'정통 어묵탕 모듬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 점심은 차안에서 김밥먹었네요

오늘은 아침부터 볼일이 있어서 늦었어요 복날인데 지금 얼른 회사에 가야 돼서  차 안에서 전우늘 참치김밥  남편은 참치 치즈고기가 들어간 모듬 김밥이네요

뽀봉

저당간식은 아이비 크래커

제가 다이어트할때 먹는 간식으로 아이비 크래커 저당을 추천합니다 80시간 발효 정통 크래커 제품이네요 원재료명은 밀가루.쇼트닝.혼합식용유. 천일염.곡류가공품.효모 등등 영양성분 총 내용량 155g 속에 6봉디가 들어있는데 과자  1봉지당 26g 칼로리는 120칼로리에 나트륨 함량은 180 mg 탄수화물 19g 당류는 1g 미만으로 진짜 작더라구요 지방 3.3g 트랜스지방0.1g 포화지방2g 콜레스테롤 0mg 단백질3g 개별포장이라서 좋아요 짜지도않고 씹을수록 고소한맛 이보다 좋은 저당 간식은 없는듯요 크래커속에 치즈넣어 먹음 더욱좋은 간식이랍니다

산곡동미녀삼총사

혈당체크 9기 6일차

8월 12일 월요일 어제 저녁으로 매운닭발 피자 어묵탕에  생맥주 500먹고  아침 공복혈당 체크

ml0

혈당기록9기3차

날짜 =8월11일 측정시간 =자기전 섭취식단 =만두.수박 밤근무 끝나고 아침밥은 패스하고 점심에는 모듬회 한접시 전복 바지락국 맥주2캔 마셨다 저녁은 갈비만두와 수박으로 먹었다

은상os

혈당일기9기5일차

8월10일 혈당일기  저넉식전 수치 98 저녁식단 순대곱창 어묵탕 오늘도 만보 클리어

영감ㅂ

8월10일(토)혈당일기9기 3일차

날               짜: 8월 10일 금요일  혈당측정시간: 아침공복  혈당측정결과: 101mg/dL 내              용:  아침 공복으로 어젯저녁 매운떡볶기 , 어묵탕, 순대 먹었더니 소화도 잘되고 몸에 열기가 나와 엄청 땀을 흘렸다.. 오늘 아침 밀린 빨래와 청소를 다 했더니 엄청 덥다. 2번이나 샤워를 했다 오늘을 그냥 더워를 즐기려고 에어컨 안 틀고 있다.

동그라미1

#점심 메뉴.

오랫만 어묵탕 끓여  점심.저녁까지 먹었어요. 국물에 당면을 넣어 다시 끓여 먹으니 맛있네요. 맛난 저녁식사 되세요. 전 걸으러 나가려고요.

biki

혈당일기 9기 3일차 인증

8월 7일 수요일. 아침-쌀밥,어묵탕 점심-잡곡밥,우동,해물야채까스/케찹,매콤감자조림 저녁-잡곡밥,오리훈제구이,어묵탕,메추리알조림

freeday

혈당일기 9기 1일차

날짜:8월5일 측정:식전 1시간전 내용:오늘은 일이생겨 외출하여 간단히 분식파티로 떡볶이, 어묵탕, 피자까지 든든히 먹은후 후식은 수박까지ㅎㅎ 잘 먹은하루~  낼부턴 좀 관리좀 해야겠다^^

별사랑천사

꼬치구이

꼬치 구이가 맛있다고 해서 모듬으로 주문해서 먹었는데 너무 맛있어서 감탄 했어요 ㅎ 해산물이랑 고기 꼬치 구이 인데 하나같이 맛있어서 또 생각 날것 같아요

로블ㅎ

혈당일기 8기 6일차

날짜 : 8월 1일 혈당측정 시간: 저녁먹기전 내용: 점심으로 떡볶이,어묵탕,참치마요주먹밥,김말이,고구마튀김을 먹었다.그리고 바닐라라떼 아이스도 같이 먹었다.너무 많이 먹어서 인지 혈당이 조금 높게 나왔네. 내일도 운동 열심히 해야겠다

은남매

빡신 2시간 운동 후 오늘 아점 식단

어제는 친구들을 만나서 저녁에 모듬 활어회, 산 오징어회, 해산물 모듬, 매운탕 등등을 소맥과 함께 맛있게 먹고 2차로 호프집 가서 먹태 땅콩  제로콜라를 먹었습니다. 술을 많이 마시면 안될 것 같아서 2차에서는 제로콜라로 대신 했어요.  오늘 아침에 일어나자마자 체중을 잴까 했지만 증량되었을 경우 스트레스 받을 것 같아서 2시간 운동하고 와서 측정을 했더니 전날보다 체중이 빠졌더라고요. 기분 좋게 아점 챙깁니다.

cogo092

혈당일기 8기 4일차 인증

7월31일수요일 저녁식사 전 혈당체크함 저녁은 입맛은 없지만 그래도 챙겨먹어야하기에 어묵탕 한그릇이랑 구운 계랑 두개로 배채움 식사는 끼니 거르지 말기

닉네임드

인증

저녁식후혈당 143 메뉴 잡곡밥 조금 오이 풋고추 조림. 돼지고기 볶음. 어묵탕.복숭아 반개 수박3쪽 후식으로 먹는 복숭아가 혈당을 높이는것 같다. 과일을 먹는것을 줄여야하는지? 가급적 혈당오르는것을 피해서 먹어야할것 같다.

