'이천 쌀슈크림' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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여기도 이천원치만 하고 가용

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여기는 이천원치만 하고 빠지기

뜨거운아이스커피

2만보 달성

아침에 만이천보 걷고  저녁에 간만에 단지 내 공원 뺑뺑이를 해서 이만보를 채웠습니다. 해가 없어도 땅에서 올라오는 열기가  장난아니네요.

roh69

불금에도 만보걷기 성공!

오늘도 건강하게 만보걷기 완료!!! 오늘은 좀 일찍 일어나서 부지런히 움직였더니 만이천보 걸었네요 하하!! 오늘 목표치 보다 조금 더 걷고나니까 되게 뿌듯해요! 불금이니까 걷기 완료하고 저녁에 푹 쉬어야겟어요 다들 즐거운 불금되세용^^

머랭22

다이소 접시

이번에 갔더니 제가 찾았던게 들어 왔더라구요 너무 이쁜데 가격이 이천원 그대신 세척기랑 전자렌지는 안된다고 써있네요 ㅜㅜ

끼욱

한강수영장

월욜 젤더웠더날 아이 유천빼고 한강 수영장갔다왔어요  성인 3천원 아이천원에 종일놀수있으니 완전좋지요 ㅎㅎ 물도 성인 허리밖에안와서 어린아이들놀기좋아요  이날 35도ㅜㅜ물도 덥더라구요 방학되기전에 부지런히 가야겠어요

싸미핏

다이소 파우치

다이소 가면요 파우치가 정말 다양하게 있어서  넘 좋아요 가격도 하나에 천원 이천원이다보니 부담이 없구요 이번에 짱구 샀는데 넘넘 귀여워요

끼욱

오늘의 만보걷기!

오늘은 아직 만보를 못걸었어요  8천보 정도 걸었는데  나머지는 나중에 해지고 나면  걸으러 나갈까 싶어요! 역시 만보 안채우면 뭔가를 빼먹은듯한 느낌이네요 ㅎㅎ 남은 이천보 화이팅입니다!!ㅎㅎ

킹브래드

랑방향수리뷰

오늘은 저의 향수 리뷰를 해볼께요 제품명 랑방 에끌라 드 아르페쥬 오드퍼퓸 구입처 올리브영 지나갈때 좋은 향기가 나는 사람은 한번더 쳐다보게 되고 너무 좋은 향기가 나네 이런 좋은 이미지가 있어  저도 좋은 향기로 뿜는 그런 사람이 되고싶어 40대의 첫향수를 구입하게 되었어요  올리브영에서 여러 향수를 시향했는데 이향이 제일 마음에 들어 사게 되었구요  세일해서 오만이천팔백원이였나 그래요 향은 시원한 향은 아니고  숲속향기아니고 사랑스런향입니다 향기는 표현하기가 어렵군요 좋은 향이 나니 추천드립니다

