아 먹었어요 복숭아가 약간 이상해서 한쪽먹고 버렸어요

마음그릇

간식 - 널담 뚱카롱

더운데 장보고 왔더니 지치네요 냉동실에 마지막 남은 뚱카롱 꺼내서 중딩이랑 반띵 ㅋㅋ 아~~ 다 먹고프다 ㅎㅎ 

당근쥬스쪼아

8/20(화)오후간식 먹어요~😄

오후 이시간쯤 늘~~간식 생각나요~ 오늘은 헤이씨리 프로틴 그래놀라 🍌바나나맛 먹어요~🤤 냉동실에서 얼려놓은 바나나도 넣고 저지방 우유 부어서 먹어요~

냥식집사

간식 컵누들

엄마가 자꾸 라면 드시고 싶다고 하셔서 컵누들 우동맛 하나 해서 엄마랑 나눠 먹었어요. 전 매콤한 맛이 더 좋은데 엄마랑 같이 먹으려고 우동맛으로 했더니 "잡채에 넣는 거네"라고 하시며 엄마도 잘 드시네요 ㅎㅎ

러브복동

간식 타임

유튜브 보면서 라인댄스 연습..이것도 운동되네요. 출출해서 데니쉬랑 커피 마셔요

뜡이맘

간식

다이어트에좋고 시력개선효능이있는 단호박, 비타민c가 풍부한 감자,옥수수 먹어습니다

쉬리107

간식

밥먹고 간식까지 ..

서나얌

간식

도넛이랑 우유 마셨어요

보통아이

오운완 💪 홈트1시간 걷기30분

계단오르기로 운동 마무리해봅니다 ^^♡ 푸하 딱 20충만요 오늘은🤣🤣 이제 씻고 머라두 간단히 먹고 딸아이 픽업가야죠~ㅎㅎ

자스민꽃

캐시홈트로 1시간 마무리 👍

홈트 1시간 완료 10분스쿼트 스쿼트300개 브릿지크런치 15분 마무리는 캐시홈트로 고고해봐용 🥰🥰🥰

자스민꽃

오늘은 홈트 1시간요♡

오늘도 운동 고고해봅니다 ~^^ 좀 자고인나서  이제야 시작하네요 날이 더우니 일단 홈트 1시간하게용 브릿지100개 스쿼트300개 해볼께요 🥰🥰🥰

자스민꽃

아침은 간단하게 호두과자 하나????

 우선 아침으로 하나만 먹었어요   점심땐 컵라면으로 간단히 먹어으려고  아침을 소식 하고 있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ  지금  배고픈데 참고있어요 

껌씹는여우

간편 아침식사-

먹었습니다  모시송편이 쫀득쫀득하니 맛있었어요 ~

숲속의나무

간단한 콩죽

건행하기

조만간 알뜰폰 1000만명

통신3사가 깔아놓은 통신망을 돈 내고 빌려서 이동통신사업을 하는게 알뜰폰 투자나 유자보수비용을 지출할 필요가 없어서 가격이 쌈 곧 규제가 들어갈것으로 예상 둘중하나 알뜰폰 가격이오르거나 통3사 가격을 내리거나 대한민국은 전통적으로 가격을안내림

야고

저당간식 겸 끼니대용 셀렉스 프로틴 초코맛

액상과당에 한동안 중독되어 있었어서 대용품 음료찾다가 발견한 맛있는 음료예요 프로틴관련 식품 괜시리 거부감있어 자주 안먹었는데 이 제품은 한 유튜버분이 소개해줘서 먹어봤는데 맛있고 든든하더라고요!  초코맛이라 프로틴 특유의 비린내가 안나요!! 당또한 당연히 1g으로 완전 저당이예요ㅎㅎ 이렇게 맛있는데 저당이라는게 신기했어요 저처럼 액상과당에 중독되어 있어 끊기 어려우신분들께 추천합니다!

diane0807

간식거리

입이 심심해서ㅋㅋ

한디할까

맛있는 저당간식 라라스윗 생크림롤

라라스윗 저당생크림 롤 입니다 이미 인스타나 sns 등에서 많이 언급되었던 제품이라 저도 구매해봤습니다. 저당임에도 생각보다 달고 맛있어요. 약간 꾸덕한 느낌도 너무 좋았습니다. 처음에는 가격대비 크기는 좀 작지 않나 싶었습니다.  그런데 요즘 제과점 빵들이 가격대비 부실한 거 생각해보면 맛적인 측면에서나 저당이라는 측면에서나 좋은 제품인 거 같아요. 다이어트시 자주 먹기는 힘들겠지만 한번씩 먹으면 더 다이어트에 힘이 될 거 같아요. 추천합니다! 완전 맛있어요.

