'인삼 마를 갈아만든 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

하이뮨

단백질 잘챙겨먹어야 되는데 부족한 단백질은 하이뮨으로 보충하고있어요 요즘은 한포로 나와서 개별포장되잇어서 가지고 다니기좋고 우유에 타먹으면 좀더 맛나게먹을수있더라고요 건강기능식품이라서 한번씩 끼니대용으로도 먹기도 하네요

아브로삐삐

단호박샐러드 아침마다 굿

단호박 너무나무 맛있어서 눈물 날 것 같네요^^ 아침마다 단호박 쪄서 먹고 있습니다. 올리브오일과 샐러드소스 휘리릭 뿌려주면 끝. 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 소스 얹으면 환상 그 잡채. 우유 넣고 갈아 먹어도 황홀하네요. 단호박 샐러드 추천합니다.

homiz

두부샐러드

안녕하세요 저는 두부와 키위, 꿀과 우유를 갈아서 만드는 이른바 떠먹는콜라겐 샐러드를 소개드리고자합니다 두부에 키위, 그리고 항산화효과가 큰 꿀을 모두섞어 갈아넣으면 그야말로단백질이 풍부한 콜라겐덩어리들이 된답니다 꿀피부를위해 시도해보세요 맛도좋아요

케이툴린

얼른 아이 재우고......ㅋ

오늘 낮에 시간이 있어서 갑자기 넷플릭스를 켰거든요 요새 재밌는 드라마도 없고 심드렁하던 찰나 우연히 안보현 나오는 드라마를 보게 되었는데 어머 재밌는거예요. 아이 학원에서 올 시간이라 끄고 지금껏..못 보고 있는데요 어서 재우고 보고 싶어요 제목은 계속 잊어요 이번생을 잘 부탁해 인가??? 잼나더라고요~~

성공다이아

리코타 샐러드

지인이 멸균우유 먹으면 탈 안나다고 선물해주었는데, 음 입맛에 안맞더라구요 배아픈건 없어서 마셔도 되기하는데 잘 안마셔서 이걸 어찌할까 하다가 리코타치즈 만들어, 샐러드로 먹었어요 우유 그리 많이 넣었는데 치즈양은 허무

피코

피코크 닭가슴살이 들어간 곤약볶음밥

달가슴살과 채소와 곤약이 들어간 냉동볶음밥이다. 여러가지 재료가 들어가 풍성하게 들어가 있어 건강하게 먹어질 것 같은 기분이 듭니다. 전자레인지나 프라이팬에 살짝 볶아서 먹는 방법중 후자가 맛이 나았다. 다이어트식으로 먹기 위해서는 210g 1봉지만 데우고 상추나 깻잎드에 볶음밥을 넣어 쌈으로 먹으면 상당하 포만감이 오래가고 소화도 잘 된다. 이런 냉동식품은 나트륨함량이 적지 않으니 배출이 잘돨수 있게 저지방우유와 함께 먹으면 좋다

pander33

1883바닐라시럽 좋네요.

커피시럽 처음 사봤는데 우유에 탄 카누에 취향대로 섞으니까,커피숍  커피보다 좋네요.

곽성은

더운여름 기력회복 시켜주는 "닭백숙"

여름엔 땀을 많이 흘려 유독 신랑이 너무 힘들어 하네요.. 울 가족들이 워낙 닭을 좋아하다 보니 복날 말고도 여름엔 기력회복을 위해 자주 해먹는 편입니다 찹쌀을 씻은 닭(배 가른 닭)을 올려주고..ㅎㅎㅎ 백숙에 넣는 약재봉지 넣어주고 은행..대추..마늘 등 그리고 인삼도 2-3뿌니 넣어준후 압력솥으로 30-40분정도 푹 끓여줘요 그럼 밑바닥도 노릇노릇해서 구수하니 맛있어요^^ 이번 여름은 너무 더워서 울 가족들이 너무 힘이 쪽 빠져있는데... 닭백숙먹고 모두 화이팅 합시다^^)/

