'임팩트 바 퍼지브라우니' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘은 다홍빛 루즈마카로 환하게 바르고 왔어요

요건 선물받은 립글로스인데 촉촉해서 좋아요 레드라고 나오는데 다홍빛으로 은은한 색감입니다 여름에도 입술이 트는 사람이라 촉촉한 립글로스 발라주어야해요 달콤한 향도 나고 콕콕 찍어서 펴 바르면 화사한 색으로 생기를 얻어요 오늘은 다홍빛 입술로 환하게 출근했어요

미블랙

동네한바퀴

6000인증

아침햇살77

[운동루틴] 바른 자세로 운동하기

꾸준히 오래하는것도 중요하지만  운동하는데 자세도 굉장히 중요하다는걸 뒤늦게 알고 좀 덜 하더라도 자세 바로잡으며 하려고 노력중이에요. 걷는 자세부터 바로잡아야 겠더라구요 걷고오면 종아리도 당겨서 알아보니 자세가 잘못됐더라구요ㅜ스쿼트와 플랭크도 더 정직한 자세로 하려고  노력중이에요 ㅎㅎ 확실히 더 땀나고 힘들지만 효과는 좋더라구요

도브

[운동루틴] 동네 한바퀴 돌기

날씨 좋은날 동네 한바퀴 돌기 주로 유산소 운동위주 주 4-5회 하기 헬스장도 다니지만 날씨 좋을땐 신선한 공기 마시며  놀이터 운동 기구에서 스트레칭과 유산소 30분  저녁 먹고 한바퀴 돌고 샤워 후 잠자리에 들면 꿀잠이 들더라구요

황금들녘

파바에서 빵샀어요

2만이상 실키롤 준다기에  빵이 필요해서 20500원치 사고 실키롤 업어왔어요

상큼미니

자연바람

문닫고 있으니까 공기가 답답하고 덥네요 창문 여니까 소음 때문에 시끄러워도 바람이 잘 들어오니까 좋아요

보통아이

현재 먹는 유산균(종근당 프로바이오틱스)

집에 유산균이 종류별로 다양하게 많다보니 뭔지는 모르겠지만 추천해주는 걸 먹네요 일전에 우유에 타서 먹으라고 비슷한 유산균을 아침마다 주는데 1회용이 아니라 통에 들어 있는거라 아침에만 우유에 타먹고 저녁에는 1회용으로 입에 털어 놓습니다. 워낙 소화력이 왕성해서라기 보다는 이건 뭐 저에겐 먹으면 4-5시간 후에 바로 신호가 오네요. 다른 유산균보다는 좀 빠른 것 같네요 보통 저녁 먹고 먹으면 다음날은 되야 소식이 오는데 말이죠 어쨌든 이건 저녁 ..  통에 있는건 아침에 꾸준히 먹을면 좋을 것 같아 쭉 갑니다

pobe

선크림 덧바르기

낮에 보니까 너무 햇빛이 쨍쨍할 거 같아서 선스틱을 가지고 다니면서 발라줬어요 여름에는 진짜 필수템인 거 같아요 바디에도 발라주면서 자외선을 피해봅니당....ㅎㅎ 여름 빨리 지나가고 가을이 왔으면 좋겠어요 ㅠㅠ 자외선 때문에 걱정이 되네요 ㅠㅠ

여리나

포스트 프로바이오틱스 우먼

배변활동에 도움을 주고 장내 환경을 좋게하는 유산균을 항상 챙겨먹고 있어요 ㅎㅎ

주주초롱

핸드크림 바르기

손 촉촉하게 발라봐요

엘렉팬더

스킨유 바디워시

스킨유 스킨에멀전 샤워젤 진하고 독한 향은 안좋아하는데 스킨유 제품은 은은한 향기가 나요 싱그럽고 산뜻한 향기가 샤워할때 기분을 좋게 해줍니다 바질향과 네롤리향이 어울어진 머스크향이라 고 하네요 또 풍성한 거품이 나서 좋아요 사용후에도 피부가 매끄럽고 촉촉해서 만족합 니다 더운 여름철 잦은 샤워에도 촉촉함이 유지되어 좋을것 같아요

