12월 4일 식단정리

12월 4일 식단정리

아침은 샐러드로~

12월 4일 식단정리

영양제도 잘 챙겨먹었어요

12월 4일 식단정리

점심은 짬뽕밥으로~밀가루를 안먹으려고 노력하거든요

건더기위주로 먹고 밥은 1/3만 먹었어요

12월 4일 식단정리

같이 근무하는 직원이 사준 스벅말차라떼(말차파우더 기본+3샷추가, 무지방우유, 시럽은1번)

저녁은 고구마작은것 1개, 귤1개, 견과류 조금 먹었어요

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댓글 8
  • 동남이쁜이
    아~~~~ 말차라떼를 못참겠네요
    맛나게 드셨나요...
  • diane0807
    건강한 식단하셨네요ㅎㅎ 말차라떼 양심상 시럽 1번!!
    나를 위한 소소한 보상은 좋은 거 같아요ㅎㅎ
  • 그냥한번1
    오늘도 건강하게 식사하셨네요
    스벅 말차라떼 마시고 싳어요
  • 코로세움
    오늘의 일기
    늼좋네요
    맛있는샐러드 좋아요
  • 쉬림프
    엄청 맛있고 건강한 식단이네요
    훌륭하세요 
  • 레몬그린
    건강한 하루 보내셨네요
    오늘도 좋은날 되세요
  • 킹로또
    건강한 식단으로 드셨네요
    스벅말차라떼 좋아요
  • 냥이키우기
     잡수시고 건강하세요
     응원 해 드릴께요