'장에 찍어먹는 바다소리 생돌김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

수요일 아침 치킨으로

아침에 일어나니 200g 늘었답니다. 그럴 줄 알았어요. 그래도 생각보다 덜 졌다고 생각하고 또 열심히 해야죠. 약먹고 시간이 여유가 있진 않았지만 홈트하고  아침 샐러드에서 엄마랑 같이 먹고 어제 저녁에 동생이 치킨윙 양념반 후라이드 반으로 시켜 먹었거든요. 그래서 엄마도 저녁으로 먹고 그래도 6개나 남아서 어제 저녁에 먹을 순 없고 오늘 아침에 먹기로 했어요.  사실 난 뼈있는 한 마리가 훨씬 좋거든요. 뼈발라 먹을 것도 많고 다리 가슴 날개 다 먹을 수 있어도 좋은데 우리 동생이 시키면 윙으로 시키는데 여전엔 저도 윙도 좋아해서 불만은 없었어요. 그런데 다이어트 시작하니 윙만 있는게 별로네요. 치킨 튀김옷을 벗겨내면 먹을게 너무 없어요ㅠㅠ 어머니는 어제 치킨을 드셨으니까 밥드신다고 어제 해놓은 귀리밥과 나물 반찬 드셨고 저는 치킨에다 배추랑 (어제 두부 볶아 아침에 섞어 만든) 두부쌈장에 양배추라페까지 차렸어요. 저렇게 윙에서 치킨껍질 대부분 발라내고 배추에다가 쌈장이랑 마늘하고 양배추라페 얹어서 먹었어요 양이 작으니까 더 많이 푸짐하게 먹을려고요. 오늘은 이것만 먹고 나가는데 사실 작긴 작더라고요. 통밀빵 한조각이라도 먹을까? 생각은 했는데 설거지할 것도  있고 우리 라떼도 밥 먹여야 되니까 움직이고 나니까 먹을 생각이 밀렸네요. 점심에 먹을 샌드위치를 통밀빵으로 만드니 지금 빵먹는게 부담되기도 하거든요.  오늘 11시 요가수업이라 시간 여유가 없네요😅

성실한라떼누나

모닝 걷뛰

헬스장에서 걷고 뛰고요~ 30분 3km 인증입니닷~✌️ 생활걸음 포함 5천보 넘었네요😁😁

인간비타민

토스 만보

비가와서 지하주차장에서 만보 채웠어요.

초긍정파워

웰컴 투 강원(고성 양양 속초)

제가 걷기 여행이란걸 해보려고 강원도에 왔습니다. 2박3일 예정인데 베이스캠프는 속초 청초호 근처에 마련했고 호텔에 짐 풀자마자 첫날 일정대로 1-1번 버스타고 고성으로 고고. 날씨는 선선했는데 송지호해수욕장 근처에서 버스에서  내려 해변으로 걸어가는데 바람 많이 불고 춥네요.  큰길가에서 해변으로 가는 길에 겹벗꽃 홍벗꽃이 아직도 피어 있네요. 역시 이곳이 한반도 북쪽이라 봄다운 봄이 아직 당도하지 않은것 같습니다. 송지호해수욕장은 근처 호텔에 머물면서 서핑하는 사람들 보러 가끔 오곤 했는데요. 아직 성수기 아니라서 해변가 카페도 문닫고 파도는 크게 이는데 그 많던 서퍼들 눈 씻고 찾아도 보이지 않네요. 오늘은 바다에 아무도 없지만 바다는 파도를 일으키며 변함없이 저를 반겨줍니다. 파도 쳐다보고 도란도란 인사도 나누고 나니 배도 고프네요. 2년전 들렀던 인근 횟집으로 갔습니다. 송지호해변 끝자락에 위치한 맛집 사장님께 인사 드렸는데 저를 못 알아보시네요. 그냥 다녀가는 손님 중 한 사람으로 인식되고 말았습니다. 내심 서운. 그래도 횟감은 인심 좋게 많이 정성스럽게 내어 주시네요. 비주얼로 시작하고 맛과 식감으로 승부하며 서비스로 완성한다는 맛집의 정석을 그대로 실천하시는 사장님. 너무 좋아요. 맛있게 먹었으니 또 걸어야죠. 집 담장에 예쁜 그림도 그려져 있고 앞마당에 예쁜 나무도 서있어요. 걷다보니 오후 6시인데 1만보 넘게 걸었습니다.  오늘 진도 너무 많이 나가면 힘드니까 내일 또 업로드 하겠습니다. 