용용이02

바다가 보이는 배곧동 한울공원

비가 와서 울쩍했는데 공원에서 보이는 건너편 하늘이 정말 예쁘네요-^^ 중간중간 조형물도 예쁩니다. 자전거 길도 잘되어있어서 자전거 타기도 좋아요-^^ 여름이면 가족들과 저녁산책  오는 곳이예요. 시원한 바닷바람 맞으며 건너편 송도 불빛 아롱짐 구경하는 맛이 참 좋아요

너가지니니

[올리브영 세일] 아이오페 레티놀 슈퍼 바운스 세럼 30ml 기획

올리브영 오특으로 오늘만 이 가격이래요! 구경가보세요~

Ddlllll

습관 바꾸기

기상후 물한잔 마시는 습관 만들기가 이렇게 힘든거였나요 살찔때 못된 습관 여러가지가 있는데 살이 찌는 시기에는 여지없이 물을 안마시는 것 같아요 기상직후 바로 커피로 시작해서 하루종일 탄산을 입에 달고 있다가 저녁에 다시 커피로 마감하는 악순환이 반복되네요 기상후 물한잔  기분상으론 백만년만에 마시는 것 같은데 이렇게 가득 따라도 겨우 300ml네요 오늘 최소 세잔은 마실수 있도록 노력해봐야겠어요 오늘도 건강한 하루 보내세요

켈리장

닥터바리스타 버터커피

출근전에 닥터바리스타 버터커피 마셨네요 아직까진 배고품이 안 느껴지는거 같아요

주니엄마

광안리 앞 바다 걷기운동하기

안녕하세요 저는 요새 광안리 앞 둘레길을 걸어서 매일 1만보 이상 걷곤 하는데요~민락더 마켓에서 둘레길 따라서 남천동 삼익비치 있는곳까지 왕복하곤 해요 맑은 하늘에 바다를 보고 걸으면 힐링되고 너무 좋아요~^^강추입니다

바실리

일산 호수공원 한바쿼

일산은 호수공원 한바뀌만돌아도 운동이됩니다. 푸른나무와 해지는 저녁을 보면서 걷다보면 운동보다는 힐링이 맞겠네요.  운동은 걷기가 최고입니다. 일산에 오시면 한번둘러봐도 좋아요 여러가지 색다른 길들이 많아서 지루하지 얗고 걸을수 있어요. 걷다보면 만보는 금 방입니다.

뷰티플정

바삭한 닭가슴살 스낵

제가 종종 먹는 다이어트용 간식이에요 국내산 닭가슴살을 오븐에 구워  바삭바삭한  식감이  저는 좋은데요 그 이유는 요걸 먹고나면 스트레스가 쫌 풀리는거 같아요 합성보존료 무첨가로 고단백 건강간식인  바삭한 닭가슴살 스낵~요즘 저의 최애간식이네요

주니엄마

오늘도 바쁘네요

소통해야하는데 오늘도 넘 바쁘네요 다들 오늘 하루도 화이팅 입니다

쩡우엄마

퀘스트 단백질바

쿠팡에서 퀘스트 단백질바를 구매했는데 맛있어요ㅎㅎ 성분도 좋고, 다이어트 보조제로 추천 드려요

지니지니양

[운동루틴] 공원 한바퀴 만보걷기

집근처 공원을 거의 매일 걸고 있어요 시작한지는 2달정도 밖에 안됐네요 꾸준히 몇년 아니 평생하려고요. 오전에 나가서 만보걷고 와요. 덜걸은 날은 아파트 단지를 더 걷거나 볼일보러 버스 안타고 걸어서 다녀와요 이렇게 점점 걷기습관이 붙어서 몸이 건강해지는게 느껴져요 오늘 하루도 다들 화이팅 하세요

줌마어트

등원시키고 동네 한바퀴~~

등원시키고 동네 한바퀴 도는 것이 습관이 되었어요ㅎㅎ 집에만 있으면 계속 눕고만 싶어서... 어제보다는 날이 덜 더운것 같기도 한데 한바퀴 돌고나니 힘들긴 하네요!! 다들 오늘도 운동 파이팅!!