송쩡

[당첨자 발표] 👟우리동네 운동핫플 당첨자 발표🎉

안녕하세요. 지니어트 커뮤니티 운영진입니다. 👟 우리동네 운동핫플 이벤트 당첨자를 발표합니다. 📢   📌PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 닉네임을 찾으실 수 있습니다📌       일반 게시글 당첨자 (닉네임) 1만땡겨줘 로즈마리2002 신혜 존누 헤이쥔 2민트홀릭 루뚜 실버지 주니엄마 헤일리1 49키로로 루미오 실용취미 주완맘 헤일리짱 58로가즈아 루봉봉 싱싱나무 주이지니어터 혀니팅 8mp2jdgxxf 릴리아니 싸미핏 주주초롱 현쑤기 가요밍12 마잇리 쑤기9 줴줴야 혬혬 가을이네 망고맘 쓰리채맘 즐겁게열시미 호두누우나 강미뇽 망고스라 아름드드 지니1106 호영love 강제인 망고할매 아름드리아 지니야안녕 혼자인내가 강지존 망고햄찌 아베다 지니어잉 홍길이2 개앵 망구콩 아브로삐삐 지니어트99753 홍홍생 걷기와 망포주민 아침7시 지니옷 화이팅 걷지연 매화나무 아카시아잎 지니지니양 화합 걸어서서울속으로 머랭22 안레몬 지민지민짐 황금들녘 겨울다이어터 먹자먹자 안성미미 지수찬후 황령산 겨울엔율무차 멋장 안티고 지여늬 회귀 결맹자 멍청이2 애니홀릭 지영원 효지미 경이로운다이어트 멍청이3 앤드류사이먼 지우주 후니뿌니 고구마피자맛있어 메이1 앨리젼 지준혁맘뿅 후리지아3270 곰공공 모죠모죠 얌이얌이 진주맘 훌룰라야 공블리임 문보물 엄국선 진짜지니어트 희정89 공주엄마요 미니멀아저씨 에가오 짜로짜로 희희19 곽성은 미니베베 에쁜이 짠가루 히찌 구경끝났으면 미니워니 엑소엘 짱구가추는부리부리춤 힝78 구룸구룸 미니파파 엘렉팬더 짱모아 bananacoba 구름아빠 미라클77 엘리엘 짱이쥬 chshop 귤이요 미미미우우 엘리펀트 쩡이143 ckj8425 그루잠 미미밋 여신강림하소서 쪙써니 dazzssam 금강반야 미블랙 여울햇살 쪼꼬루시하루 ddkong 기춘이530707 미여니70 여자윤정수 쪼냥 Ddlllll 긴다리dd4 미오킹 연뿌엥 쫑이js dhwhl777 김군중독자 민트줄렙 연완이맘 쭌애 Diehard 김범기 밀가루달려 연탄뷔 쮸꾸밍 dlfeksgo 김영동 밍꾸이 영선이302 쯔야 ek0313 김우리 바다속고양이 영잔디 찌룽이 eskim 김워킹 바람빛 예쁜별이 찐빵이 freerunner 까까아부지 바람이고 오기로기 찐짱규 fuji0815 까꿍까쿵 바람처럼달려 오디줍마 차분 ghjfeel 까망천사 바보천재 오마쥬 참꽃마리 Gianne 까칠마녀다 바실리 옥동 채아미 gunman 깜슬 바지유리 온니아아 챌다 Happy80 깨개갱 박진감2 올리비아 철듀 happywalk 껌씹는여우 밤비엄니 올해해보자 청수레국화 heredodo 꼬꼬룰루 배개미 옹심 청초롱 highway032 꼬마딱찌 버거킴 와탕카7 초록양말 homi 꽁스 별무리속 요오 최강자이언츠 isogasii 꿈굽는사람 보노보 욥욥윱 최성욱 J 꿈꾸는썬 보라여인 용용이02 춘보다 jeju줌마 나비리 보루미 용킬 춘천도꾸 jena51 난다나라 보리20 우리아들2 치노카푸 Jess19 너가지니니 보리콩까미 우애 치킨먹자고 jhyun 너구링링 보통아이 우하핫소스 케이트짱 joyworld 네오대윤 복 운동하는말랑이 케이틀린 jwa 넬림 봄꽃하늘 웃음만들기 코땃쥐 k2023 눈내리는마을 봄나무 원더랜드s 코어지니어트 kidgiop 눈오나바 북창 월령hy 쿠초냥 kimkyu1 니나누 뷰티플정 유노이아담 클로니 Kkk용식이22 닉네임드 브리닝 유누차 킹로또 KKKIM 다괜찮아 블랙찡 유지녀 탐나 madin 다둥맘82 비누마덜 윤둥맘 탐정h mimi0 다비다 비오나바 윤성맘 태태야 neotank 다요뜨민죵 빌빌이(김미우) 윤아엄마 털보꾸기 neplos 다우니향기 빠다코코낫 윤원윤오 토끼토끼 nnwisdom 다이어트개미 빠담소리 율냥 토오롱 onlyy 다이어트레전드 빠뚜 율이맘이 투비니 pander33 닥박 빡션맘 윶앵 트래비 qT3Tp 달나라토끼55 빵궁디 으네도비병규 트윈스1 Qwertyu 달남99 뽀리네 으다다다 틸트 qww 달달별 뿌듯한여우 으라챠챠챠챠 파란물감 richgrace 달림이님 쁘띠허니 은혜엄마최혜정 파머스 rkqnwk 달해 사라사짱 이겼다 파이리리 roguan 당군당 산곡동미녀삼총사 이남매엄마 파췌 roh69 당근공쥬 산들바다 이명필 포니긔요미 roundknigh 대박e 산들바밤바 이서방치킨 푸른하늘15 runa 대탈출 상냥한씨 이워닌 퓨어악동 s9424103 더좋을날들 상변 이쟈벨 프리지아89 shin3357 데굴은짱 상택 이콩이카와이 피어리님 SKY0118 데루 새우킬러 이하린80 피크타임 skyjhj0407 뎡2 샤르데냐 인생중 핑효모 Slss11 도낑이 서비3 인화성물질 하늘이12 so이니 동그라미1 선물부자 일릭커피 하니커플 soeun0326 동ㅇ 선송 잉짱일짱 하뚜치치 ss샤랄라ss 두비니 설설설 자슥아 하얗고긴구름 ssul0115 뒤짱 성공다이아 잔스코 하하호호야 stilnox 듀란듀란 성아진 잠잠이 한결맘 sujinlee 들꽃7 성주당 장구니00 한남댁 SuperSA 들꽃향기충남 셩맘 장보고 한니발 syeon2 딸기양1012 셰어 재경아빠 한방미소 Takan 딸천치 소라2 재둔 한여심 TruthFLT 떵투니 소중한보물들 정깨구리 할수있담 ulee0000 똥강아지 공주님 송광 정마담J 핫둘셋 unice486 똥삥이 송송이278 정슈94 해234 whgdkdy6 뚜르뚜 송쩡 제리베리 해설사 wrinkle 라라라2021 숑숑이야 제씨카 해완지완아범 wtd16 랄라러랄 수목원가는길 제임스김7 해피베베 wxdwxd 램프지니52 수수깡7 젠가부자 햇님이라 Ya135 러블리쭈우 수진08 조성은 행복한집2 yion 런앤건 순동 조오지네 행복한집3 ymittang 레몬그린 슉슉퐁퐁 조인순 향기음악 Youli 로로111 슬기주머니 조콩만 헤이런 zhghghgh zoe98       BEST 게시글 당첨자 (닉네임) 개미심장 어느멋진날29 까칠리나 지폐메이커 립살리스 켈리장 바빠 pobe 선쟈 wrinkle       ↘️우수게시글 확인하러 가기↙️     중구- 서소문 역사 공원   우리 동네 오남 호수둘레길   성남종합스포츠센터    원곡동 관산공원 산책하기 좋아요:)   포토존이 예쁜 요가스튜디오 수원 신동 "요가투더피플"   우리동네 운동핫플 #이천 마장 둘레길   대전 갑천변 러닝트랙-야경과 카이스트 구경은 보너스!!!   [우리동네 운동핫플] 동대문구 중랑천 벚꽃길&건강산책로   우리동네 운동핫플(페루 리마 동네공원과 해변가도로) 우리동네 운동 핫플은 월드컵경기장 공원입니다.       🎁당첨되신 분들 모두 축하드립니다!🥳 G포인트는 참여 인증 설문지에 적어주신 지니어트 코드로 발송됩니다. 😘이벤트에 참여해주신 분들 모두 다시 한 번 감사드립니다🥰 당첨되신 분들은 리워드 수령 후  타 커뮤니티 및 SNS에 공유 부탁드려요~🙏

