쉽고 간단한 여름 보양식 요거이 추천합니다

 

쉽고 간단한 여름 보양식 요거이 추천합니다쉽고 간단한 여름 보양식 요거이 추천합니다

 

요즘 단호박 너무 맛있지요

단호박, 바나나, 두유나우유

3가지로 만드는 초간단 여름 간편보양식

단호박죽

 

✔️ 단호박을 삶는다

✔️ 믹서기에 삶은 단호박,바나나,두유 넣어 간다

 

끝 ㅡ 너무 쉽죠잉 ㅡㅡㅡㅡ😛

 

전 유기농단호박으로 껍질채 이용했고

바나나는 한개 우유 안먹어 무설탕 두유로

 

눈건강 위해 블루베리 얹어 먹었는데

옥수수 알갱이가 훨씬 단호박죽엔 어울려요

죽이기에 알갱이가 하나씩 입안서 터지는게 좋더라구요

 

설탕 안먹으려 노력하는데 바나나가 

단맛을 내주어 음~~음~~하며 먹었어요

 

개인차 있겠지만 전 강추합니다

 

0
0
댓글 11
  • Qwertyu
    단호박 죽 색깔이 너무너뮤 예쁘네요 ㅎㅎ 건강하구 다이어트까지 일석이조!! 맛있게 드세요 ㅎㅎ
  • 쉬림프
    제가 좋아하는 단호박괴 블루베리네요
    호박죽에 블루베리 색은 이뿌네요
  • 최군80
    단호박 바나나 두유 가 끝인가요? 와우 너무 간단한데요`~^^
    3가지 다있는데 블루베리도 있고 해봐야겠어요~~
    굿 정보 감사드려요~~^^
  • aettaett
    단호박 스프 많이 해먹는데 바나나까지
    넣으니 더 맛있겠네요
  • skyjhj0407
    단호박죽 엄청 부드럽고 든든할 것 같아요.
    바나나와 두유를 활용해서 만들어 봐야겠어요.
  • 소라2
    웅 잘 익은 바나나로 하면 요거 맛나겠는데요
    갈기만 하면 되니까 넘 간편하네요
  • 흐으으음
    오 설탕 대신 바나나로 단맛을 더하셨군요. 좋은 아이디어 감사합니다~ 영양만점 단호박죽으로 건강한 다이어트 성공하시길 바랍니다!
  • 코로세움
    불루베리 눈에좋다해서 갈아먹는데
    호박에는처음이네요 먹음직해요
  • ssul0115
    단호박죽이군요
    색깔이 제대로네요 너무 맛있을거같아요
  • 운동하는말랑이
    단호박죽 색이 제대로네요
    찐건강식이에여
  • 달남99
    요거이 처음들어보는데 맛이 어떨까요.
    단호박과 블루베리가 들어있어 간강하겠어요
  • 삭제된 댓글입니다.