'정통 어묵탕 모듬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월19일 인증하기 | 혈당일기 1기 4일차

  - 날짜 : 2024.04.19 - 혈당측정시간 : 점심식사이후 - 내용 : 오늘 점심 식사후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 점심으로 잡곡밥, 오징어초무침, 어묵탕을 먹었어요.  평소보다 혈당이 너무 높게 나와서 놀랬는데ㅜㅜ 밥먹고 바로 브로멜라인 효소를 먹었는데 그것 때문에 당이 확 오른거 같아요.  저녁은 닭가슴살 샐러드 먹어야겠어요.  오늘도 화이팅이요!

행복한연이

혈당일기 1기 4일차 인증

4월19일 am  7시 16분 오늘 공복혈당 치수는 68이다. 어제 저녁에는  어묵탕을 먹었는데..4일을 체크해보니 내 공복 혈당을 이제는 알겠다, 병원에서는저혈당이 고혈당보다도  더 위험하다고 했는데...

썬영이

과기정통부, 와이파이 7 도입 추진

영진왕빠

어묵탕 끓여요

아이들이 먹고 싶다고해서 끓이고 있어요 마지막에 콩나물이랑 우동사리 넣으려구요 모두 맛저되세요

seabuck

부산 송도 암남 조개구이

생일이라고 신랑이 사줌ㆍ그래서 더 맛있었어요^^ 뿌짐한 조개구이 모듬 그리고 싱싱한 해산물 산낙지와 멍게, 전복 다 맛있어요 특히 낚지 호롱이👍

이슬이슬이슬

불금

모듬하고 도다리회에 소주한잔 불금 보냈어요

아카시아잎

불같이 먹은 점심

정말 일 알려줘도 몰라하는 동료 한데 쥐어 박고 싶다 꾹꾹 참으며 밥먹었네요 밥맛은 좋았어요 토마토 맘껏 먹었어요 불고기도 김치고^^ 어묵탕도요

파인더홀

믹스 넛

모듬 견과류가 모여서  고소한 맛이 강한 믹스넛

차칸청춘

남편 저녁은

남편의 저녁 밥상 간단하게 어묵탕 저는 비지찌개 해치웠네요. 저녁 시간에 두번 픽업하니 후딱 가버렸네요.  

루시안

3/23(토)저녁:꼬치어묵 재탕 라면😆

점심때 먹고 남았던 꼬치어묵탕 재탕해서 라면 끓여 먹었어요🤭🤭 왜이리 맛나지요?🤭  맛나는 저녁 드세요~^^

냥식집사

탕후루

어머니 모듬 과일 탕후루 한 줄 사드리고  토마토 1개 남기셔서 제가 먹었어요. 탕후루은 잘 안 먹는데 오늘은 당분 풀 충전했네요.

성실한라떼누나

분식

오늘은 어묵탕이랑 국물떡볶이 만들어 먹었어요 아이가 오뎅 꼽고 같이 만들었어요

송쩡

모듬 플래터

모둠 플래터입니다 안에 소시지 스테이크 베이컨 샐러드 아보키드 여러빵 기깔나네요

구룸구룸

3/3(일) 아점- 어묵탕과 누룽지탕

먹었습니다 ~

숲속의나무

🥗이른 나를위한 저녁식사

🥗이른 나를위한 저녁식사 아침에 어묵탕에 계란 하나 오후에 과일  그랬더니 배가 고파요. 아침에 만든 콩나물 무침으로 식사해요. 참치랑 계란후라이 양배추 추가  닭가슴살 미역국에 두부까지 식탐이 발동하네요.

레몬그린

어묵탕 끓일때 갈리는 조리법

난 씻음 ㅋ

야고

모듬설기

떡집에 답례떡 맞추러 갔다가 서비스로 받은 떡이에요 공짜라 그런가?? 더 맛있네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

견과류

저녁먹고 허전해서 견과류 모듬 먹었어요^^ 고소하고 맛있었어요~^^

수수깡7

🫶 어학원 가는 따님 식사 챙겨요

🫶 어학원 가는 따님 식사 챙겨요 컬리에서 온 닭갈비랑 어묵탕 이렇게 줍니다 아들 식사는 목살 굽고 있어요.

레몬그린

🍲 저녁 먹어요

🍲 저녁 먹어요 따님은 시간이 없다고 손수 라면 끓여드시고 바삐 어학원 갔어요. 전  양배추 전자레인지로 바로 쪄서 참치 쌈장과 잡곡밥. 그리고 무 넣은 어묵탕 끓여서 먹어요.