밥잘먹고잠코자자

혈당일기2일차

4월23일  화요일 아침공복  상태로쟀는데  안정권에있다 아침  떡국 점심  된장국 돼지고기장조림  야채절이기           우엉조림 ᆢ 저녁   묵한사발  간장에찍어 먹었다           점심 먹기전  식촛물  1컵드링크            식단관리 잘되고있다            운동은  회사일찍도착  운동장 몇바퀴            맘에든다 ᆢ        

매직이

간장게장 먹는 매그니토

젊은 매그니토로 유명한 배우 마이클 패스밴더가 현재 한국에 와서 간장게장 맛집을 다녀갔다는 소식입니다. 해당 식당이 소셜미디어에 공유한 게시글에 따르면, 마이클 패스밴더는 나홍진 감독과 매장에 방문해 간장게장과 꽃게탕을 즐기고 갔다고 합니다. 마이클 패스밴더는 나홍진 감독의 신작 <HOPE>에 출연 예정이라고 합니다. 

야고

4월 23일 (화) | 혈당일기 1기 4일차

- 날짜: 2024.04.23 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘 저녁 식사로는 족발을 먹었다 시장에 지나가는데 족발이 너무 먹고싶어서 사왔다 상추쌈에 먹으니 더 맛있었다 혈당관리에 저탄고지가 좋다해서 쌀밥은 먹지않았다 앞으로도 탄수화물을 적게 먹도록 해야겠다

Gale

버섯 장조림

표고버섯이 많이 생겼어요 간장에 매실청 넣고 장조림 만들었어요

쉬림프

은행나무

직장에 있는 은행나무 녹색이 아주 찐합니다

파인더홀

1000캐시 적립

헬스장에서 1000캐시 적립 알림 받았었는데  마인드키 고민상담소2 25회차 리워드네요~~ 어제, 오늘 캐시 적립 기분좋네요~~^^♡

인간비타민

금사과 🍎

그동안 사과가 너무 맛이 없어서 이번에는 시장에서 사장님이 골라주시는 사과 사왔어요. 둘째의 아침이니 제발 맛있기를~~~

루시안

시장에 왔으니

매운오뎅 2개와 튀김만 너무 매운 떡볶이라 참았습니다. 저녁이라 우겨봅니다. ㅋㅋㅋ  

루시안

모닝체크♡

가벼운 운동복으로 갈아입고ㅋㅋ  집에서 나오기 전에 몸무게 체크 했지요~~✌️✌️ 헬스장에서 땀빼고 집에서 또 재보려구용ㅎㅎ 오늘도 홧팅입니닷~~~🫶🫶

