'임펙트 다이어트 웨이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 간식 추천!!

저만의 다이어트 간식 추천드려요!! 바로바로 '퀘스트 프로틴바' 인데요 성분도 진짜 좋고 맛있어서 간식으로 너무 좋아요 쿠팡에서 한박스씩 사서 먹고있네요 다이어터분들에게 추천 드립니다!!

지니지니양

다이어트간식 아몬드추천해요~

다이어트하면 간식을 잘못먹게 되거나 칼로리 높은음식은 피하게 되는데 아몬드는 다이어트에 도움될뿐만아니라 칼로리도 낮고 견과류라 영양성분도 좋아요 그릭요거트나 커피와 함께 먹으면 더맛있고 포만감있게 느껴져요 회사에서 간식이 땡길때 아몬드몇알씹으면 만족감도 있고 폭식이나 고칼로리 간식을 피할수잇어요 추천합니다

성아진

다이어트 간식으로 단백질칩 먹고 있어요

다이어트 간식으로 단백질칩 먹고 있어요 생각보다 맛있고 바삭바삭 식감이 좋아요 ^^

현지현아엄마

다이어트 간식으로 단백질바 먹어요.

출출하고 입이 심심할때 다이어트 생각하면서 참다가 나중에 폭발해서 배달음식 시키거든요. 가방에 단백질바를 가지고다니면 출출할때 먹어서 입터짐을 방지할 수 있어서 좋아요. 편의점에서 행사할때 엄청 쟁여놔요. 외출할때 무조건 들고다니는 필수템입니다. 칼로리도 낮고 씹는 식감이 좋아서 다이어트하기 딱 좋은 다이어트에 도움되는 상품입니다. 안에 초콜릿도 살짝있어서 맛도 좋아요

미니베베

다이어트에는 그냥 아메리카노

다이어트 한지 3달 좀 넘었네요 그래서 스벅에 가면 다른거 안먹고 아이스아메리카노 톨싸이즈로 샷도 한번 시럽도 한번만 넣어서 가볍게 즐겨요 ㅎㅎ

현지현아엄마

다이어트 간식

다이어트 간식으로 항상 챙겨먹는 스타벅스 견과류 고소하고 건강에도 도움이 된다고 하니 하루 한봉씩 챙겨먹고 있어요 여러가지 다양하게 들어있어서 질리지 않고 몇년째 즐겨먹고 있네요^^

sunny7024

다이어트 간식으로 그릭요거트를 먹어요~😜

😃그전엔 몰랏던 그릭요거트🍧 친구가 알려줘서 먹게되엇는데 당도낮고  맛도 좋아서  다이어트 간식으로  먹기좋아요~ 입이 심심하고 뭔가 허기질때   다른 과자 같은 거 먹지 말고 요거트로 건강도 챙기고 다이어트 하는 거 어떨까요 저는 나름 건강에 좋다고 생각한게 그릭 요거트예요 🍧 친구도 요거 먹고 다이어트 성공했다고 하더라고요  이것만 먹기에 맛이 없을 수 있으니  저는 콘프레이크나 과일 조금씩 블루베리나 사과 좀 올려서 먹으면 맛있더라고요🍇🫐 취향대로 올려먹어요~~!! 다욧 도전 계속하고잇어요 아자 아자 파이팅!

나나나이쁘니

다이어트 간식으로 서리태콩물두유

다이어트 중 참을 수없는 식탐으로 간식이 땡길때 전 서리태콩물두유 마셔요 아침에 바빠 밥먹을 시간없을때, 간식이 땡길때 하나 챙겨 먹음 든든해요 80kcal이구 고소하고 진해요  몽글몽글 알갱이도 씹히고요

깐뚱

다이어트 간식으로 치즈 먹어요!!