ss샤랄라ss

저는 더워서 망고슬러시요

너무 더울때 아이스크림 대용으로 먹는거예요 냉동 망고를 적당히 넣은다음 우유를 넣어요 그런다음 수저로 섞어만 주면 망고슬러시 완성이요 냉동실에 있던 망고가 차가워서  우유를 넣고 섞다보면 우유와 망고가 섞여져서 알맞은 슬러시가 되요 저는 이 상태로 먹지만 더 달달하게 드실분은 꿀이나 시럽 또는 연유 넣어 드시는것도 추천이요 제가 먹어본 냉동망고중 이게 제일 맛나서 추천드려요

SKY0118

인팟으로 하는 삼계누룽지죽

누룽지 좋아하는 아들, 딸내미 때문에 인팟 자주 해먹어요.   마늘  누룽지 삼계티백 닭다리살 껍질 벗겨서 기름 제대로 떼어내고 우유 담아 잡내 없어야죠. 완성되서 먹는 삼계누룽지죽 진짜 정말로 맛이 있습니다.

똥강아지공주님

기력 보충할 수 있는 레시피 전복 삼계탕

요즘 같이 날 더울 때는 보양식 좀 먹어 줘야지요. 한방 전복 삼계탕은 생각보다 조리 시간 오래 안 걸려요. 일반 삼계탕 재료에 전복, 황기 한 뿌리, 대추, 한방 약재 티백만 더해서 조리해 주면 그럴듯한 한방 전복 삼계탕을 만들 수 있어요. 일단 황기. 한방 약재 티백부터 우려요. 그리고 닭과 인삼, 마늘 넣고 2차 끓이고요. 그리고 나중에 전복 넣고 3차 끓이면 한방 전복 삼계탕 완성이에요. 가끔 집에서 이렇게 해 먹으면 뭔가 에너지가 보충되는 느낌이 들어요.

멍청이2

무항생제 닭가슴살

아프고 난후 머든지 성분을 많이 따져요. 저는 무항생제 여부, 신선도가 중요해요. 하림 무항생제 닭가슴살 추천이요. 우유에 염지하면 잡내도 안나요. 간단히 카레가루 후추 뿌려 구우면 맛있고 영양만점이요. 다들 건강하게 식단관리합시다.

unice486

양배추사과주스

양배추+썸머킹 사과+요구르트 갈아만든 주스에요  아침은 가볍게   주스 한잔으로 시작해요  한결 몸이 가벼운 느낌이에요  변비에도 좋다고해서 요즘 만들어 먹고 있어요

주니림

여름 몸보신 메뉴추천

등심구이 크림 파스타 추천합니다 마트에서 마블링 좋은 소고기를 촤악 구워줍니다 우유와 생크림 버터를 넣고 소스를 만들고요 면은 적당히 삶아줍니다 소고기 구울때 마늘 양파도 볶아주세요 맛이 끝내줍니다 사먹으면 2만원이상인데 집에서 간단히 먹고 몸보신하세요 ^^

규리아빠

시리얼, 견과류

식사대용으로 , 콘푸라이트나 글그래놀라 등에 견과류를 섞어서 먹는 방법 추천해요,  콘푸라이트는 식이섬유가 풍부해서 다이어트와 변비 개선에 효과가 있다고 하고요, 거기에 견과류를 섞어 먹으면 포만감까지 생겨서 식사 대신으로 좋아요.  저는 우유에 타서 보통 먹는것 보다는 건강식으로 검은콩두유에 타서 먹으면 더 좋아요, 거기에 선식이나 미숫가루까지 같이 하면 배고픈 줄 몰라요

