4월23일 화요일 아침공복 상태로쟀는데 안정권에있다 아침 떡국 점심 된장국 돼지고기장조림 야채절이기 우엉조림 ᆢ 저녁 묵한사발 간장에찍어 먹었다 점심 먹기전 식촛물 1컵드링크 식단관리 잘되고있다 운동은 회사일찍도착 운동장 몇바퀴 맘에든다 ᆢ