안녕하세요 다이어트 간식으로도 참을수 없는 치즈 소개해 드립니다 편의점 2+1 현재 행사중이더라구요 구입하 상품은 순수 100% 자연치즈 통모짜 스트링 치즈 입니다. 하나씩 간단하게 포장되어 있어서 간식으로 챙겨다니기 좋아요 휴대도 간편하고 18g에 칼로리도 50칼로리입니다. 보존료 무첨가 제품이라 더욱 믿고 먹을수 있을것 같아요 스트링치즈 평소에 좋아하는데 이 제품 강추 합니다. 어제 저녁에도 출출하서 야식겸 간식으로 냠냠

깐징짱

다이어트 간식으로 카카오닙스와 그릭요거트 먹어요

배그픈 거 잘 못참는 저로서는 굶는 다이어트는 생각 못합니다 여러가지 시도하다 카카오닙스와 그릭요거트에 정착했습니다 그릭요거트는 당연히 무가당입니다 살짝 당이 첨가된 것도 있으니 잘 살펴야 겠더군요 당이 들어있으면 맛은 좋지만 그래도 피하고싶어요 카카오닙스는 여러 좋은 효능이 있어요 항산화, 면역력 강화, 심장질환예방 등~~ 낮은 열량으로 건강도 챙기면서 배고픔도 면하는 카카오닙스와 무가당그릭요거트~저의 애정템 입니다~~

롱쎌

다이어트간식으로 탈모방지 서리태두유 마셔요

식단다이어트로 인한 모발부족 대처하려면 검은콩 검은깨 검은쌀이 최고에요.  10년째 만들어 먹고 있는데 모발건강에 참 좋아집니다. 서리태, 검은깨, 아몬드 등 섞어 갈아 마셔요.  강추입니다

얌얌스

다이어트 간식 강추

배고플 때 다이어트 간식으로 아주 좋습니다. 강추해요~!!

땡그리요

오늘 다이어트 목표 설정해봅니다

오늘 다이어트 목표 설정해봅니다 홈트 30분 스트레칭  독서 30분  물 자주 마시기 긍정적으로 즐겁게 지내기 만보랑 3키로 러닝은 끝났어요 이렇게 할께요

레몬그린

다이어트간식-다크초코아몬드

아무리 다이어트 간식이라도 맛있게 먹어야죠~다크초코아몬드를 먹어요~다크초코라 엄청 달지 않구요~다크초코,아몬드 몸에 좋쟎아요~살짝 당떨어지면서 배고플때 먹으면 좋아요~칼로리도 110kcal로 부담없어요~열자마자 몇개 없어서 슬프지만 먹다보면 딱 정량 같기도 하더라구요~다크초코라인으로 여러 견과류가 있어요.저의 최애 간식이에요~^^

애니홀릭

맛있는 다이어트 간식 더단백프로틴바

올리브영엔 다양한 다이어트간식들이 있죠!! 평소에 올리브영에 자주가서 여러 간식들 먹어봤는데, 다이어트간식 같지 않은 속세의 맛에 단백질은 풍부한 인생 프로틴바 찾았어요! 더단백 프로틴바인데 맛은 피넛버터, 초코맛 2가지입니당 ㅎㅎ 맛이 정말 진해서 짱 맛있어요!! 단백질도 15g이나 들어있어서 간식 말고두 바쁠때 밥 대싱 먹어도 좋아요

당군당

다이어트 간식-삶은계란

다이어트  간식  기성품이  하도  많이  생겼지만  삶은계란도  맛있네요..날씨가  선선해져  모기가  기승이네여..다들  화이팅이요

초록007

아아마시고 힘나는 다이어트!

단 음료는 마시고나면 입안이 텁텁해서 깔끔하게 아아로 마시고 있어요. 시럽없이 깔끔하게 마시니 기분도 좋고 카페인충전되니 힘내서 다이어트 할 수 있을 것 같아요.ㅎㅎ 메가는 저렴해서 부담없이 마실 수 있고 커피사이즈가 커서 마시다보면 배가 든든해져요. 덕분에 다른 간식 안먹게 되네요. 기호에 따라 샷추가 하셔도 되지만 오전,오후에 마시기때문에 따로 샷추가는 하지 않아요. 모두모두 시원하게 아아 한잔 하시면서 힘나는 다이어트 하시길 응원합니다!