제임스김7

5가지 맛 닭가슴살 후랑크 꼬치

다이어터들에게 닭가슴살은 너무나도 중요하고 먹어줘야 하는 단백질 최강 음식이죠  ㅎ 이런저런 제품의 닭가슴살은 거의 다 먹어봤지만...  최근엔 5가지맛(청양고추,치즈,커리,페퍼,오리지널) 닭가슴살 후랑크 꼬치에 꽂혀  그냥 전자레인지나 에어프라이기에 돌려 먹거나 샐러드에 자른 꼬치를 토핑 올려 먹거나 구운 고구마를 반을 갈라 그 샤이에 야채와 꼬치를 끼워 소스를 끼얹은 샌드위치를 만들어 먹기도 해요 5가지 맛 중에서 요즘 저의 입맛은 치즈맛에 꽂혀 있네요..  넘 맛나서 주구장창 먹구있지요  ㅎ 한 개당 123~153Kcal 단백질 22% 구성입니다

깐뚱

여름 몸보신 레시피는 닭백숙이죠

여름 몸보신의 1등 주자는 닭이죠 닭을 간단하면서도 맛있게 먹는 방법은 그냥 물 붓고 끓이는겁니다 정말 다른게 필요없어요 취향대로 마늘, 대추, 인삼, 황기 등등 넣고 싶은거 다 넣어도 되지만요 아무것도 안넣고 그냥 닭만 끓여도 맛이 아주 훌륭합니다 자취생도 충분히 맛있는 보양식을 만들어 먹을수 있다구요

지니1106

여름 몸보신 최고인 콩국수 특급 레시피

무더운 여름엔 이열치열 삼계탕도 좋고 닭볶음탕... 등 뜨거운 음식도 좋지만 그래도 여름에 땀나고 더울땐 얼음 둥둥 시원한 콩국수가 최고죠!  콩을 물에 불려 삶고 믹서기에 참깨 한스푼이랑 곱게 갈아서 우유 반컵이랑 생수 적당량 붓고 오이 채썰어서 얹고 얼음 둥둥 띄어서 열무김치랑 먹으면 땀이 쏙 들어가고  캬~~~시원 고소 정말 끝내줘요!!!😁😁😁 (참깨랑 우유가 키포인트)

해볼랑가

내 몸은 내가 지킨다 ! 엑셀비타 프리미엄정, 프리모H, 18곡 발효효소 유산균

안녕하세요~ 제가 매일 아침 꾸준히 챙겨먹고 있는 영양제 or 건강기능식품을 소개합니다. 첫번째, 18곡 발효효소 유산균 약콩, 옥수수, 늘보리, 맥아, 녹두 등 18가지 곡류로 만든 발효효소와 몸에 이로운 각종 혼합물들로 구성된 유산균입니다. 사진처럼 파우더 형태라서 물/우유에 타 먹거나 한 스푼씩 그냥 섭취할 수 있는데요. 저는 아침마다 삶은달걀 위에 한 스푼 얹어서 가루 그대로 즐긴답니다. 19가지 유산균이 들어있어 그런지 꾸준히 먹으면 장 건강이 개선되는 느낌! 나이 들수록 체내 효소량이 부족해진다고 하니 더 잘 챙겨먹어야 하는 건강기능식품 중 하나입니다. https://naver.me/FBJVmO8E 두번째, 엑셀비타 프리미엄정 일동제약에서 생산한 멀티비타민입니다. 25가지 비타민 및 미네랄 성분이 들어있는 종합 영양제라 이거 한 알만 챙겨먹어도 웬만한 영양소는 다 챙길 수 있습니다. 특히 철분, 아연 성분도 함께 들어있다는 점이 마음에 들었어요. 알약 크기가 조금 크다는 점이 아쉽지만 그래도 성분 하나 보고 꾸준히 먹고 있습니다. + 의약품으로 분류되고 있군요! 세번째, 프리모H 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄 이렇게 4가지 기능성 성분을 함유하고 있는 제품입니다. 칼슘(뼈와 치아 구성/ 다른 영양소의 대사 작용/ 체내 물질 이동), 마그네슘(에너지 생성/ 신경 및 근육 기능), 셀레늄(항산화 영양소), 아연(면역체계 운영 및 세포분열) 한 통에 딱 1개월분(90캡슐)이 들어있고, 알약 크기가 작아 섭취가 편합니다. 이걸 섭취하기 시작한 지는 얼마 안돼서 체감되는 몸의 변화는 크게 없지만, 각 성분들이 내 몸에 끼칠 좋은 영향들을 기대하며, 앞으로 꾸준히 먹어볼 생각입니다. https://naver.me/5EaesSNs 위 세 가지 영양제 추천드립니다! 모두 함께 건강해집시다!! (광고 없는 내돈내산 리뷰입니다)