인간비타민

공복 물한잔과 콜라겐 비피더스

아침에 일어나자마자 물한잔 마시면서 콜라겐비피더스 먹었어요 피부에 좋은 콜라겐과 장에 좋은 비피더스가 같이 들어 있어 좋아요

하늘바래기

볼케이노

저녁은 굽네 볼케이노 먹었어요  굽네는 포장에 헌금결제하면 할인이 많이 되니 좋네요

agnes0117

지니어트 포인트 선물로 산 믹서기 추천요

딸아이가 공시 준비한지 3년 가까이 되어가요 뤈래 남편쪽 가족력에 치질이 있어 변비를 매우 조심시키며 키웠는데 ㅜㅜ 공시 준비하느라 의자에 앉아있는 시간이 길다보니 변비가 생기더라구요 락토핏 같은 유산균도 지속적으로 먹여보고 푸룬도  마셔봤죠 어느날 매운 김치찌개를 먹고 피똥을 싼다고 연락이 왔어요 항문외과에 가서 직장내시경도 했죠 내치질 2단계전이라고 약과 치질연고처방을 해왔어요 그뒤로 과일(사과,키위,블루베리)를 갈아 먹기 시작, 근 1년 갈갈쥬스를 먹고 변비가 해결되니 자연히 치질도 개선되더라구요  갈갈쥬스를  만들기 위한 믹서기가 딸래미 보물 1호가 된건 당연했지요 그렇게 2년정도 잘 갈리던 믹서기가 갑자기 타는 냄새가 나더니 헛돌더니 잘 안갈리기 시작, 바꿀때가 되었나 싶어 이마트 매장에 가보려다 지니어트 포인트가 생각나 캐시딜을 살펴보았죠 ㅎ 포인트를 차곡차곡 모은 결과가 요렇게 요긴하게 쓰일쥴요 넘 고마운 포인트 덕분에 선물같은 믹서기를 구매 지금까지 잘 사용중이에요 브랜드도 좋고 가성비 최고에요 지니어트 포인트 선물 감사해요🙆‍♀️ 거기다 구매확정하고 리뷰까지 쓰면 포인트가 추가로 리워드로 ㅎㅎ  구매한상품⤵️ 실제구매 영수증⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ 사과 🍎1개,키위🥝1개,블루베리 🫐16개 갈갈갈아주면⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ 컵에 담아 보면 요렇게 곱게 갈려서 목 넘기기 좋답니다 강추해요

블리비

가족아침 식사준비 완료

이건 식구들 식사준비하거고.. 깍두기보끙밥이요 배추김치 깍두기 양파 새송이버섯 달래양념장에 어제먹고 남은 돼지갈비양념에  볶볶했어요 달걀후라이도 함께  후라이할때 만두도 몇개 같이 팬에 꿉끕

정숙한여자정말

2주 다이어트 2kg 감량 후기

감량전 감량후 감량기간 4월9일~4월21일 감량전 몸무게 56.24kg 감량후 몸무게 54.16kg 감량전 눈바디 감량후 눈바디 감량방법  16:8 간헐적 단식을 실천하고 탄수화물을 하루에 한끼만 섭취하려고 노력했어요. 저녁식사를 7시전에 마치고 아침을 11시 이후에 먹으면 간헐적 단식이 편하더라구요. 첫끼는 주로 토마토와 양파를 끓인 스프에 계란을 풀어서 따끈하게 먹었고 저녁엔 봄나물 잔뜩 넣고 밥은 반공기만 넣어  비벼 먹었어요. 그리고 나서 8시쯤에는 탁구장에 가서 2시간 정도 운동을 하고 집에 와서 씻고 바로 잠자리에 들었어요. 그러면 야식 생각이 덜 나거든요. 시작하고부터 2kg정도 빠졌어요. 운동도 중요하지만 식단 조절이 더 중요한거 같아요.

뽀굥

라라스윗 저당 초코바 강추

라라스윗 저당 초코바 정말 추천합니다 광고도 많이 나오고 해서 궁금했는데 어디 편의점이나 매장에서 구하기가 힘들었었습니다. 그런데 이번에 드디어 네고왕의 기회로 라라스윗 저당 초코바를 샀어요! 광고를 많이 해서 바이럴인가 싶었지만 실제로 먹어보니 너무 맛있었고 당도 적어서 안심하고 먹을 수 있었어요 가족들도 너무 만족해하고 다같이 먹고 있습니다.. 가격은 조금 비싸지만 할인받아서 만족해서 먹고 있어요!

으갸

4월 21일 혈당일기 1기 2일차

4월 21일 날씨 흐림  식후 혈당 105 아침에 간단히 버터에 구운 식빵 2장에 딸기쨈. 우유 한잔에 딸기 여섯알 먹었고 연하게 내린 아메리카노 한잔 마시고 2시간 30분후 측정

골말

4월 21일 일요일 | 혈당일기 7일차

날짜 : 2024.04.21 일요일 혈당측정시간 :  기상후 아침 공복 수치 :  99 내용 : 어제저녁 저녁을 일찍 5시경에 샐러드빵을 하나 먹고 헬스장에서 자전거를 30분타고 런닝머신 30분걷고 물외에는 아무것도 안먹고 공복 10시간이상지나 공복수치 혈당은 넘 많이 먹어도 넘 안먹어도 문제인듯 저녁은 탄수는 적게 단백질과 야채위주로 적당히 먹고 운동하는게 답인듯하다.

