'임팩트 바 퍼지브라우니' 관련 커뮤니티 게시글 모음

속초 바닷가락 가리비해물맑은국수

아들이 속초에 있어서 다녀왔어요 바닷가라서 해물인심이 좋터라구요 싱싱하고  양도많고 정말 깔끔하고 개운한 맑은 조개탕맛이나요 매장도 깨끗하고 메뉴도 많으니 속초가면 한번가보세요 식당이름도 예뻐요 바닷가락ㅋ 해물은 많이 먹어도 부담없죠

혼자인내가

모니모 젤리 한방에~~~ 바꿨어요ㅎㅎ

이번엔 미션 3개다 성공.. 삼성카드도 많이 쓰고.. 젤리/캔디 가 많이 모였어요ㅎ 담달은 삼성카드 덜 쓸꺼고..동영상강의미션도 없어서..젤리/캔디가 확 줄겠네요ㅡㅜ

마시몽

운동복 언더아머 반바지 추천해요

헬스할때마다 자주입고있는 언더아머 반바지입니다. 허리고무줄부분 탄력성이 좋아서 장시간입고있어서 허리가 편하구요 땀흡수 잘되는 소재로 만들어져서 많은 땀을 흘리더라도 불편함없이 쾌적하게 운동에만 집중을 할수가있어요

라때홀릭

[서브웨이 로티세리 바비큐 치킨] 건강식

다이어트 할때 입맛 없을때 부담가지 않으면서도 간편하고 맛있게 즐길 수 있는건 서브웨이가 짱인듯요. 서브웨이는 채소도 듬뿍 먹을수 있어서 건강식이구요. 죄책감 안가지고 배부르게 맛있게 먹을수있는것 같아요. 로스트 치킨이나 로티세리 치킨 추천합니다. 서브웨이 가격 쫌쫌따리 계속 올리던데 동결해주셨으면 좋겠네요 너무 비싸짐ㅠㅠ

효지미

편의점에서 싹~ 바꿔왔어요

집앞  gs/cu 는 다 품절..ㅡㅡ 운동하러나간김에 근처에  있길래 바꿔왔어요ㅎ 사장님께서 센스있게 잘 대처해주시고 친절하시고ㅎㅎ 쿠폰 싹~ 바꿔왔네요ㅎㅎ

마시몽

바르다김선생 키토김밥으로 외식하기

외식을 할 때 간단하게 먹는 외식이면 키토김밥을 많이 먹는 것 같아요. 다이어트를 할 때 제한된 음식들이 너무 많아요. 그래서 외식 메뉴를 정하기 힘들어서 친구들과 식사 약속 같은 외식이면 대부분 채소를 많이 먹을 수 있는 메뉴를 선택해요. 만나는 장소 근처에 키토 김밥을 판매하는 곳이 있으면 분식집으로 가서 친구는 돈까스나 쫄면, 우동 같은걸 먹고 저는 밥이 안들어 있는 키토 김밥을 먹어요. 다이어트 김밥이 있어서 행복하네요.

선물부자

[연남동 샐러드브라더스] 샐러드로 간단하게 식사하고 연남동 한바퀴 산책해요~

샐러드브라더스 (홍대 경의선숲길) 홍대입구역 3번 출구 근처에있어요  건물 2층 입니다~~ 키오스크로 주문하면 되요 샌드위치,샐러드,팬케이크 종류 다양하게 있어요 샐러드 9900원이상 이면 내맘대로 샐러드로 토핑 여러가지 조합 가능해요 저는 비프업(단품)으로 먹었는데 음료랑같이 세트 로  주문 가능해요 다이어트중 간단하게 건강한 샐러드로 한끼 하시고 경의선숲길 산책 추천합니다