흐으으음

제 매일 루틴 영양제입니다. 임펙타민과 나우철분제 짱강추

제가 어느정도로 몸이 약했냐면요, 갓난애기때부터 우유를 뱉으면서 그렇게 많이 울었대요. 그래서 엄마는 제가 입이 까다로워서 그런줄 알았는데, 알고보니 입에 구내염이 나서 그 갓난쟁이가 우유를 못먹은거였어요. 암튼 그정도로 약골 이었는데요,,,  커가면서 운동열심히 하고 영양제를 여러종류로 많이 먹어봤는데 임펙타민만큼 효과 겁나 좋은건 없는거같아요 이건..찐입니다. 구내염 이거먹고나서는 단 한번도 난적없어요 진짜. 그리고 철분제는 제가 취미로 헌혈을 하는데 젊은여자들은 철분부족으로 헌혈 빡꾸를 자주 당해요 그래서 철분영양제 먹어가면서 헌혈도 주기적으로 하고있습니다

런닝광인이고싶었다

국민 유산균 종근당건강 락토핏 코어

백신 개발 전 코로나가 대 유행이었을 당시 면역력에 대한 이야기를 참 많이 했었어요 면역력이 강해야 질병을 이겨낼 수 있다는 이야기요 대상포진 역시 면역력이 약해지면 걸린다고 하지요 이 면역력과 관련된 신체 기관이 장이고 장내 건강을 책임져주는게 유산균이에요 그래서 다들 유산균을 챙겨드시는걸테고요 확실히 유산균을 먹고 난 이후부터는 속이 편안하다는 걸 느껴요  간혹 찬 우유를 먹거나하면 탈이 나는 경우가 있었는데 이후로는 그런게 전혀없어졌어요 종근당건강 락토핏은 가격도 부담없고 온가족 같이 먹기에도 너무 좋아요

영선이302

[8회차추천해] 화사하고 맑은 나의 피부를 위한 글루타치온C

콜라겐을 꾸준히 먹고 있던중  피부미백에도 도움을 주고  생활에 활기를 찾을수 있다해서  요즘 비비랩 글루타치온C을  매일 챙겨먹고 있어요. 시중에 글루타치온 영양제가 다양한 제품으로 나와 있는데 저는 물 없이도 먹기 좋고 빠르고 간편하게 섭취할 수 있어  비비랩 글루타치온이 좋더라구요 가볍게 입에 톡 털어넣어도 되고 가루가 먹기 어려우신 분들은 우유나 요거트 등에 타서 먹는 것도 괜찮아요  먹는 방법이나 시간은 따로 없고 편한 시간대에 하루 1포씩 먹어주면 돼요^^ 패키지가 오렌지 컬러로 되어 있어서 상큼하게 느껴지는데 첫 맛은  미숫가루 같은 느낌이고 고소하네요 ㅋ  영양제나 이너뷰티제품들이 워낙 많은데 요제품은 하루 한포만 먹어도 되고 시간에 구애를 받지 않는 제품이라 간편하게 이너뷰티 관리하길 원하시는 분들에게 추천하네요~ 글루타치온과 비타민이 함께 들어있어 미백에도 도움을 주고 무엇보다 콜라겐도 함께 섭취를 원하시는 분이라면 이만한 제품이없네요. 꾸준히 먹고 우리 모두 예뻐지자구요~

