'제주 우유 크림떡' 관련 커뮤니티 게시글 모음

생크림식빵

점심 맛있게 드셨나요? 저는 이제 생크림식빵과 우유로 점심 먹네요~

괜찮아70

메생이 굴국

생굴 사와서 듬뿍 넣고 메생이국 끓였어요 굴이 바다에서 나오는 우유라고 하지요 고흥생굴 한근에 8000원 조금 비싸네요

마음그릇

그릭요거트

밥솥에 900리터 우유2개 불가리스 2개 휘익 저어주어 한시간보온후 꺼진상태로10시간 지난 요거트입니다 여기서 유청걸러주면 꾸덕꾸덕 그릭요거트완성!!

코로세움

아 정말 미세먼지...

살 수가 없어요 ㅠㅠ 지금보다 더 심해질 수도 있는거 아닌가요 집 경기도인데, 미세먼지 덜 심한곳을 떠나고 싶네요. 제주도도 영향권 있는거 같고, 태백산맥 넘어 속초가면 거기는 좀 괜찮을까 싶기도 하고 다들 건강 유의하시길 바래요~~

노노2

캐시딜 귤

크리스마스 선물 받은 3000원권 할인받아 구매했어요 제주감귤박람회 공식 귤로 샀는데.. 저번에는 로얄과 사서 달게 잘 먹었거든요 너무 작고 까기 힘들어  이번엔 대과로 시켰습니다. 맛은... 전보다는 덜 해요. 단맛이 덜 하긴 한데 적당히 달아요 막 달진 않아요 까기 쉬워서 좋으네요

당근쥬스쪼아

이케아에 아침 먹으러 왔어요^^

레스토랑 앞에 전시되어 있는 트리~~^^ 크리스마스 느낌 물씬~~ 음악은 캐롤이 아니지만요 갈릭크림치즈스콘과 커피는 제 아침 신랑은 어린이달라호스와 커피 치킨너겟인데.. 왜 좋아하는지 모르겠... 이건 딸아이꺼 소금구이닭고기스케이크랑 바나나우유 맛있게 먹습니다^^ 밥만 먹고 딸아이 신발 사러 아울렛으로 갈거에요~~

당근쥬스쪼아

바나나맛우유&미니로아커

핑크핑크퐁퐁

아침에 먹으면 좋은 음식

아침에 먹으면 좋은 음식으로는 사과, 토마토, 당근, 꿀이라고 합니다 사과는 껍질째 먹어야 변비 예방이 되고 토마토는 익혀먹어도 좋고, 생으로 먹어도 좋고 설탕 대신 소금을 뿌려먹어야 영양소 파괴가 안되고 꿀은 차나 우유에 섞어 먹어도 좋고 당근은 생즙으로 먹으면 좋다네요

마음그릇

오늘도 열일했다..:

우유팩 자르는 일...  다 안말라서 이제 잘랐는데. 늦은 밤이라 그런지 굉장히 피곤하네요... 슬슬 정리해야 겠어요~

동남이쁜이

그릭요거트 만들어드세요.(만드는법첨부)

저는 그릭요거트를 만들어먹어요. 우유를  미지근하게 렌지에 돌려서  유산균을 넣고 43도에8시간 맞춰둡니다. 과일 건조시키는 건조기인데  미니사이즈인데 요거트만들기 딱좋아요. 채반에 천을 깔고  그위에 만들어진 요거트를  부어주세요. 그대로 30~1시간정도 두면 유청이 어느정도  빠진답니다. 위에 천을 덮어주고 그위에 무거운걸 올려주세요. 저는 스텐냄비두겹으로 올려요. 무거울수록 유청이 빨리 빠져요. 꾸덕하게 드시고 싶으시면 반으로 접어서 유청을 더 빼시면되구요. 원래 냉장고 넣고 더 빼야하는데  천에서 똑 떨어질 정도만 빼줬어요. 꿀만 넣어서 먹어도 맛있고   저는 오늘  복숭아 통조림을 넣어서  먹었어요.