정슈94

바로 앞의

산 너머 산 ​ 바다 건너 바다 ​ 마음 뒤에 마음  ​ 상상 속에 있는 것은 ​ 언제나 멀어서 아름답지  ​ 그러나 내가 오늘도 가까이  ​ 안아야 할 행복은  ​ 바로 앞의 산  ​ 바로 앞의 바다  ​ 바로 앞의 내 마음 ​ 바로 앞의 그 사람  ​ 놓치지 말자 ​ 보내지 말자 ​ 이해인 - <가까운행복> 中 ​

곽성은

(6.28) 놓치지 않을거에요~ 선크림~ 물론 덧바르기도여~

오늘도 어김없이 아침에 선크림 바르기!ㅎㅎ 챌린지 덕분이기도 하지만 피부를 위해서 역시나 필수!ㅎㅎ 거기에 오늘은 낮에 돌아다녀서 뒤늦게나마 덧바르기도 했습니다~ㅎㅎ 아직은 3-4시간 단위 습관은 들지가 않네요~ㅠㅠ 열심히 해볼게요!ㅎㅎ (선크림 챌린지로 "캐시닥"에 이어 "언니의파우치"도 시작했네요~ㅎㅎ 고맙습니다~ㅎㅎ)

제2의시작

핸드크림 듬뿍 바르고~

오늘 하루 마무리해요  모두 수고하셨어요  굿밤되세요

수국이

[운동꿀템] 에르고바디 복부벨트

저도 처음으로 사용해 본 복부벨트! 반신반의였지만 안 쓰는것보단 쓰는게 나을거같아서 한 번 구매해보았습니당 ㅎㅎ 근데 확실히 복부에서 땀이 잘 나요.. 너무 만족하면서 사용중임니당><  고민허신다면 저는 추천드랴요!!

째잉

숀리의 엑스바이크로 살뺏어요!

여름에는 밖에서 운동하기 좋지만 겨울에는 너무 춥잖아요 그래서 장만한 실내 자전거입니다 더운 여름에도 추운 겨울에도 집에서 운동할 수 있어요 그냥 타는게 아닌 인터벌 자전거를 타면 살도 쑥쑥 빠진답니다 땀복 입고 타면 더 효과적이예요! 모두 도전해 보세요!

은하수너머

운동복반바지

운동복 반바지 하나 사고 싶어여  등산복으로입는 가벼운 반바지도 좋구요 운동시 입고 가벼운소재옷 추천해주세요

송쩡

여름철에 바르기 괜찮은 선크림

저는 더위도 너무 많이타고 땀도 많이 흘리는편이라  선크림이 잘지워지거나 선크림이 흘러내릴때가 많아요 혹시 저같은분이 괜찮게 사용하는 선크림 제품잇나요??

ymittang

토스 간식 바꿔왔어용

토스로 받은 간식 바꿔왔어요~  아이가 좋아하네용~ 매번 꽝만 나왔는데 당첨되서 신기해요 ㅋㅋ

희희19

토스 바꾸기!

어제 오늘 신랑이랑 하나씩 당첨되서 토스 미쯔2, 미니약과1, 풍선껌 잘 바꿔왔어요^^

어느멋진날29

동네한바퀴

이디야도 다녀오구요 Cu도 다녀왔어요

쩡우엄마

(6.27) 출근할 때도 선크림! 덧바르기도 선크림!

오늘도 아침에 출근할 때 선크림은 놓치지 않았습니다!ㅎㅎ 다행히 조금 일찍 일어나서 사진 찍을 여유가 있었네요~ㅎㅎ 그리고 오후에 잠깐 나갈 때도 덧바르기는? 필수!ㅎㅎ 시간대를 고려해보면 하루에 덧바르기 2번은 해야 그래도 피부 관리가 더 되지 않을까 싶네요~ㅎㅎ 조금 더 덧바르기 신경써 보도록 할게요!ㅎㅎ

