'임팩트 바 퍼지브라우니' 관련 커뮤니티 게시글 모음

선크림 바르기

흐린 날 집에서도 선크림 발라주네요 이벤트도 중이라 챙겨바르기 쉽네요

보통아이

꼭 빼서 반바지 다시 입을래요

날씨가 더워져서 작년에 입었던 반바지를 입으려는데 다리쪽은 잘 통과되는데 허리쪽이  안맞아요  나이드니 뱃살이 많이 쪄서  보기에도 안좋고 옷도 안맞아서  꼭  다이어트에 성공해서 작년에 산 바지 입고 싶어요

해사랑랑

2년전에 사서 입고 다녔던 반바지인데 허리가 작아졌어요

오랜만에 서랍정리하면서 입었던 옷들 꺼내보는데 많이 입전 반바지가 보였어요. 한번 입어볼까 입었는데 허리가 밑에 낑겨서 안 올라가는거에요. 허리까지도 안 올라오는 것에 충격 받아서 다이어트 꼭 해야겠다 다짐했어요. 진짜 자극이 확 되요. 평소 입었던 것 같은데 살이 쪄서 사이즈가 바뀐줄 알았어요

김영동

(7.5) 다시 더워졌을 때 꼭 발라야 하는 것은?! 선크림!(덧바르기 필수~)

오늘 다시 더워졌네요~ㅎㅎ 이럴 때 놓치지 말아야 할 것은? 바로 선크림!ㅎㅎ 햇빛이 다시 강해져서 선크림을 놓치지 말아야겠더라고여~ㅎㅎ 게다가 햇빛이 약해질 기미가 안 보여서 덧바르기도 해줬습니다~ㅎㅎ 무조건 선크림 필수인 여름! 여러분도 놓치지 말고 선크림 바르세요~ㅎㅎ

제2의시작

바프 찍고 싶어요

그래도 PT받으면서 혼자 집에서 찍어봅니다 근데 아직 바프 찍으려면 먼 것 같습니다 더 해야 될거 같아요 가을쯤으로 바프 예약부터 할까합니다 저 사진 보면서 매일 운동다짐합니다

오뚜띠

다이어트 자극!! 작년에 입던 바지가 터졌어요

밝은 청색이 마음에 들어서 작년 여름에 너무 잘 입고 다녔어요. 그래서 올해에도 당연히 입으려고 다리를 넣었는데 다리를 넣는 순간 직감이 들었어요. 어.. 설마.. 그 직감이 맞았네요. 다리가 뻣뻣하게 들어가더니 허리를 억지로 잠궜더니 바지가 터졌네요. 다이어트 안하고 버티고 있었는데 이렇게 되니까 다이어트를 안할 수 없네요.

선물부자

선크림 덧바르기

퇴근 하기전 선크림 챙겨바르고 가요 요즘 해가 많이 길어졌네요 즐거운 저녁 보내세요 :)

ssul0115

2년전 바지 다시 입고 싶습니다

안녕하세요. 요즘 건강을 위해 열심히 신경 쓰고 있지만 아무래도 바빠서 역부족이네요. 2년 전 입던 바지를 아직 가지고 있는데 다시 입고 싶습니다. 그것이 제 정상 허리 같아요. 열심히 운동하고 식이요법해서 빨리 목표가 이뤄지기를 바랍니다. 꺼내서 매일 보고 입어봐야겠어요.

인생중

데싱디바 페디

여름마다 페디는 데싱디바사서 셀프로 페디해요 샵 에서 하는게 이쁘고 좋지만 넘비싸서ㅜㅜ 그냥 발이 라 셀프로하네요 여름이라 블루계열로 시원한칼라로 샀어요 오로라도해봤지만 데싱디바가 더 이쁘게 잘더더라구 요 휴가가기전에 해야겠어요 ㅎㅎ 하는것도 쉬워서 페디는 데싱디바로 하네요 ㅎㅎ

싸미핏

이번 여름에 바닷가에 갈거예요

여름에 바닷가에 안가본지 너무 오래됐어요 요즘은 바닷가보다는 계곡으로 많이 가다보니까 바다 본지가 언제인지도 잘 모르겠어요 그래서 올해는 꼭 바다에 가보고 싶어요 그것도 여름 바다요 제 마음을 뺐은 사진 한장이 있었거든요 여수에 있는 모사금해변 사진을 보고 바다에 가고 싶어졌어요 바다에 가면 비키니를 입어야겠지만 비키니는 좀 무리고 래쉬가드라도 편안하게 입고 싶어요  바닷가 사진을 보니 다이어트 자극이 팍팍 오네요

해설사

여름에 바다 가자 다이어트 자극짤

5월에 간 제주도 다시 갈께 좋은 몸매로 수영도 하고 좋은 추억을 가지고 싶네요. 건강한 다이어트을 하고 꼭 다시ㅈ가고 싶네요

kps999fa

야밤에 빵이 생각날땐 프랑스바게트

다이어트 중에 빵이 생각난다면 프랑스바게트를 추천합니다. 프랑스는 법으로 바게트 제조 레시피를 정해놓았습니다. 바로, 물, 밀가루, 소금, 이스트만 들어가는 것인데요. 실제로 영양성분을 보면 당류와 지방함량은 매우 적고, 단백질과 탄수화물이 적당하게 함유되어 있어 다이어트 식단으로 제격입니다.