푸른하늘하얀구름

지육챌 다이어트챌린지 두개 끝냈어요

지육챌 다이어트챌린지 두개 끝냈어요

레몬그린

다이어트간식으로 고구마튀김!!

튀김이긴 하지만 고구마니까 안심하고 먹는 다이어트 간식이에요 😁🍠🍠 백그램당 200칼로리래요! 밥이 한공기에 300g인거 감안하면 간식인거 치고 칼로리는 낮은 것 같아요. 자꾸 손이가서 문제지만 오독오독 씹다보면 포만감이 느껴져서 생각보다 많이 안먹게 되더라고요. 거기다 맛도 자극적이지 않아서 입맛 버리지 않는 다이어트 간식이라고 생각해요😃

거누발톱

다이어트 간식 견과류 한봉지

다이어트 중이라도 오후 3시정도면 출출하고 뭔가 허전하고 당떨어지는거 같은 느낌이 들때 무조건 참을 수는 없잖아요 ㅋ 그럴때 저는 매일 몸에도 좋고 영양가 있는 견과류 한봉을 챙겨 먹는답니다  호두 아몬드 땅콩 피스타치오 건크린베리가 들어있어 포만감도 있고 좋아요 건강을 위해 매일 견과류 한봉지씩 드셔보세요^^

하연정

다이어트 간식으로 오이가 좋아요~~

오이 1개(200g정도)는 22칼로리에요. .  오이에는 수분이 95%로 수분함량이 많죠.. 오이를 먹으면 변비예방도 되고 포만감도 좋고 몸속 노폐물 제거에도 좋답니다.. 등산할때도 챙겨 가기도 하죠~~ 다이어트 간식으로 오이 괜찮쥬~~?

바나나좋아

다이어트 간식으로 과자보단 '과일' 추천합니디

평소보다 '다이어트'를 하려고 마음 먹을 때  단 거, 특히 과자 빵 등이 당기곤 하는데  그런 유혹을 이겨내고 차라리 과일을 먹는게 포만감도 더 크고 보다 건강한 영양소로  대체될 수 있습니당 ~~! 모두 건강하게 식습관 유지하시지요!

꾸마

다이어트 스벅메뉴 바크콜

다이어트 시작 한 이후 달달구리 마시고 프면 바크콜 먹어요 혹시 다른 추천 달달음료 있으실까요 공유해주세용

츄파키머터

다이어트 간식으로 좋은 바나나

다이어트 간식으로 바나나가 젤인것 같아요 포만감도 있어서 든든하기도 하고요 무엇보다 나트륨 배출을 돕는다는게 가장 큰 장점이죠 근데 요즘 바나나 가격이 자꾸 올라요 ㅠ  여름엔 초파리때문에 잠시 멀리했지만 다시 가깝게 지내고 있는 바나나 다이어트 간식으로 추천합니다 얼려먹으면 아이스크림 처럼 베어먹을 수도 있고요 얼린 바나나를 스푼으로 긁으면 샤벳처럼도 먹을수 있어요 다이어트 간식 바나나 최고

영선이302

다이어트 간식으로 마이밀 뉴프로틴 마셔요

다이어트에 필수 영양소 단백질!! 간식을 먹더라도 단백질로 챙겨 먹으면 더더더더 좋아요!! 프로틴은 맛이가 없잖아요 얘는 두유라서 맛이 좋아요 ㅋㅋ 전 기본인 오리지널로 먹고 있는데요 요거 바나나, 초코맛도 있어요. 단백질 음료도 맛있게 먹는 세상이지요!!! 액체라서 음료라고 표현했지만 두유보다 살짝 더 걸쭉한 느낌이고요 맛도 있고 은근 든든해서 한팩 마시고 나면 다른 주전부리 생각나지 않아서 좋아요 다이어트 간식으로 마이밀 뉴프로틴 좋은거 같아요