싱글퀸

7월 28일 혈당일기 8기 7일차

7월 28일 일요일 점심식후 혈당수치 정상범위입니다 아침 : 콩나물국. 보리밥.꽈리멸치볶음.김 점심 : 야채김밥. 어묵탕 홈트 30분, 만보걷기 완료했습니다 오늘도 화이팅 하세요

지은할아버지

국적불문 세관의 정통문화.jpg

세관 테스트한담에 섞어서 줌 고급 와인 검사라고 6병 다 뜯어서 한병 통채로 긴빠이 치기 와인 내용물 긴빠이 치고 몰래 물타서 보냈다가 받은사람이 도수 검사하다가 발견 당하기 한통에 수백만원 최고급 치즈 반갈죽 시켜놓고 500g-1k 긴빠이 치기 마오타이 주(중국 고급술) 짭이랑 바꿔치기 말린 송로버섯 비닐포장 뜯어서 절반이상 긴빠이 치기 국적 불문하고 세관에서 통관되는 값비싼 음식 긴빠이  도둑넘들임

야고

🔥불금이라 역시 막걸리🔥

잠시 자유시간에 힌잔... 다이어트 생각에서 일찍 먹고 마무리 ㅋ 막걸리가 그냥 술술 넘어가네요 홍어무침에 모듬전.. 막걸리 😊

우리화이팅

혈당일기8기 2일차인증

7월24일 수요일 식단 잡채 모듬전 식혜 측정 식사후 1시간뒤 89 식사를 생각외로 밖에서 먹고 집에 돌아와 생각해보니 운동을 해야 겠다해서 운동 30분하고 집으로 돌아왔습니다 그리고 측정해 보았습니다 89입니다 

쵸코파이팅구

혈기챌 8기 1일차 인증

날짜: 2024년 7월 23일 화요일 측정시간: 아침 식전 공복혈당 내용: 4시 20분 기상하여 새벽기도 다녀 온 후 출근하여 1시간 정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 혈당기록입니다  어제 저녁에 7시쯤 치킨을 먹었어요  치킨은 많이 안 먹었는데 사이다를 200ml정도 마시고, 어묵탕을 한 그릇 정도 먹었어요  잠을 잘 못자서 피곤하기도 한 데 당뇨전단계 기록이 나오네요 그런데 아침에만 이렇게 높게 나오고 점심 식전이나 저녁 식전은 잘 나오는 편입니다  혈당관리 잘해 보려고 합니다 

천향가성

혈기챌 8기 1일차

*.7월22일 *.식전 1시간전 오늘은 일이생겨 외출하고 돌아와 분식파티~  떡볶이, 어묵탕, 피자로 든든히 섭취후 후식으로 시원한 수박까지~~ 너무 잘먹은 하루ㅎㅎ 낼부턴 좀 관리가 필요한듯^^

별사랑지니

7월 22일 (월) 혈당일기 8기 1일차 인증

 100 7월22일 화요일 오늘의혈당 100 오늘의메뉴 어묵탕 오늘은 사장님이 점심때 어묵탕을 해주었다 점심시간을 활용하여 이렇게 해서 먹으니까 맛있었다 국물맛은 짭짤했지만 그래도 맛있게 먹었다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

점심먹고 후식도 먹었어요

과일 후식먹어요 아침에 먹고 남은과일 모듬으로 넣어놓으니 편하네요^^

이닝지아

혈기챌7기 7일차인증

7월17일 수요일 점심식사전 혈당체크 떡볶이 모듬튀김!!