립살리스

여기저기 말차 녹차

우유 먹을 때 말차 팍팍 넣어 진한 말차 라떼 만듭니다. 이왕이면 맛있게 꿀로 간 맞추어서요 ㅎㅎ 녹차는 구운 삼겹살 고등어에 솔솔 뿌려요 볶음밥에도 뿌려 먹고요  그런대로 괜찮습니다 ㅎㅎ^.^ 일상 섭취에 말차 녹차 그렇게 자주 먹으려 하고 있답니다 ㅎㅎ

오우야야

몸보신 식재료인 닭으로 만드는 간장닭봉조림 레시피

더운 여름 잘 버티고 계신가요? 벌써 7월이 다 갔고 8월이네요. 저는 빨리 말복과 처서지나서 더위가 한풀 꺾이기만을 바라고 있습니다!   다들 초복, 중복은 잘 보내셨죠? 복날 시즌에는 구내식당, 한식 뷔페 백반집 등등 여기저기서 삼계탕이 나와서 질리고 치킨은 주문하려니 오래걸려서 저희집은 언젠가부터 복날에 집에서 만큼은 삼계탕, 치킨 대신 닭볶음탕이나 닭봉요리를 해먹는데요.  특히 단짠단짠이 매력인 간장닭봉조림에는 설탕대신 알룰로스를 넣어 조금 더 다이어트에 적합하게 만들어 먹습니다.  레시피는 아래와 같아요.  마트에서 파는 닭봉 2팩 기준입니다.  1. 닭봉을 30분 이상 우유에 담가 잡내을 제거합니다. 2. 잡내을 제거한 닭봉을 흐르는 물에 씻습니다. 3. 씻은 닭봉을 웍에 넣고 물은 닭봉이 살짝 잠길정도로 넣습니다. 그리고 알룰로스 2Ts 넣고 불을 켜요. (센불) 4. 물이 끓으면 중약불로 줄인 후 불순물거품을 제거한 뒤, 간장 종이컵 반컵, 다진마늘 1Ts 넣습니다.   5. 수분이 어느정도 졸면 닭을 한 번 먹어보고 개인 기호에 따라 알룰로스, 간장을 더 추가해서 간을 맞추고 소스가 자박자박 할 때 쯤 불을 끕니다. 그리고 접시에 예쁘게 담은 후 깨 솔솔 뿌리면 완성입니다.   기존에 간장닭봉조림 집에서 해드셨던 분들은 본인의 레시피에서 설탕대신 알룰로스나 대체당을 써보세요. 시중에 판매하는 다이어트용 곤약밥과 같이 먹으면 건강한 다이어트를 하실 수 있을 거예요.  그럼 우리 모두 남은 여름도 잘 버텨봐요^^

채so

몸보신엔 닭이지요~

여름에 쉽게 몸보신할수 있는 닭으로~ 한솥에 담아 푹 끓이기만하면 되니 더운날엔도 자주 해 먹지요 닭에 대추 황기 인삼 마늘 등등  그때 집에 있는걸 넣어 푹 끓여주면 살도 부들들 육수도 맛나지요 닭가슴살 발라 찌져 야채 다져 넣고 육수부어 찹쌀과 함께 푹 끓여주면 맛있는 닭죽까지 만들어 먹을수 있어 너무 좋은 메뉴입니다