레몬그린

누룽지

어묵탕 끓여 먹고 저녁은 간단히 솥밥에 남아 있던 누룽지로 해결했어요.

roh69

🍚 아이들 식사 통돈까스 에프에 맞겨요

🍚 아이들 식사 통돈까스 에프에 맞겨요 🌶️매운 꼬치 어묵탕이랑 주려구요. 에프에 돌려 놓고 어묵탕 끓여요.

레몬그린

남편표 라면

 밖에서 들어오니 점심이 늦어졌어요. 남편이 간단히 라면을 먹자네요. 자기가 맛있게 끓여 준다고 졸라 이번만 그러라고 했어요. 사실 울 남편 라면 엄청 좋아하는데 당 때문에 거의 못 먹게 하거든요.  콩나물과 해물 모듬 넣어 맛나게 끓여 주네요. 저는 덕분에 편하게 점심 해결했죠.

roh69

조개전골

조개모듬전골 지녁이에요

코로세움

1월 29일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 비빔밥(밥은 1/3만 먹었어요) 물은 2리터마셨어요 저녁은 어묵탕조금/밥100g/만두1개/한라봉2조각 먹었어요 ==================================== 건기챌7기 6일차인증합니다 건기챌 참여합니다 댓글도 인증합니다

언제나행복

오늘저녁은 델리키친

오늘저녁은 트레이더스  조리음식으로 사라다빵 8980 모듬초밥 29980 다 맛있게 잘 먹었어요 근데 꼭 ~~~20원씩 빼는게 살 때마다 헛웃음 나오는.....

나는민천사

늦은 저녁!!

어묵탕이랑 쫄면 했어요~아이도 학원에서 늦게 오고 신랑도 퇴근이 늦어 저녁식사가 늦어졌어요~

hJ해찡

1/24(수)오늘 저녁은 떡볶이와 꼬치어묵탕~♡

냥식집사

1월22일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 얼큰떡만두국으로 (밥도 나왓는데 밥은 다시 돌려드렸어요) 저녁은 김치어묵탕으로 물도 2리터마셨는데 사진을 못찍었어요

언제나행복

1월 18일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었는데 사진을 안찍었는데 사라지고 없네요 점심은 도미노1+1피자~씬피자로 먹었어요 저녁은 어묵탕만 먹었네요 물도 잘 마셨습니다

언제나행복

나의 단백질 식단=두부 그라탕+두유

두부 그라탕 단백질 하면 두부가 빠질수 없죠! 저는 두부를 다이어트 식단으로 잘 활용 해요. 제가 소개할 두부 그라탕은 조리 방법도  간단해서 만들어 먹기 쉬워요. 재료: 두부한모(반모가능),찰옥수수(생략가능) 양배추나 모듬새싹,간장1S,올리고당1S, 소금 한꼬집,참치액젓1S,버진 올리브유 1.두부는 잘게 으깨고 채반에 받쳐 물기를 제거 한다. 2.가열된 후라이팬에 기름을 두르지 않은 상태로 으깬 두부를 넣어 중불에서 수분을 날려준다. 3.수분이 어느정도 빠졌으면 버진 올리브유를 두르고 간장,액젓을 넣고 센불에서 볶아준다. 4.찰옥수수를 넣고 볶다가 올리고당을 넣는다. 5.마지막으로 준비해둔 야채를 넣고 조금  익히다가 불을 끈다. 6.접시에 담아낸다. ================================= 사실 사용하는 재료는 때에 따라,준비 상태에  따라 다르긴 해요.어떤땐 양배추랑만 볶아서 먹기도 하고,어떨땐 계란도 들어가구요. 오늘은 집에 남아있던 새싹 야채를 이용해  봤는데 생각보다 느끼하지 않고 상큼하기도 하고 무엇보다 속이 편해서 좋아요. 두부면이 있으면 소스만 조금 만들어서  곁들여 먹음 맛있기도 해요. 다이어트 때문에 식단 하시기 힘드시죠? 이젠 맛있는 레시피로 즐기면서 다욧하자꾸요!! 두유 저는 다이어트 시작 하면서 두유를 매일 하나씩 먹기 시작했어요.그중에서도 제가 선택한  두유는 바로...매일 검은콩 두유 입니다. 식물성 단백질이고 저당에 단백질이 무려 9.0%나 되구요,190ml에 칼로리가 110밖에  안되어 믿고 먹을수 있겠더라구요. 이왕이면 칼로리도 낮고 단백질 함량이 높은 매일 검은콩 두유로 관리 해보세요~!!

툐리부인