호롱이

운동전 간식으로 고구마와 오렌지

오렌지와 고구마로 운동전에 간식으로 먹었어요

마음그릇

간만에 출근이 많이 힘들었나 봐요

집에 들어오자마자 바로 쓰러졌어요ㅠㅠㅠ 집에 할 것도 있고 해야할 것들이 있어서 일어났네요 오늘 하루종일 바쁘기도 하고 긴장도 막 하고해서 힘들었나봅니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 낮잠 자다가일어나게 된 다소 피곤한 월요일 이었네요

구룸구룸

저당간식 밥스누 약콩두유, 대학약콩두유 좋아요

저당간식으로 제가 자주 먹는 두유를 소개합니다  셋다 저당설계된 두유라 당함유량이 타 두유에 비해 낮습니다 ✔대학약콩두유 당류 1% ✔밥스누 고단백 약콩두유 당류 2% ✔밥스누 약콩두유 (쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유) 당류 4% 대학약콩두유는 당류1% 와우 ㅎㅎ 100% 국산 약콩이 들어 있어요 '약콩' = 약이 되는 콩 콩 중에 가장 영양가가 높아서 약으로도 쓰였던 콩을 통째로 갈아 넣어 만든 두유입니다. 두유에 부족한 칼슘을 보충하기 위해  해조칼슘을 넣어서 뼈건강에도 좋아요  과당, 합성향료, 안정제, 유화제를 전혀 넣지 않은 건강한 두유입니다. 원재료명 보시면 원액두유와 해조분말, 천일염만 들어 있어요 ~ 당류 1% 탄수화물 2% 단백질 9% 칼슘 17% 단백질과 칼슘을 보충할 수 있어서 언제라도 부담없이 먹을 수 있어요. 탄수화물과 당이 낮아서 혈당스파이크 걱정은 안해도 되는 두유입니다. 맛은 처음에는 약간 적응 안되는 맛이었어요 단맛이 전혀 나지 않거든요 근데 약간 고소하하고 담백한 느낌이 있어요 건강한 두유라고 생각하니 잘 먹고 있어요 ㅎㅎ 다음은 밥스누 고단백 약콩두유입니다  당류 2%입니다 콩은 100% 국산콩이 들어 있어요 국산 약콩을 통째로 갈아 넣었고, 배농축액과 유근피 해조분말 등을 넣었습니다. 안정제, 유화제, 향료를 첨가하지 않은 저당 설게 식물성 음료입니다. 약콩유산균발효물이 들어 있어 장건강에도 좋을 거 같아요 단백질 15%로 단백질 보충하기 좋은 두유입니다. 단백질 함유량이 높아서 근력 운동 후에 마시면 도움 많이 될 거 같아요  마지막으로  밥스누 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유입니다 콩은 100% 국산콩이 들어 있습니다  그외 쌀눈, 아몬드, 호두를 더해서  뇌건강에 좋습니다. 쌀눈 유래 가바 성분이 5m 들어 있는데 가바성분이 뇌건강에 좋고 꿀잠에도 도움되는 성분입니다. 안정제, 유화제, 향료 무첨가이고 저당 설계된 식물성 음료라서 안심하고 먹을 수 있어요  당류 4% 탄수화물 3% 단백질 13% 칼슘 19% 들어 있어 간식이나 식사 대용으로 편하게 마실 수 있는 두유입니다. 이상 제가 자주 먹는 두유 3종을 소개해드렸습니다. 셋다 저당설계에 식물성으로만 구성되어 있어 언제 먹더라도 혈당스파이크 부담없이 먹을 수 있습니다. ✅ 당 함유량 적은 순 대학약콩두유 1% < 밥스누 고단백약콩두유 2% < 밥스누 쌀눈약콩두유 4% ✅ 단백질 함유량 많은 순 고단백 약콩두유 15% > 쌀눈약콩두유 13% > 대학약콩두유 9%  ✅ 칼슘 함유량 많은 순 쌀눈약콩두유 19%> 고단백 약콩두유 17% = 대학약콩두유 17% ✔딱 두유만 먹고 싶고, 안 달아도 좋으니 당낮은게 좋으면 대학약콩두유 추천합니다. ✔저당 두유에 다양한 성분이 들어 있는 두유도 좋겠다 싶으시면 밥스누 약콩두유 추천합니다. ✔단백질 함유량 높은 두유는 고단백 약콩두유 ✔비타민B1, B2 B6, 비오틴까지 들어 있어 다양한 성분까지 섭취할 수 있는 두유는 쌀눈 약콩두유

하늘바래기

고딩이가 사온 간식

학원 끝나고 제꺼라고 황치즈롤 사오고 본인 먹을 거 유니콘 프라페 사왔네요 유니콘 프라페 바닐라쉐이크 맛이에요 달달하니 좋네요

현유리

저당간식

평소에 먹는 거 좋아하던 제가 군것질도 끊고 담배도 끊었어요. 입이 너무 심심해서 여러가지 먹어보다가 아는 지인이 사준 젤리 먹어보고 잘 챙겨 먹게 되었어요. 경남제약 레모나 구미 비타민인데요. 성분들도 너무 좋고 칼로리도 적어요. 필수 비타민 폭탄이라 먹으면 기분도 몸도 좋아지는 거 같아요. 