다요트시작중

여름 몸보신은 삼계탕이죠

여름하면 대표적인 몸보신은 삼계탕아니겠어요?ㅎㅎ 닭 한마리를 통째로 끓이는 음식이기 때문에 고칼로리, 고지방, 고단백 식품이라고 하죠 닭에 밤 인삼 대추 한약재한봉 등 취향껏 넣어서 푹 끓여주면 되죠 건져낸뒤에 찹쌀죽을 끓여먹어도 맛있어요  삼계탕할때 첨부터 뱃속에 같이 넣으시는분들도 계시고 여러방법으로 편한데로 해먹으면 되요 곧 말복이 다가오죠 그때 삼계탕 드시고 힘냅시당

채아미

바쁜 아침 간편한 생식 이롬 황성주박사의 뉴밀

바쁜아침 간단히 먹을것을 찾다가  생식을 구매했어요 속이편하고 몸을 깨끗하게 해주는 느낌이예요 우유에 타서 먹어도되고 두유에 타서먹어요 무가당 두유에 타서먹으면 몸이  건강해지는 기분 ㅎㅎ 우유에타면 좀더 고소한 맛이라 취향대로 먹으면 될 것같아요 추천합니다^^

rommy

맛있는 유산균

매일 공복에 챙겨먹어야 하는 유산균! 그러다보니 맛도 중요해지더라구요 ㅎㅎ   저는 바이오 식물성 유산균 먹고 있는데, 약간 요구르트 맛? 처럼 우유향도 조금 나고 맛있게 먹을 수 있어 계속 손이 갑니다. 하루에 가끔 2포도 먹구요 ㅋㅋㅋ     가끔 유산균 향이 너무 강하거나 너무 달아서 거부감 들 때도 있는데 그런 분들은 이거 드셔보시면 좋을 것 같아요!

송송이278

건강한 산양유 초유 단백질 듀얼 밸런스~^^♡

한미양행에서 나온 단백질 보충에 도움을 주는 제품입니다. 산양유 초유 단백질이 들어 있다고 해요. 우연찮게 접할 기회가 있어 먹기 시작했는데 좋더라구요. 솔직히 어떤 작용을 하는지는 눈으로 확인할 수 없으니 어떻닺말 할 수 없지만 일단 맛있어요.~^^ 살짝 우유 냄새도 나고 맛도 느껴지지만 거부감없이 먹을 수 있어요. 하루 한 포를 입에 넣고 천천히 녹여 먹거나 물과 함께 먹어도 좋습니다. 분명 내 몸에 이로운 작용을 할거란 믿음으로 꾸준히 먹고 있는 제품이라 소개해봅니다. 가성 비도 좋아서 마음에 들구용~^^♡

뚠뚜네

여름보양식 삼계탕

여름 보양식은 뭐니뭐니해도 삼계탕이죠 닭한마리에 대추 더덕 황기 인삼 마늘 양파를 넣어 주세요 찜통에 2시간 동안 푸욱 고아주시면 완성이에요 진하게 우린 국물을 마시면 땀이 쫙 나면서 몸도 시원해지죠  여름 더위를 이겨내기에 삼계탕만한 게 없죠 더위에 건강 조심하세요^^

햇살좋다

쉽고 간단한 여름 보양식 요거이 추천합니다

요즘 단호박 너무 맛있지요 단호박, 바나나, 두유나우유 3가지로 만드는 초간단 여름 간편보양식 단호박죽 ✔️ 단호박을 삶는다 ✔️ 믹서기에 삶은 단호박,바나나,두유 넣어 간다 끝 ㅡ 너무 쉽죠잉 ㅡㅡㅡㅡ😛 전 유기농단호박으로 껍질채 이용했고 바나나는 한개 우유 안먹어 무설탕 두유로 눈건강 위해 블루베리 얹어 먹었는데 옥수수 알갱이가 훨씬 단호박죽엔 어울려요 죽이기에 알갱이가 하나씩 입안서 터지는게 좋더라구요 설탕 안먹으려 노력하는데 바나나가  단맛을 내주어 음~~음~~하며 먹었어요 개인차 있겠지만 전 강추합니다

복있는여자