오이 1개(200g정도)는 22칼로리에요. .
오이에는 수분이 95%로 수분함량이 많죠..
오이를 먹으면 변비예방도 되고
포만감도 좋고 몸속 노폐물 제거에도 좋답니다..
등산할때도 챙겨 가기도 하죠~~
다이어트 간식으로 오이 괜찮쥬~~?