산곡동미녀삼총사

저녁에 먹은 고기

저녁에 먹은 바베큐장에서 먹은 고기 카라반 캠핑와서 맛있게 먹었어요 

건강하자으니

게 살 밥 🦪

암꽂게 내장과 알만 골라서 게살밥  참기름과 간장만 넣으면 그냥 끝납니다 문어숙회 암꽂게 찜 스테이크 취나물 과 두릅도 초장에 푹~~ 엄마의 주특기 : 돌미나리+돗나물 물김치                      

뽀봉

달달 모카

저녁 산책 나와 근처 메가 갔는데... 메가에도 슈크림라떼 나왔다고 들은거같은데 아니었나요? ㅠ 이 매장에만 없는건지 ㅠ 그냥 고민하다 카페 모카 주문했어요 이것도 많이달달하긴한데...그래도 그 슈크림 맛이 아니니 좀 아쉽긴하네요.. 좀 멀더라도 스벅 갔어야했나 싶어요 ㅠ

산들바다

주말에도 운동.

헬스장에 사람많네요. 자전거 타고 러닝하러 가야겠어요.

한결맘

4/21(일)여수 갓버터도나스🍩🍩

돌산갓이 들어간 크림 도넛 여수 갓버터도나스 여수 이순신광장에 위치한 갓버터도나스는 매장에서 취식은 어렵고 테이크아웃만 되네요. 저희는 갓버터/옥수수 2가지 구매했어요.

냥식집사

시장에서 사온 김

전통시장 에서 갓구운  김을 사왔어요  바로 구운거라서 바삭 하고 적당히 짭조름하고   고소한게 잘 구워져서  정말 좋아요  

차칸청춘

야식타임 🦀🦀🦀

잠실 새마을시장에서  산암꽃게를 사오셨네요 3마리 부랴부랴 쩌봤는데, 암꽃게 철이라고 하는데 알이 꽉~~~ 차있네요      

뽀봉

오늘 비오는데 등산

오늘 오전에 비오는데 신랑이랑 집근처 산  데크길까지만  갔다가 시장에서 점심사먹고 하루종일 싸돌아다녔더니 2만보가 넘었네요 헬스장에서 샤워하고 오늘운동 마감하고 쉬려구요

산곡동미녀삼총사

레몬

시장에서 산 레몬보다는 크기가 작네요. 다음에는 보고 사야겠어요. 피곤해서 손질 패스~~ ㅋ

루시안

[수산대전/20%쿠폰]진도곱창김100매 추천해요

어제 뉴스 보셨던 분들이라면 아마도 아실텐데요~~ 김 가격이 어마무시하게 올랐던데..반찬하기 귀찮을때 혹은 없을때 만만 한게 김이였건만 이마저도 10-20% 인상 한데요ㅠㅠ 그래서 부랴부랴 집에 남은 재고확인 후 마침 살때도 되었거니 캐시딜 쿠폰기간도 내일까지니 망설임없이 바로 꼬우~ 이게 웬열♡ 저희집은 조미김보다는 생김 또는 돌김을 간장에 찍먹하는데 그보다 더 고급지고 비싸고 맛있는 곱창김이 100매  23,700원인데 20%쿠폰할인하니 4,740원 세이브해서 18,960원에 겟 할 수있다니♡ 뭘 고민할까요ㅎ 게다가 한봉에 7장씩 소분 개별 포장되어 있어서 눅눅해질 걱정없고 일부러 냉동보관할필요도 없고~ 국내산 진도에서 생산된다고하니 믿고 먹기만하면되지요. 두고두고 먹으면 되리라~ 그냥 크게 300매 지르고 구매! ㅋㅋㅋ 저보다 신랑이 김귀신이예요.( 술안주최고래요) 총 10,000원 할인 받았어요♡  다들 비싸져서 김도 고민해서 사먹지말고 언능 저처럼 저렴할때 사드세요 ♡

행복사랑가득