제2의시작

데일리 베스트 프로바이오틱스

다들 유산균 드시고 있을텐데 제가 먹는 프로바이오틱스는 데일리 베스트 프로바이오틱스인데요. 캐나다산이고요 유산균 증식+배변활동 원활+유해균 억제 요렇게 도움을 줄 수 있다네요 > 100억마리 보장 > 생유산균 17종 > 캐나다 수입 완제품 > 생균보존 ALU포장 > 실온보관가능합니다

agnes0117

[운동꿀템] 이화에스엠피 숀리 엑스바이크 실내자전거

요 자전거 아주아주 추천해용  못해도 하루에 30분은 하는 것 같아요!  밥 먹고 나서 소화 시킬 겸 하면 정말 좋더라구요 소화도 빨리 되구요 세기도 1에서 9까지 설정 가능하고 칼로리, km, 시간을 볼 수 있어서 좋아요!! 자전거도 가벼워서 옮길 때도 유용하답니다 모두 건강하고 행복한 하루 보내세요 :)

요오

홈트로 여러 동작이 가능한 밴드그립바+튜빙밴드

집에서 여러 동작이 가능한 전신 튜빙 밴드+밴드그립바를 추천합니다. 튜빙밴드에 봉이 달려 있어 바벨봉 역할을 하므로 집에서 무거운 바벨이 필요없이 운동을 할 수 있습니다. 스쿼트 등 하체운동부터 숄더프레스 같은 어깨운동까지 가능하니 가성비 끝내줍니다~~~

짱범이

[넉넉한샐러드 바질클럽샌드위치]이름값한다

최애 점심메뉴 입니다 회사 근처에 있는데 포장할인도 해주고 종종 샐러드 사면 커피주는 이벤트도 해서 너무 좋아요 샌드위치도 야채 엄청 많이 들어가서 아삭아삭 맛있어요 샐러드는 진짜 하나 다 먹으면 배가 터질듯해요 근처에 있으면 꼭 먹어보세요

몽뜌

[넉넉한샐러드 바질클럽샌드위치]이름값한다

최애 점심메뉴 입니다 회사 근처에 있는데 포장할인도 해주고 종종 샐러드 사면 커피주는 이벤트도 해서 너무 좋아요 샌드위치도 야채 엄청 많이 들어가서 아삭아삭 맛있어요 샐러드는 진짜 하나 다 먹으면 배가 터질듯해요 근처에 있으면 꼭 먹어보세요

몽뜌

[바른이김밥-키토김밥] 탄수화물 적게 먹기!

김밥을 참 좋아해수 다이어트 중에더 김밥을 안먹을 수는 없더라구요! 요즘에는 키토김밥으로 탄수화물이 적게 들어간 김밥이 나와 참 좋아요 :) 어느 분식집에 가도 맘편하게 먹을 수 있는 메뉴랍니다 :) 먹고싶은거 적당히 건강하게 다이어트 하는게 참 중요하누것 같아요👍 (떡복이도 시켰지만.)

말라공주

숀리X바이크

일주일에 세번 정도는 바이크를 타는데요. 밖에 나가서 운동하는걸 귀찮아 하는 제겐 아주 딱맞는 운동기구랍니다. 거실 한켠에 tv가 잘보이는곳에 두면 좋아요.30분정도는 타야 지방이 연소된다고 하잖아요.30분 타기가 생각보다 쉽진않지만 좋아하는 tv프로 시청하면서 운동하면 그리 어렵지않더라구요.바이크덕분에 하체가 튼튼해진것같아요.

카푸봄

[샐러바웃 포케&샐러드] 연어참치포케 다이어트 외식으로 굿

[샐러바웃 포케&샐러드] 다이어트 할 때 좋아요 저는 연어참치포케를 먹었는데 지금은 사라진 메뉴에요.  여기에 새우까지 추가해서 먹으면 환상! 다이어트 한다고 풀떼기만 먹을 수는 없잖아요 ㅠ 토핑가득 먹어주면 배도 부르고 좋아요

