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다이어트 일기(식단,운동)

2만보 달성
2023.08.04 22:43
조회 37스크랩 0

2만보 달성

아침에 만이천보 걷고 

저녁에 간만에 단지 내 공원 뺑뺑이를 해서

이만보를 채웠습니다.

해가 없어도 땅에서 올라오는 열기가 

장난아니네요.
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댓글15
  • 제임스김7
    더운데 고생하셨네요, 저녁이라도 시원하게 보내길 바래요
  • 선물부자
    24시간 폭염인 날씨에 아침 저녁으로 걷기 운동 너무 대단하세요!
더위 조심하세요
    roh69
    작성자
    걸을 때는 더워도 당연하게 느껴져 그닥 힘든지 
모르겠는데 집에 가만히 있는데도 더운게 더
힘든것 같아요
  • 샤랄라라라
    2만보 달성 축하드립니다.
정말 대단하시네요.
    roh69
    작성자
    감사합니다
 즐거운 주말 보내십시오
  • 제임스김7
    여전히 더운 날씨지만, 상쾌한 아침이네요, 우리 모두 기운 내자고요
    roh69
    작성자
    오늘도 힘내고 즐거운 주말보내십시요
  • 수수깡7
    우와 이만보 채우기 어려운데 대단하세요
항상 운동 응원합니다 
    roh69
    작성자
    아침 저녁으로 나눠 하는것은 할만한 것 같습니다
  • 비니8
    하루에 이만보라니 정말 대단하세요. 
무더위에 고생 하셨어요
    roh69
    작성자
    아침, 저녁으로 나눠  걸으니까 한번에 걸을 때보다 훨씬 수월한 것 같아요
  • 레몬그린
    대단하네요
지열까지 푹푹 찌는 여름입니다
    roh69
    작성자
    밤에 날이 더운건 그렇다쳐도
밤에 자외선지수가 0이니고 1로 나오는건
이상하네요
  • 프로필 이미지
    산곡동미녀삼총사
    수고하셨습니다 저두 오늘은 간만에 이만보를
넘겼네요 편안한 저녁시간 보내셔요 
    roh69
    작성자
    수고 많으셨네요
꾸준한 운동 응원합니다

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