욤페

바쁜 아침 날 지켜주는 (레이데이 선크림)

안녕하세요ㅎ 제2의시작입니다. 오늘 제가 소개할 제품은 출근길 제 메이크업의 마무리! 자외선에서 보호해주는 선크림입니다ㅎㅎ 아침에 정신없이 준비하다보면 선크림 바르고 나오는걸 깜박하는 경우가 많습니다ㅜㅜ 그래서 그런 경우를 대비하기 위해 휴대용 선크림을 알아보던 중 알게된 제품이 (레이데이 선크림) 입니다. 제품 문구에도 써 있듯이  아쿠아 선크림이라 땀을 많이 흘리는 사람들이 쓰기에 제격ㅎ 클렌징 폼을 사용했을 때 세안도 잘 됨. spf+50이라 자외선 차단율 높음 이러한 장점들이 있네요ㅎㅎ 단점이라면 그림처럼 백탁이 좀 있어서 꼼꼼히 발랐다 생각이 들어도 한 번 더 신경써 주셔야합니다. 이상 선크림 리뷰였습니다ㅎ

제2의시작

[운동루틴] 쉬는날 동네 크게 한바퀴 돌기

쉬는날이면 근처 공원까지 왕복해서 7-8km정도 걷는데 참 좋습니다. 가족과 함께 걷기에도 좋고 아침저녁으로 공원을 찾는 사람들로 활기찬 곳 입니다.

복이아범

오퀴즈 11시 정답 - 바이탈뷰티

바이탈뷰티 득캐하세요~ㅎ

제2의시작

[운동루틴] 퇴근 후 바로 헬스장

집 가면 나오기 싫어지고 눕게 되고 배도 고파서 루틴이 금세 깨지더라구요. 그래서 저는 4시~5시쯤에 휴게실에서 바나나 혹은 고구마 먹고 7시쯤 주3회 이상 헬스장으로 바로 가고 있습니다. 약간의 공복이 집중력을 더 올려주고 운동할 때는 아무 생각 안 나고 머릿속이 정리되어 좋더라구요. 폼롤러 전체 풀고 등, 가슴, 어깨, 하체 4분할로 하고 있고, 야근이 많은 주는 그냥 각 1개씩 전체를 해버립니다.

룬타차

달바 선크림 추천

ㅅ선케어 뭐로 하시나요? 전 요즘 많이들 쓰는 달바 선크림 써요 종류가 2가지던데 전 톤업되는 걸로 써서 화장 안해도 괜히 자신있게 쌩얼처럼 다녀서 좋더라구요 당연 SPF 50+이구요 PA++++입니다 워터풀이라 땀에도 강하고 발림도 좋아서 만족해요!

구시렁

(운동 루틴)어린이대공원 두바퀴 돌면 18000보

아침 5시 30분에 어린이대공원으로 출발~ 두시간 반 걷고 오면 온 몸에 땀이 비오듯 해요. 요즘은 후덥지근 해 땀이 더 나는듯~

이겼다

아이스크림대신 요거트바크 만들기

더운 여름에 아이스크림 먹고싶은날 많잖아요~  그럴때 매번 칼로리 높은 아이스크림 말고  무가당 단백질 그릭요거트 하나 준비하시고 알룰로스나 꿀 섞어서 펴발라준뒤 집에 구비되어 있는 과일이나 견과류 올려주고 냉동실 넣어두면 완성이에요!  간편하지만 건강한 요거트바크 만들어보세요^^

얼랭이

해바라기가 활짝~^^

오늘 아침 운동길에 보았던 해바라기가  활짝 피어 예쁘네요. 해피 휴일 보내세요^^

jeju줌마

요거트바크 만들기

얼마전, 최화정이 요걸로 다이어트 톡톡히 했다고해서 저도 만들어봤습니다. 처음에 어려운줄 알았는데 굉장히 쉬워요.! 재료 : 시중에 파는 떠먹는 요구르트  + 요거트 파우더         위에 올릴 토핑  (이건 맘대로 /  저는 냉동블루베리, 견과류등 냉파먹기로 찾아서 뿌렸습니다) 방법 : 떠먹는 요구르트에 요거트 파우더 슥슥 잘 섞어주고요         집에 넓은 쟁반같은거 소독한다음 그위에 평평하게 잘 펴줬어요         그담에 그 위에 토핑을 마구 얹어줍니다.         그후 냉동고에서 얼린 후, 후에 얼려진걸 꺼내서 또각또각 잘라내서 먹으면!!!끝!!! 맛 : 약간 요거트 아이스크림처럼 아이들간식으로도 좋을꺼같고, 간편해요! 저는 얼음처럼 얼음그릇에 모양내서도 해봤네요! 토핑 잘 보이라고 접사 사진으로 찍었어염!

데굴은짱