지니어트

시리얼, 견과류

식사대용으로 , 콘푸라이트나 글그래놀라 등에 견과류를 섞어서 먹는 방법 추천해요, 

콘푸라이트는 식이섬유가 풍부해서 다이어트와 변비 개선에 효과가 있다고 하고요, 거기에 견과류를 섞어 먹으면 포만감까지 생겨서 식사 대신으로 좋아요.

 저는 우유에 타서 보통 먹는것 보다는 건강식으로 검은콩두유에 타서 먹으면 더 좋아요,

거기에 선식이나 미숫가루까지 같이 하면 배고픈 줄 몰라요

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지금 포만감을 주제로 3.8만명이 이야기 중

댓글 9
  • 여울햇살
    콘푸라이트에 첨가물 확인해보세요
    액상과당 밀가루 등 염증유발물질들 포함여부요
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    산곡동미녀삼총사
    다들 지난이벤트보니까 이렇게 많이들 드시고
    계시더라구요 저 또한 이렇게 매일은 아니지만
    가끔씩 먹고 있답니다 특별할건 없네요
  • nnwisdom
    저는 가끔 요거트랑 같이 먹는데 괜찮더라구요
    근데 저는 금방 배가 꺼지던...ㅠㅠ
  • 봄나무봄나무
    네 괜찮을 것 같아요
    노브랜드가면 사오려구요
    호박씨는 좀 사놨어요
  • 레몬그린
    좋은 정보네요 
    견과류 간식으로 아주 좋아요 양조절만 하구요
  • Heat
    정보 감사합니다
    참고할게요 
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    슈롭
    정보 잘보았습니다. 굿밤되세요.
  • 수수깡7
    우유가 아닌 두유와 콘푸라이트 조합도 잘 어울리겠어요 
    견과류까지 추가라 몸에 좋겠어요
  • 찐ㄴㄴ니
    콘푸라이트가 다이어트와 변비 개선에 도움이 되는 줄은 몰랐네요 
    맛있기만 한줄 알았는데 ㅎㅎ