이하린80

저의 다이어트 간식! 커클랜드 단백질바

그냥...JMT 개인적으로 일반 초콜렛바보다 훨씬 담백하고? 맛 있는 거 같아요!!! 절대 다이어트식품이 아니라 그냥 시중 초콜렛바의 맛이에요 키크 저 진짜 이거 .. 다이어트 할라고 샀는데 매일 2~4개씩 먹고있어요 ^^^개인적으로 검은색이 더 맛있는데 쿠키도우맛 도 나쁘지 않아서 번갈아가면서 먹으면 그냥 끝까지 들어갑니다 .. 저 다이어트 하려고 샀는데..못할 거 같네요 여튼 이거 진짜 맛있어요 하루라도 안 먹으 면 계속 생각날만큼 중독성있고 맛있어요 ;; 단백질 맛 많이 난다고 호불호 많이 갈리던데 전 단백질 제 품 처음 먹어보는건데 단백질맛이 뭔지 모르고 그냥 초코바처럼 맛나게 먹고있슴두 아!!에어프라이어 180도 5분 돌려먹으면 썹웨 쿠 키맛 난다길래 해먹어봤는데 전 그냥 차갑게 딱딱하 게해서 먹는게 더 포만감있고 맛있었어요~!~!~! 개 인의 차가 있는듯 합니다

듀듀링

다이어트레시피

묵무침을 해서 식사대용 으로 맛있고 배부르게  다이어트할수있어요 0칼로리 도전

우리집능소화

다이어트 간식

다이어트식의 대명사 플레인 요거트와 세상 간편한 과일 블루베리 이 둘의 조합으로는 양껏 먹어도 죄책감이 훨씬 덜하죠 맛, 건강 거기에 포만감까지 손색없는 다이어트 간식입니다다!

일릭커피

다이어트 간식으로 최고 맥반석 구운 달걀

요즘 계란 한판 가격 일만원 육박!! 비싸도 넘흐 비싸당  한판 구매해서 몇번에 걸쳐 삶고 보관하는 것보다 한판을 만원 정도 가격에 구매하는게 가성비가 좋다 나의 노동도 필요없다 나는 고급인력이니까 ㅋㅋ 가급적 일을 줄이잨ㅋㅋㅋ 개당 가격을 생각해보면 330원 다이어트 간식으로 최고인 단백질 완전식품 달걀!! 수분이 빠진 맥반석 달걀은 보관도 길어 좋다 소금의 유혹만 뿌리친다면 전혀 문제 없다

기춘이530707

다이어트 간식으로 완벽한 그레놀라 플레인 요거트

안녕하세요? 다이어트 하다보면 항상 허기짐에 시달릴 때가 많죠.  그럴때 부담없이 배도 채우면서 칼로리도 낮은 음식이 물론 여럿 있겠지만 저는 간편함에 주안점을 두어 주로 요거트에 시리얼을 뿌려먹습니다. (간식이니깐요)  플레인요거트가 400g기준으로 100칼로리이고 제가 즐겨먹는 켈로그 현미그레놀라가 1회 섭취분 30g에 대략 120칼로리이니 총 220칼로리 정도 되네요. 이보다 낮은 칼로리의 간식도 물론 많이 있습니다만, 건강과 포만감 그리고 간편함을 모두 잡을 수 있는 몇 안되는 간식이라 개인적으로 생각합니다. 배가 많이 고플때 정량으로 먹으면 가벼운 식사대용으로도 좋고 아님 어느 정도 포만감이 있을 시에는 조금 양을 줄여 덜어 먹어도 충분히 만족스러운 간식인 것 같아요. 아직 시도해보지 않은 분들께는 강추드립니다!!

neplos

다이어트간식 그릭요거트와 키위

다이어트 간식추천으로 그릭요거트와 골드키위 추천해요 키위는 비타민C와 섬유질이많아 화장실잘가는데  최고의 과일인거같아요 골드키위 가격은 좀있지만 살찌는야식 대신   내몸을위해 투자해요 요거트와 같이먹음 을마나 맛있게요ㅎㅎ

happy80