앵두정원

대성공

대용량 요거트  만들기 우유  1800ml에 불가리스 2개 넣고 이틀전 만들었는데 오늘 완성되었어요 완전 제가 좋아하는 꾸덕한 스타일로 잘 만들어졌어요 와 신단다~~~ 한번 보실래요 이틀후 모습은 두구두구 락앤락 중간사이즈 두개 나왔어요 엄청나죠ㅋ

쉬림프

토스 공동구매

토스 공동구매 상품 제주 흙당근 주문한게 저녁에 배송왔네요 상품이 좋아보여요 쥬스로 다 갈아먹으려구요

산곡동미녀삼총사

겨울철 홈트 풀업으로

겨울철 홈트는 필수입니다. 찬바람이 불고 미세먼지 가득한 밖에서 운동하기 보다는 따뜻하고 안전한 홈트를 통해서 건강을 지켜야 합니다.  먼저 스트레칭을 통해서 온 몸에 열을 내도록 약 10분 이상 스트레칭 및 체조를 실시합니다.  두번째 간단한 유산소 운동을 통해서 밸런스를 맞춰줍니다.  저는 실내 유산소 운동으로 실내 자전거를 탑니다. 약 20분~30분 정도 타면 땀이 송골송골 납니다. 세번째 근력운동을 합니다.  제일 힘들지만 제일 뿌듯한 근력운동, 저는 풀업을 하는데요.  비록 제 몸을 제가 들기에 벅차지만 우리에게는 풀업 밴드가 있지요..ㅎㅎ 풀업밴드를 활용해서 10개~12개 3세트를 해주면 완료! 마지막으로 몸을 간단히 스트레칭 해주시고 샤워하시면 운동 끝!! 저는 우유 및 단백질 보충제를 먹어 주고 심심할 때는 닭 한마리 먹어주면 은근 기분 좋아진답니다:)

매산3

목표

오늘 목표설정 만보달성 우유마시기 물1리터 짜증안내었어요ㅋ 스쿼트20개 내일은 러닝걷기하기

코로세움

오늘 스벅에서 리저브 카페라떼로 플렉스 했어요.

물론 캐시로 먹었지요 ㅋㅋㅋ  비오는 날 창밖을 보며 우유거품 부드러운 커피 마시는 거 너무 좋아요~~ 프리퀀시 미션음료도 채울겸 평소에 냐 돈으로는 못 먹어보던 리저브 커피 마시는 기분 너무 좋네요~~ ㅎㅎ 맛있더라구용

미여니70

초컬릿 먹어요

피곤할땐 초컬릿이 도움이 된다죠? 전에 시누이가 제주 여행 다녀오면서 초컬릿을 선물 해준게 있었는데 몇개만 먹고 냉장고 속에 그대로  있더라구요.. 이제라도 발견해서 제가 먹습니다 ㅎㅎ

툐리부인

그릭요거트

한번하면 하루만에 다먹어버려 오늘은 2리터 우유에 불가리스 두개넣고 밥솥으로 만들었어요

코로세움

토스공동구매

요즘 아침마다 가족들 야채와 과일을 갈아 쥬스 챙겨먹이고 있는데 토스 공동구매에 제주당근 주문했거든요 지금 배송알람이 떠서보니 ㅜㅜ 애들이 더이상 안먹겠다고 선언했는데 할수없이 저랑 신랑 둘이 열심히 갈아마셔야 겠네요 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕

산곡동미녀삼총사

그릭요거트 건강하게 맛있게 먹기!

그릭요거트는 일반요거트보다 단백질과 칼슘,유산균이 더 풍부해  포만감이 오래 지속되고 소화도 잘되어 다이어트에도 좋습니다. 대신 덜 달고 신맛이 강한편이죠. 그냥 먹을때도 있지만, 달달이를 좋아하는 저는 꿀이나 잼, 과일청을 섞어먹습니다.  씨리얼에 우유 대신 말아드셔보세요.  아삭아삭한 든든한 한끼를 책임집니다. 견과,건과 믹스를 넣어 드셔보세요. 충분한 영양분을 공급해줍니다.  부담스런 식사가 안내켜 가볍게 먹고싶을때,  식사 챙겨먹기에 시간이 촉박할때 식사 대신으로 챙겨드세요. 건강하게 식단챙기고 조절하세요~

착한놈

목표설정

내일 목표공지 만보달성 물1리터 우유마시기 스쿼트15개 짜증내지않기

코로세움

내일 비가오지 않으면: :

우유팩 아이들 새 생명 주러 가려구요~~~ 오후에 비 온다는데.. 비오면 패스요..

동남이쁜이

다이소 비프루브 리얼캐롯크림 추천합니다~~

안녕하세요 이번 이벤트에서 뭐든 다 있는 다이소에서 팔고 있는 비프루브 리얼 캐롯크림 소개해요 이제품은 제주 구좌읍에서 버려진 못난이 당근을 사용해서 만든 비건 화장품이라고 하더라구요 스토리부터 너무 좋은 것 같아요 비건제품이라 순해서 모든타입의 피부에 괜찮을것 같아요 그리고 금액대도 저렴하고 끈적임도 거의없고 흡수도 빨라서 자기전에 바르면 정말  좋은 것 같아요 저렴하니 여러곳에 듬뿍 바르시길 추천해요