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저당 간식 종근당 비타민 C 젤리 잘 먹어요

요새 주전부리 좋아하던 제가 군것질 잘 안 하고 챙겨 먹는 음식이 생겼어요. 잘 다니는 약국 사장님이 처음 맛보라고 주신건데 요새는 제가 그냥 사서 먹어요. 종근당에서 나오는 비타민 C 젤리인데요. 맛도 있지만 씹히는 것도 좋고 영양 성분도 좋아요. 칼로리도 낮은데 비타민 C 폭탄이네요.

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마지막 간식은 설레임

마지막 하나는 제가 차지했네요 사놓으면 모두 없어졌는데 오늘은 제가 먹어요 시원하고 맛있어용 오늘도 수고하셨어요. 8월도 참 빨리 지나가는거 같네요~

우리화이팅

20시간 연속으로 일하다 ‘픽’ 쓰러진 로봇…“안타깝다” 반응 나온 이유

아무리 로봇이라도... 20시간요? 과로 맞지... 좀 쉬게 해주지.. 짠하네  뱃터리 열나겠네요 ㅠㅠㅠ 아이코....;;;      하루종일 쉬지 않고 무거운 물건을 옮기던 로봇이 바닥에 힘없이 쓰러지는 모습이 담긴 영상이 뒤늦게 화제다. 18일(현지시각) 한 해외 네티즌은 “창고에서 연속으로 20시간 일한 후 쓰러지는 로봇”이라며 관련 영상을 공개했다. 영상에는 선반에서 짐을 꺼내 컨베이어벨트로 옮기는 일을 반복하는 로봇 모습이 담겼다. 일을 반복하던 로봇은 어느순간 속도가 현저히 느려지더니 선반에서 짐을 꺼낸 순간 그대로 바닥으로 쓰러진다. 이 영상은 작년 3월 미국 일리노이주 시카고에서 열린 물류 박람회 ‘ProMat(프로매트) 2023′에서 촬영됐다. 영상 속 로봇은 미국 스타트업 어질리티 로보틱스에서 제작한 휴머노이드 로봇 ‘디지트(Digit)’로, 물류 센터 내 자재 취급을 담당하는 역할을 한다. 최대 16㎏을 운반할 수 있도록 제작된 이 로봇은 제자리에서 웅크리거나 장애물을 감지하고 피할 수 있어 택배 상하차부터 현관 배송까지 물품 운송이 가능하도록 만들어졌다. 당시 박람회장에서는 물건 운반을 시연중이었다. 이 모습을 관심있게 지켜보던 관람객들은 로봇이 쓰러지자 놀란 모습을 보이기도 했다. 어질리티 로보틱스 측은 앞서 이 영상을 공식 소셜미디어(SNS) 계정에 직접 공유하기도 했다. 회사 측은 “프로매트에서 99% 성공률을 보였지만 여전히 낙상사고를 겪기도 한다”고 했다. 영상을 뒤늦게 접한 국내외 네티즌들은 “로봇인데 사람처럼 안타까운 마음이 든다” “과로사하는 노동자 같다” “충전만 하면 된다는 거 알면서도 괜히 측은하다” “로봇도 과로사하는데 사람은 오죽하겠나 싶다” 등의 반응을 보였다. <출처 조선일보>

우리화이팅

당분간 외식금지 집밥예정입니다

이번달 외식비 너무많이 써서 ㅜㅜ 당분간 집밥 열심히 해보려구요 요즘 외식물가도 장난아닌데 나가서 먹는게 맛도 없고 가족 모두가 돈아깝다 생각이 든다네요 주말에 조금씩!! 퇴근하고 조금씩!! 반찬만들어서 집밥 먹어보려구요 오늘은 멸치볶고 찌개끓여봤어요 덥네요.... 화이팅해주세요 ㅜㅜ

나는무너

고구마 간식

오랜만에 고구마 삶았어요 달달하니 맛있네요~

제벌

오후간식 과일 🍏

오후간식 과일 🍏 오전식사후 배고픈 시간 과일 챙겨 먹어요. 싱싱한 맛에 시원함까지 간식으로 좋지요. 오후시간 간식 챙겨 드세요.

레몬그린