뇸뇸뇸

[운동 꿀템] 집에서도 운동할수있는 헬스럽 푸쉬업바

퇴근시간이 늦어서 따로 헬스장엘 다닐수 없다보니 집에서 할수있는 간단한 헬스기구를 사게 되었는데 그것이 푸쉬업바입니다. 유산소 운동은 밤에 만보걷기로 충분히 하고 있는데 근력운동을 못해서 이걸 구매했답니다. 팔굽혀펴기를 하는건데 땅바닥에 손을 대고 하면 팔근육만 발달되겠지만 이것을 이용하면 가슴근육까지 운동이 되네요.잘 미끄러지지않고 그립이 잡기 편해서 아주 좋답니다. 이걸 이용해 다리를 앞으로 쭈욱 펴고 팔로 전 체중을 이용한 굽히기 운동은 너무 힘들어 몇개 하지도 못하네요 ㅎ. 아무튼 이 기구는 언제든 쉽게 할수있어 좋습니다.

송광

광천점 매드포갈릭 골든바질부라타 피자

식이조절 중이라 푸짐하게 먹을 수 있는 식당 대신 매드포갈릭을 다녀왔네요 사진속의 피자는 프리미엄 골든토마토 소스위에 부라타치즈 모타델라햄 프레시 바질을 함께 즐길 수 있는 피자예요  도우가 앏은 씬피자여서 칼로리 부담을 줄였고 항상 먹는 피자에 비하면 맛은 쏘쏘 해요 깔끔한맛이어서 그런가봅니다 일년에 한번 세일행사를 크게 해서 그때 산 식사권으로 피자 파스타 간단히 먹었네요

stilnox

(6.26) 아침 늦게 일어나서 정신없이 출근준비 할 때도 필수템은 바로 선크림!

오늘도 아침에 출근할 때 놓치면 안되는 것은?! 바로 선크림~ㅎㅎ 아침에 늦게 일어나냐고 정신없는 와중에도 선크림은 챙겨 발랐네요~ㅎㅎ 하지만 인증 사진은...지하철 시간과 맞바꿨습니다~ㅠㅠ 그리고 오늘처럼 비도 오고 꾸물꾸물한 날에는 덧바르기가 손에 안 가네요~ 그런데 전에 댓글 남겨주신 분 중에 형광등이나 LED 등도 빛이 쎄서 발라줘야 한다고 하신 분이 계셔서요~ 실내외 상관없이 빛이 있는 곳이라면 3시간 단위로 덧바르기 해야하나 고민 되긴 하네요~ 이게 나이가 더 들어야 효과가 드러나니~ㅠㅠ 이럴땐 보험처럼 발라두는게 낫겠죠?ㅎㅎ

제2의시작

[운동꿀템]우리집 푸쉬업바 추천요~^^

우리집 푸쉬업바 추천해요~~^^ 아들때문에 하게된 푸쉬업바입니다~ 저는 무릎을 꿇고 하지만 그래도 제무게를 지탱해야되서 많이 힘들지만 홈트로는 딱좋아서 소개합니다~ 일단 푸쉬업바는 무게가 가볍고 간편해서 집안어디에서나 사용할수있는 장점이 있습니다 그리고 푸쉬업할때 손목이 꺽이지 않아서 부상을 방지해줍니다 푸쉬업바를 이용해서 운동시에는 바닥면에서 손의위치가 높아져 가슴운동 외에도 어깨와 팔을 발달시킬수 있어서  더욱 효과적이라고 합니다^^

빠다코코낫

[고흥샐러바웃 햄치즈샌드위치] 맛도 있고 건강도 챙기고

고흥 샐러바웃에서 햄치즈 샌드위치 먹는 것을 강력하게 추천드립니다! 샐러바웃에 다양한 메뉴가 있겠지마는 원래 simple is best라고 가장 기본적이면서도 심플한 이 햄치즈 샌드위치가 정말 맛있습니다. 재료들도 신선해서 건강에도 굉장히 좋을 것으로 예상되는 바입니다. 여러분들도 고흥에 들르면 꼭 샐러바웃에 들리셔서 햄치즈샌드위치를 드셔보세요. 건강도 챙기고 맛도 챙길 수 있기 때문입니당. 강추합니다!

엄국선