geniet

[미곡밥상 닭고기전골 코스] 다이어트에도 좋아요

이천하면 쌀밥 많이 드시러 가잖아요 저도 이천에 쌀밥정식 먹으러 갔는데 생각보다 너무 깔끔하고 다이어트에도 부담이 없어서 추천할게요 미곡밥상은 메인메뉴를 중심으로 쌀밥과 각종 반찬들이 한상차림으로 나옵니다. 메인메뉴에는 차돌박이전골, 만두전골 등등이 있는데 저는 닭고기 전골을 추천해요!! 칼칼하면서 국물도 깔끔하고 닭고기라 단백질 걱정도 없어요ㅎㅎ 반찬도 맛있어서 많이 먹게될 위험이 있지만ㅎㅎ외식하면서 이정도로 건강하게 먹으면 외식할때 다이어트 걱정 없을 것 같아요^^ 이천오시게 되면 추천합니다

혬2

[일품칼국수]콩국수

경기 이천에 위치한 일품칼국수에서 국내산 콩을 갈아서 걸쭉한 콩국수 먹고 왔습니다~ 사실 여기는 콩국수 간이 거의 안되어있는? 아주 건강한 맛이에요.. 다이어터 유지어터들에게는 오히려 좋아요! 설탕은 안넣었고 소금간만 조금 했네요..! 그리고 면은 반절 정도만 먹었으니까 단백질 가득한 다이어트 식단인걸로 ,,,~~^^