지니어트99753

야식 못 참을 땐 헤이바디 단백칩!

다이어트중 24시간 내내 배가 고프지만 특히 낮에는 잘 참아왔다가, 밤만되면 더욱 참기 힘들죠ㅜ, 전 그래서 이왕 이렇게 된거 맛도있고 그나마 영양도 괜찮은 간식으로 사서 먹게됐어용 - 헤이바디 단백칩!  맛은 레드페퍼&스위트칠리, 어니언&사워크림, 스위트콘&체다치즈, 토마토&피자, 갈릭&치킨, 오징어&새우, 총 6가지맛이 있는데요. 그날에 따라 먹고싶은 맛으로 골라먹는답니당~ 영양성분은 참고로 단백질이 12g이 들어가있구요 콜레스테롤 0, 트랜스지방0. 나머지 칼로리랑 지방 나트륨 탄수화물 당류 식이섬유 등등은 다 다르지만. 50g에 200에서 205 칼로리에요! 요즘 맛있어서 하루에 밥대신 두봉지씩 먹는답니당..ㅎ 오늘은 스위트콘&체다치즈로 픽! 다들 다이어트 성공하시길바라요:-)!!

읁읁

저는 유튜버 제이제이님 바디를 보고 자극받아요.

대부분 연예인들이나 유튜버분들도 마른 분들이 많은데 저는 유튜버 제이제이님 바디보고 제이제이님 운동영상을 많이 봐요. 제이제이님처럼 되고 싶어서ㅋㅋㅋ되진 않더라구요ㅋㅋ 어찌 저리 바디 라인이 이쁜지...정말 많은 노력이 있으셨겠죠..오늘도 자극 받아 봅니다!

와이즈보라

바디라인 최고 ! 자극받고 싶을 때 꺼내봐요!!!

연예인 중에서 가장 좋아해요  인터넷에서 우연히 봤는데 너무 마음에 들어서 앨범에 저장한 사진이에요 단순한 검은 원피스라고 생각했는데 그림자를 본 순간 그림자까지 완벽하다는 생각이 들었어요 키도 크고 길쭉길쭉 아름다워요 군더더기 없는 몸매 너무 닮고 싶어요

릴리스e

저녁 먹은 후 초코바의 유혹~

먹을것인가 참아볼것인가 달달한 초코바가 유혹중이네요 ㅎ 뜯을까 말까 만지작... 잠깐만 참으면된다고 빨리 치실하고 누우면 끝이야라고 주문을 걸고있다가도 그냥 먹을까 ㅋ 이러고있네요

달려볼꺼야

복근만들고 바다가고싶어서요~

이번여름 복근만들어서 바다에서 해수욕 하고싶어요!  늘어난 뱃살때문에 수영복입기가 민망해요ㅠ 복근 만들어서 당당히 비키니 입고 동해바다 다녀오겠습니다!  사진은 작년 동해바다 비키니는 못입고 구경만하다 왔네요^^; 이번에는 해수욕 꼭!!!!!ㅎㅎ

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밤에 출출할 때는.. 바로 바로

양파 피클을 먹어요.  양파에 오이. 콜라비. 비트 넣으면 더 맛있어요. 설탕 없이 오로지 피클 스퍼이스와 식초. 약간 소금으로만 만들어요^^

꽁스

아싸~~ 올라케어에서 바라는 영양제 왔어요ㅎㅎ

히알루론산&비타민c.. 요즘 이쪽으로 관심있어서 이것저것 찾아보고 구매하는데  영양제까지 이런걸로 왔네요ㅎㅎㅎ 남편도 같이 챙겨줘야겠어요ㅎㅎㅎ

마시몽

올라잇 프로바이오틱스 당첨

식구들 모두 다 같이 이벤트 넣었는 데  한사람만 당첨되었어요.. 그래서 다같이 먹어보기로 했어요.. 효과가 있으면  인터넷주문 시키려구요... 그전에 종근당에서 나온거 먹었는 데 그냥 효과는 잘 모르겠던데.. 이번거를 기대합니다.. .

동그라미1

올 여름에는 바다를 가야합니다

올해 여름에는 바다를 갈 거에요~ 바다를 가면 옷을 얇게 입어야하니 살을 최대한 많이 빼야합니다 ㅠㅠ 저의 다이어트 자극은 바다 입니다 열심히 운동하고 식단관리할겁니다 다들 화이팅입니다!

배깅

올 여름 바다로 가기 위해서 !!