멋장

다들 맛저하세요😁

오늘 저녁은 빵입니다 ㅎㅎ  우유랑 간단히 먹어용 다들 맛있게 저녁 드세용

구룸구룸

바나나우유

밥하기전에 하나 마셔요

보통아이

그릭요거트 레시피 넘 쉬워요

그릭요거트 저희집은 저만 좋아합니다 요플레 만들어서 먹다가 남으면 그냥 유청빼기만 하면 그릭요거트가 됩니다 보통 우유 1000미리에 불가리스 한병 넣고 요거트 먼저 만들어요 기구가 있으면 더 좋고요 없으면 저녁에 우유에 불가리스 넣고 저어두고 밤을 자면 아침에 뽕 완성이에요 그걸 면보에 걸려서 유청을 뺴고 나면 그릭요거트가 됩니다 물좀 빼고 무거운 걸로 눌러서 냉장고에 넣어두고 좋아하는 질감에 따라 시간을 두면 됩니다 저는 완전 꾸덕한 질감 좋아해서 반나절 눌러두고 크림치즈같은 질감으로 만들어요 유청은 세수할때 사용해도 좋고요 전 빵에 발라먹거나 참크래커에 자주 발라먹어요 맛이 넘 좋지요

미블랙

어제 만든 요거트

꼬박 이틀은 걸리네요 900미리 우유 한통으로 만든양이 생각보다 적어요 락앤락 작은 반찬통으로 하나 나오네요 꾸덕하니 너무 잘 만들어졌어요 그래서 오늘은 왕창 만들고 있어요

쉬림프

검은색 나무열매

다정큼나무와 광나무는 울타리형태로 주로 보던 나무인데 열매색이 검네요. 광나무는 키큰나무로도 있던데 그건 제주광나무라고 하네요.  다정큼나무 광나무

roh69

인삼스무디

우유 생인삼 삶은밤 바나나 꿀을넣은 인삼스무디입니다 맛있다네요도깨비방망이로 갈았어요

코로세움

12월 4일 식단정리

아침은 샐러드로~ 영양제도 잘 챙겨먹었어요 점심은 짬뽕밥으로~밀가루를 안먹으려고 노력하거든요 건더기위주로 먹고 밥은 1/3만 먹었어요 같이 근무하는 직원이 사준 스벅말차라떼(말차파우더 기본+3샷추가, 무지방우유, 시럽은1번) 저녁은 고구마작은것 1개, 귤1개, 견과류 조금 먹었어요

언제나행복

목표

목표달성 만보달성 러닝30분달성 물2리터 달성 스쿼트 달성 우유마시기달성 오늘설정에 마쳤습니다

코로세움

직접 만들어서 먹는 그릭요거트에요

사먹는거도 좋지만 만들어서 먹으면  진짜로 맛있어요. 저는 직접 만들어서 먹고 있어요 제가 어떻게 만드지는 보여드릴께요 준비물은 필요해요. 저는  이거 두거로 요거트를 만들 때 써요. 전기가 아니라서 좋아요. 일반우유 2개와 비피더스가 필요해요. 발효가 잘 되려면 따뜻해야 해서. 우유와 비피더스를 아침에 상온에 놓고 갔어요. 저녁때 냄비위에다 올려놓고 데펴지라고 올렸습니다. 팔팔 끓으면 비피더스를 넣습니다 그다음에 우유를 가득 부어줍니다. 젖어주는게 맞지만 저는 더 잘 섞이라고 뚜겅을 닫고 위아래 흔들어 주었습니다. 저기다가 뜨거운물을 가득 부었습니다. 물이 진짜로 뜨거워야 합니다. 겨울이라 따뜻해지라고 제가 쓰는 황토박사와 이불을 덮어 발효를 잘 되게 했습니다. 차가운곳에 두면 물이 금방 식고 발효가 안됩니다. 따뜻한곳에 두고 저는 하루이상을 두어둡니다. 하루 늦게  열어보면 약간 단단한 순두부 모양처럼 되어있어요. 저는 치즈메이커에다 꾸덕하게 만들기 위해서 치즈메이커까지 합니다. 이렇게 하고 전 시간을 두고 먹어요, 이렇게 하고  냉장고 갑니다.  전 냉장고에 넣어 한 이틀후이나 삼일 후 먹습니다. 진짜 꾸덕한 그릭요거트를 만날수 있습니다. 콘후레이크와 만나도 맛이 있구요. 콘후레이크와 귤의 만남도 좋습니다. 이렇게서 먹으면 진짜로 맛나요 빵에다가도 먹고 쨈을 넣고 먹어도 맛이 맛이 환상입니다. 저는 그릭요거트를 이렇게 먹습니다.

슈롭