미리무

혈당일기 7기 7일차 인증

7월 17일 수요일. 아침-쌀밥,어묵탕,참외 점심-잡곡밥,바지락순두부탕,깻잎닭갈비,볼어묵볶음 저녁-삼겹살&팥빙수(카페)

freeday

[샐러디] 다양한 야채와 통밀시리얼 바프 멸치 아몬드 조합

하루 먹을 야채 한그릇을 담아서 그냥 먹는다? 오 하루 이틀 길면 일주일이면 질릴 수 있어요~ 그래서  여기에 소스를 올려봅니다  발사믹 글레이즈만 씩 둘러도 괜찮아요 발사믹 글레이즈가 포도농축액이 61% 정도 들어 있고 발사믹 식초도 들어 있어 새콤달콤 맛이 좋거든요 그래도 밋밋하다 싶으면 저칼로리 하프케찹을 툭툭툭 넣어서 먹기도 합니다~ 견과류나 통밀시리얼도 부셔서 넣으면 아삭아삭 씹히는 맛도 좋고 고소하고 맛이 아주 좋아져요 ㅎㅎ 야채가 아주 맛있어 지는 순간이지요  [위트빅스 통밀시리얼 오리지널] 매번 만들어 먹는 수제요거트도 한몫 하기도 합니다 여기에 수제요거트만 넣으면 되요 그러면 요거트도 맛있어지고  야채도 맛있어 지거든요 [수제  요거트] 샐러디 메뉴의 하이라이트 (?) 바프 멸치 아몬드입니다  단연 제가 먹는 메뉴 중엔 최고입니다 전 달거나 짠건 거의 안먹기 때문에 한번씩 먹는 단짠은 입맛을 돋구는데 제대로 역할을 합니다  바프 멸치 아몬드는 단짠이긴한데 짠맛은 약하고 고소하고 달콤하고 맛있어요 멸치는 작은 멸치인데 바삭하니 별로 짜지 않고 비리지 않아 딱 좋아요   악~~~ 너무 맛있어보여요 밋밋하던 야채 한그릇이 재탄생했어요 매번 똑같은 야채한그릇에 발사믹 글레이즈 뿌려 먹다가 이렇게 만들어먹으면 미각이 눈뜨게 됩니다. 이렇게 맛있는 걸 이제야 ㅎㅎㅎㅎ 오 제대론데요 ~^^ 야채 종류를 바꿔서 만들면  또 맛이 다르네요 ~ 집에 있는다양한 야채 모듬으로 만들어서 발사믹 식초  하프 케찹등 소스 뿌리고~ 위트빅스 통밀시리얼 부셔서 넣고~ 위에 요거트도 올리고  바프 멸치 아몬드만 뿌려주면 OK 좀 색다르게 먹을 수 있는 저만의 샐러디 조합입니다 

하늘바래기

혈당일기7기 3일차

날짜:7월15일 시간:오후3시 10분 1시에 현미밥과 깍두기, 감자반찬, 양념오이로 점심을 먹고 3시쯤되니 슬 배고프고 출출해져서 모듬야채 음료수를 마셨다. 그리고 3시10분쯤 당뇨수치를 측정했는데 너무 높은 수치라서 충격. 야채쥬스먹고 이렇게 오르다니...다음부턴 조심해야겠다

베베루나

중식 퍼레이드

오늘은 중식 퍼레이드   해물짬뽕 ㄴ 모듬 해물인가요? 국물도 엄청 진국이네요   간짜장 ㄴ 양파와 고기가 가득 식감이 아주 좋아요   등심 탕수육 ㄴ 등심이 이렇게 부드러웠나요 ~ 살살 녹아요

뽀봉

혈당일기 7기 3일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 96 어제 저녁 메뉴는 만두 신랑이 만두를 먹고 싶다고 해서 여러 종류의 모듬만두를 사와서 맛있게 먹었다. 식사 시간이 다소 늦어졌지만  식사량을 조절해서 너무 많이 먹지 않도록 앞접시에 먹을 양만큼만 덜어 먹었다. 늘 저녁때가 되면 식사량과 저녁식사시간을 조절하려고 노력중인데 늘 잘 지켜져서 기분이 좋고 뿌듯하다! 오늘도 화이팅!

오버더레인보우

7월 11일 (목) 혈당일기 7기 4일차

- 날짜 : 2024.07.11 - 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 외식은 역시 조심해야 하네요. 1인 샤브 양이 너무 적고 탄수가 너무 없어서 규동을 추가로 시켜서 먹었어요. 간장양념된 소고기를 익혀서 밥 위에 올려먹는 방식이었는데 간장 양념이 많이 달더라고요. 거기다 백미까지. 깍두기는 달지 않아서 백미랑 먹다보니 180g은 먹은거 같아요. 밥 먹고 바로 걷고 밖에서 장보고 그러다 왔는데도 혈당이 평소보다 높게 나왔네요. 저 (외식) 샤브로21 1인 샤브 목심 90g, 모듬야채, 어묵1알, 물만두 1알, 소스 아주 약간 규동 소고기간장조림, 깍두기, 백미

run2

저녁

햄야채볶음밥이랑 어묵탕으로  한끼 해결합니다

헤븐79

혈당일기7기.2일

공복혈당  104 아침 잡곡밥 어묵탕 가지무침 점심 감자 저녁 햄버거 만보걷기

바로지금이지