올 여름 바다에서 멋진 수영복 입기 위해서 다이어트 합니다!! 멋진 몸매 만들어서, 편안하게 바다를 즐기고 싶네요 ㅎㅎ 5~10kg만 빼고!! 운동량 더 늘려서 몸도 탄탄하게 !! 꾸준히 바다 사진 보면서 올 여름 바다에서 신나게 놀고 있는 저를 상상하면서 달립니다! 다이어트 성공해서 바다 뿐만 아니라, 이제 슬림한 옷들도 많이 구매하고 싶네요 ㅎㅎ 모두 다같이 슬림한 여름 보내요 ♡

대박e

바람이분다

오늘 날씨 - 선선한 여름!

늙은사슴

바디워시

밀크바오밥 바디워시  이마트서 할인행사해서 개다3천원대어 사왔어요 순하고 아이도같이 써서 좋아요 베이비파우더향이 젤좋더라구요 ㅎ

싸미핏

바르닭 볶음밥-귀리간장계란밥

바르닭 볶음밥 6종세트 구입해서 먹어봤어요. 모든 볶음밥이 닭가슴살+각종 잡곡류로 구성되어 있더라구요. 귀리 간장 계란밥을 먹어봤는데  딱 우리가 먹는 간장 계란밥맛이더라구요. 대신 닭가슴살이 추가되서 씹는 맛이 추가되서 좋구요 각종 잡곡으로 되어있으니 건강한데 맛있어서 먹기에 좋아요!

펭하잉

바지락술찜

제가 오늘 저칼로리 아식으로 추천할 음식은 노년의 엄마빠부터 대학생 조카까지 온가족이 좋아하는 바지락술찜이에요~ 주말 저녁에 맥주를 즐기는 울가족~ 맥주라 아무래도 배가 부르다보니 저칼로로 안주를 즐기는데요 그중 하나가  바로 바지락술찜입니다. 바지락은 담백질 함량이 높고 지방과 칼로리가 낮으면서 요리법도 쉽고요. 술을 못드시는엄마도나 조카도 여기에 스파게티 면을 추가해 봉골레파스타처럼 해주면 엄청 잘 먹어요. 다들 오늘도 야식의 유혹에서 이기시길 바라며 혹여라도 유혹에 넘어갈땐 저칼로리 음식으로~~^^

agnes0117

인바디는 정확하니까!

저의 다이어트 자극제는 바로!! 인바디입니다! 인바디만큼 정확한 것은 없죵 ㅎㅎ 인바디를 재고 온날은 더 식단도 하게되고 단백질도 채워넣는것같아요 다음번 인바디는 더 좋게 만들기 위해서! 기초대사량도 늘어나는 걸 보면 얼마나 기분이 좋은지 몰라용^^!  다들 다이어트 성공해서 씬나는 여름보내봐요~!!

Qwertyu

바이오 유산균 패밀리

제가 아침마다 챙겨먹는 유산균인데요 저희집은 온가족이 요 유산균으로 장건강 지키는데요~!! 분말형 스틱이라 먹기 편하고 맛도 괜찮아요 아이들도 맛있게 아침에 하나씩 잘 챙겨 먹더라구요 유산균에 비타민A도 들어있다고 해서 아이들도 꼭 챙겨 먹이고 저도 아침 공복에 한포씩 잘 챙겨 먹네요~!! 1년정도 꾼준히 먹었는데 확실히 장이 약한 첫째아들 화장실 빈번히 갔는데 가는 횟수도 줄고 저도 변비 진짜 심했는데 변비증상도 완화되었어요

sujinlee

청바지 입어보고 충격

오늘 한국 들어가는데 제 작년에 산 청바지 입고 충격 받았네요. 뱃 살이 찐 건 알았지만 바지가 터질거같네요. ㅠㅠ  어제 저녁 부터 다이어트 의지를 불태우지만 한국가서도 열심히 다이어트 해야겠네요.. 늦은 감 있지만 이번 여름 실빼고말테야.

굳트

다이어트 자극짤은 바로 풀리오!

ㅎㅎ다리 마사지기예요~ ㅎㅎ그런데 요게 마사지가 저는 시원하더라구요~ 그런데 왜 이게 다이엍자극짤이냐구요?? ㅎㅎ이게 다리두께에 따라 찍찍이를 조절하게되거든요 그런데 살이 좀 찌니까 ㅠ 찍찍이가 얼마 안남았더라구요 ㅠ 여유있는 마사지 하고 싶어요 ㅠ

아오기오기

저의 다이어트 자극짤은 바로!!!

저의 다이어트 자극짤은 바로 체중계예요  ㅠ 매일 매일 아침마다 체중계를 지나 아침을 준비해요! ㅠ 매일 아침에 자극받고 빼야지 하고마음먹어요 ㅠ 그런데 다 잊어먹고 하루종일 막 먹고 ㅠ 다음날 아침에 또 자극받고해요 ㅎㅎ 자극만 받을 게 아니라 진짜 실천이 필요한데 말예요 ㅠ 이젠 진짜로 자극받아 열심히 해보렵니다! 파이팅 다들~^^저도 팟튕할게요!

랄라러랄