기르밍

하이볼♡

저녁먹고 이천 아울렛 갔다가 가족 크록스 신발 하나씩 사고 집에와서 시원하게 하이볼 마셔요~~^^

어느멋진날29

호법면 들판과 하천 둑길로 이어진 산책로

넓은 들판과 호법면 유산리와 부발읍 단월리를 나누는 하천 둑길을 소개합니다. 어디 가서 이만한 산책길을 보기 힘들 겁니다. 사방이 뻥 뚫린 "풍경 맛집"입니다.맛좋은 이천쌀이 어디에서 나오겠어요? 사계절 내내 공기 좋고 경치 좋은 곳이랍니다. 가벼운 산책도 좋고 반려견과 함께여도 좋고 러닝도 좋고 자전거 전용도로도 있어 하이킹에도 적격입니다. 봄에는 온갖 야생화와 나무들이 하나둘씩 고개를 내밀고, 논에서 이앙기로 모내기를 하는 모습을 볼 수 있죠. 아이들 데리고 천천히 산책하기에도 더욱 좋습니다. 논 속 개구리밥도 보고, 뜸북새 한 쌍이 한가롭게 데이트 하는 모습도 볼 수 있죠. 가을엔 벼 수확하는 모습을 가까이에서 직접 볼 수 있어요. 무료로 언제든지 볼 수 있는 산교육장입니다.  특히 하천변에 무리지어 있는 억새풀들은 어느 관광지 못지 않습니다. 끝없이 이어진 길을 걷다보면 가슴이 확 트입니다. 겨울엔 아무도 밟지않은 눈길에 내 발자국을 남기는 추억도 남길 수 있습니다. 어서 와보세요. 남녀노소 누구에게나 어울리는 숨어있는 명소로...

빌빌이

[운동 루틴]매일 만보 걸어요

매일 만보를 걸으면서 딱 7천보 걸었을 때부터 러닝으로 해요. 워킹 말고 러닝이요. 그렇게 삼천보 채우면 땀이 쫙 나요. 너무 힘들다 싶으면 이천만 러닝하고 나머지 일천은 걸으며 호흡해요. 지속 시간은 2시간 안에 해야 되요. 너무 오래 천천히 걸으면 안되요. 이것을 했을 때 유산소 운동이어서 전체적인 밸런스를 맞출 수 있어요. 폐활량도 늘어나고 숨을 깊게 들이쉴수 있어요. 꾸준히 하는게 중요해요.

김영동

화명동 산성 데크길 걸으며 땀내기 딱 좋아요

저희동네에는 산성마을이 있어요~~^^ 산성가는 길이 데크길로 쫙~~~ 되어있어서 걷기에 딱 좋치요~~ 산으로 올라가니 공기도 좋코 간간히 햇빛이 강한곳도 있지만 그늘이 대부분이라 더더욱 좋습니다. 아무래도 평지보다 오르막이니 힘이들지만 운동이니 힘이들어야겠죠~^^ 집에서 부터 데크길 초입까지 가는데 10분가량 걸리구요~ 데크 초입에서 데크길이 끝나는곳까지 거리로는 3키로정도 된답니다 걸음수로는 5천걸음  넘게 나오기에 왕복으로  다녀오면 만보가 채워지지요~^^ 거기다 집에까지 걸어야하니 만이천보 정도 되는것 같네요~ 데크길을 빠른걸음으로 올라가면 30분가량 걸려서 왕복 한시간에 내려와서 집에까지오면 오면 빨리걸을때 1시간 20분~ 30분 걸리지요 올라가다보면 길옆으로 지금 시기에는 수국이 쫙 피어있어서 너무 예쁘구요 가는길에 수목원도 있어서 구경갈수도 있는 아주 좋은곳입니다~~!! ㅎㅎ 데크 초입 데크길 중간 예쁘게 피어있는 수국들~^^ 데크길 끝 화명동 산성 데크길 추천합니다~~!!

향기음악

수요일 식단

아침에 라면 점심은 과자 아이스크림 저녁은 가래떡 운동은 만이천보 집안일 반성 탄수화물 넘 많이 먹어서 내일은 탄수화물 줄이기

헤헤헤하

만보

만이천보 걸었어요 만보성공

송쩡

깻잎 다이어트에 대해 아시나요?

깻잎 다이어트가 있다는 걸 처음 알았는데, 완전 신세계에요!ㅋㅋㅋ 살림남에서 이천수 와이프 심하은님이 깻잎 다이어트 말씀하신 거 보고 응? 깻잎 다이어트가 뭐지? 깻잎으로 배가 찰 수는 있는건가 싶더라구요 호기심에 찾아보다 깻잎 다어이트에 대해서 알게 되었어요! 깻잎은 식이섬유가 다량 함유되어 있고 페럴 케톤 성분이 있어서 식욕을 억제해주는 효과가 있다고 해요! 그래서 깻잎이 다이어트에 효과가 있어서 깻잎 다이어트라는 말이 있더라구요!? 식전에 미리 먹어주면 식욕을 떨어뜨려주고 식사량을 줄여서 깻잎 다이어트 도움이 된다고 해요! 물론 운동과 다른 식단도 병행이 되어야 하겠지만요! 지니어트 분들도 깻잎 다이어트 정보 참고하시고ㅋㅋㅋㅋ 저랑 같이 도전하시면 좋을 거 같아요

체중은기억저편으로